Coleção pessoal de S0PHYA
Reestruturação Cognitiva
O nome por si só já nos diz o significado: Reestruturação(nova estrutura,união do todo,estabilidade),Cognitiva(conhecimento).
De acordo como estudos podemos comparar e até mesmo atribuir esta expressão ao auto-controle derivado do auto-conhecimento.
A respeito da reestruturação cognitiva pode-se afirmar que é muito praticada mesmo sem que se tenha um conhecimento cientifico.Consiste em uma auto-controle diante das situações desagradáveis,que por muitas vezes damos grande importância,mesmo as pequenas e relevantes.Apesar de surgirem em sua grande maioria nas situações em que não se pode revidar ou mostrar um certo descontrole emocional por conta do ambiente em que nos encontramos(exemplo: no ambiente de trabalho,com um cliente chato ou um chefe mal humorado).
Em resumo reestruturação cognitiva nada mais é do que o auto-controle sobre uma perspectiva diferenciada.
Muitas vezes para se praticar a convivência em grupo é necessário usar as técnicas Deep Acting (atuação profunda)ou surface acting(atuação superficial).
Na primeira, temos que ser verdadeiros astros de cinema, fazendo com que os outros acreditem que você esta sentindo o que eles querem. Uma das melhores técnicas para isto é se pensar no que nos proporcionou tal sentimento.
Na segunda, nos comportamos como um ator principiante, o qual tenta vender uma imagem ao público e é mal sucedido ao transparecer o que no fundo esta sentindo.
A experiência nos permite a vantagem da escolha, enquanto a juventude tem urgência o tempo nos ajuda a viver melhor, com solidariedade, com respeito.
A experiência nos ensina a amar.Com o passar do tempo a cada ano mais velhos parecemos ficar em desvantagem a respeito do amor.Porém é um grave engano a cada novo relacionamento levamos vantagem e somos mais capazes de valorizar as pessoas aprendendo o quanto são raras e preciosas.
A experiência nos ajuda a aceitar melhor e sobressaltar os contratempos saboreando o desenvolvimento sereno, acariciados com a lentidão que a falta de urgência nos permite.
Com sorte desenvolve-se a sabedoria que nos permite usufruir melhor a vida sem insegurança que nos impedi de reconhecer a beleza dos vai-vens.
A sabedoria esta em escolher ficar ao lado não das pessoas que nos excita e nos seduz mas de quem nos engrandece e traz a tona o melhor de nós.
“Anjo Negro”
Andando sobre caminhos desairosos da vida encontrei,
O inesperado. Um anjo negro como a noite que, soprou uma brisa
Suave me fazendo serena, trazendo à tona a pequena adormecida,
Prometendo-me a felicidade incontida,
Empreste-me tuas asas para que eu possa voar novamente,
Ou leve-me contigo para que eu possa das cinzas renascer,
Estendo-te minhas mãos para que me guie, até a areia branca,
Nas ondas do mar, onde há brisa que em tua ausência me lembrara,
Torno-me então sabedoria para que me encontre em teu coração,
Lapidado pelo tempo no mais belo dos sentimentos.
O livro mais popular
Há um livro cheio de relatos conflitantes o qual quase ninguém se atreve a contestar.
Os livros nos contam historias que aconteceram, mas este é especial,porque nos fala de um passado renovado,como um museu de coisas novas ou como adivinhar que um doente terminal ira morrer ,mas a família não aceita e toma a ilusão como consolo.
Tem diversos nomes entre eles livro sagrado.E de certa forma é uma auto-ajuda conhecer os pecados.Mas quem poderia a primeira pedra atirar se já nascemos pecadores.
Meu velhos companheiro,tem me ajudado,é um bom conselheiro,guarda meus segredos e esta sempre ao meu lado.
Conheçam então o novo melhor amigo do homem,para tudo ao longo dos séculos tem servido.
E para quem não gosta de ler,ai vai a dica,é só imaginar o que há gravado.É assunto para todo tipo de leitor,se você não acredita é só folhear até encontrar o que busca.
Das reflexões aos contos eróticos.
Digo que este é o livro do século,há séculos foi editado.
O livro mais popular.A Bíblia(Leia o livro sagrado).
DA OBSERVAÇÃO
Não te irrites, por mais que te fizerem
Estuda, a frio, o coração alheio.
Farás, assim, do mal que eles te querem,
Teu mais amável e sutil recreio.
Bilhete
Se tu me amas, ama-me baixinho
Não o grites de cima dos telhados
Deixa em paz os passarinhos
Deixa em paz a mim!
Se me queres,
enfim,
tem de ser bem devagarinho, Amada,
que a vida é breve, e o amor mais breve ainda...
SINTO FALTA
Do teu corpo no meu rosto,
Do teu rosto no teu corpo,
Esse e meu desgosto,
Não ser o seu gosto...
Sinto falta da tua boca na minha boca,
Me deixando louca,me embriagando toda,
Sinto falta do teu riso pois é o que preciso
Pra chegar ao paraíso...
Sinto falta do teu cabelo,
Do teu apelo...
Sinto falta dos teus olhos
E quando me olho,já não te olho...
Sinto falta do teu cheiro no meu travesseiro,
No meu corpo inteiro...
Sinto falta da tua pele,que me apele...
Sinto falta de você,que não quer mais me ver,
Que não consegue me entender,
Mas,não vai me esquecer.
DE MÃOS VAZIAS
Amo de mãos vazias como único projeto,
Sob a condição fundamental do amor,
O meu prazer não é ser amado,
Tenho alusão de amar o desairoso,
E se o amor acaba não posso dizer,
Minha opinião é diversificada sobre,
Amor e Paixão...
O que sei é que o amor é imponderavel,
inexoravel...
Amo sob a previa do esmo,
Amo o inacabado,o inseguro,
A emoção da incerteza de estar ao teu lado.
*NEGRO AMOR*
Se mande para longe de mim
Minha dor,meu negro amor
Pois negra também estou
A rosa vermelha negra ficou
Esse negro corrompeu meu amor
E fez de mim a própria dor
Vá embora e leve tudo que for seu
Tudo que aqui restou meu amor
Oh!Negro Amor
É tão forte que meu sangue pintou
E a luz do meu céu apagou
Leve contigo a dor que me consome
Oh!Negro Amor
Não esqueça meu nome
sem te nada sou...
Nada posso contra teu amor
Ande,apague a última chama
Que restou,meu amor negro
Leve contigo a vida que ganhou
Se mande Negro Amor.
AMOR E NADA MAIS
Vou doar minha vida querendo ingenuamente amor em troca,
Quero viver o que estou sentindo já que não posso apagar,ainda que seja loucura e que eu esteja flutuando acima de um precipicio por favor não me puxe sei que nada é perfeito e nem dura para sempre mas preciso flutuar antes de cair.
Se eu tiver que cair que seja dos braços do meu amado,
Se eu morrer que seja de desejo...
Vou mergulhar nesse amor sem esperar nada em troca,
Ou quem sabe um beijo.
Quero escrever o borrão vermelho de sangue com as gotas e coágulos pingando de dentro para dentro. Quero escrever amarelo-ouro com raios de translucidez. Que não me entendam pouco-se-me-dá. Nada tenho a perder. Jogo tudo na violência que sempre me povoou, o grito áspero e agudo e prolongado, o grito que eu, por falso respeito humano, não dei. Mas aqui vai o meu berro me rasgando as profundas entranhas de onde brota o estertor ambicionado. Quero abarcar o mundo com o terremoto causado pelo grito.
O clímax de minha vida será a morte.
Quero escrever noções sem o uso abusivo da palavra. Só me resta ficar nua: nada tenho mais a perder.
AMOR
Amor, então,
também, acaba?
Não, que eu saiba.
O que eu sei
é que se transforma
numa matéria-prima
que a vida se encarrega
de transformar em raiva.
Ou em rima.
SINTO
Com a boca amargando sinto você se afastando,
E aqui dentro meu coração gritando,
Com raiva de você chorando,
Te amando e te odiando.
Seu beijo se apagando,
Seu olhar se distanciando,
E eu em lagrimas me afogando,
Como um pássaro sem bando,
Como uma loba uivando.
Te chamando,Te esperando,
Te buscando,Me encontrando.
AMO-TE
Por que sua inocência me fascinou,
Quando seu coração disparou,
Seu olhar se iluminou...
A boca dançou e pelo corpo a mão passeou,
Tremendo sussurrou...
A respiração ofegante,
O membro exuberante,
Num desejo constante...
Olhar inconstante,
Hoje tão distante meu diamante.
NEÓFITO
Na etéria essência do teu ser,
Te vi amadurecer...
Da tua alma cândida vi o alvorecer,
Como num pincho desejos florescer...
Mergulhando no infinito desconhecido,
Teu ser procurando meu ser...
Imponderavelmente busquei teu sorriso divino,
pra não te esquecer...
E como numa espiral que fluíam agonias,
Eu flor de Lis,na volúpia da noite juntei-me a você.
Vou onde você estiver para que
Segure em meus cabelos
Me beijando,me embriagando
Em teu cheiro de homem
Seu gosto na minha boca
Minha boca na sua...
Tua pele roçando a minha
Meus pelos enroscados em teus pelos
Tuas mãos que deslizam em meu corpo
E você se saciando como o esmo
de um gato lambendo o pires
Minhas pernas que te abraçam
Te prendendo em mim
Num voraz fogo que nos incendeia
Aumentando o desejo enquanto
E você como um bom missionário
Me fazendo te sentir,levando meus
Pés ao céu num volúpio desejo
Minhas unhas que deslizam
E m teu corpo,me fazendo
Permanecer em tua memória
Em seguida me encontro em
Tua sela,tornando-me a dona do jogo
E como uma mulata descobrindo
Novos horizontes,sodomizada
Quando por fim grunindo de amor
Traspirarei de desejo enquanto
Você umedece minha pele
De sensibilidade exacerbada
Por tudo o que já me fez
Não aguentando mais,cairemos
Como a noite a espera de outro dia.
Quando fazemos tudo para que nos amem... e não conseguimos, resta-nos um último recurso, não fazer mais nada.
Por isto digo, quando não obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que havíamos solicitado... melhor será desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram.
Não façamos esforços inúteis, pois o amor nasce ou não espontaneamente, mas nunca por força de imposição.
Às vezes é inútil esforçar-se demais... nada se consegue; outras vezes, nada damos e o amor se rende a nossos pés.
Os sentimentos são sempre uma surpresa. Nunca foram uma caridade mendigada, uma compaixão ou um favor concedido.
Quase sempre amamos a quem nos ama mal, e desprezamos quem melhor nos quer.
Assim, repito, quando tivermos feito tudo para conseguir um amor, e falhado, resta-nos um só caminho... o de nada mais fazer.
SONETO LXXXVIII
Quando me tratas mal e, desprezado,
Sinto que o meu valor vês com desdém,
Lutando contra mim, fico a teu lado
E, inda perjuro, provo que és um bem.
Conhecendo melhor meus próprios erros,
A te apoiar te ponho a par da história
De ocultas faltas, onde estou enfermo;
Então, ao me perder, tens toda a glória.
Mas lucro também tiro desse ofício:
Curvando sobre ti amor tamanho,
Mal que me faço me traz benefício,
Pois o que ganhas duas vezes ganho.
Assim é o meu amor e a ti o reporto:
Por ti todas as culpas eu suporto.