Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
A ansiedade ela aumenta à medida que sua mente amplia o seu espaço de disponibilidade de informações.
01/01/2019
Bom dia,
com dia novo deste primeiro do ano.
Com ansiedade percorro o novo calendário do ano,
como quem examina um presente recebido.
Os dias passam rápidos, mal dá para se preparar e saborear cada prato do dia.
Tem dias bons, que a gente deseja que não termine...,
é a leveza da alma a festejar.
Também tem dias desagradáveis que leva um século para finalizar,
é o aperto do coração a reclamar e se magoar.
Não tem receitas para o "bem-bom",
Estar de bem com a vida ajuda muito;
Saber relevar contrariedades colabora;
E saber dispensar o que não agrada, melhor ainda.
"Nada nos pertence, temos ciência disso...
mas saber cuidar do que está aos nossos cuidados,
nos torna cativos de uma vida que embora não ofereça hora para a felicidade,
faz chover graças,
carinhos mil e
amor de dilúvio que abraça e inunda a alma!"
A ansiedade é uma doença tão infeliz, desleal que nos leva em vida assistir o nosso próprio funeral. Eu não sei o que pensar de pessoas que acham essa enfermidade uma frescura. Para se ter uma ideia, Jesus em sua época já comentava sobre essa aflição.
Está difícil suportar, não aguento mais, a cada segundo que passa fico pior, a ansiedade aumenta, o medo se espalha e a vontade de chorar... mas... ninguém vê.
"Tem dias que o desânimo,o cansaço,a ansiedade desassossegam meu coração,
mas não me deixo afetar,pois Deus cuida de mim
e mesmo sem vê-lo é seu amor que me abraça."
an.si.e.dade
Antagonismo de sentimentos,
síndrome autodepreciativa,
erroneamente com dificuldade de assimilação ao competente.
das profundezas do:
"Não sou rasa! Prefiro o gosto do profundo";
"Sou tão grande pra me limitar e caber em tão pouco?".
por diante, receios e anseios da alma,
a inquietude do dessaber;
a falta de estima por si mesmo.
Combate intríseco contra o exterior,
tentando afrontar e erradicar
a guerra prestes a aniquilar os pensamentos.
Do que vale se perder
não se achar?
sumir, sem caminhos pra voltar;
e por fim esquecer quem nós somos.
Abrir mão de si por ameaça à conveniência.
-S.C.
. As preocupações com o amanha, sobremaneira ocupa tanto nosso dia a ponto da ansiedade superar o viver o momento presente. Com muita propriedade alguém já disse: “Viver o presente preocupados com as coisas que ainda estão por acontecer, acabam sofrendo antecipadamente sem necessidade.” Afinal: “Vocês não sabem como será a sua vida amanhã, pois vocês são como uma neblina passageira, que aparece por algum tempo e logo depois desaparece. O que vocês deveriam dizer é isto: Se Deus quiser, estaremos vivos e faremos isto ou aquilo.” Tiago 4:14-15
. Enfim, não conhecemos nosso futuro, exceto Deus. No entanto quem entregar o comando de sua vida a Jesus pode ter a certeza que Deus vai cuidar de sua vida e executar, “...planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro.”Je 29:11b
. Que Cristo Jesus faça prosperar sua fé e assegurar esperança e um futuro prospero.
A ansiedade e a paranoia tomaram conta da humanidade; por isso tanto desentendimento; falta paciência e respeito.
Ansiedade
Estou ausente a algum tempo
Fazendo uma longa travessia
Sem saber quando vou chegar ao meu destino
E me reencontrar com a minha alegria
" - Falta muito para chegar?"
O tempo é relativo (...)
Dias parecem demorar anos a passar
E, quando percebo, o mês já acabou
E eu continuo no mesmo lugar
Vivendo em um eterno não presente
Paralisada pelo medo de nunca chegar
Onde o futuro também é ausente
"- Falta muito para chegar?"
Não sei responder
Mas nessa travessia vou continuar
"A ansiedade faz você desejar que tudo aconteça no seu tempo. A fé traz paz para o seu coração e te faz entender que o melhor acontece no tempo de Deus."
Na ansiedade crescente de uma espera o melhor é ignorar o barulho externo, ouvindo sua própria consciência. Pergunte a ela se vale a pena tanta perturbação... mas caso se negue a responder converse com Deus diretamente, Ele sempre responde!
Quando você convive com uma condição de saúde mental como a ansiedade, isso pode se tornar o seu novo estado "frequente". Tanto é que as pessoas talvez nem percebam que algumas das coisas que você faz rotineiramente se devem, sobretudo, à sua ansiedade.
Talvez você magoe outras pessoas, sem querer, por evitar situações sociais que lhe provocam ansiedade. Talvez, para acalmar sua ansiedade interna, você roa as unhas ou arranque o esmalte delas. Ou então você se irrita e grita com outras pessoas, e aquilo que parece ser raiva é na realidade sua ansiedade se manifestando.
Seja qual for sua situação, a ansiedade frequentemente se "esconde", e é importante saber quais sinais procurar. Pedimos aos membros de nossa comunidade Mighty que compartilhassem uma coisa que as outras pessoas não percebem que elas fazem pelo fato de a ansiedade ser seu estado "normal".
Eis o que nossa comunidade compartilhou conosco:
1. "Fico sentada em grupos, ouço e observo tudo e todos, mas mantenho silêncio e raramente contribuo alguma coisa para a discussão. Algumas pessoas acham que isso é ser mal-educada, esnobe ou antissocial. Mas é apenas ansiedade, nada mais." — Allison M.
2. "Massageio minhas têmporas. Muitas pessoas pensam que é um hábito ou é porque eu esteja com dor de cabeça, mas na verdade isso é algo que faço quando meus pensamentos começam a se descontrolar e sinto um ataque de pânico chegando." — Chase C.
3. "Um dos meus maiores problemas sociais provocados pela ansiedade é não fazer contato olho a olho com os outros. As pessoas pensam que estou sendo grosseira ou não estou prestando atenção a elas, mas na verdade é uma manifestação da minha ansiedade. Não consigo ouvir enquanto estou olhando outra pessoa nos olhos – fico ansiosa demais para saber o que elas veem quando olham para mim." — Kristy H.
4. "Começo a agir como chata. As pessoas me dizem muitas vezes que eu intimido os outros, apesar de não ser essa minha intenção. É só um olhar que eu dou. Não quero parecer fria ou ríspida, só não quero ter um milhão de pensamentos correndo pela minha cabeça ao mesmo tempo, sem saber como acalmá-los." — Jessica H.
5. "Fico mexendo nos meus lábios, arrancando a pelinha superficial deles. Faço isso sempre que estou ansiosa, mesmo que apenas de leve. Às vezes só meu dou conta quanto meus lábios começam a sangrar." — Rebekah B.
6. "Fico sacudindo minha perna. Parece que isso deixa todo o mundo irritado. As pessoas pedem para eu parar, mas não entendem que eu literalmente não consigo me controlar. É por causa de minha ansiedade." — Madison B.
7. "Eu uso muitas camadas de roupa, independentemente da época do ano, porque a ansiedade me leva a ou transpirar ou sentir calafrios todos os dias. No verão, meus colegas de trabalho acham que sou 'maluca' porque fico de moletom, mas sinto que tenho literalmente zero controle sobre a temperatura do meu corpo." — Melissa P.
8. "Eu fico alheia a todo mundo. Meus colegas de trabalho, especialmente, me perguntam se está tudo bem comigo. Sempre respondo, 'tudo bem, só estou cansada'. Mas na realidade, quando as coisas ficam demais para mim, eu tendo a simplesmente mergulhar em mim mesma e me isolar dos outros." — Breanna H.
9. "Ficar falando sem parar! Quando estou em um lugar público e estou ansiosa, fico falando, falando, falando incessantemente. Meus pais sempre diziam que eu era espevitada. Mas na realidade sou uma pessoa gentil, só que por dentro estou super ansiosa." — Reba E.
10. "Não consigo parar de fazer o que estou fazendo. Se eu estiver trabalhando em cima de uma coisa, não consigo interromper e voltar para continuar mais tarde. Tenho que chegar a um ponto apropriado para parar ou terminar a coisa completamente. Só assim vou conseguir começar a fazer outra coisa." — Maggie B.
11. "Eu prendo a respiração quando estou em lugares com muitas pessoas. Já fui flagrada fazendo isso por muitas pessoas, incluindo minha mãe, que age como se eu fosse 'maluca'. Mas é a única maneira de evitar um ataque de pânico." — Shannon M.
12. "Quando estou em grupos grandes ou reuniões, fico ao telefone o tempo todo. Mandando mensagens aos meus amigos para dizer o quanto estou ansiosa." — Laci L.
13. "É só alguém me fazer uma pergunta que eu me coloco na defensiva." — Harley A.
14. "Outro dia meu chefe chamou minha atenção por reagir mal quando falam comigo. Fico super ansiosa e obsessiva com projetos em que estou trabalhando. Quando outras pessoas vêm me perguntar alguma coisa no meio de uma tarefa, isso me atrapalha completamente." — Brianna D.
15. "Acordo com enjoo todo dia ou fico enjoada sempre que saio de casa. Hoje em dia, sentir enjoo é normal para mim." — Christina P.
16. "Não posso ficar longe do meu protetor labial Burt's Bees. O perfume dele e o ato de aplicar o protetor me acalmam, e o tubinho é perfeito para ficar mexendo com ele para extravar minha energia ansiosa." — Sarah S.
ANSIEDADE...
Ansiedade,
Saudade,
Medo,
Infelicidade!
Ansiedade,
Oloucausto
No peito,
Perdido na cidade!
Ansiedade,
Transtornos,
Cicatrizes,
Medo da sociedade!
Ansiedade,
Predomina na maioria
Da sociedade,
De todas as idades!
Ansiedade,
Até quando
Vamos viver
Sem a felicidade?
O pânico, medo e a ansiedade são apenas incertezas que carregamos em nossas mentes, o único problema é que quanto mais certeza temos sobre um determinado assunto, descobrimos que menos certeza temos em nossas mentes.
