Treino e dedicação

Para ser muito bom (ótimo) em algo, você deve treinar 8 horas por dia. E a partir de 2 anos você começa a obter os devidos resultados.

Se não está doendo é porque está treinando errado

"Com o tempo, você vencerá as suas lutas sem precisar enfrentar-las." Treine pra isso!

Aprenda com o que ocorrer na musculação: no inicio o peso se torna difícil,dolorido é desconfortável. Mas, na medida que você vai aumentando eles, sendo mais forte e capacitado, e assim você vai evoluindo. E Lembre-se que cada peso muda seu corpo,existe tranformaçao.

Para perder basta desistir, para ganhar basta persistir

O coache é aquele que te treina para superar as barreiras que você criou ao longo de sua vida, para que consigas chegar ao pódio, para que descubras tua força interior, que não sabes que existe ou que não sabes usar!

Correr, pra mim, é muito mais que saúde física, é principalmente, saúde mental! o momento da minha introspecção, que me dá chão. Que me permite olhar para os problemas e com calma acreditar que há uma solução. Que me resguarda dos riscos supérfluos e ensina que a vida é feita de ciclos necessários. Que me autoriza a estar quieta mesmo quando a existência grita pedindo alguma resposta. Que ampara minha individualidade no meio de tanta gente padronizada e clonada.

"Treinar alguém em algo,
é a oportunidade de
cobrar dos outros aquilo
que não é feito por mim"

Pouco adianta você dedicar-se ao físico, ter inúmeras habilidades e tornar ele uma potencialidade se não sabe lidar com pequenas emoções que poderá afetar esta estrutura corporal.

Fitmind é mente em forma

Vamos parar de pensar só em estar Fitness e vamos começar atrabalhar o Fitmind mente em forma

A Psicologa Patricia Cassol Eickhoff fala sempre que para ser Fitness tem que também ser FitMind

Que tal começar ter uma cultura para ser FitMind

Fitmind é estar com a mente em forma

Para os olhares estreitos
que não alcançam a linha do horizonte:
Não adianta subir sobre os ombros alheios...
A visão periférica e de amplitude
é fruto de muito treino e estudo...

"Treine suas emoções ou seja arrastado por elas."

⁠Ganhar competição se torna mais fácil, quando vemos que a dificuldade estar em ganhar constantemente.

O físico pode até ser bom, mas se o psicológico não está, tudo tende a ficar ruim.

⁠"Não Nascemos prontos, praticamos para estarmos prontos" patricia Cassol Eickhoff

⁠Não nascemos prontos. Cada dia desenvolve-se algo. Somos seres inacabados.