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Você não será muito melhor para outra pessoa sem que, antes, o seja para si mesma/o. Lembre-se: toda mudança deve começar por você e para você!
Talvez não seja questão de apagar o que passou, mas de voltar a esses lugares, por meio da palavra, e, mais uma vez por meio dela, dar um novo significado ao vivido...
A fala produzida no setting terapêutico permite a ressignificação das experiências, especialmente das que estão adormecidas nas entrelinhas do não-dito.
Impor limites com proeza e sabedoria, não te faz ser uma pessoa indelicada, mas te traz objetividade, sem perder sua própria subjetividade e o seu senso psicossocial. Impor limites promove equilíbrio em diversas ações cotidianas da vida, sem perder a afetividade construtiva.
Fugir dos problemas não é uma solução adequada, pelo contrário é uma bola de neve, que cedo ou tarde prejudicará a sua trajetória de vida, pois a parte psíquica é a nossa enigmática engrenagem.
Nem todas as coisas que parecem boas competem para o seu bem. Por vezes, é na dor que são encontrados os caminhos para viver melhor. É tudo questão de ressignificação...
A sua escuta é singular, mas as regras do respeito e do não julgamento são coletivas (e irrevogáveis).
O psicólogo não deve se render ao desejo de ter todas respostas e ser o dono da razão. Quem já sabe tudo nada tem a aprender, e se não há o que aprender não há motivos para trocar e se relacionar, o que é o oposto da atuação clinica.
Psicólogo Online, terapia. O ideal é o encontro presencial, há um calor humano importante para a relação terapeuta-terapeutizando. Contudo, mesmo online, vejo melhoras em quem eu atendo, funciona! Psicoterapia que dá certo.
Não importa quem seja, se corrói sua saúde mental e emocional, rompa, se afaste, aparte de sua vida. Não tem o que escolher ou pensar; é sua saúde!
TRISTEZA... Vamos falar sobre isso?!
A tristeza é um sentimento caracterizado por um momento de desprazer, quando algo que muito se queria, não foi conquistado ou até perdido após um longo investimento de amor.
Esse sentimento é típico do ser humano, uma vez que estamos sujeitos a perdas e frustrações.
Embora seja um sentimento comum ao sujeito, existem formas para minimizar seus efeitos: Cuide-se e busque por ajuda profissional.
A psicoterapia é um processo terapêutico que contribui para descobertas importantes sobre perspectivas de que a vida adulta é sempre menos adulta do imaginava-se antes... O autoconhecimento possibilita enxergar que, essa vida adulta que temos é o resultado final das memórias e atitudes que foram preenchendo e organizando a vivência desde a infância até a adolescência.
O seu corpo te move, mas é a sua mente que determina a direção. Cuide da sua saúde mental... Você merece!
O seu choro, assim como a sua dor, não carecem de autorização, legitimação ou aprovação.
Pertencem somente a você.
São partes que lhe constituem, fazem de você singular e merecem, sobretudo de você mesma/o, muito respeito.
Sem a análise, andava em círculos, em meio à bagunça e à poeira que havia em mim...
Com a análise, passei a fazer faxinas diárias, no meu tempo, no meu ritmo. E, hoje, me sinto em paz para habitar a casa dos meus afetos.
Isso é cura!
Talvez você nem precise de um novo caminho, mas apenas de um novo olhar sobre aquele tem percorrido...
Manter-se presente, vivo e real é a principal tarefa do analista, que, a partir desta condição, é profundamente afetado pelo viver do paciente e realiza uma escuta, um gesto, uma espera sintônicos com o mundo que vai paulatinamente sendo criado pela dupla.
Entre o desejar e o alcançar, há o árduo trabalho de mergulhar em si, reconhecer virtudes e limitações, acolher tudo isso, ressignificar, e seguir em frente. Seja paciente com você. Acolha-se...
O Ser Humano é complicado
"pacas"!
O Cérebro não vem com manual de instrução
de como usa-lo da forma correta.
Seria muito útil que
todos fizessem uma Terapia ou
dependendo da gravidade, uma Psicoterapia.
Nossa Sociedade se tornaria mais Humana,
entendendo a si mesmo e ao próximo!
Com os erros aprende-se sobre o valor dos acertos, das tentativas, da determinação, do cuidado ao planejar, ao manejar. Aprende-se também sobre mudar as rotas, ressignificar as curvas...
Tem tanta coisa boa por trás deles. Nós é que nem sempre olhamos por ângulos outros. Nós... está tudo em nós!
Desconfie das respostas automáticas, das fórmulas mágicas, das regras generalistas.
Repergunte-se. Ouça-se.
Os caminhos estão em você!
