Textos de Mudança

⁠O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?

Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.

A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.

Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.

"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.

Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.

Mas não foi fácil.

Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:

"Você merece dormir mais um pouco."

Mas havia outra voz, mais forte.

"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.

Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.

E o espelho?

O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.

Seis meses se passaram.

Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.

E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.

E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.

Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?

Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.

Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?

Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?

Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.

E os resultados? Mudou algo de verdade?

Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"

A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.

Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.

O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.

Agora me diga:

Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?

⁠QUEM SOMOS NÃO ADOECE

Demétrio Sena - Magé

A mudança de humores está no contexto da bipolaridade. Não sei dizer se é só isso, pois não sou especialista, mas está no contexto; isso eu sei. Alegria neste momento e no seguinte a tristeza, do nada. Destempero agora, calma depois... e sentimentos de alta e de baixa autoestima, que se alternam. Mas essa variação de reações não interfere no que somos; em nossa essência ou nosso caráter.

Quando, no entanto, alternamos bondade com maldade... malícia com inocência... carinho com frieza... empatia ou solidariedade com egoísmo... amor com distanciamento e o desejo de estar perto de alguém com repulsa (não confundo com a necessidade ou o desejo pontual de estar só, que todos nós temos), essa variação é de personalidade ou caráter. Somos alguém agora e outro alguém depois. As pessoas nunca saberão quem seremos (ou estaremos), quando voltarem a nos ver.

Sou compreensivo com os bipolares, mas não com os de personalidade ou caráter variável; duvidoso. Não falo de bom ou mau caráter; não julgo a tal ponto... mas do caráter que não se define; da personalidade que deixa em dúvida e torna impossível conviver. Ou nos faz lançar mão de contorcionismos comportamentais, para suportamos tanto a convivência com o outro quanto com nós próprios.
... ... ...

Respeite autorias. É lei

Embora o amor traga paz e harmonia, está sujeito à mudança dos critérios de admiração ao longo do tempo, o que pode levar à crise e ao término da relação.

Essa constante reavaliação do fascínio depende das escolhas e mudanças individuais, impactando diretamente o relacionamento.

Durante o casamento, alguns cônjuges tentam forçar a mudança no parceiro em vez de se concentrarem em seu próprio desenvolvimento, o que resulta em um esforço vão.

É importante frisar que a dor da separação se assemelha mais a uma sensação de luto do que à simples solidão. Quando o relacionamento está desgastado e as expectativas não são atendidas, surge a sensação de incompletude e finitude.

Em resumo, a perda da admiração representa o maior desafio para o amor entre casais.

No entanto, o fim do amor não necessariamente significa o término do relacionamento.

⁠Envelhecer é inevitável, mas manter-se aberto à mudança é essencial.

Em um mundo em constante evolução, o maior perigo reside em tornar-se mentalmente obsoleto.

A capacidade de refletir sobre o passado e adaptar-se para o futuro é fundamental.

Reconhecer a necessidade de novas atitudes diante dos desafios contemporâneos é imprescindível para a atualização constante de nossas ações.

Presenciamos uma mudança nas formas de comunicação e interação social ao longo do tempo.

Anteriormente, as pessoas costumavam confiar mais em amigos próximos para compartilhar seus problemas emocionais.

No entanto, com o surgimento das redes sociais e da comunicação digital, as interações frequentemente se tornaram mais superficiais e menos propícias para uma escuta empática e paciente.

Assim, mal começamos a ouvir o desabafo de um ente querido, muitas vezes já estamos sugerindo buscar a ajuda de um psicanalista.

⁠⁠⁠⁠"Fluxo Da Vida"

A vida é um rio que flui sem parar, e cada mudança é uma pedra que altera o curso das águas, criando um novo cenário de possibilidades.

O crescimento pessoal é uma flor que brota no jardim da alma, e cada mudança é um raio de sol que a nutre, fazendo com que cresça e resplandeça.

A vida é um tapete de estrelas, e cada mudança é um novo ponto de luz que se acende, iluminando o caminho para novas aventuras e descobertas.

O coração é um instrumento musical, e cada mudança é uma nova melodia que se toca, criando uma sinfonia de crescimento e transformação.

A vida é um livro de histórias, e cada mudança é uma nova página que se vira, revelando um novo capítulo de possibilidades e desafios.

Testemunho: O Poder da Transformação Interior
Seja a mudança que você quer ver no mundo. Para inspirar mudanças positivas nas pessoas ao seu redor, comece transformando a sua própria comunicação e interação interior. Cultive o amor, a graça e a sabedoria que vêm do alto. Essa mudança interior se refletirá em você, criando uma realidade de simpatia, carisma e empatia que cativará a todos.
A transformação interior, guiada pelo amor e pela graça divina, é o primeiro passo para que as pessoas testemunhem a glória, o poder e o amor de Deus curando e renovando você. Ao irradiar essa luz interior, você se torna um farol de esperança e inspiração, mostrando que a verdadeira mudança começa de dentro para fora.⁠

O Poder Transformador do Arrependimento

O arrependimento não é meramente uma mudança de atitude, mas uma profunda conversão da natureza interior. Quem deseja sinceramente se arrepender precisa compreender que isso implica abandonar a velha natureza pecaminosa e abraçar a nova natureza espiritual, concedida pelo poder do Espírito Santo.

Através dessa nova natureza, nos tornamos co-participantes da vida divina e filhos de Deus por meio da adoção espiritual em Cristo, quando o aceitamos como Senhor e Salvador.

Assim, nosso pensar, agir, sentir e falar passam a refletir a Cristo, e não mais nossos antigos padrões.

Autor: Leonardo Pimentel Menin⁠

As vezes a mudança, é o caminho.

Mudar não é deixar de ser quem é, mas é reconhecer o que te impede de crescer.

É ter força para buscar a sabedoria, e ter a certeza que a essência, é a única coisa que precisa manter. De resto, a mudança é bem vinda. Porque quando você muda por você, as pessoas notam seu amadurecimento.

E isso é sinal de que você saberá escolher bem os caminhos, e as pessoas que
poderão percorre-lo com você.

Então mude para o seu bem, e aquele que te quiser bem, se encaixa na sua mudança, e muda também.
Pensamento de #Andrea_Domingues ©
06/06/2019 às 08:00 horas

(Manter créditos ao autor original _Andrea Domingues)

⁠A arte de viver

Apesar do inverno
Ela é a esperança
É o próprio poema
Ela sabe ser mudança

Ela é só uma menina
Dentro da mulher
Ela é toda maluquinha
Mas sabe o que quer

Faz da chuva a rega
Do silêncio o desabrochar
Do vento a dança
Do sonho seu lar
Poema autoria de #Andrea_Domingues ©️

Todos os direitos autorais reservados 27/05/2022 às 21:00 hrs

Manter créditos de autoria original _ Andrea Domingues

⁠Sempre em construção

Seja doce
Seja esperança
Seja coragem
Seja a mudança

Seja simples
Seja determinada
Seja amigável
Seja iluminada

Seja emoção
Seja girassol
Seja intensidade
Seja igual o sol

Seja o olhar
Seja o abraço
Seja o sorriso
Seja o laço
Poema autoria #Andrea_Domingues ©️

Todos os direitos autorais reservados 21/02/2024 às 08:30 hrs

Manter créditos de autoria original _ Andrea Domingues

TURRICE

Demétrio Sena, Magé - RJ.

Por temer desafio
que me leve à mudança
de postura e conceito,
mergulhei no vazio
dessa longa esperança
de que tudo vem feito...
Lá no reino de "Alice"
onde a vertigem medra,
despertei de repente:
uma pedra me disse
que se tornara pedra
por ser intransigente...

⁠O Mesmo Golpe de Sempre:
2020 será o ano da mudança,
2021 será o ano da mudança,
2022 será o ano da mudança,
2023 iria ser o ano da mudança,
2024....
Não importa o nome que eles dão: Ano da mudança, da transformação, da colheita, da fartura, da dupla honra, do milagre, Jeová Jireh, da colheita, etc... é um golpe!!!
A única vida que muda a cada ano é a vida desses camelôs da fé, pois, ficam cada vez mais ricos, e você mais endividado com esses votos que são um estelionato da fé.
Assim te pergunto: Até quando você vai continuar caindo nesse golpe dos mercenários da fé que tem como objetivo tomar seu 13° Salário? Até quando você vai ficar fazendo papel de trouxa? Até quando você vai ficar pagando a ostentação desses falsos profetas? Até quando...
Pense nisso, pare de ser trouxa, procure uma igreja bíblica, e que 2024 seja o ano de MUDANÇA DESSES AMBIENTES DOENTIOS E DIABÓLICOS!
No Amor do Abba Pater, Marcelo Rissma.

⁠Quanto a Mudança do Nome Saulo Para Paulo.

Alguns pregadores falam em seus sermões que Jesus trocou o nome de Saulo para Paulo no momento de seu encontro com ele. Mas o que realmente aconteceu? Saulo teve seu nome mudado por Cristo?

Observem o encontro de Paulo com Jesus:

Em sua viagem, quando se aproximava de Damasco, de repente brilhou ao seu redor uma luz vinda do céu. Ele caiu por terra e ouviu uma voz que lhe dizia: "Saulo, Saulo, por que você me persegue"? Saulo perguntou: "Quem és tu, Senhor?" Ele respondeu: "Eu sou Jesus, a quem você persegue". Atos 9.3-5.

Observem agora o que a Bíblia diz a respeito da mudança do nome:

"Então Saulo, também chamado Paulo, cheio do Espírito Santo, olhou firmemente para Elimas e disse": Atos 13.9.

Ou seja, até este versículo, o apóstolo é chamado (no registro da Palavra de Deus) de Saulo; a partir de então passa a ser chamado de Paulo.

Na verdade não houve uma mudança de nomes, o que de fato a Bíblia diz era que ele tinha dois nomes diferentes, fato comum para um judeu que também tinha cidadania romana, como era o caso de Paulo.

Veja o relato em Atos 16.37-38:

Os soldados relataram isso aos magistrados, os quais, ouvindo que Paulo e Silas eram romanos, ficaram atemorizados. Os oficiais de justiça comunicaram isso aos pretores; e estes ficaram possuídos de temor, quando souberam que se tratava de cidadãos romanos.

O nome hebreu dado por seus pais ele era Saulo, mas, como seu pai era um cidadão romano (e, no entanto, Saulo herdou a cidadania romana), Saulo também tinha o nome latino "Paulo", o costume de dois nomes começou a se tornar comum nessa época.

Como ele nasceu em um ambiente fariseu rigoroso, o nome Saulo era o nome mais adequado para usar. Mas depois de sua conversão, Saulo decidiu usar seu nome latino para anunciar o Evangelho aos gentios e assim começou a ficar conhecido como Paulo.

Pense nisso e ótima semana!
No Amor do Abba Pater, Marcelo Rissma.

Hedonismo Epicurista

Voltar aos jardins do passado, reviver, sonhar e podar as velhas novas mudanças descontínuas em uma continuidade vertical e não totalmente apical. Sou como a araponga errante que vive na beira do rio, as orvalhadas da noite me fazem tremer de frio, me fazem tremer de frio como junco na lagoa, feliz da araponga errante que é livre e livre voa.

⁠Do Pó Vieste e ao Pó Retornarás
A natureza é organizada em fases para a mudança das estações, permitindo que a terra germine, cresça, floresça, seque e, em seguida, recomece a partir da semente. Em nossas vidas, o processo não é diferente: um ciclo se encerra para que outro possa começar. O novo sempre traz a chance de reiniciar a corrida ou avançar para a próxima fase no jogo da vida.

Quando ha uma necessidade de fazer mudança,existe uma insatisfação,um sentimento de inquietação em nosso ser.Isso é a espiritualidade nos dando sinais de que é preciso mudar....Porém,é preciso abrir mão de coisas que já não precisaremos mais em nossa próximas experiencias .Mas a maior dificuldade é o desapego.
Muitas vezes precisamos tropeçar e até mesmo cair para entendermos que a bagagem que estamos levando é desnecessário,irá nos dispersar e atrasar para nossa missão terrena. Não precisamos nos preocupar em abrir mão de nada,porque com certeza não estamos deixando nada que preste para traz.
O que esta no externo do mundo,são reflexos do que ha dentro de nos. Por quanto tempo mais vamos protelar nossa mudança,acreditando que a salvação esta na religião ou a culpa de estarmos estagnados é dos políticos?
É preciso um questionamento diário para fazermos uma renovação interior para entrarmos no trem da evolução.
Para isso é necessário um esforço muito grande com foco no desapego de lugares, trabalhos,pessoas,comidas e coisas...
É de extrema urgência deixar esta vida de androide programado que repete e copia as mesmas coisas todos os dias,para abrir a porta do novo.
Viver a experiencia mistica ira mudar completamente o rumo de nossa vida,porque esta é a vida real e subjetiva.
Uma vez experienciado esta realidade,nunca mais seremos os mesmos.

⁠Qualquer mudança puramente exterior,
na realidade, é um falso paradigma,
um dogma ou descabido veredicto nos
transformando em míseras versões de uma
massa absorta, preguiçosa - dificultando,
lesando nosso livre pensar e viver!
Considere que tão só uma custosa e
aguerrida mudança interior,
verdadeiramente nos legitima; nos
permite únicos e imunes às maracutaias e
altivez doentia de pseudos religiosismos
e ideologias vãs!

No Fundo da Razão..
Cada Um Acredita no Quer, No Que Deseja Aceitar Como Verdade.
Não é Uma Simples Opinião de Outrem Que Mudará O Que Uma Pessoa Adulta Tem Tomado Por Verdade.
Mudanças de Opinião São Espontâneas e Voluntárias, Por Isso Devemos Sempre Estar Dispostos a Rever Nossos Conceitos e Atitudes, Para Concluirmos Se Estamos de Fato Trabalhando Em Prol do Que Desejamos Ser.

Refletindo sobre a vida

Acredito que com o passar do tempo, a experiência de vida me fez compreender o medo de amar que algumas pessoas desenvolvem no decorrer de suas vivências afetivas.

Idas e vindas da vida! Inícios e términos de relacionamentos, tudo isso é muito doloroso e cansativo! Afinal, não é fácil construir, desconstruir e reconstruir sonhos, planos, sentimentos e memórias.

Ignorar ou tentar apagar pessoas que foram, são e sempre serão partes essenciais de nossas histórias faz pouco sentido, mesmo que o emocional, as vezes, te prive desta compreensão, você é o resultado da soma de todas as suas experiências vivenciais.

O passado é uma boa ferramenta, uma espécie de bússola que nos mostra, não pra não pra onde ir, mas sim de onde viemos. As vezes entender isso já ajuda a resolver muita coisa!

Seria muito bom, se as mudanças de fase de nossas vidas não doecem, mas crescer dói, mudar dói, sair da zona de conforto é doloroso! Por ser assim, quando compreendemos o processo é que nós nos moldamos e conquistamos as melhores versões de nós mesmos.

Aprendemos a nos colocarmos no lugar do outro, a perdoar o outro, a perdoar a nós mesmos e usar tudo isso em favor dos nossos passos seguintes.

Não julgo o medo que algumas pessoas desenvolvem, mas tudo nessa vida é questão de escolha! Posso me tornar uma vítima do medo ou o herói da minha própria história, permitindo a mim mesmo assimilar tudo que foi vivido como experiência.

Todo mundo deseja ser feliz! Sem exceção. Mas pra isso, é preciso organizar a bagunça que a falta de auto conhecimento deixa na mente e principalmente no coração.

Viver em paz consigo mesmo requer um ato de perdão interminável! Afinal erros e acertos são comuns na jornada. O que se faz a partir da compreensão disso é que faz toda a diferença.

O orgulho não pode fazer parte do repertório emocional de alguém que deseja ser feliz! O orgulho engana as pessoas e faz com que elas se sintam ridículas ou inferiores por admitir ou expressar o que nunca deveria deixar de ser dito por nós: "Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato”.

Essas 4 frases são a base do Ho’oponopono, uma filosofia Havaiana muito poderosa. Recomendo a todos o uso diário.

Espero que de coração que você assuma o comando de sua vida e seja muito feliz com o mundo e as pessoas a sua volta. Quando tudo está organizado por dentro, as bagunças do lado de fora serão bem mais fáceis pra você!

Sinto muito se a leitura não foi o que você esperava!

Me perdoe, estou em processo de constante aprendizagem!

Te amo e por isso desejo que tu sejas muito feliz!

Sou grato pela sua atenção e companhia até o fim deste relato.