Textos para ajudar pessoas com depressão: palavras de conforto e motivação

Era aproximadamente meia noite
Eu chego em uma escura esquina
Avisto uma pobre alma deprimida
Talvez seja um convite
Pra eu mande-a para outra vida
Me aproximo lentamente
A cada passo
Sinto o gosto do seu sangue tocando os meus lábios
Mas algo esta errado
Ao degustar seu pescoço
Sinto fortes queimaduras em meu corpo
Que Pena
Eu cai em uma armadilha de uma linda moça usando verbena
E por acaso começa a surgi cachorros ao meu redor
O cheiro da morte e cada vez maior
E aquele moca que fingia estar em desespero
Levanta do chão com um pó da arvore de carvalho preto
E juntamente com uma adaga afiada e um golpe certeiro
Atinge aquela adaga no meu peito
E exatamente quando acontece isso,
Que eu acordo e vejo que nada disso fez sentido.

Me sinto alegre,pulsante, extasiada, tímida, raivosa, deprimida, mal-humorada, fabulosa, sonhadora, privilegiada, horrorosa, sensível, confusa, decepcionada e triste.

Alegre porque eu conheci você.

Pulsante pois quando você está perto de mim eu sinto todo o meu sangue passar pelo meu corpo.

Extasiada porque eu vejo você sorrindo e percebo que está sorrindo pra mim e só pra mim.

Tímida pois quando você me olha eu percebo que a sua atenção está concentrada exclusivamente em mim e em mais ninguém.

Raivosa pois eu vejo todas as garotas bonitas te olhando com olhos desejosos.

Deprimida porque você também olha pra elas com olhos desejosos.

Mal-humorada porque as horas passam devagar e eu sou obrigada a ficar esperando pra ver você novamente.

Fabulosa pois quando os garotos me olham com outros olhos você simplesmente acha que eu não combino de jeito nenhum, de nenhuma maneira com nenhum deles.

Sonhadora porque eu sei que é porque você tem ciúmes e não quer me ver com nenhum garoto.

Privilegiada porque você desmarca dos seus encontrinhos só para ficar comigo.

Horrorosa porque eu me olho no espelho e não vejo a beleza que as garotas com quem você sai tem.

Sensível porque às vezes a realidade de que você não sente a mesma coisa por mim me faz chorar.

Confusa porque você me dá sinais, mas depois fica estranho comigo.

Triste porque você muitas vezes me machuca.

E decepcionada comigo mesma, porque você é um babaca e mesmo assim eu sou apaixonada por você.

Escrevi isso para você porque palavras não bastam e eu tenho medo de agir. Então, escrevi esta carta para você. Espero que aproveite as minhas verdades que serão jogadas na sua cara. Que faça bom proveito

As vezes você para pensa e não sai nada da cabeça,
você emagrece fica deprimido,
não consegue trabalhar nem ao menos estudar.
por que?...

você gosta realmente dele né?

com certeza veio alguém em sua cabeça.
E as vezes você nem sabe o que te espera 7 casas acima
em uma tarde de domingo!

Amor bandido, tão dolorido de artifícios, deprimido
é sentir.
Mentir é um amor sem castigo; mas a verdade eu
vós digo, é amar sem merecer.
Amor bandido sem vergonha, mas com medo de
viver. Carente vivendo das sobras, amolecer um
coração mendigo.
Amor bandido és perigo, amor próprio ou prazer.
Amor bandido não é só isso, amor estorvo é só
querer...
Amor bandido, amor perigo, é destino ser ferido
só cego é quem não ver... O meu amor é marginal,
meu amor, meu inimigo, amor boêmio meu bem
querer.
Amor bandido, amor querido ao nascer.
Amor vendido, amor espinho, amor bandido até
morrer...

Meu querido

Se um dia te sentires deprimido,
Infeliz e sofrido sorri e pensa...

Ainda Há momentos de felicidade que conheço.

Quando os bosques, mares e flores encantam
Quando o canto das aves fascinam o dia
E as estrelas dão resplendor ás noites de lua.

Ainda há momentos de felicidade que conheço.

Quando uma Mãe dá um grito e se ouve o vagido de uma criança.
Quando a velhice passa de braço dado com a juventude.
Quando os homens abandonam o igoísmo e se dão as mãos.
12-2-87

keats quando estava deprimido
se sentindo mais pateta que poeta
vestia uma camisa limpa
eu tomei um banho
com os dedos ajeitei os cabelos
vesti roupas limpas
olhei praquele espelho
o suficiente pra
sem relógio caro
fazer pose de lota
e sem pistola automática
pose de anjo do charlie
então eu disse: “é, gata”
rápida peguei as chaves
saí num pulo
só fui rir no elevador.

" Me permita ficar triste.
Me permita ficar alegre.
Me permita ficar deprimido.
Me permita não esquecer.
Me permita esquecer.
Me permita relembrar.
Me permita fugir.
Me permita ficar.
Me permita ser livre.
Me permita sentir.
Me permita não sentir.
Me permita viver.
Me permita não viver.
ME PERMITA SER QUEM EU SOU. "

⁠As pessoas estão tão deprimidas e se sentindo insuficientes por não saberem lidar com a solidão.
A sua própria companhia precisa bastar. O seu amor próprio tem que ser maior que qualquer outro. Você tem que se dar bem com os seus próprios problemas, antes de encarar o caos de outra pessoa.
E mesmo depois de conseguir tudo isso, não pode se esquecer de que você precisa ser auto suficiente.

"Antes de querer ser feliz com outra pessoa, é necessário que sejas feliz consigo mesmo..."
14/02/2020

⁠Em um momento me encontro perdida,
Encurralada num beco sem saída
Cansada, aborrecida e deprimida,
Sozinha, chateada pensando
Em como a vida é uma causa perdida,
Uma luta em vão
Completamente impossível de ser compreendida
Em momentos como esse, preferia eu
Nunca nesse mundo ter sido privilegiada com a dadiva da vida.

Alvorada


Ela ficou tão deprimida este ano, estava em um casulo escuro no começo e não conseguia encontrar a luz.
A insônia era uma dança negra que para ela é um simbolismo de como estava saturada da solidão.
Ela se enche de esperança pela manhã ao assistir a alvorada. Porque ajuda a levar sua vida e humor em perspectiva. Então, esta alvorada para ela está abrindo caminho para isso é como se estivesse melhorando, e tendo a oportunidade de acordar outra vez e ser alguém melhor.
Porque ver esperança nela, pois como o sol surge no horizonte ela ira surgir novamente.
Para se erguer no horizonte para revelar sua transformação com asas que para ela representa a liberdade pessoal, ela precisava disso este ano.
Faz pensar em como tem que controlar a sua ansiedade, tristeza e depressão para encontrar a luz.
Essa esperança lhe dá a sensação agridoce de apreciar algo no momento, enquanto ao mesmo tempo está ciente de que terminará em breve.
Mesmo como algo tão simples como chegar atrasada de um passeio com as amigas quando você sabe que precisa acordar cedo no dia seguinte.
Isso é tão incrível. Ela estar passando por uma separação e estar renascendo dessa maneira. Ela fica feliz que isso esteja acontecendo este ano, onde ela tem tantas coisas para explorar no ano seguinte, tantos momentos novos e quando não temos medo de ouvir e enxergar uma humanidade mais visceral.
Ela tem algumas amigas que dizem que querem fazer todas as coisas que fizeram juntas de novo no ano seguinte: sair para um barzinho, jogar conversa fora, aproveitar todas as peregrinações que aquele lugar tem, com todos que estavam no local. E, por mais que ela realmente queira fazer isso de novo, a experiência de vida, infelizmente, será apenas uma. Repetível, mas atemporal.
Pense em estar em casa e comece a ouvir uma música enquanto bebe um bom vinho na varanda, olhando a lua, presa em algum lugar.
Pensando em todas as coisas ruins e boas, pensando em amor e decepção.
Essa música realmente faz pensar. Ela espera que um dia possa se tornar a pessoa que ela deveria ser e fazer as coisas que sempre quis fazer. Às vezes, ela sente que sua vida é um grande labirinto e que está tentando encontrar uma saída.
Os acontecimentos deste ano a pegaram de surpresa não estava pronta para se afundar tão profundamente em suas próprias emoções. Embora esteja se recuperado muito bem, esses novos momentos felizes tira um pedaço do seu passado morto e coloca novamente em existência em um novo amor, e ela se comporta como um peixe que retorna a água.
Ela sabe que acredita nisso e quer garantir sua crença de que o amor está presente, mesmo quando ela se sentir sozinha.
Sempre foi um lembrete de que, mesmo quando ela não se sentir amada, sempre há pessoas por aí que vivem com ela. Família, amigos, mas ficamos tão envolvidos em querer amor de companheiro que muitas vezes esquecemos o que temos. Ela está convencida que viveu muitas vidas, sua alma é muito sábia. É bem o seu estilo de imaginação e reação emocional.
O seu brilho é tão subestimado e esquecido. Mas, por outro lado, acho que é uma coisa boa, porque ela seria forçada à loucura na indústria do capitalismo. Ela odiaria que sua pura originalidade fosse corrompida. Ela compartilha seu talento livremente há muito tempo e está ansiosa para continuar a seguir nesta aventura mística e mágica.
Ela não tem a intenção de mudar a si mesma só porque algumas pessoas pensam que a maneira como ela interpreta as coisas são "estranhas". Pelo menos ela está sendo ela mesma e tendo a liberdade de fazer o que quiser com sua vida.
Está tão feliz é uma exploração tão profunda...
Ela estar no ensino superior e parece ser uma adolescente de volta ao ensino médio e é ótimo. Pegar o ônibus e encostar-se à janela enquanto assiste pela janela o mundo lá fora.
Ela vai sentir essa sensação na sua formatura. Agora, quando se lembra dessas lembranças, não pode fazer nada além de se submergir em suas memórias. É lindo, um lugar tão diferente de onde ela está agora, tão longe de onde todos os que estavam com ela durante esses anos.
De alguma forma ela sente falta de ouvi-los. Ame os momentos. Fico triste por ter perdido alguns.
Isto é o que as pessoas chamam de "canção da vida", certo? Nossa, estou ficando velha.

Se com toda a razão, te sentes: doente, angustiad@, deprimid@, logo e por tal; triste, POR FAVOR, não chores mais!…

Se em ti, tens grande razão pra chorar;
Tenta animar-te, meu primo e meu IRMÃO;
Porque o tal, nunca irá remediar;
Esse em ti, sentir cheio de razão!

Por tal, só tens que animar O teu SER;
Pra voltar a sorrir, para esta vida;
Por isso, tens que cá ser tu a querer;
Voltar à ALEGRIA em ti perdida!

Anima-te e sacode essa tristeza;
Pra bem longe de ti, Bonito SER;
Para que ela, não encurte a tua vida!...

Logo reage a ela, com tal firmeza;
Pra que a ti volte o gostar do viver;
Tão tido antes da tal aparecida.

Com esperança;

⁠Minha esposa,
quando chegou em minha vida,
a solidão ficou deprimida,
a tristeza teve recaída.

A felicidade soou fortemente,
e o ribombar dos sentimentos
Hoje ouve-se claramente.

Não consigo te olhar sem lagrimejar.
Vou tomar a sua atenção como porto seguro.
Nada mais almejo que estar contigo neste lugar.
Do montão da vida repugnante, você me fez sair do sono.

Quando chegou em minha vida, foi risonho.
Em teu abraço e toque esperto esperei esse sonho.
Viva comigo como composição literária.
Humorismo do nosso amor, será expressão diária.

⁠Cansado
Vazio
Triste
Deprimido
Consigo achar tantas palavras para descrever a minha dor que eu realmente não sei se alguma coisa faz sentido
A vida vem e vai por vaidade
Orgulho
Amor doentio
E tudo por um momento de raiva se vai
Se tudo tiver um propósito de vida
Eu queria simplesmente saber e valorizar isso
Mas tudo que eu vejo são pessoas rasas em minha volta fazendo eu duvidar da minha capacidade , da minha força
Vejo pessoas imersa e decepcionado em solidão com destreza de suas escolhas querendo paz
Mas tudo que encontram são flores com espinhos
Vida que me afaga
Se já não tem sentido porque viver ?

⁠Chega esse tempo de final de ano e algumas pessoas ficam meio deprimidas, angustiadas. Não é o tempo em si, mas a maneira como processamos a ideia do tempo.
Está no limiar entre um ano e outro aciona um gatilho de autocobrança sobre que se fez da vida (ou não fez)
e o que dela se fará.

⁠Acho que me encontro sensível e deprimida o suficiente para começar a pensar as minhas merdas.
Em uma fração de segundos passa um milhão de coisas na minha cabeça, coisas que nem eu sei explicar. Cobranças que venho fazendo rotineiramente a mim mesma, cobranças essas que estão me sufocando.
É isso que venho fazendo comigo, me torturando por coisas que não consigo resolver sozinha eme culpo por não ter essa capacidade, talvez seja esse o motivo de tanta cobrança querer que as coisas aconteçam e que de preferência seja breve.

⁠Tristeza

Num dia qualquer de tristeza
só tive os pensamentos mais deprimidos,
só ouvi as canções mais macambúzias
meus olhos estavam abatidos...
Segui o dia cheia de melancolia...
Nada de volta trazia minha alegria...
e eu só fiquei mais triste, com muita dor e consternação.
Quase parou de bater meu coração.
...
Um momento de felicidade! Agora!
Minh’alma não mais chora.
A dor sumiu, foi-se embora.
Nossa... como é estranho!
Eu estava tão acostumada com a tristeza
que fiquei triste porque ela foi embora.
.
.. queria de volta minh’alma que chora.
Vai entender, vai...

⁠Sozinho

E mais uma vez sozinho e deprimido no canto do quarto escuro a foco-me em minhas lágrimas e só de pensar que eu de ficar sozinho novamente o peito me aperta e minha mente grita.

Deixas-te me sozinho outra vez, e tua promessa que fizestes a mim? Teve alguma validação? É pelo jeito não, prometeste-me que não irias embora como os outros, mas você foste como areia em uma ventania.

A outro alguém não confiarei nao pois esse mundo só quer fazer cacos de meu coração.

⁠⁠Sozinho

E mais uma vez sozinho e deprimido no canto do quarto escuro afogo-me em minhas lágrimas e só de pensar que eu irei de ficar sozinho novamente o peito me aperta e minha alma estremece.

Deixas-te me sozinho outra vez, e tua promessa que fizestes a mim? Foi verdadeira alguma vez? É pelo jeito não, prometeste-me que não irias embora como os outros, mas você foste como areia em uma ventania que some e desaparece.

A outro alguém não confiarei não pois esse mundo só quer fazer de cacos o meu coração, você não foi o primeiro mas sim o último, erro meu foi confiar minha alma e coração a quem não sabe amar, e reciprocidade fora falsa e os momentos esquecidos, tu fostes o ponto final para assim me mostrar que nasci para ser sozinho afinal...

⁠"A vida é querida, sofrida, vivida, alegre e deprimida
É pávida e impávida, tem graça e desgraça
Alegre, sem graça, é honesta e trapaça
Tão doce e amarga, que brilha e que apaga
Que faz e amassa, constrói e desaba
Tem luz e tem nada, carente e abonada
Bandida e beata, honesta e devassa
Pura, misturada, é alta e baixa
É grande, pequena, é como poema
Por vezes é justa, por vezes te usa
É a vida que vem, a é vida que passa
É o tudo que morre, pra que tudo nasça."

⁠Deprimidos estaremos muitas vezes
Isso faz parte da nossa evolução interna. Sua capacidade de compreender
Cada ciclo com sabedoria requer tempo, Entender a si mesmo é um grande desafio.Ritmo constande de jugamento e lucidez
Nem sempre teremos na vida.
Investir na solitude é um bom caminho
Mente e corpo com vivacidade
Estará mais preparado contra ansiedade
Nosso maior inimigo somos nós mesmos.
Tudo tem seus sinais reconheça-os cedo
Obstruímos nossa vibração com distrações.