Coleção pessoal de clarice_rosa

Nossos dias são mais felizes quando damos ao outro um pouco de nosso coração, em vez de uma parte de nossa mente.

A honestidade tem um poder para o qual nem todos estão preparados. Mesmo assim, seja honesto. E descubra a força que brota dessa escolha.

A meditação é importante para a memória porque regula o sistema endócrino, e, principalmente, a produção do hormônio 'cortisol'.

O cortisol é um hormônio produzido pelo corpo em resposta a situações de estresse. Quando liberado em doses excessivas no sangue - o que acontece na grande maioria das pessoas hoje em dia - diminui a memória de três maneiras: primeiro ele consome a glicose do sangue e essa constitui o principal alimento das células cerebrais. Assim, quando liberado em quantidade maior que a ideal, ele mata, aos poucos, células cerebrais por inanição.

Em segundo lugar, o cortisol é uma substância corrosiva e se em grande quantidade, consome e sacrifica as ramificações dos neurônios e, em seguida, o próprio neurônio. Sua abundância por tempo continuado no sangue, provoca a morte de bilhões de células cerebrais, que farão falta a quem deseja usufruir por toda a vida de uma inteligência, raciocínio, atenção e memória saudáveis.

Por último, a produção excessiva de cortisol interfere na função dos neurotransmissores, fazendo com que memórias não possam mais ser acessadas pela conexão insuficiente entre neurônios.

O cortisol tem sido a principal causa de perda da memória que, por comodidade, costumamos creditar à idade.

A meditação, ao reordenar o sistema endócrino, reequilibra quimicamente o funcionamento do cérebro e promove a melhora da memória e de todas as funções cognitivas como clareza de raciocínio, atenção e aprendizado

Não busco o caminho mais fácil,
mas o que leva ao melhor lugar.

Você não foi feito para o que é fácil, mas para desafios.

Esteja nova,
cheia,
crescente
ou minguante,

por mais distante...
o Sol nunca deixou de dizer para a Lua:

Bom dia dos namorados!

Se a vida te der uma segunda chance, use-a da melhor maneira.

Afeto não é algo a ser construído, é um florescer natural.

Qualquer caminho te leva a você, se você persiste em usá-lo para tal.

Quanto mais o tempo passa
mais fácil perceber o quanto
mais temos a aprender
do que ensinar às crianças.

Colocar a vida pelo avesso,
Revelar o olvidado sentido,
Libertar o represado fluído,
Recuperar a inocência do berço.

Vida é aprendizado,

nem sempre justa,
nem sempre prazer,
com frequência assusta,
mas sempre lugar de aprender.

Na trilha do autoconhecimento, há sempre momentos melhores pela frente do que todo o deixado para trás.

Um adulto criativo é uma criança que sobreviveu.

É sempre mais decisiva a participação do aluno que a do mestre no aprendizado.