Júnior Oliveira
um silêncio que nos ensina
Eu tive uma vizinha que não conheci.
Me alegrava o jeito que ela cantava.
Ouvindo os louvores que vinha do andar de cima.
Havia ritmo e uma voz que expressava alegria.
certo tempo depois, os louvores começaram a ser interrompidos .
Mais ou menos sempre por volta do mesmo horário.
Discussões ocupavam o espaço das melodias.
E depois de um tempo, já não se ouvia louvores em nenhuma parte do dia.
O tom de voz crescia, e uma alternância entre sussurros e gritaria acontecia.
até que um dia, o silêncio completo anuncia, que no andar de cima já não morava mais a vizinha.
A história que comove leitores em sua maioria.
é mais comum do que se imagina.
não se pode fazer nada por ela.
mas a maior lição que se aprende, é cuidar dos nossos próprios relacionamentos
Depois que se perde, sempre aumenta a percepção do valor que se tinha.
Ser paciente e agradecido, elogiar mais que do tecer críticas, são ingredientes de uma receita
Que quando bem feita, faz permanecer a alegria.
união de nós dois
Em um lugar bem distante em que uma princesa linda vivia, havia um homem que procurava encontra-la, sem saber que ela existia.
Foi quando o acaso premiou de sorte dois belos destinos.
E um lugar comum, artificialmente produzido, promoveu a chance de seus olhos se encontrarem.
Na conversa havia sintonia, e por isso em pouco tempo, pareciam íntimos.
Reações químicas revelaram afinidade já no primeiro encontro, e antes que se beijassem havia chamas nos olhos que se encaravam.
A princesa, de boca formosa e um sorriso lindo, era magerrima e esbanjava graciosidade no caminhar.
Dona de uma voz doce, suave e extremamente única, o encantava por cada palavra que dizia.
O homem, dividia sua atenção, ora contemplava a boca, ora contemplava os olhos , enquanto a ouvia.
havia uma diferença na idade dos dois, mas igualmente a altura, que em nada prejudica, a diferença etária não lhes era impeditivo.
Nesta fase, o romance dos dois durou pouco, mas a amizade adquirida permanecia.
Houve um afastamento necessário, mas mensagens de amizades voltaram a serem trocadas com o tempo.
A amizade era sincera, mas eventuais encontros, pareciam flashback do romance que existiu.
A química era recíproca e indisfarçável, coisa que aguçava o imaginário dos dois.
Aquele homem se sentia grato a princesa, por ela ter sido importante em um deserto difícil que o tal homem atravessou.
Movido de gratidão, certo dia resolve a amiga presentear.
Chocolates e guloseimas, mimos que fariam a princesa se alegrar , pois para o homem, vê-la sorrindo, o fazia bem ficar.
Certa noite, a distância de alguns anos era rompida por uma ligação que antecedia o encontro físico dos dois.
Como era linda a princesa da boca formosa, que trazia um sorriso lindo que brilhava na mesma intensidade de seus olhos.
Na noite de um domingo, depois de uma prazerosa conversa durante um lanche, um novo flashback do antigo romance, ou uma prolepse do que iria surgir, aconteceu no carro com beijos que precediam a despedida dos dois.
Novos encontros foram marcados, e presente em todos eles, uma chama que preexistia de uma química não deletavel pelo tempo.
Em um desses encontros a força da Natureza bloqueou estradas, criando caminhos para uma intimidade desejada.
Uma nova fase se iniciava, e os encontros tornaran-se mais frequentes, ao passo que a paixão dos dois só crescia.
Muitos lugares juntos conheceram, passeios, diversão e romantismo tem feito parte desta jornada.
Ela, o faz sorrir, e ele a deixa encantada, declarações, flores e chocolates são privilégios de casais apaixonados.
Sempre que um final de semana se aproxima, cresce a vontade de ter a distância diminuída.
E quando ocupam o mesmo espaço, os corações falam através de olhares, e as vozes se calam por intensos beijos.
A lei da física é desafiada, sente-se a expansão do corpo, proporcional ao fogo que se espalha.
Um novo e lindo casal é formado, a princesa, que é uma morena linda e o homem que a procurava.
Nessa história ainda há muito que se contar, os dois unidos, há muito fogo, e não falta lenha pra se queimar.
Saíram de seus mundos para um novo mundo, juntos formarem.
E a bela e linda princesa, fez do homem o seu príncipe encantado.
Procrastinação
É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.
A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.
Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.
há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.
O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.
Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.
O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.
Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.
Como deixar de ser um procrastinador?
Primeiro passo, identifique um padrão
Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.
Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.
Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.
Comece com metas pequenas.
A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.
Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.
De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.
Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.
Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.
Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.
Bloqueie estímulos externos
Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.
Divida em etapas.
Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.
Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.
Um profundo ensinamento,
Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.
o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?
Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?
Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.
Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.
A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.
Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.
Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.
Abaixo alguns livros que tratam o tema
"A arte da procrastinação”, de John Perry
“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen
“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.
A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.
Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela
Nossa mente mente.
Intrigantemente temos a tendência de prorrogar mudanças positivas em nossas vidas.
Na manhã em que escrevo este capítulo, no mês de dezembro exatamente em uma quarta feira, percebo que , para muitos esse não é um dia próprio para implementar novos hábitos, ingressar em cursos, começar dietas, nem mesmo se matricular em uma academia.
Isto porque nossa mente nos convence com o argumento absurdo que o ideal é começar em uma determinada data, mês, ou dia específico da semana, para muitos é segunda-feira, ela faz isso com o simples intuito de nos manter na zona de conforto atual.
Insistentemente nossa mente criará argumentos para nos manter parados, para economizar energia, o que para ela é bom, para nós é péssimo.
Nossa mente mente, e se acreditarmos nela, não conseguiremos nenhum objetivo, e até perderemos o que já conquistamos.
Acontece sempre, é aquela sugestão de merecimento, propostas de recompensa que em vez de ser um prêmio, é uma sabotagem em nossos planos.
Algo do tipo, Você merece aquela roupa nova, essas comprinhas, afinal você trabalha tanto, você se esforçou tanto, Com isso os sonhos e metas da pessoa fica em segundo plano, ficando cada vez mais distante dos seus reias objetivos, como um curso, a CNH, aquela viagem , aquele bem duravel, etc, pois a mente induz a recompensa imediata, prazerosa, porém fugaz e supérfluo.
é assim também para quem quer perder peso, a mente induz que por você ter alcançado 40%, 50%, ou até 70% do objetivo, mercere comer aqueles doces, ir naquele rodizio, enfiar o pé na jaca naquela festa, afinal você se esforçou tanto ano todo, e então, jogamos todo o esforço fora.
Aliás, a pior coisa que uma pessoa pode fazer, é adotar o famigerado "dia do lixo" dia em que a pessoa está liberada a expor seu cérebro a um nível de dopamina altíssimo, proporcionado pelo consumo de alimentos extremamente prazerosos e altamente viciantes como doces e chocolates.
Não são poucas as vezes que nossa mente nos direcionarar a assistir um filme, buscar um entretenimento divertido, seja qual for, na véspera da prova de um concurso, de uma entrevista de emprego, ou em qualquer coisa que necessite preparo e dedicação.
Da mesma sorte, querendo comprar um um bem durável, carro, casa, moto, celular etc, ela indicará uma recompensa como refeição em restaurante caro, roupas, sapatos etc, coisas não acrescentam em nada, e muitas vezes nem precisavamos no momento.
Nossa mente mente, quando nos compara com outras pessoas.
Com o desafio desleal de tentar ser ou superar tais pessoas, estamos fadados a frustração, e junto com toda frustração vem o desânimo e angústia.
Só devemos nos comparar a nós mesmos, podemos admirar e se inspirar em exemplos, mas devemos decidir sermos uma versão melhor de nós mesmos.
Nossa mente mente, sabe porque nos assustamos ao ver um filme de terror? ou choramos em um filme comovente, mesmo sabendo ser ficção? porque nossa mente mente para nós, e naquele momento acreditamos ser verdade.
Da mesma forma nossa mente não nos deixa viver uma vida plena, ela insiste em nos dizer, que as coisas precisam ser do nosso jeito, e então geram os atritos e a insatisfação.
Chega ao ponto de querermos que o outro mude para sermos felizes, que é algo sem cabimento.
seria cômico se não fosse trágico, a visão que temos do outro é um aspecto nosso.
Reflita nisso, ninguém gosta de você pelo que você é, as pessoas gostam de você pelo que elas enxergam em você.
Deixe-me ser mais claro, você pode ser honesto, altruísta, bondoso, mas se alguém não exergar isso em você, ou até enxergar, mas se isso não for interessante para ela, serás apenas mais um na multidão.
Da mesma forma é o aspecto físico e o emocional, quando digo exergar, me refiro a percepção, ou seja o valor que tal pessoa dá a esses aspectos. a beleza está nos olhos de quem vê.
Você é a mesma pessoa para todos, mas nem todos gostarão de você, porque não é pelo que você é, é pelo que elas te enxergam.
Nada que façamos muda a percepção do outro sobre nós, a menos que eles queiram, e passem a nos enxergar de outra maneira.
Até o ciúme é invenção da nossa mente, Não temos o controle nem de nossas próprias emoções, muito menos das emoções e sentimentos dos outros.
Nossa mente mente quando nos sugere que somos menores que nossas conquistas.
Emprego, casamento, bens, empresas e oportunidades são nossas conquistas, não faz sentido pensar que a perda de alguma dessas coisas é o fim da nossa vida.
Quem as conquistou? se fomos capazes de fazer uma vez, somos capazes de fazer de novo e melhor ainda, pois atualmente somos mais experiente.
A mente mente quando sofremos uma rejeição, a dor pode ser inevitável, mas o sofrimento é um engano de nossa mente, muitos ficam se questionando sobre o que fizeram de errado, sobre que aspecto físico ou comportamental culminou no ocorrido, poucos entendem que não é nada a ver conosco, tudo a ver com quem nos rejeita.
Nem você gosta de todo mundo, porque todo mundo deveria gostar de você?
Nós vivemos rejeitado, ou você aceita tudo e todos ? e nem por isso aquilo, ou quem você rejeita é uma opção ruim, apenas não se equadra no que você deseja, ou gosta.
Portanto cuidado com as mentiras ditas por sua mente, não sofra atoa, pois nossa mente mente.
É impressionante como nossa mente tende a percorrer o caminho mais curto para nós colocar para baixo, com nove elogios e duas afrontas no mesmo dia, é bem provavel que a ruminação dessas afrontas estrague nossa noite.
Nossa mente é especialista em esquecer das coisas boas que nos acontece, e tornar maior o que sofremos de ruim.
Ela age de maneira eficaz, somos atraídos por má notícias, e temos a tendência de valorizar mais o que não temos, objeto do nosso desejo, do que tudo aquilo que possuímos.
Muitos são enganados por pouco tempos, enquantos outros transformam essas mentiras em suas realidades.
Devemos duvidar de nossa mente, não aceitar as mentiras impostas por ela, na verdade temos um mundo de possibilidades, e você pode escolher sempre o melhor para se sentir bem, e para criar a realidade que você precisa
Bônus
Neste capítulo pós créditos,
compartilho algumas curiosidades, que para muitos, servem de dicas.
Provavelmente, você já ouviu sobre linguagem não verbal, mas não pretendo entrar na discussão dos 7+38+55, que pode ser algo questionável, me detenho naquilo que é unânime, as pessoas prestam mais atenção em nossa postura e tom de voz, do que naquilo que a gente fala.
Sem abrir a boca, comunicamos ao mundo o que somos ou como estamos nos sentindo no momento.
Como isso pode ser importante para a saúde mental?
É que, como estamos nos sentindo, determina nossa postura, e nossa postura gera reações químicas que reforçam este sentimento.
Ao recebermos um elogio, tendemos a endireitar nossa postura, com isso, nosso cérebro libera neurotransmissores que promovem sensação de bem estar, é um processo químico e fisiológico.
Importante saber, que é possível fazer o processo inverso, promover a sensação de bem estar. induzindo nosso cérebro através de nossa postura.
Pessoas em depressão tendem adotar a postura de cabeça baixa e curvatura no corpo, além dos ombros caídos. Não é a cura, mas a mudança na postura, faz uma significativa diferença.
Outro assunto que quero abordar, tem a ver com nossas escolhas.
É verdade que ninguém é totalmente livre pra realizar suas escolhas, somos permanentemente influenciados pelo que já vivemos.
Além é claro das circunstâncias momentâneas, e padrões introjetados pelo ambiente em que vivemos.
Sabemos, que quanto maior for as opções de escolha, mais difícil será a tomada de decisão.
O ponto que realmente quero abordar, é sobre a satisfação que temos com a opção escolhida.
Estudos científicos revelam que, quanto mais parceiros você tiver na vida de solteiro, menos feliz será no casamento.
E não para por aí, nossa satisfação também tem a ver com as opções de escolha.
Em um estudo, uma empresa ofereceu uma viagem com tudo pago, como premiação de fim de ano, a um grupo de funcionários apresentou-se duas opções de escolha, Paris ou havai.
já para outro grupo, não houve opções.
No grupo em que foi dado as opções, o nível de satisfação era menor, se comparado ao outro.
Muito além de que qualquer eventual decepção durante a viagem, a expectativa de novas experiências no destino desconhecido, limitou o nível de satisfação dos envolvidos, gerando em alguns casos, até frustração.
Frustração também é o sentimento vivenciado para quem desconhece os seus próprios gostos. pode parecer incrível, mas acontece muito mais que imaginamos.
Temos dificuldades em saber o que gostamos de fato, e provavelmente você já se questionou "Porque me sinto atraído por determinada situação, coisa ou pessoa.?" e pra isso precisamos de autoconhecimento.
Entretanto há uma verdade absoluta, buscamos sempre familiaridades, sem perceber, vamos de encontro as semelhanças.
Aquilo que mais nos marcou negativamente na infância, é o comportamento que tendemos a repetir, ou procurar alguém que reproduza a mesma experiência.
No livro ciclo de autossabotagem, do Dr Stanley Rosner, o autor relata casos reias que confirmam essa tese.
"Um garoto de 12 anos, abandonado pelo pai, promete que nunca fará à sua futura família o que lhe foi feito. No entanto, 30 anos depois, o menino agora um homem deixa sua própria família. Uma jovem que rompeu um relacionamento abusivo agora é atraída pelo mesmo tipo de personalidade em um namorado em potencial." trecho do livro ciclo de autossabotagem
Existe uma máxima na psicologia que diz: Se não nos curarmos daquilo que nos feriu, iremos ferir quem não nos fez nada.
Eu acrescento, se não nos curarmos daquilo que nos feriu, iremos procurar na vida, pessoas que nos firam ainda mais.
Encerro por aqui, novamente obrigado!
Aguardem a próxima obra...
Novo estilo de vida.
Como dito amplamente no livro, somos o que acreditamos ser, portanto vivemos nossa própria realidade.
Entenda, não existe realidade definida.
você cria sua própria realidade.
Se você muda a forma como vê as coisas , as coisas mudam para você.
O mundo a sua volta só existe quando você se permitir vê-lo.
A vida não é competir contra os outros, é competir contra si mesmo. Portanto não se compare com ninguém.
Dê menos importância as opiniões dos outros, faço o correto e viva em paz.
Não se esqueça, você sempre atrairá o que você acredita que merece.
Assuma, você é um milagre, a vida é uma benção, seja grato em todas as coisas, pois no final todas elas, sem exceção, te fará bem no futuro.
seja otimista, Você terá mais chances de viver mais.
Isso é o que diz um recente estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos que comprova que pessoas com níveis mais altos de otimismo tendem a ter uma vida mais longa, com grandes chances de passar dos 85 anos.
Aceite as pessoas como elas são, em vez de se irritar, ache graça do jeito delas, se você não puder toleralas, afaste-se, será melhor para ambos.
Ame mais, ajude a diminuir o sofrimento do outro, faça a diferença na vida de Alguém.
Perceba e valorize tudo que
Deus já lhe deu, em vez de viver desejando o que não tem ainda, se deleite com o que já possui.
Se importe menos com problemas pequenos, mantenha em sua mente que tudo é vaidade, nada que você possui hoje você poderá levar em sua partida.
A verdade é que só levamos da vida, a vida que a gente leva.
Nossa Felicidade não é determinada por relacionamentos, bens adquiridos ou sucesso alcançado, a verdadeira felicidade está na forma como percebemos o que temos.
Seja uma pessoa amável, fale menos e ouça mais, faça elogios sinceros em vez de tecer críticas aleatoriamente, sorria mais, isso atrairá pessoas mais sorridentes a sua Volta.
reflita nesta pergunta: se você não existisse, que falta você faria?
Então, torne-se eterno, deixe um legado, sua contribuição para o mundo isso, fará as pessoas te trazerem a memória com sorrisos estampadas no rosto e um ar de alegria.
Encerro este livro agradecendo a Deus por toda inspiração, pela visão de vida que colocou em mim, e espero ter aguçado sua curiosidade para os temas própostos, pois de fato, todos precisamos saber disso, é algo que não contam nas escolas.
Sinto medo da coragem que tenho
Me movia em meus pensamentos durante o tempo que me mantive estático.
O silêncio falava comigo, na noite daquele dia.
Expressei calmamente meu nervosismo o falei sem dizer nada.
Enfrentei os gigantes que eram pequenos diante da imensidão de meus pensamentos.
Venci, sem ter lutar, escapei, sem precisar fugir, pulei para baixo e alcancei o topo do desafio que me era impossível.
Encontrei coisas que não procurava sem perder o que já havia achado.
Me deparei com um lugar fechado que não havia paredes, onde a escuridão era a maior fonte de luz.
Então um abrigo descoberto, onde o fogo se encontrava apagado, percebi que o óbvio não fazia sentido, e a lógica era irracional, no mundo de coisas contrárias onde se acha o que nunca foi perdido.
Neste momento tive medo da minha coragem, de continuar percorrendo sem sair do lugar.
Um desassossego trazia paz, já que a guerra portava bandeira branca, e os inimigos eram meus aliados.
fui embora, mesmo permanecendo lá por momentos que me pareciam eternos.
Tive a coragem de sentir medo para saber a hora de recuar, e atacando fiz o caminho de volta a um lugar desconhecido, então senti medo da minha coragem de enfrentar tudo de novo, sem repetir o que já fora feito.
Voltei a ter vida, sem ter enfrentando a morte, lutei com ela em pensamentos e me esquivei antes que a visse.
Por isso tive medo da coragem, mas permanci vivo ao matar esse medo.
E hoje conto a história do futuro que passou em minha mente.
ENDENTEU TDUO?
Se as pessoas aprendessem tudo que sabem, não haveria tantos atritos e discussões para provar quem tem razão.
Pense nisso!
Quase tudo que nos estressa só persiste porque teimamos em tratar os efeitos, e não a causa.
Na imensa maioria das vezes a questão não é saber o que fazer, é deixar de fazer o que já se sabe!
Não existe Crise no mundo que vença a paz interior de alguém bem resolvido.
Em toda escolha há uma perda, quem quer ganhar tudo, acaba sem nada.
Podemos até dizer o não sem pensar, mas o sim jamais.
Vivemos duas vidas na terra, a segunda começa quando entendemos que só temos uma.
.....somos o que acreditamos ser...
Afortunados
Sempre fui uma pessoa de sorte. Tudo começou que ele me escolheu.
Não me livrou de momentos difíceis, mas os usou para me ensinar.
Também não impediu que chegassem as crises, mas me fez enxergar oportunidades em todas elas.
Todo o meu choro regava a semente que ele havia plantado em mim, e por isso tudo de ruim me foi favorável.
Me fez encontrar pessoas ingratas, para que eu me alegrasse com tudo que tenho.
Percebi que Deus é bom para todos, mas nem todos o vê como ele é.
Isso também me gera alegria, por isso lhe agradeço todos os dias.
De fato sou uma pessoa de sorte, Não apenas eu, mas, todos que pensam assim, e assim todos deveriam pensar.
Nunca foi, e não é por nada de fora, a questão sempre é, de dentro da gente.
.... somos o que acreditamos ser......
Como mudar o coração
A mente é o cérebro em ação, e o que chamamos de coração é na verdade o nosso subconsciente.
Nossa razão, ou seja parte consciente da mente, representa apenas 5%, o restante é nosso "coração", o inconsciente.
Tudo que fazemos repetidas vezes, ou eventos com grande impacto emocional são armazenados no subconsciente, coração.
Quando alcançamos um nível de consciência em que identificamos algo que nos faz mal, e decidimos rejeitar, parar ou abandonar.
Nesta hora, uma luta desonesta do coração versus a razão é travada na mente.
As situações experenciadas na infância, em nossa familia de origem, quer seja por eventos que se repetiram várias vezes, ou por acontecimentos, ainda que únicos, mas que tiveram forte impacto emocional constituem nosso "coração", e este "coração" provoca em nós um desejo de repetir de forma inconsciente aquilo que nos é familiar, isso nos empurra a vivenciar experiências dolorosas, mesmo não as querendo de forma consciente.
Desta forma, repetimos os mesmos erros do passado, e muitos vivem a mesma realidade que viveram seus pais, ainda que não queiram. De fato temos de nossos pais muito mais que desejamos.
Já reparou que as notícias dos telejornais são em sua imensa maioria coisas ruins? não é por acaso, o ser humano é atraído e dá mais atenção aos fatos ruins.
Pense nesta hipótese, suponhamos que você se produza para participar de um evento, onde você recebe nove elogios e uma critica, muito provavelmente será sobre a crítica que você irá pensar.
Por ser assim, as experiências negativas ficam registradas como que em alto relevo, de sorte que, quanto mais conturbada for a infância de uma pessoa, mais relacionamentos conturbados ela irá procurar em sua vida adulta, arrastada pelo seu coração.
Observa-se que meninas que sofreram com um pai adicto em sua infância, na vida adulta tendem a se aproximarem de homens com algum tipo de vício.
isso ocorre basicamente por duas razões, a primeira é o sentimento de conforto por algo já conhecido, ainda que doloroso é menos assustador do que a insegurança e o medo do novo.
a segunda razão, é a extrema vontade de corrigir o passado, como na infância não foi possível ajudar o ente querido naquela situação, na vida adulta de forma não consciente sente-se que conseguirá "salvar" o companheiro, ou seja, dar um outro fim, uma nova versão à história que viveu na infância.
Da mesma sorte, aqueles que sofreram abandono emocional, ou que precisavam mendigar atenção quando criança, é proponso a buscar um parceiro que reproduza a mesma experiência, resultando em relacionamentos abusivos.
O mesmo ocorre com pessoas que não se sentiram amadas e valorizadas na infância, com isso, não se valorizam na vida adulta e se envolvem em relacionamentos com pessoas que não lhes dão valor.
Como foi a forma de amor que ela aprendeu, há um desconforto e estranheza em relacionamentos funcionais, a pessoa sente que falta algo e não sabe explicar.
Dedo podre, sem sorte no amor, só atraio o que não presta, são exemplos de pensamentos equivocados, a verdade é que tal pessoa está procurando por exatamente isso, de forma que um rompimento sempre leva a novas escolhas de mais do mesmo.
O bem que quero fazer, não faço, mas o mal que não quero, esse faço!
Trata-se de um ciclo de autossabotagem. todos, sem exceção, possuímos um nível de autossabotagem, desde uma leve procrastinação até mesmo a compulsão a repetição.
Freud sugere que a busca pelo prazer é uma constante humana, entretanto essa busca é superada pela compulsão a repetição, que pode nos levar a situações dolorosas e comportamentos destrutivos.
Nosso modo de sentir, pensar e enxergar o mundo, resulta da estrutura neural formada através de nossas experiências, especialmente até os sete anos de idade.
Não é nada virtual, ao contrário, trata-se de um complexo e fisiológico sistema, acionado por meio de reações químicas capazes de proporcionar a neuroplasticidade do cérebro.
Em pobres palavras, nossos emoções mudam nosso corpo físico.
É um grande equívoco sugerir que um indivíduo possa descartar uma crença com facilidade, como alguém que cospe, uma vez que elas fazem partr de nossa estrutura neural, é mais difícil e mais doloroso que arrancar uma mecha de cabelo de uma só vez.
Intolerância disfarçada de intelectualidade.
Grande é quem se faz pequeno para entender a realidade alheia.
Não compreender um raciocínio por considerá-lo inferior, é uma justa prova de que se está no mesmo nível daquilo que se despreza.
A habilidade de usar uma linguagem adequada aos interlocutores e transmitir de forma clara seus pontos de vista sem ofender aos que lhe ouvem , é uma das principais características de um intelectual.
A capacidade de manter um diálogo, sem se exaltar, e acolher argumentações sem considerá-las como ataques pessoais, conduzindo-as no campo das ideias, evidencia um intelecto elevado.
Negar-se a ouvir quem pensa diferente, é a confirmação de que mesmo que se tenha estudado muito, não se aprendeu nada.
Como mudar o coração
A mente é o cérebro em ação, e o que chamamos de coração é na verdade o nosso subconsciente.
Nossa razão, ou seja parte consciente da mente, representa apenas 5%, o restante é nosso "coração", o inconsciente.
Tudo que fazemos repetidas vezes, ou eventos com grande impacto emocional são armazenados no subconsciente, coração.
Quando alcançamos um nível de consciência em que identificamos algo que nos faz mal, e decidimos rejeitar, parar ou abandonar.
Nesta hora, uma luta desonesta do coração versus a razão é travada na mente.
As situações experenciadas na infância, em nossa familia de origem, quer seja por eventos que se repetiram várias vezes, ou por acontecimentos, ainda que únicos, mas que tiveram forte impacto emocional constituem nosso "coração", e este "coração" provoca em nós um desejo de repetir de forma inconsciente aquilo que nos é familiar, isso nos empurra a vivenciar experiências dolorosas, mesmo não as querendo de forma consciente.
Desta forma, repetimos os mesmos erros do passado, e muitos vivem a mesma realidade que viveram seus pais, ainda que não queiram. De fato temos de nossos pais muito mais que desejamos.
Já reparou que as notícias dos telejornais são em sua imensa maioria coisas ruins? não é por acaso, o ser humano é atraído e dá mais atenção aos fatos ruins.
Pense nesta hipótese, suponhamos que você se produza para participar de um evento, onde você recebe nove elogios e uma crítica, muito provavelmente será sobre a crítica que você irá pensar.
Por ser assim, as experiências negativas ficam registradas como que em alto relevo, de sorte que, quanto mais conturbada for a infância de uma pessoa, mais relacionamentos conturbados ela irá procurar em sua vida adulta, arrastada pelo seu coração.
Observa-se que meninas que sofreram com um pai adicto em sua infância, na vida adulta tendem a se aproximarem de homens com algum tipo de vício.
isso ocorre basicamente por duas razões, a primeira é o sentimento de conforto por algo já conhecido, ainda que doloroso é menos assustador do que a insegurança e o medo do novo.
a segunda razão, é a extrema vontade de corrigir o passado, como na infância não foi possível ajudar o ente querido naquela situação, na vida adulta de forma não consciente sente-se que conseguirá "salvar" o companheiro, ou seja, dar um outro fim, uma nova versão à história que viveu na infância.
Da mesma sorte, aqueles que sofreram abandono emocional, ou que precisavam mendigar atenção quando criança, é propenso à buscar um parceiro que reproduza a mesma experiência, resultando em relacionamentos abusivos.
O mesmo ocorre com pessoas que não se sentiram amadas e valorizadas na infância, com isso, não se valorizam na vida adulta e se envolvem em relacionamentos com pessoas que não lhes dão valor.
Como foi a forma de amor que ela aprendeu, há um desconforto e estranheza em relacionamentos funcionais, a pessoa sente que falta algo, e não sabe explicar o que é.
Dedo podre, sem sorte no amor, só atraio o que não presta, são exemplos de pensamentos equivocados, a verdade é que tal pessoa está procurando por exatamente isso, de forma que após um rompimento, sempre leva a novas escolhas de mais do mesmo.
O bem que quero fazer, não faço, mas o mal que não quero, esse faço!
Trata-se de um ciclo de autossabotagem. todos, sem exceção, possuímos um nível de autossabotagem, desde uma leve procrastinação até mesmo a compulsão a repetição.
Freud sugere que a busca pelo prazer é uma constante humana, entretanto essa busca é superada pela compulsão a repetição, que pode nos levar a situações dolorosas e comportamentos destrutivos.
Nosso modo de sentir, pensar e enxergar o mundo, resulta da estrutura neural formada através de nossas experiências, especialmente até os sete anos de idade.
Não é nada virtual, ao contrário, trata-se de um complexo e fisiológico sistema, acionado por meio de reações químicas capazes de proporcionar a neuroplasticidade do cérebro.
Em pobres palavras, nossos emoções mudam nosso corpo físico.
É um grande equívoco sugerir que um indivíduo possa descartar uma crença com facilidade, como alguém que cospe, uma vez que elas fazem parte de nossa estrutura neural, é mais difícil e mais doloroso que arrancar uma mecha de cabelo de uma só vez.
Não cabe falar em desconstruir, como se fosse uma obra de alvenaria. assim como ninguém consegue para de pensar, crenças e hábitos são substuidos.
Suponhamos que eu lhe diga para parar de pensar em uma maçã vermelha, e insisto, pare não pensar em maçâ vermelha, nem com casca nem sem casca; perceba em que você acabou de pensar?
Então te digo: Pense em uma banana amarela semidescascada, banana amarela com a metade sem a casca.
Naturalmente a maçã vermelha só saiu de seus pensamentos quando a Banana passou a protagonizar.
A maneira mais eficaz de eliminar um vício, é substitui-lo por um bom hábito.
Da mesma forma, por desuso antigas crenças são descartadas, quando adquirimos novas crenças.
Segundo a ciência, o ser humano só muda radicalmente sua estrutura cerebral, ou seja seu "coração " através de um grande e forte impacto emocional.
A dor de uma perda, a descoberta de um câncer, um divórcio doloroso, uma falência, ou um grave acidente que deixa a pessoa entre a vida e a morte, são exemplos de forte impacto.
A adoção de novos hábitos, reforçados por boas experiências emocionais contribuem para mudança.
O meio em que vivemos, influi positivamente ou negativamente na construção de nova estrutura, se cercar de pessoas positivas, que nos motivem a sermos melhores, é fundamental.
Recentemente a ciência revelou o impacto da oração no cérebro humano, a interação do lobo frontal e o sistema límbico, resultando em momentos em que o cérebro funciona de forma diferente da normal.
Consequentemente, mudanças são percebidas ao longo do tempo. a repetição deste processo resulta na introjeção de bons sentimentos, esperança e otimismo.
Mudar o "coração" é mudar sua forma de sentir, pensar e enxergar o mundo, de fato, a beleza está nos olhos de quem vê, sendo bons nossos olhos, há esperança para o mundo, mas se forem maus , tudo é sem graça, e não há jeito nem pra nós mesmos.
Mudar o "Coração" tem muito que ver com mudar nossa forma de encarar as situações adversas da vida.
Não é possível mudar, sem antes nos conhecer, o autoconhecimento é essencial neste processo.
Quanto mais nos conhecemos maior é nossa empatia.
Somente tendo a dimensão de nossas vulnerabilidades conseguimos expressar o encantador sentimento chamado de misericórdia.
Quanto as demais situações entrelaçadas com o que vivemos e aprendemos na infância, que nos arrastam a situações dolorosas, são neutralizadas apartir da identificação dos padrões.
Ao torná-los consciente, estes, são suprimidos por processos voluntários de condicionamento para nova realidade, uma vez que o cortex frontal é capaz de dominar o sistema límbico, quando sabemos o que estamos fazendo, é a razão dominando as emoções.
Somos o resultado da percepção que temos de tudo que nos aconteceu.
Uma vez que nossa percepção é transformada, uma nova realidade é criada apartir das atuais experiências, ainda que sejam similares às anteriormente vividas.
Portanto, mudar o coração não é tarefa fácil, mas é totalmente possível.
Porque somos do jeito que somos?
O assunto é bem complexo, mas vou detalhar para fácil compreensão,
Para entender perfeitamente precisamos ter em mente como somos formados.
A criança herda de seus pais algumas de suas características, entretanto essa herança genética representa apenas um percentual na formação do indivíduo.
A herança genética fornece algumas de nossas características físicas e mentais, e é capaz de predispor doenças, traços de personalidade e até vícios, porém não é determinante, ou seja, estará propenso a desenvolver, e não condenado a ter ou ser.
Isso porque o meio externo, que é o ambiente em que ela está sendo formada desde a ventre materno até as fases de sua infância e sua adolescência, exerce grande e forte influência.
Quando falamos em ambiente, abrangemos toda a vivência experimentada pela criança, o amor, atenção e carinho recebido, hábitos familiares, alimentação, e a maneira como essa família se relaciona e interage com o mundo externo.
Contamos também com a epigenética, que a grosso modo, é a maneira como reagimos a tudo isso.
Cada um de nós possuímos uma sensibilidade pessoal, a medicina chama isso de vulnerabilidade, por esse motivo, duas crianças inseridas em um mesmo ambiente familiar e recebendo sem distinção os mesmos cuidados, desenvolvem particularidades distintas.
Um exemplo que costumo citar, supõe que duas crianças podem presenciar a queda de um avião em seu quintal, e uma delas adquirir uma fobia e nunca conseguir entrar em um avião, mesma em sua vida adulta, já a outra pode ficar fascinada por aviões e dedicar-se em ser um piloto.
Portanto a epigenética possibilita que eventos traumáticos idênticos provoquem traços de personalidade e aptidões distintas na formação do indivíduo, a depender de sua vulnerabilidade e sensibilidade pessoal.
Em uma abordagem do ponto de vista comportamental, podemos afirmar que estes três elementos determinam nosso modo de agir e pensar, determinam nossa personalidade e a formação do caráter.
É na infância, e principalmente em nossa família de origem que nossa estrutura interna se molda, na infância é que aprendemos como é a vida.
Trazemos muitos traumas, e questões mal resolvidas, todo adulto tem uma criança emocional e muitas vezes, bastante ferida.
Aquilo que lembramos, ainda que seja uma memória dolorosa, lembrar pode provocar dor, mas se lembramos facilmente não é o que lhe causou o trauma.
No evento traumático, a dor é quase insuportável e por isso é enterrada para que não haja lembranças.
Fica tudo guardado no inconsciente, para que possamos viver sem problemas, mas há um fato em questão.
A maioria de nossas decisões e atitudes são tomadas por este inconsciente.
Há uma máxima que diz: se compararmos a direção da vida com um cavaleiro em seu cavalo, o cavaleiro é o inconsciente, o consciente é apenas o cavalo.
Talvez você já tenha visto a representação da nossa mente demonstrada como um iceberg, onde o topo, parte aparente, é o consciente, e o inconsciente a área submersa.
Falava-se de que 90% é inconsciente, e só 10% racional, ou seja consciente, Entretanto tenho más notícias, com o avanço da neurociência, já acredita-se ser apenas cinco , ou seja 95% e 5%.
Qual é o problema disso?
é um grande problema , causador da situação, onde se querer fazer uma coisas, e acabamos fazendo algo totalmente diferente.
Os conflitos estão bem dentro da gente, podemos mudar o ambiente ou o parceiro atual, sem resolver nossas questões internas, teremos sempre resultados iguais.
Muitos dos nossos comportamentos são a repetição daquilo que fizeram conosco.
"Se você não curar sua ferida irá ferir quem não te fez mal"
Ninguém gosta de sofrer, apesar disso, temos a tendência de se aproximar daquilo que nos fez sofrer, pois é algo conhecido.
Os três maiores medos da humanidade são: medo da morte, medo de falar em público, que nada mais é que o medo da opinião dos outros, medo de ser criticado, e o terceiro medo é o medo do novo.
Esse medo do novo nos faz procurar algo conhecido, isso nos traz segurança, mesmo não sendo algo bom.
Desta forma o ser humano busca familiaridade, somos guiados pelo inconsciente a um caminho conhecido.
Perceba como nosso inconsciente direciona nossas escolhas, de forma associativa relaciona o presente com experiências vividas.
Essa busca por familiaridade remete a sensação de segurança, já que o novo sempre desperta medo, anseios e incertezas, por esse motivo, de forma inconsciente somos levados a situações dolorosas, relacionamentos problemáticos, a sofrimentos parecidos ou iguais aos que tivemos na infância, uma vez que já aprendemos a conviver com os mesmos.
Quanto mais problemática tenha sido suas experiências passadas, mais propenso a desejar relações problemáticas essa pessoa terá, e uma guerra é travada, já que de forma racional, ou seja consciente, ela não quer esse sofrimento, mas o deseja de forma inconsciente, é o conflito entre o coração e a razão, ou seja o inconsciente e o consciente.
Como falado acima, todos temos uma criança emocional, umas muito feridas, outras pouco feridas, e algumas raras exceções com quase sem ferida alguma, entretanto ninguém saiu ileso, por esse motivo a terapia é recomendada a todos.
Comportamentos limitantes, auto sabotagem, procrastinação e emoções desproporcionais desencadeadas por gatilhos, tem muito que ver com nosso inconsciente.
Todo comportamento agressivo possui mais de uma causa, ou seja, a forma como reagimos em um evento atual, tem a ver com o que vivenciamos no passado.
A irritação do ser humano, tem mais a ver com ele mesmo, do que com o que ele se diz irritado.
Digo e repito, o problema nunca são os outros, o problema, sempre é a gente!
Muitas vezes não são os defeitos dos outros que nos incomodam, mas são nossos traumas que não nos permitem suportar tais comportamentos .
Para termos uma vida plena, o autoconhecimento é fundamental, por meio de terapia podemos entender nosso modo de agir e corrigir padrões de pensamentos prejudiciais a nossa vida e a nossos relacionamentos.
Tente tornar consciente o motivo dos seus atritos, escreva detalhes para descobrir os gatilhos que lhe deixa irritado, reconheça suas limitações, e caso precise, busque ajuda especializada.
Saúde mental é nosso melhor investimento, pois tudo começa e termina na mente, portanto precisamos conhecê-la e cuidar dela.
Psicanalista, terapeuta e escritor
Júnior Oliveira
"...todas as coisas cooperam para o bem..."
Compreender e viver esta afirmação, faz a diferença entre uma vida infeliz, triste e derrotada, e uma vida Feliz e próspera.
Não somos influenciados pelo que nos acontece, mas pela forma que enxergamos o que nos acontece.
Nossas atitudes e comportamentos são resultado de como nos sentimos no momento, desta forma, as ações adotadas no presente, rascunham nosso futuro.
Você pode se considerar uma vítima azarada, ou alguém abençoado, sendo cuidado ou treinado por Deus.
Pensando de qualquer uma, das duas formas, você estará certo, e teu futuro te mostrará isso.
O desanimado não próspera, e quem muito resmunga, tende a ficar solitário, e uma vez vitimizado em tudo que lhe acontece, sempre procurará um culpado, e fadado está para infelicidade.
Ao passo que quem entende por treinamento, ou esape, que recebeu pelo cuidado, se porta com alegria e motivado, atrai sorrisos e pessoas ao seu lado, que o deixa feliz e encantado.
Nossa vida em perspectiva, os dias das nossas maiores lutas, tendem a serem lembrados com muito mais alegria.
Você pode estar certo,
sem que o outro esteja errado.
Fico meio perplexo quando ouça ataques de irmãos a outros irmãos, por terem entendido e comportamentos diferentes aos que por estes, são considerados certos.
O inimigo tá lá fora!
Investi-se tempo combatendo falas e opiniões, enquanto o verdadeiro inimigo avança destruindo relacionamentos familiares, pela sutil e perene influência em nossa vida cotidiana.
A todo tempo, somos massivamente bombardeados com diversas técnicas que visam mudar nosso modo de pensar, e mesmo que o efeito seja pequeno em nossa geração, tem logrado êxito nas gerações recentes.
Aquilo que nos provocava aversão, já é aceito por nossos filhos. O considerado errado na geração passada, é cada vez mais normal.
Não é Negacionismo, sabemos que a evolução é natural e não há como impedir a mudança homeostática que o século impõe.
A sociedade está em constante mudança, mas a questão é, quem está direcionado está mudança?
Estamos mudamos para pior, e nos afastando do conceito de humanidade, ao passo que a empatia torna-se cada vez mais rara, e a intolerância exacerbada.
Os vínculos afetivos estão cada vez mais frágeis, facilmente desfeitos por questões politicas e ideológicas, e o conceito de respeito passa longe, daqueles que para si respeito pedem.
Machando a passos largos, avançam encontrando pouca resistência.
Em um mundo em que 70% da população só leem o título das notícias, a manipulação não encontra dificuldade, de forma incrível, em um mesmo veículo de imprensa, temos matérias que contradizem as manchetes.
A grande mídia, sugere uma luta pela igualdade, mas cancela quem pensa diferente.
Há uma agenda de inclusão social, que seria boa, se não houvesse seletividade, só tem lugar de fala quem está alinhado ideologicamente , mesmo que pertencença a minoria, seu direito é relativizado
Aos poucos, atraídos pelo sentimento de pertencimento, a causa ganha novos adeptos que por emoções repetidas e leitura de conteúdos de mesmo viés são convencidos ou doutrinados a pensar da maneira que eles pensam.
Estamos perdendo a batalha, não por medo, mas por ignorância.
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Você pode estar certo,
sem que o outro esteja errado.
Fico meio perplexo quando ouço ataques de irmãos a outros irmãos, por terem entendimento e comportamentos diferentes aos que por eles, são considerados certos.
O inimigo tá lá fora!
Investe-se tempo combatendo falas e opiniões, enquanto o verdadeiro inimigo avança destruindo relacionamentos familiares, pela sutil e perene influência em nossa vida cotidiana.
A todo tempo, somos massivamente bombardeados com diversas técnicas que visam mudar nosso modo de pensar, e mesmo que o efeito seja pequeno em nossa geração, tem logrado êxito nas gerações recentes.
Aquilo que nos provocava aversão, já é aceito por nossos filhos. O considerado errado na geração passada, é cada vez mais normal.
Não é Negacionismo, sabemos que a evolução é natural e não há como impedir a mudança homeostática que o século impõe.
A sociedade está em constante mudança, mas a questão é, quem está direcionado esta mudança?
Estamos mudando para pior, e nos afastando do conceito de humanidade, ao passo que a empatia torna-se cada vez mais rara, e a intolerância exacerbada.
Os vínculos afetivos estão cada vez mais frágeis, facilmente desfeitos por questões políticas e ideológicas, e o conceito de respeito passa longe, daqueles que para si respeito pedem.
Machando a passos largos, avança encontrando pouca resistência.
Em um mundo em que 70% da população só leem o título das notícias, a manipulação não encontra dificuldade, de forma incrível, em um mesmo veículo de imprensa, temos matérias que contradizem as manchetes.
A grande mídia, sugere uma luta pela igualdade, mas cancela quem pensa diferente.
Há uma agenda de inclusão social, que seria boa, se não houvesse seletividade, só tem lugar de fala, quem está alinhado ideologicamente, mesmo que pertença a minoria, seu direito é relativizado
Aos poucos, atraídos pelo sentimento de pertencimento, a causa ganha novos adeptos que por emoções repetidas e leitura de conteúdos de mesmo viés são convencidos ou doutrinados a pensar da maneira que eles pensam.
Estamos perdendo a batalha, não por medo, mas por ignorância.
Atiramos para o lado errado e enfraquecemos porquê, dividimos ao invés de nos juntarmos.
Focados em equívocos grosseiros, banalizamos os ataques mortais que chegam de forma sublime diariamente em nossos lares.
A culpa e o medo, são elementos fundamentais para a manipulação. Quando devidamente introduzidos, obtém-se o que quiser do manipulado.
Não há resistência, pessoas agem contra a razão, ignorando a lógica, de maneira robótica seguem sem questionar as orientações recebidas.
Os poucos que questionam, são tratados como ameaça, e assim revivemos o mito da caverna de Platão.
Não há diálogo coerente, não seguem a lógica habitual e todos os seus aliados são descartáveis, pois não buscam senso comum, apenas a imposição.
Está batalha se ganha reforçando os vínculos familiares, acolhendo a fragilidade de quem se sente oprimido sem o empurrá-lo para margem.
Não é combatendo o que se fala, mas ensinando e dando exemplo do que se acredita.
Ganha força, aquilo que mais pensamos e falamos, quando muito se fala do problema, sempre o tornamos maior do que de fato é.
Se você quer que alguém te ouça, ouça essa pessoa primeiro, te dará mais atenção, quem de você atenção recebeu.
Dizer que Deus é a solução, não resolve essa equação.
Não adianta dizer que conhece a Deus e nele acredita. Não praticar o que ele ensina, é a maior prova ele lhe é desconhecido.
Faça as pazes consigo mesmo, e reate laços familiares, dê atenção a quem está a sua volta, exercite a empatia, fale menos e faça mais, demonstre em obras suas ideias e lute pelo que é certo, invés tentar apagar vários incêndios busque um meio de evitá-los, pois bem melhor que o antídoto é nunca ter provado o veneno.
A melhor escolha para sua vida, é sempre a sua!
e a maneira certa de pensar, é a forma que você pensa .
Se sua base de estudos for pautada em apenas um viés, em uma só corrente de pensamentos, você não foi instruido, foi doutrinado.
Receituário
Nada foi por acaso! Tenha certeza disso, tudo foi necessário, e em vez de tentar entender, melhor dar um novo significado.
Nós escolhemos em que acreditamos, e isso torna-se verdade.
Vejo pessoas casando para serem felizes, e outras divorciando em prol da felicidade.
Enquanto buscam fora, mais distantes ficam e pioram suas realidades.
Parece, que sabemos os ingredientes da receita, só não temos o manual de preparo.
Ouvimos muito da receita pronta, poucos dizem o passo a passo.
Se pudesse enumerar, começaria com gratidão, e a mesma não se adquire, precisa ser exercitada.
Escrever em um caderno, tudo aquilo que te faz grato, e externar ao mundo o motivo de sua gratidão, agradecendo a tudo e a todos que são ou foram os responsáveis.
Exercer generosidade seria a segunda enumerada, há quem associe está palavra a dinheiro, estão completamente equivocados, vide o dicionário.
Não tem a ver com dar o que não lhe fará falta, mas sacrificar seus próprios interesses em benefício de outra pessoa.
Desapego, sem dúvida entraria nesta lista, tudo aquilo que muito seguramos tendemos a perder , ou nele nos perdemos.
Desapegar não significa descartar ou abandonar, mas perder a dependência.
Amor próprio, também é algo que não pode faltar, não existe felicidade para quem não sabe se amar.
Bem mais que que um slogan, ou uma frase de impacto, conhecemos quem possui, não é pelo que falam, pois quem possui amor próprio, dele não fala, vive.
Aceitar as pessoas como elas são, sem tentar mudá-las, evita decepções e desgastes desnecessários.
O ato de Amar não traz felicidade, pode até ser doloroso, quando não há reciprocidade.
Felicidade em sua plenitude só por amor não é alcançada, todo amor do mundo não muda nada para pessoa que não se sente amada.
Pela lista percebemos, que felicidade só depende de nós mesmos, quando mudamos por dentro, muda a forma que enxergamos tudo por fora.
Não é receituário, são princípios de vida, quando ajudamos alguém, sem perceber, estamos sendo ajudados.
O elogio faz bem a quem recebe e também àquele que o faz.
Quando melhoramos nossa autoestima mais estimulamos a de quem está ao nosso lado.
É prazeroso permanecer próximo de quem nos faz sentir valorizado.
Portanto ter as atitudes de uma pessoa feliz é o caminho mais curto para se alcançar a felicidade.
Propositadamente, coloquei alcançar e não obter, pois de fato, todos a temos, só nos falta reconhecer, e pôr-lá em prática.
Jesus é
a verdadeira teologia.
³ O Filho é o resplendor da glória de Deus e a expressão exata do seu ser, sustentando todas as coisas por sua palavra poderosa. Depois de ter realizado a purificação dos pecados, ele se assentou à direita da Majestade nas alturas,
Hebreus 1:3
Disse-lhe Filipe: Senhor, mostra-nos o Pai, o que nos basta. 9 Disse-lhe Jesus: Estou há tanto tempo convosco, e não me tendes conhecido, Filipe? Quem me vê a mim vê o Pai; e como dizes tu: Mostra-nos o Pai?
João 14: 8-9
Percebo como Deus simplificou as coisas, de tal modo que o entendimento está acessível a todos, assim como o pão, que é um dos alimentos mais democráticos do mundo, é encontrado na mesa de ricos, pobres e necessitados, Jesus esta acessível a qualquer nivel intelectual em todas classes sociais.
Sabemos, que as crianças aprendem mais observando o que fazemos, do que fazendo o que mandamos.
Jesus, não deu meras instruções teóricas, ele exemplificou na prática com a própria vida, tornando-se o modelo a ser seguido, imitado.
¹⁶ Nisto conhecemos o que é o amor: Jesus Cristo deu a sua vida por nós, e devemos dar a nossa vida por nossos irmãos
1 João 3:16
Mesmo sendo grande em poder e glória se fez pequeno, para que nos tornar grandes.
⁹ Pois vocês conhecem a graça de nosso Senhor Jesus Cristo que, sendo rico, se fez pobre por amor de vocês, para que por meio de sua pobreza vocês se tornassem ricos
2 Coríntios 8:9
Portanto, agora que somos grandes/ricos, nos fazemos pequenos para que o próximo seja grande.
Não existe servir a Deus, sem servir ao próximo.
³⁸ Como Deus ungiu a Jesus de Nazaré com o Espírito Santo e com poder; o qual andou fazendo bem, e curando a todos os oprimidos do diabo, porque Deus era com ele.
Atos 10:38
Através de Jesus, Deus Pai se faz conhecido, e sua vontade para nossas vidas é claramente ensinada.
e a vontade de Deus para nós é: que creiamos em Cristo, filho de Deus e que nos tornemos iguais a Ele, só isso, mais nada.
A Bíblia relata que Jesus cantou apenas um hino, na noite que foi traído. mostra diversas vezes ele orando, e em todo o resto do tempo, ele aparece fazendo o bem, sendo resposta de oração, ensinando, curando, perdoando, saciando a fome, livrando das garras do diabo e criando agentes multiplicadores desta mesma obra, os discipulos.
Nos passos de Jesus, significa seguir as mesmas pegadas, e ele não se estabeleceu em um determinado espaço físico e permanecendo lá aguardando as pessoas, mas ele ia e ensinou a ir de encontro a elas.
O ministério de Jesus durou apenas três anos, e bem antes de termina-lo Jesus já enviava seus discípulos as aldeias e cidades próximas para fazer o mesmo que ele fazia.
Me causa estranheza, cristãos de anos de evangelho dizerem que não estão preparados, isto deve ser pelo fato de conhecerem mais os homens que a Jesus, e de darem mais ouvidos às palavras humana que a divina.
Mas aquele Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse vos ensinará todas as coisas, e vos fará lembrar de tudo quanto vos tenho dito
João 14:26
Eis aí vos dei autoridade para pisardes serpentes e escorpiões e sobre todo o poder do inimigo, e nada, absolutamente, vos causará dano.
lucas 10:19
¹⁸ Pegarão nas serpentes; e, se beberem alguma coisa mortífera, não lhes fará dano algum; e porãoas mãos sobre os enfermos, e os curarão.
Marcos 16:18
Uma igreja nos passos de Jesus, não é uma igreja que vive em repetidas reuniões, sugerindo ser ali um lugar de adoração, Jesus resolveu isto, fundando o novo templo. Na nova aliança se adora em todo e em qualquer lugar, a verdadeira adoração é viver como Jesus vivia.
Não pense que estou dizendo para parar de frequentar a igreja, não disse isso, pois são momentos de suma importância para nós, uma rede de apoio incrível, um lugar de refrigerio, onde se cria amigos mais chegados que um irmão, lugar de aprendizado e confronto, onde Deus nos dá paz em meio a guerra cotidiana.
Digo que sua vida se resume às idas às reuniões, de culto ou de ensino, está incompleta a obra de Deus, falta algo a acrescentar.
Precisamos olhar atentamente para Jesus, para fazermos o que de fato ele fazia.
¹⁸ Antes crescei na graça e conhecimento de nosso Senhor e Salvador, Jesus Cristo. A ele seja dada a glória, assim agora, como no dia da eternidade. Amém
2 Pedro 3:18
Conhecer ele, pois Jesus é a verdadeira Teologia.
Era um lindo dia na manhã de sábado a beira mar. Quando de repente avistei uma multidão de pessoas muito bem vestidas que caminhavam com elegância ao meu encontro.
Ainda trazia estampado em meu rosto um leve sorriso resultante da beleza do mar que contemplava, com esse mesmo sorriso cumprimentei a todos que me encaravam por mais de dois segundos enquanto caminhavam.
Resolvi juntar-me a eles, até porque caminhavam em direção ao meu destino.
Foi quando uma voz linda e encantadora chamou minha atenção e fez-me cessar meus passos.
O louvor que se propagava no ar através desta bela e doce voz, me era conhecido, e entre os lábios meio cerrados, eu sussurra parte da letra.
Como um imã atrae o metal, atraído fui para perto da voz que encantava ao cantar.
Lembro-me bem da roupa que tal vocalista vestia, um vestido verde nos pés uma melissa creme, sim da cor do sorvete.
Era uma morena de cabelos longos, olhos castanhos e uma boca perfeitamente desenhada.
O som que se ouvia continha uma letra que muito agradava, ela dizia oh quão lindo esse nome é, e junto com a vocalista, parte da multidão a acompanhava cantando afinada.
Por um instante percebi que a jovem cantora procurava algo que aparentava ter perdido.
Por isso resolvi me aproximar, para ajuda-lá encontrar, sem saber. o que procurava.
mas não foi difícil encontrar, até mesmo sem saber Era.
Nossas mãos se encontram no objetivo perdido, e subitamente nos erguemos sorrindo enquanto nos encaravamos.
Era um lido brinco em forma de gota e Prateado ao redor da bela pedra.
Ela agradeceu de forma tímida, um tanto vermelha, como se seu rosto quisesse dizer algo mais, e não dizia.
Ia perguntar o seu nome, quando a amiga, mesmo estando bem perto gritava:"vem comigo "
Meio que arrastada pelas mãos da amiga, me olhava com olhos que sem palavras dizia que queria ficar.
Não foi dessa vez que descobri o nome da jovem menina, que de linda a apelidei de princesa menina.
Andando como que "chutando latas" e as mãos enterrada nos bolsos, simulei assobio, por vezes olhando pro alto, por vezes olhando pro chão.
já era tarde, e eu nem havia comido, o apetite se ausentará, a fome nunca havia chegado, mesmo assim me dirigi ao Le Petti, a melhor lanchonete do bairro.
Muitos conhecidos, poucos colegas e alguns amigos estavam por lá, peguei a melhor mesa por sorte vazia se encontrava, mas havia uma bolsa baguete transversal feminina pendurada pra alça em uma das cadeiras.
Eu levaria para a gerência, mas não tive tempo para isso, aquela jovem é linda menina apareceu com a amiga, pois tinham ido ao toalhete se maquiar .
De cabeça baixa pedi desculpa e licença ao mesmo tempo, evitando encará-la, mas para minha surpresa, com a mão em meu braço dizia que eu poderia ficar.
Um choque tremendo, que para não gaguejar, apenas voltei e acenado com a cabeça disse tá bom.
Perguntaram meu nome, disse só digo me contarem o de vocês primeiro. Rindo a amiga disse: eu sou clara e ela é a Dani.
segurei a mão da Dani, e como um cavalheiro das antigas, me curvando, até minha boca sua mão beijar.
Prazer, sou o JR , mas pode me chamar de Júnior, elas riram.
Houve muita conversa engraçada naquele dia, ríamos de nos escangalhar e no final disse, deixa que a conta é toda minha.
Escrevi meu telefone em um pedacinho de papel, amassei e na despedida o coloquei nas mãos da Dani, que mesmo agarrando o papel, fingiu não perceber que eu tinha lhe dado.
A minha noite foi cheio de expectativas, tinha uma certeza e uma dúvida, a certeza que ela me chamaria no zap, a dúvida era de quando seria.
vinte uma horas e três minutos, meu zap faz barulho de mensagem de um telefone desconhecido.
Aparecia sem foto o "oie Menino" como só esperava por ela acreditei ser dela a mensagem, e minha resposta foi : Olá princesa menina....Foi o início de três longas horas de conversa no watssap.
No final já aparecia a foto, e era muito bonita, falamos e marcamos no mesmo local amanhã a noite se encontrar.
Terminalidade
Uma das razões de estresse, é ter diversas tarefas a concluir ao mesmo tempo.
inadequadamente, interrompemos a tratativa de um problema, para nos engajar na tratativa de outro.
Tornando-se, por vezes uma bola de neve, uma situação favorável ao estresse.
Devido Mecanicidade, muitos acabam acumulando tarefas que se transformam em problemas, por não saberem distinguir o urgente do prioritário.
Tudo pode ser igualmente urgente, mas aquelas que, se não forem concluída a tempo lhe causarem maiores danos, desconfortos ou prejuízos, são as prioritárias.
Portanto Conclua as prioritárias e só depois passe para as urgentes e as demais.
As vezes, não se trata de volume de soluções encontradas, mas quantas prioritárias foram deixada pra trás, pois São essas que geram estresse.
Conversão
Você não muda de vida para ser salvo.
Você muda de vida porque crê que foi salvo.
Uma vida angustiante e frustrada, vive aquele que tenta obter ou manter sua salvação por esforço próprio.
Como é algo impossível, viver assim pode ser um flagelo para quem vive.
A dor da incerteza, de se estar salvo em um momento, já em outro sem salvação, gera confusão mental ao ponto de encontrarmos irmãos que não sabem responder se estão salvos ou não.
Estamos Salvos pela graça, que é um favor imerecido, ou seja não fizemos jús a isso, não é por meritos nossos, não é pelo esforço, é por fé.
8Porquanto, pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus; 9não vem por intermédio das obras, a fim de que ninguém venha a se orgulhar por esse motivo. Efésios 2:8-9
O medo de perder a salvação, demonstra que não conhecemos a plenitude do Deus que nos chamou.
¹⁸ No amor não há medo antes o perfeito amor lança fora o medo; porque o medo envolve castigo; e quem tem medo não está aperfeiçoado no amor
1 João 4:18
A diferença de quem quer mudar para ser salvo, e quem muda porque já é, está na motivação.
Enquanto que um, o foco é se salvar ou manter sua salvação e por isso, evita o mal e o pecados por medo, o outro sabe que é salvo e deseja ser igual àquele que lhe salvou, isso chama-se amor.
Amor que pensa em agradar quem ama, por ser e se sentir amado.
Nós o amamos porque ele nos amou primeiro.
Subestimar o sacrifício perfeito de Jesus na cruz, leva crentes a querer contribuir nesta obra perfeita e consumada de Deus. Nosso papel é crer.
talvez pela interpretação equivocada que alguns fazem sobre o reino ser tomado por esforço.
O texto é claro, e apesar de temos outras explicações teológicas sobre a tradução de algumas palavras, mesmo do jeito que a maioria de nós aprendemos, não resta dúvida que Jesus indica o início de um novo tempo, Uma nova era , uma nova aliança,
João era voz clamava no Deserto, que preparava o caminho do Senhor. até aquele momento era de um jeito.
Desde os dias de João Batista até agora, o Reino dos céus é tomado à força, e os que usam de força se apoderam dele. Pois todos os Profetas e a Lei profetizaram até João.
Mateus 11: 12-13
Até agora, até antes de Jesus se manifestar, morrer na Cruz e mudar a história.
há quem diga, uma vez salvo, salvo para sempre.
Eu não usaria este termo, mas uma vez adotado, filho para sempre, um filho quando erra a gente corrige, não devolve para o orfanato, a adoção ocorre quando cremos.
Mas a todos quantos o receberam, deu-lhes o direito de se tornarem filhos de Deus, ou seja, aos que crêem no seu Nome;
João 1:12
Quando alguém ler isso, e supõe que o texto sugere uma vida de qualquer maneira, ou apologia ao pecado, Não compreendeu a questão.
Quando mudamos porque entendemos nossa posição em Cristo, chamamos isso de transformação, ao passo que mudar para ter ou manter a salvação, chama-se interesse.
Captou ?
Seu filho, ou melhor, o ser humano melhora quando é castigado, ou quando é conscientizado de seus erros?
Deus não quer crentes controlados Deus quer filhos transformados.
Mudança pode ser algo temporário, a transformação não tem volta.
É muito mais que não praticar o ato ilicito , é nem ao menos cogitá-lo.
A questão é ser como criança, puro sem malícia, voltar a inocência.
Isso é possível porque temos já temos em nós a essência de Deus, nosso espírito.
Nosso espírito está pronto, mas a carne atrapalha, devemos mortificar a carne.
Circuncidar o coração, tirar a parte que atrapalha que a essência de Deus em nós apareça.
O Espírito Santo, comprova que somos filhos de Deus, Ele testifica com nosso espírito.
Somos seres espirituais em um corpo físico, nosso espírito é imagem e semelhança de Deus.
O novo nascimento, nos leva a andarmos em espírito, pois não nascemos por vontade humana, mas de Deus.
Assim como em nosso primeiro nascimento, quando nascemos pela água na barriga de nossa mãe, assim nascemos nova criatura no batismo.
O Batismos não salva ninguém, batismo é para os salvos. por isso mesmo nossa transformação não é para alcançar a salvação, a transformação é o resultado de quem entende que já foi salvo.
Crer é diferente de acreditar, mas isso é assunto para outra ocasião. Quem Crê em Jesus, já está salvo.
Na verdade, na verdade vos digo que quem ouve a minha palavra, e crê naquele que me enviou, tem a vida eterna, e não entrará em condenação, mas passou da morte para a vida
João 5:24
Perceba que o verbo está no presente, não é algo que dependa de nossos ações, é pela fé.
Sendo, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus por nosso Senhor Jesus Cristo; Romanos 5:1
Concluímos, pois, que o homem é justificado pela fé, sem as obras da lei.
Romanos 3:28
Somos constrangidos, não obrigados, o genuíno arrependimento, que no original significa mudança de direção, é motivado pelo Amor de queremos agradrar aquele que nos ama, e nunca pelo de uma condenação.
Somos rotulados pelo que fazemos,
mas somos de verdade aquilo que
pensamos
Somos a nossa primeira Resposta.
Primeiro pensamento,
Primeira reação,
nosso agir automático revela
a nossa real natureza.
Metanóia, não é mudança, é transformação.
#evoluir é preciso.
Pensando aqui
As vezes me questiono sobre que vejo no cristianismo.
Parece, que valorizam mais a presença do público, do que o Deus presente.
Penso que, se o foco for ele, pouco importa a quantidade, na verdade é um evento coletivo de experiências pessoais.
Sozinho ou com muita gente, nossa entrega faz a diferença do que sentimos.
Sabemos que Deus é onipresente, por isso o culto começa quando acordamos, se nos limitarmos a eventos de dias e hora marcada, somos os mais hipócritas do mundo.
Deus é Espírito, e são duas as formas de interação com ele. A espiritual, através da oração e adoração, já na forma física, nos relacionamos com Deus amando nossos irmãos.
Alguém perguntará sobre propósito, e a Bíblia responde isso: Que fomos criados para sermos da forma que Deus nos Criou, ou seja a sua imagem e semelhança.
Amar como ele ama, ser misecordioso como ele é, olhar para as pessoas como ele as olha, Perdoar como ele perdoa, Ajudar os pobres, oprimidos e necessitados, como Deus o faz.
Em resumo, o propósito é ser sua imagem e semelhança para os outros homens, ao ponto de verem Deus em nós.