Apoiar alguém com depressão pode fazer toda a diferença. Ouvir sem julgar, demonstrar carinho e incentivar a busca por ajuda profissional são gestos valiosos. Se você ou alguém próximo está passando por isso, saiba que pedir ajuda é um passo fundamental. Converse com um amigo de confiança, um familiar ou busque apoio profissional. No Brasil, o CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece atendimento gratuito pelo telefone 188 e também online. Você não está sozinho, há pessoas que se importam e querem te ajudar. Confira a seguir frases e mensagens para oferecer conforto e motivação a quem precisa.
Confia em você mesmo. Você pode chegar onde deseja! Tenha suas armas: fé para vencer o desânimo, coragem para acabar com o medo, força para saltar os obstáculos, otimismo para vencer os pensamentos negativos e muito amor para espalhar sorrisos e fazer a diferença por onde você caminhar!
Nos momentos mais difíceis, onde a dor te cega e você só deseja sentir um pouco de alívio, não desanime!
Acredite e confie!
Um novo dia vai amanhecer, trazendo novos objetivos para te dar forças para lutar, realizar e vencer!
Você é importante. Sua dor não define quem você é. Eu acredito em você e no seu caminho para a cura.
Cada dia é um novo começo. Mesmo nos dias difíceis, saiba que sua existência faz a diferença neste mundo.
Acredite no seu poder! Dentro de você há coragem, força e luz suficientes para iluminar até os dias mais escuros. Você pode ir além!
O tempo cuida, o amor cura e a esperança nos mantém caminhando.
Você não precisa ter todas as respostas agora. Um passo de cada vez já é um grande avanço. Estou torcendo por você!
Você é muito mais forte do que imagina. Eu estou aqui para te apoiar, sempre! 💙
Sua jornada é única e cheia de possibilidades. Abrace seus talentos, confie no seu propósito e brilhe sem medo!
Seu brilho é único, sua história importa e o mundo é melhor porque você faz parte dele!
Se a caminhada parecer difícil, lembre-se: cada passo conta. Continue, a sua força te levará mais longe do que imagina!
Quando o mundo parecer pesado, lembre-se: você não está sozinho.
Você não precisa ser forte o tempo todo. Se precisar desabafar, chorar ou apenas ficar em silêncio, eu estou ao seu lado.
Um dia de cada vez, sem pressa, sem cobrança. Você está fazendo o seu melhor, e isso já é o suficiente.
Sei que às vezes parece que ninguém entende o que você está passando, mas quero que saiba que eu me importo, de verdade. Não precisa fingir que está bem, não precisa ter todas as respostas. Você não está sozinho nessa caminhada.
Nos dias bons, aproveite cada momento. Nos dias difíceis, segure minha mão e lembre-se: você não precisa atravessar isso sozinho. Eu estou aqui, torcendo por você, acreditando em você, porque você merece toda a luz e todo o amor do mundo.
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