Treino e dedicação

Vamos parar de pensar só em estar Fitness e vamos começar atrabalhar o Fitmind mente em forma

A Psicologa Patricia Cassol Eickhoff fala sempre que para ser Fitness tem que também ser FitMind

Que tal começar ter uma cultura para ser FitMind

Fitmind é estar com a mente em forma

Correr, pra mim, é muito mais que saúde física, é principalmente, saúde mental! o momento da minha introspecção, que me dá chão. Que me permite olhar para os problemas e com calma acreditar que há uma solução. Que me resguarda dos riscos supérfluos e ensina que a vida é feita de ciclos necessários. Que me autoriza a estar quieta mesmo quando a existência grita pedindo alguma resposta. Que ampara minha individualidade no meio de tanta gente padronizada e clonada.

"Treinar alguém em algo,
é a oportunidade de
cobrar dos outros aquilo
que não é feito por mim"

Pouco adianta você dedicar-se ao físico, ter inúmeras habilidades e tornar ele uma potencialidade se não sabe lidar com pequenas emoções que poderá afetar esta estrutura corporal.

"Treine suas emoções ou seja arrastado por elas."

Para os olhares estreitos
que não alcançam a linha do horizonte:
Não adianta subir sobre os ombros alheios...
A visão periférica e de amplitude
é fruto de muito treino e estudo...

Custa caro ver homens abandonando seus objetivos quando estes poderiam ser treinados.

Para ser muito bom (ótimo) em algo, você deve treinar 8 horas por dia. E a partir de 2 anos você começa a obter os devidos resultados.

Se não está doendo é porque está treinando errado

"Com o tempo, você vencerá as suas lutas sem precisar enfrentar-las." Treine pra isso!

Aquele que se torna famoso no que faz, antes da fama, treinou muito e sozinho para chegar a excelência!⁠

Seu corpo, é o reflexo dos estímulos que você dá a ele.

⁠Gabriel, o boxeador.
O tempo passa e a vida vai nos ensinando a viver dia após dia, e em cada segundo que passa um novo aprendizado.
Agora é meu filho mais velho que me dá lições nessa minha curta jornada terrestre.
Com ele vivi bons momentos. Matriculamo-nos em uma academia de caratê, aprendemos juntos a dar socos e pontapés – uma defesa quase que indispensável nesta cidade cosmopolita. Depois matriculamo-nos na capoeira, num período fugaz, onde nos ensinaram a arte brasileira de ataque e defesa. Na minha cabeça, como pai, eu imaginava que juntos aprendíamos a arte essencial a vida – a disciplina!
Passado algum tempo apresentei-lhe uma academia de Aikidô – onde um mestre graduado ensinava a arte, original japonesa – lá ele não quis ficar, de uma maneira ou de outra ele não se sentiu atraído. Só eu me matriculei e assisti à poucas aulas, coisa de três meses no máximo – mas aquele mestre deixou marcas sobre como ter uma vida regrada e disciplinada – também pudera, ele dava aulas de autodefesa para a alta cúpula de investigadores de São Paulo.
Ele cresceu, e mesmo sendo bom no futebol, e escolheu o Rugby como esporte, e ainda teve uma rápida passagem pelo tênis e pelo surf.
Mas quis o destino, que agora, como adulto escolhesse o boxe, como seu esporte preferido.
Passou a assistir vídeos de várias lutas intensivamente. Um dia chegou em casa todo contente e me contou que havia se matriculado em uma academia de boxe. Brinquei com ele. Você sabe qual é o batismo do boxe: nariz quebrado. Rimos da chocha piada!
Os dias foram passando e ele foi me contando o que aprenderia na academia. Pai, disse ele: neste esporte existe apenas cinco tipos de golpes, são eles; o jab (é um golpe desferido com mão da frente, sempre mais rápido por isso é o mais fraco; direto (é desferido com mão que está atrás da guarda, mais lento e mais forte; cruzado (similar ao direto, mas desferido de um ângulo diferente); gancho (movimento semicircular visando atingir a cabeça, ou o dorso do adversário) e uppercut (movimento de baixo para cima, visando atingir o queixo do oponente).
Vi que existe uma série de regras: tem que ter um ringue, juiz, tem que ter as luvas, e os golpes devem ser acima da cintura, e eles só podem ser desferido com as mãos – e fechadas. Regras que tranquilizam os praticantes, e para quem torce.
Neste momento, perguntei-lhe, em qual deles você é mais forte, ele respondeu: o golpe direto!
Fiquei tão curioso que passei a assistir alguns vídeos pela internet. O esporte não parecia mais violento daqueles que a gente já conhecia, mas com algo em comum – a todos outros de luta - exigiam muito treino e disciplina. E é isso que estava percebendo no meu filho, disciplina, no esporte e no trabalho, e isto é um motivo de comemoração por um pai que ama seu filho.
Sinceramente não entendo nada de boxe, mas fiquei feliz com seu entusiasmo!
Poucas semanas depois perguntei a ele, como estava indo os treinos. Ele, com um sorriso nos lábios, disse. Tá ótimo, estou muito feliz. Meu treinador é muito bom. Será ele um ex-campeão indaguei? O assunto mudou e fiquei sem essa resposta, não sei por quê.
Em seguida ele disse - tenho me saído tão bem, que derrubei meu sparing com um direto – e fui elogiado!
O tempo foi passando, ele estava cada dia mais feliz com os treinos, e, mandou-me um vídeo onde ele: numa luta treino, utilizou os cinco golpes possíveis do boxe: o jab, direto, cruzado, gancho e uppercut. Assisti, também neste vídeo, o abraço fraternal que o treinador deu nele, como um símbolo de aprovação.
Aí, senti que meu filho já era um homem feito e sabia o que queria vida, e não sei se um dia assistirei uma luta ao vivo dele, mas nunca o senti tão determinado. E tenho certeza de que será um vencedor, no boxe e na vida!
Acho que com ele não preciso mais me preocupar, já posso morrer tranquilo!

⁠A cada kihap, uma expressão de ar e som, expressando sua ávida fome por evolução, é reflexo de cada treino, disciplina, persistência, e suor...Isso é muito além do que um grito! Isso é taekwondo!

NÃO DESISTA!

"Sei que as vezes parece um caminho longo demais e até inalcançável Sim! Sei bem como é este sentimento. Porém não desista! ainda não é a hora de parar. Acredite! logo seu deserto se transformará em um manancial de Vida, pois quem te protege não Dorme."

Quanto mais você afiar o seu machado, mais fácil será derrubar as árvores.

⁠Caveira Blindada

Hop Hop
(Hop Hop)

⁠Hop Hop
(Hop Hop)

Puxa a canção porque eu quero cantar!
(Puxa a canção porque eu quero cantar!)

Hoje eu só paro quando minha perna sangrar!
(Hoje eu só paro quando minha perna sangrar!)

Acordado noite e dia para virar caveira!
(Acordado noite e dia para virar caveira!)

Também conhecido como terror das trincheiras!
(Também conhecido como terror das trincheiras!)

Gritos de discórdias vem cortando o ar!
(Gritos de discórdias vem cortando o ar!)

No calor dessa batalha só o sangue a pulsar!
(No calor dessa batalha só o sangue a pulsar!)

Em cada cicatriz uma história de dor!
(Em cada cicatriz uma história de dor!)

No campo de batalha lutaremos sem temor!
(No campo de batalha lutaremos sem temor!)

No eco da trombeta vem o grito que se estende!
(No eco da trombeta vem o grito que se estende!)

A guarda morre mas não rende!
(A guarda morre mas não rende!)


BGP, Brasil!