Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠⁠Ansiedade é a cobrança de sempre estar preparado para tudo que, possivelmente, não vai acontecer.

⁠Ansiedade é, 'Ah, deixa pra lá, você não vai entender'.

⁠Ansiedade é sentir um frio na barriga, no peito uma explosão, o chão fica molhado por uma goteira na mão, um nó na garganta travando a respiração, falta de ar, parece até sufocamento, a mente fica a milhão, um carnaval nos pensamentos, dor muscular, aí você pensa que acabou, mas neste jogo, tudo apenas começou.

⁠Depressão é excesso de passado, ansiedade é excesso de futuro, e equilíbrio é plenitude no presente.

A raiva cega, a ansiedade paralisa e o medo acorrenta.⁠

⁠A ansiedade são sentimentos que geram medos, dúvidas e incertezas.

Ansiedade é o mergulho no oceano de águas revoltas

⁠Quando a expectativa e a ansiedade sobem no pódio da vitória, inevitavelmente você ocupará o último lugar

⁠Ansiedade

Pensamento excessivo
Coração acelerando
Muita falta de ar
E as mãos suando

O corpo fala
O estômago dói
Os cabelos caem
O silêncio corrói

Pedido de socorro
A boca fica muda
Ninguém percebe
Que o olhar se desnuda

Pedimos menos críticas
Um pouco mais de empatia
Não sabe o que falar, abrace
A ansiedade já judia
Poema autoria de #Andrea_Domingues ©️

Todos os direitos autorais reservados 28/03/2022 às 21:50 hrs

Manter créditos de autoria original _ Andrea Domingues

⁠Mantra

"Ansiedade" faça-me o favor,
esqueça-me...
Tenho muito a viver;
Tenho muito a lutar;
Tenho muito a crescer;
Eu sou forte e vou continuar.

Tenho muito a sonhar;
Tenho muito a aprender;
Tenho muito a agradecer;
Eu sou forte e vou continuar.

O tempo é de ouro;
O tempo é escasso;
Não tenho tempo pra você.
Desculpe mas a vida me chama pra valer.
Poema autoria de #Andrea_Domingues ©️

Todos os direitos autorais reservados 20/02/2024 às 15:15 hrs

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O cultivo de princípios saudáveis é o melhor método para aliviar a ansiedade.

_____Vivendo o Presente com Sabedoria_
❤🌹
Sim.

Buscar pelas melhores lembranças é naturalmente o melhor métado para aliviar a ansiedade.

⁠O que eu faço com a ansiedade?!
Depende, tem dia que escrevo.
Tem dia que rabisco.
Tem dia que eu caminho.
Tem dia que sento no chão, pra ouvir os passarinhos.
Tem dia que danço .
Tem dia que relevo.
E tem hoje, fiz café.
Autoria de
#Andrea_Domingues

Todos os direitos autorais reservados 05/09/2020 às 08:40 hrs

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⁠Ao despertar


A ansiedade me olhava destemida,
nos pés da cama.
A angústia sentada no criado mudo,
contava os minutos que me faltava o ar.
O medo estava em pé, segurando a maçaneta da porta para me desafiar.
Vi a cortina, tentando escurecer meu sorriso.
Com muito custo, sentei-me na cama
e agradeci a Deus, por mais um dia...
E ao chegar na cozinha, a esperança me puxou a cadeira,
enquanto o sonho servia o café.
Foi então, que abriu um sol no meu sorriso
e ao olhar no meu coração, vi o girassol aplaudindo.
Foi aí, que percebi que nunca estamos sozinhos.
Acordar já uma dádiva, viver é ter a nobreza
de costurar os caminhos, sejam eles de flores ou espinhos.
Então, dei a mão para dona esperança e juntas abraçamos o caminho.
Poema autoria #Andrea_Domingues ©️

Todos os direitos autorais reservados 04/05/2021 às 11:11 hrs

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⁠"A ansiedade é uma excessiva solicitude, um afã desordenado".

⁠Ansiedade

Chamam de fobia,
De transtorno psicológico...
Dizem que é falta de alegria,
Ou falta de apoio pedagógico...

Eu só chamo de medo,
De ser aberta, destrinchada e julgada...
De desproteger meu segredo,
De não ser protegida e amada...

Não consigo ou quero interagir,
E me expor a maldades e negatividades...
Sou de ponderar e refletir,
Mas não sei identificar as falsas verdades...

É sobre ansiedade social,
É sobre a dificuldade de casa sair...
É sobre passar muito mal,
Com sérios sintomas a me afligir...

Pode ser muitas preocupações,
Muitas vezes até desproporcionais...
Mas essa angústia me causa limitações,
Muitas vezes até irracionais...

Vivo assim, querendo vencer,
Querendo encarar a milagrosa terapia...
Meu problema tentando esquecer,
Na busca da paz, do amor e da harmonia...

⁠Preocupação e ansiedade são areia na maquinaria da vida; a fé é o óleo.

⁠⁠Não podemos evitar que a ansiedade venha até nós, mas podemos gerenciar as nossas emoções a tal ponto de termos o controle sobre o que nos deixa ansiosos.

⁠Nos sabotamos diariamente, quando deixamos os nossos medos, ansiedade e a preocupação tomar conta do lugar, onde Deus através do Espírito Santo poderia nos conduzir para uma vida plena e abundante.

A espectativa gera ansiedade, e a ansiedade gera insegurança, e a insegurança gera a impaciência. E assim, ⁠quanto menos criarmos espectativas, mais leve e feliz será o nosso caminhar diário com as pessoas.