Frases sobre Hábitos
10 Hábitos Estoicos para 2025...
Uma lista de hábitos poderosos, detalhados e inteligentemente estruturados para que cada um sirva como uma reflexão profunda. São práticas que vão além do lugar-comum, inspirando uma vida mais sábia e equilibrada.
1 - Domine Suas Reações
A verdadeira força não está em controlar o mundo externo, mas em governar como você responde a ele. Seja o mestre das suas emoções, não seu escravo. O caos exterior não deve perturbar a serenidade interior.
2 - Pratique a Arte de Aceitar
Não lute contra o inevitável. Aceitar o fluxo das circunstâncias é uma demonstração de sabedoria, não de fraqueza. Adapte-se e encontre oportunidade onde outros veem obstáculos.
3 - Visualize a Impermanência
Lembre-se de que tudo é transitório. Medite na efemeridade das coisas para valorizar o presente sem apego excessivo ao futuro ou ao passado. A mudança é a única constante.
4 - Simplifique Sua Vida
Elimine o supérfluo. A verdadeira riqueza está em apreciar o que é essencial e viver com sobriedade. O excesso, seja material ou mental, é um fardo que rouba sua paz.
5 - Abrace o Desconforto
Não fuja das dificuldades. A adversidade é o campo de treinamento do caráter. Enfrente desafios com coragem e veja no desconforto uma oportunidade de fortalecimento.
6 - Cultive a Gratidão Racional
Seja grato, não apenas pelo que possui, mas também pelo que você não precisa. Reconheça o valor das pequenas coisas e perceba o quanto já é suficiente.
7 - Questione Suas Certezas
Evite a arrogância do saber absoluto. Examine suas crenças com honestidade. Apenas os tolos se apegam cegamente às suas convicções; os sábios buscam a verdade.
8 - Pratique o Distanciamento Mental
Veja os problemas como se fossem de outra pessoa. Esse afastamento mental cria clareza, reduz a ansiedade e permite que você tome decisões mais racionais.
9 - Aja com Intenção
Cada ação deve ter um propósito claro. Não desperdice energia com trivialidades. Pergunte-se: “Isso contribui para o meu crescimento ou para o bem maior?”
10 - Memento Mori: Lembre-se da Mortalidade
A vida é breve. Use essa lembrança não como um peso, mas como um incentivo para viver plenamente, com significado e sem arrependimentos. O tempo é o bem mais valioso.
"Não faça na prova o que você não realizou no treino... por isso, cultive sempre mini hábitos, afinal pequenas atitudes geram grandes resultados."
Para crescermos, e amadurecemos, precisamos, mudar hábitos, costumes,..
Quem não está disposto a mudar, não está disposto a crescer!
Neste novos tempos
para produzir falsos julgamentos
os velhos hábitos foram postos
no tabuleiro dos jogos de fome
(bloqueio naval no Mar Negro).
Tentar reescrever a história
territorial dos países que
sempre ofendeu é um hábito igualmente requentado.
Por parte de quem nem mesmo
com os próprios erros não aprendeu,
a fórmula de colocar generais presos
foi repetida em nome da disciplina,
e ao mesmo tempo tem se dado
(voz em excesso a propagandista).
Ninguém sabe ao certo
onde está o possível Parsifal
tão violento quanto o maldito:
(Só consigo escutar o alerta Austral).
Neste inferno no qual o povo
segue sendo morto e reprimido,
não que o Parsifal seja melhor,
é possível que tenha sido ludibriado,
mas se mostrou bem mais honesto
(onde tudo aquilo que
nem deveria ter começado,
desde o início começou muito errado).
Haverá troca de
regente no Império,
os maus hábitos irão
se repetir certamente,
e os vícios em se
ajoelhar igualmente
neste Hemisfério.
Presta declaratória
explícita da memória
ainda viva e para quem
sabe ler a fronteira
da amável Guatemala
que foi convulsionada,
e tudo continua sendo
uma velha novidade.
História de tramas
perturbações,
a cruz das próprias
línguas seguem
trincando, o povo
padecendo de fome,
de solidão e medo.
O daqui a pouco
é evidente utopia,
ainda falta oxigênio
e vergonha na cara
de muita gente que
impõe e não arca,
propagandeando
sem usar a cabeça.
Para da memória
não apagar saiba
que há um General
preso de consciência,
uma tropa como ele
e uma justiça esquiva,
e que não somente
lá ainda tem gente
nesta absurda situação;
neste continente pela falência
de quem na vida não
aprendeu a se reconciliar
ainda tem um oceano de gente presa.
Velhos hábitos são como roupas sujas: precisam ser lavados regularmente. E a língua, com suas palavras e atitudes, revela os sinais da limpeza.
Os hábitos geram habitat, que, por sua vez, geram novos hábitos ad infinitum, moldando o espaço que habitamos tanto internamente quanto ao nosso redor. Hábitos: cuide deles ou se habitue a eles.
Hábitos ruins trazem recompensas imediatas, por exemplo, prazer, mas te cobram um preço alto no futuro.
Disciplina traz recompensas no futuro, mas te cobram um preço agora, imediatamente.
É o preço do comprometimento, consistência ia. É o custo emocional de falar não para os prazeres imediatistas.
Nosso cérebro adora recompensas imediatas, por isso hábitos ruins são muito mais atraentes do que a disciplina.
Crie hábitos de escrever suas ideias e pensamentos.
Uma iluminação da orelha da agenda.
Um desabafo, um rascunho solto na mesa de trabalho.
As palavras são poderosas, gatilhos para algo maior em nossas vidas.
Da realização de um sonho, a um projeto interior de serenidade para o nosso ser.
Escreva para sua alma um recado imediatamente.
Seus persistentes maus hábitos, adquiridos ou não no passado, irão deformar seu presente que é a base de tudo e sabotarão o seu futuro.
Um ser humano não muda para melhor sem extirpar seus maus hábitos de forma consciente e determinada.
RELAÇÃO ENTRE HÁBITO E PADRÃO DE LIGAÇÃO NEURAL
Novos ambientes e novos hábitos de um Sujeito originam novos padrões de ligação dos neurónios no Cérebro do seu Corpo e no seu Corpo em geral, que conformam o Corpo a um novo estado que afeta o Sujeito positivamente ou negativamente segundo o tipo de ambiente e hábito a que o Sujeito se submete.
Ambientes e hábitos saudáveis originam padrões de ligação que conformam o Corpo ao estado virtuoso que afeta o Sujeito positivamente.
Ambientes e hábitos prejudiciais originam padrões de ligação que conformam o Corpo ao estado vicioso que afeta o Sujeito negativamente.
Foram herdados hábitos
dos imigrantes europeus,
por aqui ainda preparam
defumados, Porco no Rolete
e até feito no Tacho,
e também no espeto corrido
para quem gosta pode
até encontrar uma linguiça
para colocar o coração sorrindo,
no nosso Sul Brasileiro
tem um pouquinho
de tudo do nosso Brasil faceiro.
