Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
O problema não está na ansiedade, tristeza, raiva ou culpa. O verdadeiro desafio está em reconhecer, aceitar e expressar essas emoções e seguir em frente, apesar delas.
Quando é #necessário, aprendemos a lidar com as "crises de ansiedade" , porque nos tornamos adultos.
Ansiedade
Eu sinto que meu coração vai explodir a qualquer momento, como se alguém estivesse me esgoelando o tempo todo, é como se o tempo não passa-se e eu ficasse presa em minha própria mente.
Toda vez a mesma ânsia de vômito, a mesma tremedeira os pensamentos que dominavam minha mente toda vez, uma completa angústia incurável, era tão sufocante viver assim, uma completa vida de angústia e desespero, e seria assim até o último dia de minha vida, como eu sairia desse looping, não saberia nem por onde começar, então seria sempre mais fácil desistir.
Para se libertar da Ansiedade é necessário questionar as regras com as quais você vive e reescrevê-las.
Excelente Dia sem medo de ser feliz.
O estresse é o acúmulo de pensamentos do seu passado.
Ansiedade é viver com sonhos e pensamentos no futuro.
Depressão dá-se quando o indivíduo começa a pensar no porquê
Podemos evitar muita angústia e ansiedade desnecessárias decidindo deixar de lado o improdutivo excesso de pensamento sobre nossos problemas.
Nem todos esperam a noite .
Nela tem solidão, ansiedade,
insegurança , lágrimas , fragilidade...
E muitos sonhos frustrados .
Nada de desejos, assim não sofre de ansiedade!
Nada de apego, assim não sofre de depressão!
Vivas sem Desejos e Apegos, assim serás pleno.
ouvi dizer por aí que “a depressão seria excesso do passado, que a ansiedade é excesso do futuro e o estresse excesso do presente”. Cada qual em sua caixinha.
Einstein, você faz falta!
Pudera a humanidade navegar nas dobras do espaço/tempo para curar todas elas.
Coração acelerado, borboletas no estômago, ansiedade, contato visual, vontade de proteger, cuidar, o corpo treme, você age igual um idiota, não para de pensar em alguém e quer estar com essa pessoa pra sempre.
São sintomas do amor, é engraçado o que alguém pode fazer com a gente sem nem perceber.
Às vezes é tão óbvio, mas mesmo assim não percebem. Ou então não querem o nosso amor.
Aí sentimos tudo isso em vão.
Dias a seguir:
"Aprendi muitas coisas desde q comecei a ter crise de ansiedade… A mais valiosa foi"...
"Quando uma pessoa está se afogando ela tem que ser socorrida e não ser ensinada como nadar."
Quantas vezes tive crises e recebi lições de moral ou conselhos sendo que só precisava de um abraço.
Narrativa de pequenos passos:
Embora a ansiedade possa ser desafiadora, acredite na sua capacidade de controlá-la e confie que vai superá-la com força e determinação.
