Vida e Saúde
Hábitos que considero mentalmente saudáveis e que mudaram minha vida para melhor.
Comecei parando de assistir jornais sensacionalistas e depois um ano nem canal aberto assisto, alguns sites só pra atualizar. Com o tempo alterei configurações do WhatsApp para não aparecer o visto por último dos meus contatos.
Iniciei durante 2021 e estou aqui compartilhando que a experiência foi tão que não consigo parar.
Precisamos cuidar do corpo e da mente - mens sana in corpore sano
Não estou justificando atrocidade, mas até quem está com a mente e a vida saudável é machucado cruelmente, sofre injustamente e derrama o choro do corpo, o suor sobrevivente, tudo isso é muito dolorido, agora imagina alguém sem propósito e solitário, doente mentalmente e com a vida aos destroços, sendo ferido diariamente mais e mais, sufocado no sofrimento, afogado nas lágrimas, dói ainda mais; insuportável? o que eu sei é que quem está machucado quer machucar, se quisermos alterar esse cenário precisamos de união e força do amor, para fazermos a diferença mudando destinos, trocando tristezas por paz.
Alimento para uma vida saudável não está só na qualidade do que comemos ou bebemos, o que pensamos define o estado de saúde da mente, e isso acaba refletindo no corpo. Ninguém é saudável só em uma parte do corpo.
"Com paciência e
tolerância, a vida fica
mais doce e saudável.
Do contrário, ela ficará
amarga..."
Livro: Pare, Reflita & Inspire-se...
Ter metas e objetivos de vida não significa deixar de existir. Sim, existe um ócio saudável, aquele que precisamos recarregar as energias das lutas da vida. Muitas vezes é necessário se dar um tempo e descansar, ver um filme, simplesmente não fazer nada. O corpo e o espírito pedem. Nem tudo é conquistas e vitórias, mas sim qualidade de vida.
Sabedoria é a capacidade que temos de lidar de forma mais saudável com a vida, deixando o que pouco importa de lado e nos concentrando no principal.
A diferença que temos para termos uma vida mais saudável está nisso : o quanto tornamos consciente as nossas escolhas.
Suprimentos para uma vida saudável !
o Segredo é confiar nas benção do senhor !
Davi tinha Força unção e poder !
"O amor, a serenidade e a humildade constituem a base para uma vida saudável e feliz, com paz e luz".
Tenha uma vida saudável, evite comer alimentos processados, coma os naturais, como frutas e verduras, faça um pouco de exercícios físicos, sua vida fica bem mais saudável.
FÉ...
Por mais que tenhamos uma vida saudável e com bons relacionamentos, precisamos ter Fé para atingir nosso objetivo. A Fé é a base para sustentar todos os obstáculos que encontramos no decorrer de nossa trajetória.
De que adianta ir ao médico e não acreditar nos remédios que ele nos receitou? Se não tomarmos corretamente como está prescrito, com certeza, não vai dar certo. Já vimos várias vezes um time de futebol inferior tecnicamente, mas bem orientado psicologicamente vencer seu opositor.
Isso é acreditar que é possível; acreditar que somos capazes, que vamos conseguir, que nada está perdido, que sempre há uma solução e que Deus não nos deixa sozinhos em nenhum momento de nossa vida. Mesmo quando nossa Fé estiver do tamanho de um grão de areia, temos que nos agarrar a ela, pois só ela pode nos salvar...
Edvaldo José / Mensagens & Poesias
"O bom da
vida além de
levarmos uma
vida saudável
é ter o amor um
do outro sem a
interferência
das outras
pessoas."
By-Marcélio
(Minha Morena)
❤
Sim.
