Cuide de você: 63 frases de autocuidado
Você precisa saber o quanto vale a pena!
Mas isso começa com atitudes diárias, com seu autocuidado, sua autodisciplina, sua autoestima, garantindo a você mesmo que você não merece ser mal tratado nem por você mesmo!
Não crie expectativas exageradas sobre outras pessoas. Estabeleça protocolos. Não entre em relacionamentos apenas para ver no que vai dar. Conheça as pessoas. Mas, primeiramente, se conheça.
Não seja intenso demais com quem é superficial.
Não seja profundo com quem é raso.
Não corra atrás de quem já mostrou que vive melhor sem você.
Se olhe no espelho e veja o quanto você ainda precisa mudar e assuma um compromisso sério com você mesmo antes de tentar encontrar alguém que o ame do jeito que você é!
Como você quer que alguém assuma um compromisso com ainda nem sequer se assumiu?
Tome uma decisão, trabalhe nisto e conquiste o seu amor-próprio, assim você começará a entender o quanto realmente você vale a pena!
O autocuidado é um ato revolucionário de amor-próprio, que nos permite conectar com nossa essência e cultivar a plenitude em todas as áreas da vida.
Quando dizem "vem coisa melhor por aí", nem sempre significa outra pessoa, outro relacionamento. Pode ser estabilidade, amor-próprio, projetos, liberdade, autocuidado, maturidade e, acima de tudo, paz mental.
Toda ajuda é bem-vinda, mas ninguém pode te curar.
Só quem conhece o quebra-cabeça da sua alma é você.
A vida é uma jornada cheia de desafios, mas nunca subestime o poder da sua força interior. Quando você acredita em si e no seu potencial, tudo é possível. Não deixe que o medo ou a incerteza o impeçam de alcançar seus objetivos. Em vez disso, concentre-se em fortalecer sua mente e corpo para enfrentar qualquer obstáculo que surgir em seu caminho.
Impor limites em nossa vida é o maior ato de autocuidado. Impor limites é um poder que cabe somente a nós mesmos, e mais ninguém. Saiba distinguir até onde as pessoas entram em sua vida. Não dê tanto poder a elas, essa capacidade de gerenciar é sua. Ame, mas não permita que te usem. Se valorize e escolha sempre ser sua maior prioridade. Não permita que te usem, que te diminuam, que façam o que quiserem com você. Coloque limite. Isso te ajudará a manter boas relações e trará livramentos daquelas que já não devem ficar em sua vida, além de livrar sua saúde mental de resgates que você não merece passar.
Quando a gente começa a controlar a situação da nossa vida, tudo muda.
Você não perde amores, amizades, oportunidades, quando começa a estabelecer limites. Você se livra de ambientes tóxicos, de amizades falsas, de abusadores, de manipuladores, de gente que suga energia.
Estabelecer limites é um ato de amor por si mesma, uma vez que quando não limitamos, tornamos o outro invasivo de nossa privacidade, de nossas escolhas, de nossos desejos, o que faz com que nos tratem de forma ilimitada. E não é bem assim, pois ninguém é ilimitado. Há pontos em que somos feridos, em que podemos ser vulneráveis, aspectos que precisam ser tratados com carinho, respeito e empatia. Enfim, lembre que como você se trata diz muito como os outros poderão te tratar.
Reconhecer o que em mim precisa ser modificado é o maior sinônimo de coragem e de autocuidado que já pratiquei.
Importante saber quando um sentimento ou uma pessoa não é para você.
É um autocuidado que tem que ser trabalhado.
Busque olhar mais para você.
Autocuidado é aprender a se impedir
de exagerar nas coisas desnecessárias
que te levam ao estresse emocional e a mais
preocupações. Lembre-se: seu esforço é notado
por quem verdadeiramente se importa.
Não há necessidade de impressionar.
Moça, é hora de cuidar de você!
Tenho uma pequena desconfiança de uma grande certeza de que, para lá do tempo, eu continuarei amando-me.
