Treino e dedicação

"Não faça na prova o que você não realizou no treino... por isso, cultive sempre mini hábitos, afinal pequenas atitudes geram grandes resultados."

"⁠Eu treino, corro, pulo diariamente para superar meus próprios limites "

⁠Você é fiel e valoroso quando faz escolhas nobres onde ninguém te vê ou julga.

Tudo é um treino, seja na casa física, mental ou emocional.

⁠Seja grato(a) até sentir a gratidão explodir no peito, a melhor sensação, mas precisa de treino.

Por que você treina Jotta?

Treino porque a dor do meu corpo me faz esquecer. Quando os músculos se contraem e a exaustão se instala, algo curioso acontece. As preocupações cotidianas, os tormentos da mente e as angústias do coração são gradualmente suplantados pela sensação ardente que percorre cada fibra do meu ser.

Cada levantamento de peso, cada passada larga, cada gota de suor que escorre da minha testa é um lembrete constante de que sou mais forte do que as adversidades que enfrento. No instante em que me entrego ao esforço físico, a mente se liberta das correntes do mundo e se concentra apenas no presente, no aqui e agora.

A dor que outrora parecia insuportável, transforma-se em um eco distante enquanto o corpo se supera e avança além de seus próprios limites. É como se cada repetição fosse uma pequena vitória sobre as provações da vida, um ato de resistência contra os desafios que surgem em nosso caminho.

Treino porque é na dor que encontro minha verdadeira força interior. Quando os músculos se queixam e a exaustão ameaça me derrubar, é nesse momento que descubro que sou capaz de perseverar, mesmo quando tudo parece desmoronar ao meu redor. Cada repetição é um lembrete de que sou dono do meu próprio destino, capaz de moldar meu corpo e minha mente de acordo com meus desejos e ambições.

A dor do meu corpo me faz esquecer as preocupações triviais e as amarras emocionais que me prendem. Ela me leva a um lugar de libertação, onde sou capaz de me reconectar com minha essência mais profunda. Cada gota de suor que derramo é um símbolo de purificação, lavando minha alma das impurezas acumuladas ao longo do tempo.

Treino para encontrar equilíbrio em meio ao caos, para resgatar a sensação de controle quando tudo parece fugir de minhas mãos. O esforço físico me oferece um refúgio, uma trégua temporária em um mundo cada dia mais caótico!

⁠No treino diário, busque a superação, a cada esforço é a base da transformação.
Com garra e foco, vença a hesitação, seu sucesso é fruto da dedicação.

⁠Às vezes desconfio que o TDAH é um treino do cérebro pra um dia deixar a gente prontinho pro Alzheimer. 🤔

⁠Todos nascemos com talento, mas é no treino constante que transformamos potencial em excelência.

⁠"Disciplina no treino é a chave para transformar esforço em resultados, e perseverança em conquistas duradouras."

⁠O treino de professores/treinadores é um tema cada vez mais recorrente nas
discussões académicas da área das Ciências do Desporto

⁠O dia de hoje é campo de treino para o amanhã.

⁠O verdadeiro treino é composto por três grupo vou te fala quais são eles são o corpo físico, mental e espiritual. Uma dose de motivação que vou te da é que nunca pare. Pois, se você sonha, você é capaz.

A realização pessoal não é um dote mas uma conquista produzida através de conhecimento, treino e habituação. Assim, não é resultado da sorte mas filha do carácter.

⁠Cada treino é um degrau na longa escada da vitória.

⁠Antes do sucesso vem o treino.

⁠O treino quando contínuo, torna a performance uma constante!

⁠A regra dos cinco: evangelho, dieta, treino, trabalho e sono.

⁠Horas de treino intenso, concentração, garra e determinação, tudo isso para realizar o sonho da olimpíada. Chega o grande dia, mas esperado da vida, uma luta desproporcional, uma covardia. Lágrimas, choro e pranto, da nossa guerreira heroína. Não houve uma desistência, mas sim um alerta mundial à violência contra as mulheres. Parabéns, Angela Carini. Você é a grande campeã!

⁠Tenha foco no treino e na alimentação, trabalhe com excelência. Saia sem ruídos e faça tudo o que for significativo pra você. Ninguém precisa saber da sua vida mais que você. Compartilhe tudo o que há de bom com os outros, exceto os teus planos. Construa e conquiste em silêncio.

..."Limite as suas dificuldades com barreiras e você será a própria barreira e a mais intransponível delas." ... Ricardo Fischer.