Urgência Emocional
Tristeza possivelmente é um estado mental-emocional, motivada pela desinformação da verdade mal compreendida... Fosse essa bem sabida; provavelmente haveria somente, motivos de risos espontâneos...
"Ao deitar-se o Sol transpõe o emocional e nos traz a lua e as estrelas para desfilarem no Manto azul celeste inspirado pelo Pai Maior...Deus!"
"Não se importar com o nada é uma das premissas lógicas; que revelou amadurecimento emocional e mental."
Coloque sempre em primeiro lugar o seu bem-estar físico, mental e emocional.
Atente-se ao seu coração, dê importância às suas emoções e cuide do que você sente.
Reserve um tempo para realizar atividades que lhe proporcionem alegria e satisfação.
Cerque-se de pessoas que impactam sua vida de forma positiva, que proporcionam apoio e que incentivam seu bem-estar.
Fique próximo de pessoas que reconhecem seu valor e o incentivam a evoluir
Ao mesmo tempo distancie-se de tudo e de todos, que possam interromper sua paz interior ou entristecer seu espírito.
Respeite os seus limites, e opte por estar em ambientes saudáveis e repletos de positividade.
Lembre-se de que, zelar por si mesmo é essencial, para ter uma vida equilibrada e gratificante.
Descubra novos caminhos, ou permita-se perder-se neles.
GESTÃO DAS EMOÇÕES DURANTE A PRESSÃO E CAOS:
A gestão emocional é essencial para qualquer homem, especialmente em tempos de caos e incerteza. Nossas emoções podem ser comparadas a uma complexa cabine de comando de um avião, onde cada botão e alavanca representa diferentes sentimentos e reações. Nessa cabine, a esposa desempenha o papel de copiloto: em momentos de calma, seu direcionamento é fundamental; em tempos de crise, ela pode entrar em pânico e precisa ser “ignorada” para manter a estabilidade da aeronave.
A tripulação desse avião representa nossa família; filhos, pais, netos e, em outras ocasiões, nossos liderados no trabalho ou irmãos em Cristo. Durante a jornada, enfrentamos turbulências, e mesmo que a tripulação entre em pânico, é nosso dever manter a calma. A capacidade de gerenciar nossas emoções se torna crucial para navegar com segurança através das tempestades.
Dentro da cabine, frequentemente lidamos com um “terrorista”: nossa própria má inclinação. Esse inimigo interno precisa ser contido regularmente, pois pode sabotar nossa paz e clareza. Além disso, também enfrentamos ataques externos, representados por ladrões, que podem ser vistos como as tentações e investidas de satanás, buscando roubar nossa esperança e fé.
Em meio a todas essas adversidades, é fundamental que ouçamos a voz da torre de comando; Deus, que nos guia através de Seu Altar. A conexão com Ele nos permite manter a calma e evitar decisões precipitadas que podem levar a resultados desastrosos. É essencial não perdermos de vista a orientação divina, pois, mesmo em meio ao caos, a esperança permanece.
Além disso, temos a certeza de que Jesus, através do Seu Espírito Santo, está presente dentro do avião, como um agente disfarçado pronto para agir. Ele está ali para neutralizar o terror da nossa má inclinação e expulsar os invasores que ameaçam nossa paz interior.
Por isso, não devemos nos afastar da NAVE da igreja. A comunhão e o apoio da comunidade são vitais para que possamos voar seguros, confiantes na direção que Deus nos proporciona até o seu resgate aéreo.
Exagerar nas redes sociais, deixa em
Xeque-mate o nosso emocional.
Cuide do seu interior com obstinação.
Evite a ansiedade com sabedoria.
Seja prudente com suas escolhas.
Seu cuidado com você hoje é
O início de um futuro melhor.
A felicidade é um estado emocional, que não se afere pelo tamanho de um sorriso, mas sim, pela profundidade de um olhar.
03/10/2024
Saúde emocional é fundamental. Muitas pessoas tentam passar uma imagem forte, dominante. Mas no seu íntimo, a fragilidade e os traumas da infância e adolescência os persegue.
Ser professor hoje é enfrentar uma realidade dolorosa, em que a integridade física e emocional está constantemente ameaçada. A missão de ensinar, inspirar e formar cidadãos se depara, muitas vezes, com um ambiente hostil. Pais que não assumem a responsabilidade pela educação de seus filhos transferem toda a carga aos professores, como se a escola fosse o único lugar para ensinar valores, respeito e limites.
Cada dia torna-se uma batalha, não só para ensinar a matéria, mas para lidar com a falta de respeito, indisciplina e, por vezes, violência. O professor se vê impotente, sem apoio ou estrutura para intervir. Qualquer tentativa de correção pode ser mal interpretada e aumentar os riscos ou expor o professor a críticas e falta de apoio.
A sensação de solidão é ainda maior quando não conseguimos encontrar suporte . A falta de apoio por parte de quem deveria zelar pelo nosso bem-estar agrava ainda mais a situação. As soluções não chegam, as respostas são vagas.
Cada dia em sala de aula se torna uma batalha, em que o desgaste emocional é inevitável. A paixão por ensinar, que um dia trouxe brilho aos nossos olhos, vai sendo minada pela sensação de impotência e descaso. Assistimos, muitas vezes de forma passiva, à degradação de valores dentro da sala de aula, porque não nos é dada a autoridade necessária para fazer mais.
Só continuamos porque acreditamos na importância da educação, mas está cada vez mais difícil manter a esperança em um sistema que não protege, não valoriza e não apoia quem está na linha de frente, tentando fazer a diferença.
Ensinar sempre foi um ato de coragem, mas, nos dias de hoje, ser professor exige uma dose de resistência que poucos compreendem. E cada vez mais fica difícil manter a esperança, encontrar motivação.
O que antes era uma paixão, agora parece mais um sacrifício diário, sem garantias de que haverá mudança. E isso dói. Dói porque sabemos o quanto poderíamos fazer mais, mas somos impedidos por um sistema que nos deixa vulneráveis e à mercê de uma realidade injusta.
E, apesar de todo esse esforço, nos perguntamos se estamos realmente fazendo diferença na vida dos alunos. Só o tempo dirá se, no futuro, veremos os frutos de nosso trabalho.
A polarização política não se baseia nas crenças de alguém, mas, sim, na reação emocional de se opor ao que o outro pensa. Essa é uma sociedade que não se esforça para entender o próximo, nem a si mesma.
As Estruturas Compartilhadas do Emaranhamento Emocional
As estruturas que construímos com outras pessoas
são como galhos de árvores
que crescem a cada interação,
a cada tempo compartilhado.
Quanto mais profundas ou impactantes
essas interações,
mais grossos e firmes os galhos se tornam,
criando um emaranhado difícil de desfazer.
Os galhos mais finos,
frutos de relações superficiais,
são simples de desenredar,
quase não deixam marcas,
provocam pouca ou nenhuma dor.
Mas os galhos mais fortes e complexos,
crescidos de conexões intensas e duradouras,
se entrelaçam de tal forma
que romper esses laços
causa uma dor emocional profunda.
Às vezes, a separação é impossível
sem destruir partes do que foi construído,
afetando todos os envolvidos.
Anderson WA Delfino
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