Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠Na quietude do peito inquieto,
Habita um mar revolto de pensamentos.
A ansiedade, qual brisa inesperada,
Sopra dúvidas e medos, sem recado.
Os suspiros profundos ecoam na alma,
Enquanto a mente, em tormento, se acalma.
No emaranhado de emoções entrelaçadas,
A saúde mental pede serenidade almejada.
Nas trilhas da incerteza, o coração bate apressado,
Procurando abrigo em um mundo descompassado.
Mas o caminho da cura, sutil e compassivo,
Requer amor, acolhimento e cuidado vivo.
Como uma dança suave, encontros se revelam,
Na terapia do afeto, onde almas se selam.
Palavras e lágrimas se entrelaçam em poesia,
Desvelando a força oculta na fragilidade.
A respiração torna-se guia, presente e profunda,
Conduzindo à paz que no peito se inunda.
Acolher-se, aceitar-se, em cada imperfeição,
É o caminho que conduz à transformação.
A ansiedade, outrora tempestade indomada,
Se desfaz em gotas de chuva purificada.
Na saúde mental, a jornada se desvela,
Como uma sinfonia interna que se revela.
Então, abrace o autocuidado, como um pacto,
Alimentando a mente, o corpo, num ato.
Com terapias, meditação, e amor em cada passo,
Floresce a saúde mental, num eterno abraço.
Que a poesia da serenidade, em cada verso,
Inspire a busca pelo equilíbrio imerso.
A ansiedade, na dança da vida, encontrará seu lugar,
E a saúde mental, radiante, irá prosperar.

⁠Vai se ferrrar Revolta!
Sai de mansinho ansiedade!
Mete o pé e leva com vcs toda éssa vaidade!

Pra hoje:
Resgatar do meu coração oque sobrou de bondade

⁠Não dê ouvidos para sua ansiedade, ela é mentirosa! Ela sempre vai descrever o pior cenário possível.

⁠Quando você cria menos expectativas,começa a ter menos distrações,menos ansiedade e foca apenas no trabalho progressivo em prol do objetivo
Os resultados virão

⁠No peito, um nó aperta, ansiedade me invade,
Respiro fundo, tento controlar o medo que arde,
A esperança é a luz que me guia na tempestade

⁠O melhor remédio para a ansiedade é o planejamento e execução de longo prazo.
Seja um curioso em aprender o que funciona melhor na vida prática, mas seja um curioso com ação.

⁠ANSIEDADE É UM DOS PIORES MALES DO SÉCULO

Quanta gente sofrendo com tantas consequências causadas pela maldita ansiedade!
Mas isso não é recente assim!
Uma das pessoas que mais sofreu com isso nos deixou a dica de um remédio "natural" e que é de graça.Ele viu Jesus , andava com Jesus, mas descobriu que precisava de um pouco mais.
Ele foi o único que se atreveu a pisar nas águas com o Mestre, mesmo assim, muitos o criticam por ter começado a afundar quando sentiu o vento no seu rosto.

Se você sabe se preocupar, já sabe meditar, é só mudar o foco dos seus pensamentos.
Então, é só ter pensamento positivo? Não!
No momento do desespero, Pedro olhou para Cristo e gritou "Socorre-me, Senhor, estou perecendo!"

Precisamos reconhecer humildemente que sem Ele nada somos e nada podemos fazer. Pedro andou sobre as águas porque creu na voz de Yeshua, mas por um instante teve medo.
Precisamos, como Pedro, andar com Cristo, ouvir e obedecer a voz do Senhor, mas sempre reconhecer a Sua Soberania e a nossa dependência.

Precisamos renovar a nossa mente alimentando-a com pensamentos de fé, orando, repetindo, gravando no coração e praticando a Palavra de Deus, mantendo nossos olhos firmes no Único que pode nos Salvar, crendo que Ele ouve a nossa oração e nunca nos deixará sucumbir quando clamamos.

Então, escolha hoje os seus pensamentos... Troque a ansiedade pela meditação!
Lançando sobre Yeshua Hamashiach toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de você. I Pe 5:7
(Leia as cartas de Pedro e medite)

⁠Deus quer tirar a sua ansiedade, cansaço e preocupações, e transformar o seu coração em um oceano de bênçãos. (Nelson Locatelli, escritor)

⁠Ontem mal dormi pensando no tempo...
Poderia ser facilmente diagnosticado como ansiedade, porém é normal pensar no futuro, oq não é normal é sofrer por algo que não sabemos se vai ou não acontecer... pois o futuro é apenas uma imaginação. e No entanto focar no passado também não nos deixa ver oq temos pela frente, e oq será que tem mais valor, oq já passamos, vivemos ou colecionamos, ou oq podemos alcançar, obter ou aprender?
Poucas coisas na vida me deixam tão grato quanto poder olhar pra trás e ver que guardei pessoas certas no coração quando a vida seguiu. Elas estão mais longe, mas ainda estão lá... e um dia lá na frente nada nos impede de voltar, a não ser esse mesmo sentimento de medo que hoje pode nos deixar estagnado. Esse sim é o único que pode nos impedir de não ter pra onde voltar. Então... embarque e desembarque, o destino pode ser tão surpreendente quanto o presente! Porém fica uma questão a ser resolvida, vale mais oque você conquistou até hoje ou oque pode conquistar lá na frente? No meu caso eu resolvi da seguinte forma, eu curto e agradeço tudo que tenho e cada dia que passa eu dou um passo pra alcançar algo novo lá na frente. Então... Viva um dia de cada vez, com fé e com foco!

⁠RAIO DO SOL

A pessoa que carrega consigo o 'transtorno de ansiedade' muitas vezes pode apresentar dificuldade de relaxar, elas também podem perder seus momentos de lazer e de descanso.
Dessa forma, por estar demasiado ansioso poderá deixar passar despercebido pequenos detalhes do dia a dia, como o lindo raiar do sol, o canto dos pássaros, e até mesmo o levantar voo de uma ave de rapina...
Jesus Cristo no seu famoso Sermão do Monte disse: "parai de estar ansiosos".
Não deixe de viver o agora, aproveite para absorver o que a vida traz de melhor a cada dia.

⁠Num mundo em metamorfose, onde a mudança se insinua,
Reina uma atmosfera de ansiedade e tristeza,
Os pais, distraídos, rotulam como frescura,
Sem compreender a nova essência que a vida tece.

Amores fugazes, rasos, desprovidos de profundidade,
Falta de respeito, inveja e insegurança a pairar,
Relações efêmeras, sem criar intimidade,
Pressa cega, impedindo o tempo de nos revelar.

Alguns se priorizam, exaustos de desilusões passadas,
Esquivam-se do amor para evitar as dores,
A frieza é admirada, como se ser rude fosse sabedoria,
A sensibilidade, tida como fraqueza pelos dissabores.

Traição banalizada, diversão sem consequências,
Para as mulheres, um peso de culpa e dor,
Enquanto para os homens, é visto com complacência,
Essa dualidade de julgamentos nos causa tremor.

Racismo persiste, um resquício de tempos sombrios,
Homofobia, pelo simples ser de cada um,
A aceitação ainda é um desafio em nossos dias frios,
Amar e aceitar, é o que clama o nosso comum.

Discursos de ódio, por cabelos e regiões,
Modismos vazios, trocas de pele sem verdade,
Privilégios concedidos, gerando divisões,
Machismo tóxico, negando igualdade.

Cobranças incessantes por um futuro independente,
Padrões de beleza que aprisionam a alma,
Comparando-se, buscando agradar toda gente,
Esquecendo que a verdadeira beleza é a que se acalma.

⁠A culpa mе corrói
E a ansiedade é uma correntе
Que prende minhas mãos e me impede de agir
Me diga algo doce que me traga pro presente
Me ajuda a calar a voz amarga que me diz
Que não importa o que eu faça, eu não posso ser feliz

- O Templo Do Sol

⁠A curiosidade leva à ansiedade.

Preocupação, medo e ansiedade: três coisas que a Bíblia não apenas recomenda evitar, mas também diz que você não precisa delas.

⁠"Enquanto a depressão nos prende ao excesso do passado e a ansiedade nos assombra com o excesso de futuro, a verdadeira paz reside na capacidade de viver o presente."

Nossos traumas moldam os labirintos da nossa mente, criando caminhos sinuosos para a ansiedade.
Lilian M Dutra Pugliese

⁠Oi, queria ansiedade !!
Reparei que você aparece sempre quando estou feliz e me sentindo viva .
Reparei que aparece, pare me mostrar que não sou merecedora de tal felicidade .
Me faz oscilar entre a vontade imensa de querer viver tudo que tenho para viver e a vontade de morrer eacabar logo tudo de uma vez.
Querida ansiedade, por mais que você me acompanhe no meu dia a dia , eu não vou mais deixar com que você tome o controle das minhas ações, não vou mais permitir com que eu ainda machuque mais .
Eu vou aprender a lidar com você !!!
Você vai ter que aprender a conviver feliz comigo.
Porque eu quero que as pessoas tenham medo de me perder, e não alivio por ser um peso.
Agora, quero ser leve para as pessoas que estão comigo.
Quero ser luz tanto para comigo, quanto para os que eu amo.

Eu vou ser e você vai ver .. minha querida ansiedade !

⁠Para aliviar toda ansiedade e aflição de espírito, não seria mais fácil e menos doloroso seguir o conselho bíblico de entregar tudo a Deus e encontrar paz? A palavra de Deus é verdadeira e, quando Ele fala, podemos confiar plenamente.

⁠Ansiedade

Uma dor no peito
O choro entalado, pensando o quanto poderia ser o estrago
Sua mão treme
O medo vem, penso por que isso tudo me convêm

Choro descontrolado
A mente a mil, por que todo esse vazio
O corpo fala
O estômago doí, todo esse silêncio me corrói

Pensamentos excessivo
Coração acelerado, todo esse medo tem que ser acabado
Minhas mãos suando
Finjo sorrir demais, por quanto tempo vou ter que aguentar mais.

Ansiedade é aviso...

Aviso pra por sentimentos pra fora;
Aviso pra focar no agora;
Aviso pra prestar atenção.