Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

⁠Os sonhos morrem, quando a sua maior batalha é estar de pé.

⁠Ao invés de você se apequenar com o passado e dramatizar as incógnitas do futuro, olhe para o chão que você pisa e siga em frente. Diga para o hoje, tal como um aluno me responde ao chamá-lo na classe: PRESENTE!

⁠Respira
Não pense
Respira
Não surte
Respira
Estou tremendo
Respira
Tá tudo bem
Respira
Não chore
Respira
Seque as lágrimas
Respira
Respira não está respirando
Devagar concentre
Respira
Isso tá indo bem
Respira
Não pense

⁠Tristeza, sem ela não sou forte, e isso é muito triste.

⁠Me desfiz do que amava
Por mera aprovação
Já nem sei se tenho tempo
Pr'a costurar mеu coração

- Vazio

⁠Dos sonhos joviais
Não chego a me lembrar
Dos passеios astrais
Hoje escolho duvidar

⁠Os dias em que vamos para a terapia sem nada para dizer ao Psicólogo/ Analista paradoxalmente são as sessões mais significativa e o oposto também é fato.

⁠Escolha agir EM PRECE, pois ela gera paz ao confiar na perfeição, enquanto a PRESSA, na sua ansiedade, cria a urgência para fazer algo.

⁠Sem Tempo.

1:00 AM
As luzes ainda estão acesas
2:00 AM
Minha visão ao teto, me faz presa
3:00 AM
A ansiedade se iniciou
4:00 AM
Pensamentos intensos para um só indivíduo
5:00 AM
E ao relar dos cílios, apenas suspirou
6:00 AM
E a manhã novamente começou

⁠Às vezes, questiono por que sentimos tanto medo e aflição, mesmo sabendo que Deus está no controle e cuida de tudo.

⁠sob uma noite fria
dos céus eterna lembrança
ainda com poesia
ainda sem esperança.

⁠Quem cuida da própria mente está cuidando não apenas de si mesmo, mas também dos outros.

⁠O silêncio gera desconforto pra quem preenche vazios com barulho...

Em um mundo onde
As flores caem,
E as rosas murcham...
Até o céu choras
E sabe o engraçado?
Não era o "mundo."
Nunca foi...
Sempre foi eu.
Era minha mente
Esse tempo todo
Hello, my name is
Anxiety!

⁠Ultimamente a minha vontade é desconectar de tudo eu vivo e reconectar em outro planeta.

A necessidade de reafirmar algo o tempo todo, só dá provas que não está seguro.

Você desconhece o outro, você se desconhece e vê o sentimento morrendo e enquanto ele agoniza no peito ele nos dilacera a alma.
Traição é uma escolha covarde de quem desconhece o respeito e a empatia.
É algo capaz de matar até o mais sublime dos sentimentos, o amor!

⁠Mas lembre-se, oh alma inquieta, você não está sozinho, Há força dentro de você, um poder a ser descoberto com carinho.
Respire fundo, acalme a tormenta, encontre a paz no agora, A ansiedade pode ser uma batalha, mas você é quem explora.

⁠A Culpa ela é uma Armadilha Do Nosso Ego...

⁠O tempo está passando muito mais que poderíamos imaginar,não deveríamos estar demasiadamente ansiosos. O que queremos deveria ser espontâneo,sem ter que nos preocuparmos,ou nos esforçarmos para conquistar.