Coleção pessoal de diegoferrariterapia

⁠Se é apenas durante os finais de semana e feriados que você encontra uma vida feliz, seu dia a dia cotidiano merece uma séria e profunda reflexão.
O descanso deve somar à nossa alegria — e não servir de exceção à nossa angústia.

⁠Nosso sonho já começa a brotar através da disciplina, não importa o tanto que conseguimos construir a cada dia.

⁠De fato, fantasiamos situações que gostaríamos que acontecessem.

A imaginação é um ensaio dos sonhos que um ser humano quer realizar.
O problema é que tem gente que nunca entra no palco para viver o espetáculo.

Tem gente que se irrita com os nossos sonhos, progresso...
Tem gente que só consegue se sentir grande ao diminuir os outros.

É triste, pois a pessoa não percebe que essa sensação é uma ilusão que só serve para mascarar a própria pequenez.

⁠Portas fechadas só abrem no momento certo.

Depois da maturidade, para lidar com o surgimento do novo, quando tivermos cultivando suficientemente aquilo que plantamos.

A beleza do nascimento de um filho, só é possível, após uma dedicada gestação de nove meses.

Portanto, é preciso esperar e, sobretudo, aprender com o exercício da paciência e da serenidade.

Elas são fundamentais para lidar com os momentos mais desafiadores e para entender que a nossa missão evolutiva aqui na Terra serão muitas.

⁠É nocivo se inspirar ou comparar com alguém na vida para fazer algo bom?

Não devemos confundir inspiração com comparação.

Inspiração é encontrar, na história de outra pessoa, admiração e energia para construir a sua história.

Comparação é usar a vida do outro como medida do valor da sua vida.

A inspiração engrandece. Lembre-se de Newton: "se eu enxerguei mais longe, foi por estar em pé sobre os ombros de gigantes".

A comparação — tão comum nas redes sociais corrói a sua essência e intoxica as suas relações.

⁠Eu a amo, mas a pessoa terminou dizendo que não se sentia amada. Como isso é possível?

Não é porque você sente (ou diz sentir) que ama alguém, que essa pessoa se sente amada por você.

O amor que você sente é seu. Só você é capaz de sentir.

O amor que você expressa (e a maneira como expressa) é o que afeta como a outra pessoa se sentirá.

Você pode amar muito uma pessoa, e ainda assim ela se sentir profundamente sozinha, insegura, desprotegida e desamparada ao seu lado.

⁠Cada um encontra uma maneira de viver o bem, em sua essência, após uma temporada na aflição do espírito. E todas se tornam sagradas se há pureza nos passos.

⁠Tudo de verdadeiro, incluindo a vivência do puro amor, será entregue pelo Universo quando estivermos preparados para receber.

⁠Que saibamos surpreender o universo através dos mais simples gestos, exercidos com a gentileza e amor que habitam nossa essência.

⁠Existem coisas que só vivem na nossa cabeça. Porque criar, sobretudo perigos, faz parte de algum sentimento inferior que ainda atua de maneira mais forte em nossa personalidade, realidade de infinitas causas, principalmente as ligadas à nossa formação.
É algo absolutamente genuíno, mas que precisa ser transformado em nome da nossa evolução.
Interrogar tudo que pensamos e continuamente buscar o sentido positivo para os eventos é gratuito.

⁠O verdadeiro desejo de almas afins é compartilhar, nunca tentarem se completar. A plenitude de cada um se basta, por isso o amor é genuíeno.

⁠Sempre há um pouco de nós guardado a ensinar ao hoje aquilo que, em essência, já sabemos - por isso, a importância de agradecer todos obstáculos.

⁠⁠⁠Somos humanos, e dessa maneira devemos lidar com os desafios. Cair, levantar, esmorecer, renascer. Mas primeiro aceitar que tudo, absolutamente, vai passar.

Se você vive consumindo lixo, rodeado de pessoas que sufocam seu potencial, em um ambiente que te incentiva ao pior, o resultado será um só: sua vida será tão ruim quanto suas escolhas.
Uma boa vida começa com os alimentos que você coloca no seu corpo, os conteúdos que você coloca no seu cérebro, as pessoas e o ambiente que você escolhe ter ao seu redor.

⁠Com não se notar ignorante sendo honesto com quem não se importa?
Penso que a honestidade deva ser uma postura dotada, pois ela faz parte dos seus valores, e não para que outras pessoas se importem com você (ou com o que você está fazendo, dizendo...).
Aliás, um gesto primordial de honestidade, muitas vezes, é dizer adeus a pessoas que não se importam com você e não fazem mais sentido na sua vida.

⁠A vida primeiro convida, depois nos força a viver a pausa necessária.
Aquele tempo que negligenciamos para atender o nosso ego ou, simplesmente, nossa ansiedade.
E seja através da saúde do corpo, da mente ou da alma seremos forçados a parar por algum tempo, para processar tudo aquilo que vivemos, guardando apenas a bagagem necessária para seguir a viagem com mais leveza.
E isso não será punição, será maior das dádivas que nos coloca mais próximo dos nossos sonhos.

⁠O esgotamento é angustiante. Frente a uma angústia, respire. Descanse. Cuide para recuperar sua estabilidade emocional.
Angústias nos levam à pressa. Agoniados, temos vontade de acabar logo com a situação. É desesperador, eu sei. Mas nunca esqueça que "pressa + desespero" é o berço das piores decisões.

⁠A minha vida é sempre um mar de rosas. Eu só penso positivo!

Tome cuidado com isso. Viver tentando pensar positivo o tempo inteiro pode causar grande angústia em sua vida.

Emoções oscilam. Sentimos coisas boas e ruins. Pensamentos oscilam. Pensamos coisas boas e ruins. Isso é perfeitamente natural

Inteligência emocional não significa viver o tempo inteiro em um estado positivo. Muito pelo contrário.

Emoções e pensamentos negativos têm seu papel. Precisamos aceitá los, compreendê-los e educá-los.

Só assim somos capazes de reduzir seus efeitos prejudiciais em nossas vidas.

⁠Quando acreditar que sua paz ainda não nasceu ou não está enterrada em algum lugar, basta respirar para saber que ela entra e sai de você a todo instante.
As oportunidades estão presentes diariamente em nossa vida. Mas nem sempre se apresentam de uma forma clara. É preciso a sensibilidade do coração sintonizado na pureza de nossa fé.

⁠Como eliminar da vida o sentimento de culpa?

O desejo de eliminar um sentimento é problemático. Costuma torná-lo cada vez mais forte.

O melhor caminho é ressignificar essa culpa.

Transformá-la em aprendizado. Pegue uma folha de papel. Responda, nessa folha, as seguintes perguntas:

1) O que, nessa situação que tanto me incomoda, pode me ensinar a ser uma pessoa melhor e mais forte?

2) Quais passos concretos eu posso dar, a partir de agora, para me tornar essa pessoa?

Contra a culpa, a melhor arma é assumir a responsabilidade sobre o que está em seu controle para que você se torne alguém melhor e mais forte.

Se você sentir que não dá conta disso sozinha, recomendo psicoterapia. Em casos como o seu, costuma ser uma ferramenta muito eficiente.