Epígrafe para TCC de Psicologia
Se a gente não sabe o que sente, fica difícil encontrar os caminhos para a cura. Aprendamos a nomear nossos sentimentos, a acolhê-los e a dar novos significados a eles...
Entender que o seu corpo reflete o que você sente, acolher suas dores, reconhecer seu valor, dizer "não" de vez em quando, relaxar um pouco mais...
Isso é saúde mental! Pratique-a!!
"Aprenda diariamente o segredo de viver cada dia mais feliz. Só com o coração aberto para o amor, conseguiremos vencer os obstáculos, superando todo tipo de situação difícil".
"Elimine de sua mente a preocupação com coisas que não aconteceram. Viva o presente. Procure se limitar às tarefas do dia. Resolva seus problemas à medida que forem surgindo. Enfrente-os com sabedoria. Peça ajuda ao Senhor, pois Ele auxilia a quem pede".
"Seu estado emocional depende de seus pensamentos, atitudes e palavras. Pense antes de tomar qualquer iniciativa perante os encontros e desencontros da vida".
"Quando você está sereno, em paz consigo mesmo, as portas se abrirão para você, deixando-o prazeroso e ajudando-o a viver momentos felizes, sem preocupação com o futuro".
"A prece é uma conversa com Deus. Portanto, é o caminho mais curto para o contato com o Pai Celestial".
"Não queira ser o centro das atenções. Não queira mostrar sempre sua janela. Deixe também os outros compartilharem suas alegrias ".
O ser homem, diferentemente de todos os outros seres, pode alcançar o seu alvo, realizar-se de fato enquanto homem (ser racional), tanto quanto pode ser qualquer outra coisa; tanto quanto pode ter em si qualquer outra condição inautêntica, desumanizada, animalizada, alienada etc.
"Tenha o hábito de perdoar a todos por tudo. Deixe o tempo ensiná-lo, pois ele cura as cicatrizes do passado e o ajuda a encarar a vida com responsabilidade e esperança".
"Não se culpe por ter feito coisas erradas no passado. Faça um exame de consciência e perdoe-se. Não deixe que pensamentos negativos venham a prejudicá-lo. Peça a Deus forças para desenvolver a habilidade de perdoar a si mesmo e àqueles que o magoam".
"Não deixe que os maus momentos de sua vida bloqueiem sua paz, alegria, felicidade e esperança. Tente superar as coisas ruins e siga em frente, pois o tempo não para e a vida continua".
Você não precisa dizer "sim" para tudo e para todas/os, a fim de ser aceita/o, querida/o, "bem-vinda/o". As melhores relações são aquelas em que são estabelecidos limites saudáveis - o que beneficia você e as outras pessoas.
A maldade e agressividade são elementos importantes em uma luta.
Porém, somente elas não bastam.
Das lutas que ganhei, combinei junto a elas técnica e precisão.
Um lutador completo antes de treinar o corpo precisa treinar a mente!
