Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
''A ansiedade é como uma droga ela tira o controle do seu corpo, a vontade de comer e coloca uma pressão absurda na sua mente te deixando sem rumo e sem escolha de caminho. cabe a você ser comido por ela ou enfrenta-la, não pense que será fácil é difícil derrotar o inimigo sem saber quando ele vem.''
“Ansiedade. Cada vez mais este mal vem nos prejudicando, tanto em nossa vida pessoal, quanto na profissional. Não adianta se preocupar hoje com o dia de amanhã, pois o que tiver que acontecer, acontecerá. Basta a cada dia o seu próprio mal como disse Jesus. Porém sempre é preciso se planejar e ter fé.”
Se as flores não morressem, nunca esperaríamos com tamanha ansiedade a próxima florada, pois elas estariam ali talvez sem darmos a merecida atenção .
Na ansiedade de viver o novo e partir para o inexplorável os nossos olhos avistam felicidade em momentos regidos pelas distrações. Estar presente é estar com o coração distraído; e estar distraído é estar feliz com o que está se vivenciando.
O autoconhecimento é um caminho de obstáculos, descobertas, ansiedade pelo novo, expectativas e frustrações. Mas o que seria desse processo se não fosse desse jeito? A busca pelo amor próprio, sua experiência com seu interior, novos conhecimentos e aprendizados que levará por toda vida. Viver seus desejos, suas escolhas, se priorizando e se fazendo o bem é tão magnífico, tão apaixonante. Não é um conto de fadas, não é fazer tudo certo o tempo inteiro, não é ser o melhor. É assumir seus erros e aprender a partir deles, fazer o melhor que puder, não se cobrar além dos seus limites, reconhecer e aceitar seus defeitos e suas qualidades, usufruir da sua vulnerabilidade para ser você, por você e para você.
“Ansiedade não é frescura. É estar no seu mais intenso grau de emoções vividas. É quando o seu corpo pede atenção. É a hora de olhar mais pra dentro de si. Ansiedade só sabe quem tem. Mas nunca se esqueça: não deixe que ela seja maior que você.”
A ansiedade a levava por becos escuros ,por ruas sombrias ,não viemos com um manual de como sobreviver aos nossos fantasmas psicológicos,de como trancar nossos monstros no armário ,não nascemos com passe livre ao analista,somos produtos falhos em uma sociedade singular.
A ansiedade não cria diálogos ,ela implora por monólogos,por ouvintes ,por quem escute sua dor sem questiona-lá,ela não vai te explicar o que nem ela consegue entender.
"Ao tratar a Depressão e Ansiedade com a Constelação Familiar Sistêmica, liberamos o emaranhamento com histórias do passado, dando lugar aos excluídos, buscando retomar o vínculo com os pais, resultando na plenitude e felicidade em liberar mágoas e tomar para si o passado e o quanto ele ensinou e fortaleceu, para que você se tornasse quem é hoje." Bert Hellinger
Ansiedade é viver no futuro e depressão é viver no passado, quando o mais
sensato é viver o presente...
A ansiedade me deixa louco, não consigo dormir em paz, sempre acordo gritando e com medo, dificilmente sonho com algo bom, meu corpo está agitado mesmo estando parado, toda essa sensação me deixa irritado, não consigo escrever direito porque estou frustrado, com medo, minha mão treme enquanto eu seguro a caneta, é triste e frustrante ver e ouvir os professores falarem: Salatiel, não acha que está na hora de ter uma letra que não seja de “prezinho"?, Quanto mais me sinto desconfiante e desconfortável, mais a minha letra fica feia, as vezes esse ápice de raiva e medo ao mesmo tempo é tanto que não consigo segurar a caneta ou escrever algo, mas eu não entendo porque tenho medo, sendo que nada está me ameaçando, de fato não há nada me ameaçando, é mais como um olhar na face das pessoas, as pessoas olham pra mim como se não quisessem que eu estivesse ali, como se eu fosse um estranho ou não fosse um amigo, as vezes eu penso, até quando isso irá durar, será que nunca serei confiante e cheio de “segurança"?, Quando estou calmo tudo vai bem, minha letra sai perfeita, e minha mão para de tremer, mas é difícil isso acontecer com tantas pessoas a minha volta que parecem incitar o meu fracasso, ou deve ser só algo da minha mente...
Se choras pelo passado, saiba que ele ficou para trás, se sofre pela ansiedade e incerteza do futuro, saiba que ainda não aconteceu.
Deus te dá o hoje pra recomeçar e escrever uma nova história!
Abençoados!
O Evangelho nos faz viver.
Somente o hoje.
Sem o peso do ontem.
Sem a ansiedade do amanhã.
Quando quiser muito alguma coisa, não fique ansioso, sua ansiedade pode por tudo a perder. (Alessander Gerhardt 03/11/2011)
