Epígrafe para TCC de Psicologia

Lembre-se, os seus sentimentos estão sempre relacionados ao modo como você pensa. Sentir-se incapaz, fracassado ou infeliz, coexiste com as crenças e expectativas que você adota para si mesmo.

A psicoterapia não te ajudará a apagar o que houve.
Ela é o meio pelo qual você encontrará recursos para viver bem, apesar do que houve...

O amor é mental. A mente é a alma.

Reconhecer que você não tem livre-arbítrio completo, ou completo controle consciente, na verdade aumenta a quantidade de livre-arbítrio e controle que você realmente tem.

Os impulsos que motivam muitos de nossos comportamentos diários se originam em processos mentais dos quais não temos consciência, mesmo que mais tarde possamos entendê-los rapidamente.

O autocontrole mais eficaz não é a força de vontade e o esforço para reprimir impulsos e comportamentos indesejados. Ele surge quando você aproveita os poderes inconscientes da mente para fazer com muito mais facilidade o autocontrole por você.

As oportunidades existem quando são reconhecidas como tais. Para viver a vida que desejamos, precisamos saber o que desejamos. Ser eficiente significa produzir os resultados desejados. O primeiro passo é escolher. Se você não o fizer, sempre haverá quem queira escolher por você.

Crie objetivos, e saberás o que deseja.

Se não vejo e não percebo como sou, posso colher joio pensando que era trigo.

O conhecimento é o que fazer e porque fazer.
A habilidade é o como fazer.
O desejo é a motivação, o querer fazer.

A frustração engole a esperança e o estado de depressão fica vulnerável.

O medo de sermos rejeitados, de sermos excluído e de nos sentirmos sozinhos nos afasta da autenticidade. Aproxime-se de Deus com inteiro coração de fé.

Você não precisa assumir nenhum personagem, precisa apenas descobrir quem de fato é.

Um dos hábitos que devemos gerenciar é o da comparação. Comparar-se a outra pessoa gera frustração por você ser diferente dela. Substitua a comparação por respeito. Ame-se a si mesmo.

Exigir demais de si mesmo e do outro produz muita ansiedade.

A falta de autoconhecimento é uma das principais razões de todo e qualquer estado de infelicidade.

O autoconhecimento é um dos elementos mais importantes na construção de uma autoestima satisfatória. Você consegue dimensionar quem é você?

Poucas pessoas que conheço são capazes de resistir às tragédias, ou seja, passar pela prova como mais que vencedoras. Em tudo somos provados, para sermos aprovados. Pense nisso!

A grande maioria das pessoas não precisa fazer o teste de DNA, porque não tem dúvida de sua paternidade. Mas você conhece seu DNA emocional? Comece a desenvolver o autoconhecimento e gerencie suas tendências emocionais, comportamentais e espirituais. O Pai Ama Você.

⁠Amar o que se faz, é o princípio do Sucesso na Carreira.