Textos sobre transformação pessoal para quem busca evolução constante

JANELINHAS

Na madrugada
Quando vejo janelinhas acesas
Acho que ali moram corações partidos
Insones
Penso nas histórias de amor que poderiam virar poesia.

PERDI UM POEMA

Perdi um poema no caminho
Talvez seja semente
Ou quem sabe vire pedra
Era um poema pequenininho
Cabe na palma da mão
Se achar leve contigo
Quem sabe um dia floresça

RASCUNHOS
Se a vida desse direito a rascunhos
Em todos os riscos e rabiscos
Eu colocaria você.

QUASE ESCREVI

Quase escrevi um poema
Tinha gosto de bolo de vó
Cheiro de café passado na hora
O poema que quase escrevi tinha o aconchego de abraço apertado em dia frio
De barulho de chuva na janela
Que pena!
Quase escrevi um poema.

Pontuações

Interrogações nem sempre tem respostas
Vírgulas escondem suspiros
Reticências guardam infinitos

As pontuações me ensinam:
Às vezes é preciso silêncio.

"Se não for o suor do rosto que mudará seu caminho, serão as lágrimas. É inexorável."

Nunca

Nunca fomos realmente parceiros
Daquele tipo de casal que parece ser apenas um de tão conectado
Nunca me senti sua confidente e nunca senti que poderia realmente lhe falar tudo pelo qual vivi, pois muito tentei lhe falar e você nunca escutava
Nunca tive certeza do seu amor, pois gestos de carinho vindos de você sempre foram algo raro
Nunca me senti realmente desejada, pois para você a magreza sempre foi algo importante
Nunca me senti realmente parte da sua vida
Nunca

Sempre quis fazer dar certo
Sempre torci para que tudo mudasse
Sempre quis que realmente fôssemos uma família
Sempre quis o amor, a amizade e a parceria que nunca tive

Hoje me resta desejar...
Desejar que encontremos tudo isso junto a outra pessoa, já que não consegui nada disso junto a você

É preciso mudar
Mudar de lugar
Mudar pensamentos
E assim avançar

Nunca é tarefa fácil
Pelo menos para mim
Por mais que a mudança seja uma oportunidade
O medo fala mais alto... essa é a verdade

E se der tudo errado mais uma vez?
E se a mudança trouxer sofrimento?
E se eu tomar o caminho errado?
Muitos pensamentos que se tornam um tormento

Queria ser assim como um camaleão
Mudando de cor a todo o momento
Ir me camuflando
E assim apenas continuar vivendo

Como fui burra, inocente
Em pensar que me amava
Em acreditar que ficaria tudo bem
E juntos seríamos uma família
Unida e feliz para todo o sempre

Depois de tudo o que passei
Tanta dor e sofrimento
Acreditei que você seria meu porto seguro
Que o amor que pensava ter por mim me ajudaria certamente
A superar toda a dor que no parto e depois se fez presente...

Foram anos tentando lutar
Sem nenhuma vitória conseguir
Tantas vezes lhe pedi ajuda
Sim, nunca de uma forma direta
Pois acreditava que me amando notaria o quanto precisava do seu carinho

Infelizmente anos em vão
Pois a cada ano mais doente fiquei
E você nem percebeu

E quando achei que tudo seria diferente
Quando achei que de uma vez por todas tudo daria certo
Você optou por desistir...

Pensei que teria ao menos a sua amizade
Mas nem isso sei que tenho
Pois o respeito e o zêlo faltaram
Sem ao menos ter notado

E agora representa para mim apenas um passado
Lembranças de um amor
Ainda que muito breve, mais em algum momento presente
Muito mais alegrias poderia ter-nos dado

Mas a vida é assim
Repleta de encontros e desencontros
Por você não sofrerei mais isso te juro
E realmente espero que não se arrependa no futuro

Milagre não é fazer algo impossível, mas transformas uma verdade inconveniente em oportunidade.

LETRAS

Transformo-me em textos
Há dias que sou uma palavra apenas
Em outros sou sentença
Já acho que sou mais letra que gente
Às vezes amanheço verso
Anoiteço poema
Adormeço toda prosa.

A corrupção está tão grande hoje,que esqueceram o temor a Deus e a autoridade de Jesus.
esqueceram de Deus como o Centro de vida,e Jesus o Único Mediador e Caminho entre os homens para a Salvação,Onde Deus e sua palavra virou citações, e não transformações de Vida.

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das emoções e a desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e perante a vida.

A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer posturas mais construtivas diante das dificuldades.

O modo como interagimos com as emoções repercute em tudo o que nos diz respeito e influi significativamente na nossa capacidade de gerir a vida com mais eficiência

Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear adequadamente nossas emoções e de lidar com elas de forma mais construtiva.

Corpo e mente são uma unidade; nada acontece na mente sem que se reflita no corpo assim como nada acontece no corpo sem que a mente não perceba.

Como seres humanos, possuímos em nós todas as emoções e todas são validas e necessárias.
Adjetivar emoções como “negativas” (inveja, ódio, rancor, medo) limita nossa capacidade de conhecê-las de forma plena. Conhecê-las e aceitá-las nos permite desenvolver habilidades para agir adequadamente.

A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento. A qualidade da vida emocional é fundamental para a saúde como um todo.

Educação emocional é reconhecer e aprender a lidar com as emoções. Não se trata de controle e sim de contato, percepção. Cuidar de si significa ocupar-se consigo, estar atento, observar-se, perceber-se. Um aprendizado de si mesmo; exercícios constantes de autoconhecimento que nos levam a uma maior consciência sobre como estamos, como reagimos, e como sentimos. É mais leve lidar com aquilo que conhecemos.