Coleção pessoal de adrianamatos_psi
A resiliência é a força interior que nos permite enfrentar os desafios da vida, superar as adversidades e encontrar a coragem para recomeçar, mesmo diante das circunstâncias mais difíceis.
FINITUDE...
Ao confrontarmos a finitude da vida, descobrimos a preciosidade de cada momento e a importância de viver intensamente enquanto podemos.
A empatia envolve a habilidade de ouvir ativamente, mostrar interesse genuíno nas preocupações dos outros e tentar entender suas experiências a partir de sua própria perspectiva.
O autoconhecimento é uma jornada interior que nos conduz à descoberta de quem realmente somos, desvendando nossas potencialidades, vulnerabilidades e verdades mais profundas.
É ao explorar a essência do nosso ser que encontramos a liberdade de viver uma vida conquistada com nossa verdadeira essência.
Ansiedade... Atravessamos por esse afeto em diversos momentos do nosso cotidiano, inclusive naqueles que envolvem decisões importantes e sentimentos.
É normal sentir medo diante de situações que não estamos habituados, ou quando sinaliza perigo para a nossa vida de modo geral, isso é inevitável.
Entretanto, existem ferramentas que favorecem o autoconhecimento e o controle desses gatilhos emocionais... Psicoterapia!
No caminhar pela vida, conhecemos inúmeras pessoas que vão significar muitas coisas em nossas vidas, mas, ao passar dos anos, seguimos apenas com poucos e bons amigos!
A psicoterapia é um processo terapêutico que contribui para descobertas importantes sobre perspectivas de que a vida adulta é sempre menos adulta do imaginava-se antes... O autoconhecimento possibilita enxergar que, essa vida adulta que temos é o resultado final das memórias e atitudes que foram preenchendo e organizando a vivência desde a infância até a adolescência.
Empatia...
Se você foi brutalmente afetado por dentro, mas ainda tem coragem de ser gentil com o seu próximo, então você já entendeu o significado da empatia e do respeito com a dor do outro.
Não deixe para amanhã ou depois de amanhã o cuidado de si e com aqueles que você ama. Ore hoje, perdoe hoje, abrace hoje. A vida é breve. [AD]
É muito comum aos sujeitos experienciar do sentimento de decepção, isso ocorre devido ao investimento de amor atribuído àquela pessoa que te magoou ao invés de retribuí-lo com carinho e dedicação.Entretanto, essa experiência vai acompanhar o sujeito desde o nascimento até o passamento devido às inúmeras conexões sociais que ocorrem ao longo da vida.
Seja resiliente e busque essa capacidade emocional para adaptar-se em situações como essas. Se precisar, busque por auxilio com um profissional psicólogo.
A psicoterapia proporciona um espaço acolhedor, sem censuras e com total sigilo para trabalhar todas as suas questões psíquicas e emocionais, visando colaborar para o seu autoconhecimento e bem-estar.
SAÚDE MENTAL
Na perspectiva psicanalítica, Sigmund Freud assegurou que uma pessoa saudável mentalmente é aquela que é capaz de amar e trabalhar. O amor é um produto final de um longo processo de desenvolvimento.
A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer melhor seus limites e possibilidades, com o objetivo de ter uma vida melhor e com mais significado.
PERSEVERANÇA...
É a qualidade do sujeito que não desiste diante das adversidades e persiste nas suas ações buscando a realização dos seus sonhos.
PERSEVERAR é ACREDITAR que os seus sonhos serão realizados devido aos esforços empenhados e mesmo diante das dificuldades, buscam alternativas para que as suas ideias e objetivos sejam alcançados.
NUNCA desistam dos seus SONHOS!
Você pode ser o que quiser...
Então, Seja!
As sensações e os sentimentos relacionados à DOR não se resumem tão somente a uma experiência que sentimos na pele, que afeta também o emocional a ponto de nos desorientar.
Essa experiência sempre nos indica que alguma coisa não vai bem e precisa de cuidado.
O Cuidado com a Saúde Mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida dos sujeitos quanto o cuidado com o corpo.
Ou seja, da mesma forma que alguém se preocupa em estar bem fisicamente, é essencial que também se preocupe em estar bem emocionalmente.
O Sorriso constante nem sempre é sintoma de Felicidade.
Ficar triste... Também faz parte do processo que chamamos de Vida!
Resistir...
A resistência é aclamada quando as forças físicas e mentais sucumbem, quando tudo parece perdido e nada mais faz sentido.
Resistência é lembrar daquilo que te move e o faz lembrar os sonhos que os trouxeram até aqui.
É essa motivação intrínseca que leva ao pódio o desvalido.
Você é capaz! E sim, você pode ser tudo o que quiser!
Recomeço...
O recomeço é sempre uma nova oportunidade para fazer diferente com o aprendizado do caminho percorrido.
Recomeçar pode exigir atitudes diferentes, às vezes, "virar as costas" para tudo que te faz mal.
Deixe ir... Pessoas e coisas que te aprisionam.
Permita-se!
A psicoterapia é como um trem de passagem na estação da vida... Permita-se embarcar nesta viagem interior e redescobrir o novo, o desconhecido e a sabedoria do autoconhecimento.
