Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
TARDE FRIA E CHUVOSA
Há dias em que a saudade dói mais que o habitual; é como se o meu coração estivesse prestes a explodir.
Olhos pesados vertem lágrimas que molham meu rosto, e um vazio imenso toma conta do meu ser.
O dia se arrasta e torna-se uma eternidade; é um dia frio, como aquela tarde em que o perdi.
A saliva desce pela minha garganta como se fossem pedras; sobrevivo, conto os dias, horas e minutos para que se encerre esse sofrimento.
Existe uma nuvem escura que constantemente me persegue: a ansiedade.
Se não fossem os laços de vida que me dão força e alegria, já teria me rendido ao vazio de uma solidão interna que se externaliza ao despertar de cada dia.
Imploro a Deus por forças para viver um dia de cada vez, para que meu coração desacelere um pouco e não pule para fora do meu corpo.
Quem me lê talvez não consiga mensurar minha dor e, por vezes, isso causa angústia e sentimento de impotência.
Meu sangue corre frio pelas minhas veias; meu corpo enfraquece, e a melancolia me abraça e aperta tão forte a ponto de me deixar sem ar, enquanto tento respirar fundo e expirar para que meu corpo volte ao normal.
Nessa tarde fria e chuvosa, sinto-me impelida a escrever; eternizo nas linhas sem fim os meus lamentos; talvez um dia alguém leia e se identifique e entenda que escrever é a melhor forma de gritar sem ninguém ouvir sua voz, e que nós somos os protagonistas da nossa própria história de vida, lutando e deixando sementes em forma de lições em todo caminho percorrido.
"Planejar excessivamente a vida é como assistir a um novo filme já sabendo seus desfechos. Contracene com o presente."
-Lecsse
O poder do agora reside na sua capacidade de ser plenamente consciente do momento. Liberte-se das preocupações do passado e das ansiedades do futuro. Encontre a paz e a clareza que o momento presente tem a oferecer.
Há um monstro aqui
Um monstro que me assola
Que me feri
Que me toma
Há um monstro aqui
Que me causa medo
Quando me deito
Me aperta o peito
E me sufoca num pesadelo
Há um monstro aqui
Que me prende no presente
Queima o meu passado
Persiste em minha mente
O futuro antecipado
Há um monstro aqui
Me prende para si
Me faz seu escravo
Uma incógnita na verdade
Infinita possibilidade
Com esse monstro chamado
Ansiedade
Ao invés de você se apequenar com o passado e dramatizar as incógnitas do futuro, olhe para o chão que você pisa e siga em frente. Diga para o hoje, tal como um aluno me responde ao chamá-lo na classe: PRESENTE!
Back, vinho e eu sozinha, quando se desculpou e saiu às pressas após uma ligação da sua ex, eu percebi que nós não daríamos certo, havia uma grande pedra no caminho, ou melhor, havia um passado no caminho, na sua vida ao qual você não se desligava, sempre teve esse defeito, seja relacionado a pessoas ou objetos.
Se metade dessa dedicação ao que já passou fosse direcionada a algum relacionamento, uma hora daria certo, se é que você quer isso.
Sempre teve medo de me perder, mas nunca fez nada para que eu ficasse.
Respira
Não pense
Respira
Não surte
Respira
Estou tremendo
Respira
Tá tudo bem
Respira
Não chore
Respira
Seque as lágrimas
Respira
Respira não está respirando
Devagar concentre
Respira
Isso tá indo bem
Respira
Não pense
Me desfiz do que amava
Por mera aprovação
Já nem sei se tenho tempo
Pr'a costurar mеu coração
- Vazio
Os dias em que vamos para a terapia sem nada para dizer ao Psicólogo/ Analista paradoxalmente são as sessões mais significativa e o oposto também é fato.
Deprimidos estaremos muitas vezes
Isso faz parte da nossa evolução interna. Sua capacidade de compreender
Cada ciclo com sabedoria requer tempo, Entender a si mesmo é um grande desafio.Ritmo constande de jugamento e lucidez
Nem sempre teremos na vida.
Investir na solitude é um bom caminho
Mente e corpo com vivacidade
Estará mais preparado contra ansiedade
Nosso maior inimigo somos nós mesmos.
Tudo tem seus sinais reconheça-os cedo
Obstruímos nossa vibração com distrações.
A dúvida gera a incerteza, que gera o medo, que paralisa sonhos.
Não pense no que os outros vão pensar. Se não corrompe o seu caráter, avance!
Nas dificuldades, poucos estarão ao seu lado. Então, não pare diante das adversidades!
É a sua coragem que determinará o caminho a percorrer!
Nos momentos de angústia, qual o nosso posicionamento? Qual a nossa linha de ação?
Qualquer precipitação, decisões ou ações equivocadas da nossa parte, geram consequências em nossa vida, portanto, peça orientação a Deus, através da oração, para que não se precipite.
(DVS)
O FUMACÊ da VIDA
Às 07:00, o toque do alarme me desperta
Preciso de 50 minutos para me aprontar
Lavar o rosto, para a alma despertar
Vestir o uniforme - para o trabalho pronto estar
O ônibus sai às 08:00 - preciso me apressar
Apenas mais 15 minutos na cama, não deve importar
Acendo um cigarro - vejo os segundos passarem
A cada tragada, a cada exalação, sinto minha existência ecoar, ecoar nos ventos de mais um dia de rotina a superar
O motorista é o mesmo, calvo de cria, com uma simpatia que encanta ele pergunta:"Bom dia! Como você está?"
A mesma porcaria de sempre (respondo internamente)
O cobrador é diferente, parece ter amanhecido em um poço de aguardente
Seu olhar condena, apesar de ter uma aliança no dedo esquerdo, não pode ver uma mulher sem se encher de luxúria e assim ser: Um ser humano imundo, decadente e delinquente.
Os passageiros são sempre os mesmos
O mesmo dia-a-dia que os alimentam, os encarceram
Fadados ao fluxo da repetição, eles se condenam
A campainha do ônibus toca, PIMMMMM!!! - PIMMMMMM!!!
Como se fossem um GIF repetitivo - num limbo de fluxo contínuo
É hora de mais um escravo descer
Penso internamente: Tchau escravo 1756 - Um bom dia de M#rda para você, se não morrer - nos vemos ao anoitecer.
À janela vejo-me perder, perder a minha vida com sutilezas e desprazer
Vejo relacionamentos, alegrias, sorrisos e lágrimas passando, vejo momentos felizes que quero renascer
PIMMMMMM
Hora de descer
Escravo 2048
Foi um prazer...
...(a.c)...
19/07/2024
Guarde suas emoções como tesouros preciosos, não as deposite nas mãos de quem não as merece. O domínio sobre suas emoções é a fortaleza que o protegerá da ruína e da queda.
O verdadeiro sábio é aquele que conhece o seu próprio eu e domina as suas emoções; do contrário, é um mero espectador fora de si.
Vivendo uma vida vazia,
os objetivos que ansiava já nem quero mais,
mas mesmo assim não tenho paz.
Tenho até demais e mesmo assim não tenho paz.
Vivendo um marasmo psicológico que vem do centro do âmago,
amargo como limonada sem açúcar,
açucarando uma falta de propósito que
cada dia me cabe mais,
ocupando meu coração que já nem tem mais tanto espaço assim.
E sigo vivendo na esperança de que algo me faça querer tentar novamente.
