Textos de reflexão sobre o sentido da vida

Cerca de 352 textos de reflexão sobre o sentido da vida

Um luar após o outro e mais um amor perdido
Procuro algo que faça sentido nesta vida
Agora vejo, que nada tem.
Uma hora sou eu
Outra alguém que não conheço,
Como poderei viver assim:?
Com algum desconhecido dentro de mim..
Se ficar assustado, por favor! Não se afaste..
Mesmo eu sendo duas pessoas diferentes, não te farei mal.
Não preciso de mais uma desistência!
Apenas de alguém que lute ao meu lado.. Para me controlar.

Inserida por NarinhaLya

Qual o verdadeiro sentido da vida?
A vida só tem 3 sentidos:
amar, sonhar e viver
quem não ama não sonha
quem não sonha não vive
pois tudo nessa vida está
interligado, tudo o que fazemos ou falamos levara
a alguma consequência
por isso devemos sempre pensar
antes de fazer ou falar algo
mas o único objetivo da vida é:
tentar ser feliz mesmo no meio das
dificuldades!

Inserida por Janaalves

Já faz algum tempo,
Distraído que só,
Perdi o sentido da vida.
De tão leve talvez se foi com o vento,
Ou talvez se decompôs e virou pó,
E parou no livro de histórias envelhecidas.

Hoje não faz sentido procurar.
Já corri, já li, voei e sonhei,
Tentei, só eu sei o que fiz, e porque fiz.
Já quis a morte, já briguei com a sorte,
Perdi o norte, tive que ser forte.
Fracassei, chorei, passei por maus bocados,
Dias pesados que minhas estruturas tremiam,
Meus pensamentos temiam, minhas esculturas lhes contavam.

Mas ninguém lia, ninguém ia me ler.
Um ser tão estranho, que não sabe querer,
Com alguém vai querer entender?
Deu vontade de me tornar um desertor
Fugir dessa guerra e me poupar da dor.
Sair, fugir desse invisível inferno.
Dai foi que percebi que o conflito era interno.
E que os enfermos eram de minha autoria,
Que se eu plantasse destreza não colheria harmonia.

O triste disso tudo,
É saber que ao amanhecer,
Pode ser que, tudo esteja revirado.
E a guerra dos meus eu's incomodados
Queiram aparecer, dai já viu,
A mente vai a mil por hora
E parece que vai ser agora.
Deixa me ir antes que o discurso mude.

Inserida por AldoTeixeira

Hoje, parei para observar o verdadeiro sentido da vida, sabe?
E comecei a entender que, o verdadeiro sentido não é só correr atrás de grandes sonhos, mas que também ver o que está ao meu redor. Meus pais, irmãos, primos, tios, amigos, sobrinhos, colegas. Que vão se afastando. E o motivo? Falta de tempo. Tempo esse que nunca tenho, para dar um bom dia, uma palavra amiga, um abraço, um carinho etc. Hoje vim aqui para pedir desculpas a todos vocês que fazem parte da minha vida, e que nunca tive tempo de reparar o verdadeiro valor que é de ter vocês em minha vida. Saibam que amo vocês, e que são muito importantes em minha vida

Inserida por ANUARA

Que nosso bem querer está muito mau,
(parou o sentido da vida)

Tudo que já vivi da o sentido de amar,
(tudo que tinha acabou)

Dos laços da união o profundo patamar,
enlouquece o mundo,
(o fato é uma consequência)

Mortos, na decepção, da existência,
estamos de frente daqueles que,
machucaram nossas almas.
(a dor pode ser constante)

O fruto do teu ventre pode ser dedicado,
ao puro prazer fraternal ou maternal;
(sentimentos perdidos)

Tudo que já tinha visto é sentença de alguém,
fato reatado no fundo do teu ser.
( a esperança é a ultima que morre)

por celso roberto nadilo

Inserida por celsonadilo

Eu não sei o sentido da vida, nem o significado da morte, aliais, isso deixou de ser interesse meu quase que por completo.
Descobri que Isso é ansiedade,
e sobre esse assunto sou phd, não como profissional, seria muita pretensão achar que "estudei" tão bem o inimigo.
Mas, como "gente", aprendi e me pós graduei na compreensão de que a ansiedade, rouba o passado e mata o futuro, consequentemente te faz anestesiado do presente.

Antes de adormecer, me concentro no que é possível transformar em sonhos, abandono todas as lembranças e encerro meu eterno delírio de futuro.

Inserida por AnaBeltrao

Sei que são os pequenos detalhes que fazem sentido a vida e que sem eles não haveria opção para as escolhas;
Por isso não deixo que o desdenho de certas pessoas me coloquem tão baixo, no qual me faça cultivar o ódio;
Pois das minhas atitudes e gestos generosos posso demonstrar a construção do meu caminho a felicidade;

Inserida por JULIOAUKAY

Alma amiga!
Quem és tu alma amiga?
Que conhece o sentido da vida e compreendes o que é amar.
Quem és tu?
Que com a força da mente conseguiu me conquistar..
Sinto ,és uma alma iluminada,tens bagagem e conhecimento não desperdiçou o teu tempo e veio me ajudar.
Superas as dificuldades e críticas, tens a alma de artista sabes muito bem interpretar.
Transmite algo sublime que emana do teu ser ,com amor e com razão.
Quem és tu?
Que se doa com carinho à todos os teus irmãozinhos,sem preconceito nenhum.
Traz contigo a força espiritual, continue a caminhar.
É este o teu destino.Não tenha medo e nem te sintas só , quando as pedras obstruírem o teu caminho e por ventura te machucarem.
Acalme-se ,não fique desiludida , se a mensagem não for compreendida por almas que ainda estão agarradas nas trevas da ignorância .
Na verdade são almas que precisam se esclarecer e dependem de você,continue a caminhar
Alma amiga,um dia te reencontrei,fortaleceu as minhas esperanças,é desde de criança que fico contigo a sonhar.
Me deste carinho e atenção encheu de alegria o meu coração neste mundo indiferente.
Alma amiga,és bela,sincera e humilde.Que Deus te conceda mais e mais sabedoria para poder nos ajudar.
Estou feliz,por poder me expressar ,tu sentes o meu afeto.
Por isso,recebas em teu coração uma pitada de emoção,que tenho ao te reencontrar.
Afinal ,quem és tu?
Autora :Zélia de Araujo Lima
Poesia escrita em novembro de 1997

Inserida por zelhaneide

Seleção Natural

Seja lá o que você quiser ser, seja!
Qual é o sentido da vida pra ditar às tuas estradas?
De todos os ascendentes cadavéricos dessa alma
Hoje, eu sou o mais ímpio!
De tudo quanto é dor e sofrimento que alguém pode viver,
Eu já vivi.
Carrego nos olhos as hastes da humanidade:
A envergadura do tempo:
A reflexão da treva e o novo
Tudo mais que o velho mundo ei de saber;
Pelas eras que se soube a vida,
E se fez, hoje,
A desolação das minhas cores...

'Como eu tenho contido...'

Que os meus olhos sejam pontes
A quem precisa atravessar essas trevas ditas

E a quem chegar onde embeveça,
Que passe a luz adiante,
E as chaves dessa escuridão não dita.

Inserida por berserkerheart

SENTIDO DA VIDA

Não importa quais escolhas você fez, não importa o destino que foi proporcionado por meio delas. A angústia sempre nos acompanhará. Sensação de que a vida é incompleta. Certeza de que nada vai nos satisfazer completamente. Se a vida for somente isso, não há sentido em almejar coisa alguma. Para que perseguir sonhos? Para que buscar ser ou ter algo diferente? A morte vem e põe fim ao lapso de existência em que nada foi alcançado em sua totalidade. Será a vida somente isso? Eu me recuso a acreditar. Prefiro abraçar de vez a imortalidade. Pois ao que muitos denominam fé, eu costumo chamar de significado

Inserida por DarllanSenna

O sentido da vida
O sentido da vida, está em fazermos das nossas pequenas conquistas, nossas grandes realizaçöes;
Em olharmos a vida de maneira optimista e não pessimista;
Em não deixarmos que pequenas coisas atrapalhem os nossos grandes objectivos;
Em fazer-mo-nos felizes a nós próprios e não ficar a espera que os outros nos façam;
Em acreditar que não somos obra do acaso, que tudo podemos, somos capazes, basta apenas crêrmos;
Em nos compreendermos uns aos outros, tendo em conta que cada ser é um ser, mas no entanto somos todos iguais;
Em sabermos que estamos todos de passagem nesta vida, mas que isso não significa que não possamos sonhar e prespectivar um futuro melhor para nós;
Em não exigirmos a perfeiçäo da parte dos outros quando na verdade não somos perfeitos;
Em sabermos que na vida, existiram, existem e sempre existiräo momentos bons e maus, que devemos encará-los como algo que faz parte do nosso quotidiano;
Enfim!!.. O sentido da vida está em acreditarmos que o mundo é perfeito apesar das suas imperfeiçöes, e que as nossas acçöes sejam norteadas acima de tudo pelo AMOR.

Inserida por ObettUamusse

Viva a sua vida, na sua via

O sentido da vida é pra frente. Mantenha-se em movimento. Obstáculos hão de serem encontrados, use-os da forma que bem entender.
Tudo nessa vida, ou melhor, na sua vida, depende de você, exclusivamente, você. Tente mudar o canal da televisão sem mover-se?! Mesmo com o controle remoto, será necessário se mover, apertando o botão.
Ou seja, o mundo que você vive, quem o torna fácil, ou difícil é você. Você pode ter o controle remoto, mas se não tiver a vontade de apertar o botão, não lhe valerá a vantagem. Pois haverão muitos que levantarão da poltrona e apertarão diretamente no botão da TV.

Inserida por kevinmartins6

4 - Reflexo

Indago à parede
O sentido da vida
A parede reflete
Alguma ferida
Remendos e ligas
Sob a luz negra
Ou colorida
Tolice,tolice
A tristeza da vida
Vida passada
Às pressas,corrida
E aquela alegria
Que pena,esquecida
Lá na memória
Ó nostalgia
Confusa e fosca
Na alma perdida
Perdida por quê?
A parede sorria.

Inserida por Bgod

Ás vezes eu paro e penso: - Qual o verdadeiro sentido da vida ?

Perder um ente querido é terrível, penso também no dia em que eu tiver que passar pelo sofrimento da dor e da morte. Morrer deve ser tão doloroso e assustador, a existência e realidade cotidiana por si só já é tenebrosa.

Muitas pessoas podem dizer: Mas você tem que aproveitar os momentos aqui na vida, fazer o bem e ajudar o próximo. Exatamente. Mas, e depois que tudo isso acabar?

Inserida por blogdamoranguinha

Sentido da vida

Sentido da vida é amar sem o amor não há vida e sem vida não há o que amar.
Sentido da vida é ser feliz, qual seria o sentido vivermos tristes?
Eu andava triste por alguns dias, eu não entendia qual era o sentido de tudo que estava acontecendo comigo, definitivamente não sabia o que fazer até ouvir essas duas frases de uma amiga e saber de toda história de uma mulher.
Infelizmente na cidade a qual eu moro, ocorre de dar enchente em certas regiões no período de intensa chuva, na área em que morava anteriormente, na rua abaixo a qual eu morava dava enchente. Por sorte nunca chegava a entrar água dentro de casa. Essa mulher da história mora por lá, e em sua casa também nunca entrou água. Entretanto ela vive com seu irmão, os dois não são muito do dinheiro, mas são de uma humildade tremenda, são pessoas ricas de sabedoria. E estava na época das chuvas fortes na cidade. Seu irmão viajou dias antes, e não havia data prevista para retornar. Quando começou a cair uma tempestade, uma das mais fortes que a cidade vivenciara nos últimos anos. Nesse dia eu estava em casa, talvez dormindo, ouvindo música, comendo, não sei bem ao certo, mas estava dentro de casa somente olhando a água torrencialmente caindo. Alguns dias depois estava no colégio conversando com minha amiga em relação a essa chuva:
- Você viu quantas casas destelhadas, quantas pessoas perderam tudo por conta da chuva?
- Eu estava vendo, mas sabe de uma coisa? Aprendi muito com esses dias – olhei perplexo.
O que ela havia aprendido? Aprendeu que quando chove muito pode-se haver enchente? Aprendeu que as casas devem serem mais resistentes para não entrar água?
Perguntei por fim:
- O que você aprendeu?
- Duas frases.
Olhei surpreso.
- Frases?
- Duas – ela sorri.
- Sim idiota! Quais frases?
- A primeira é 1º Sentido da vida é amar sem o amor não há vida e sem vida não há o que amar e a segunda 2º Sentido da vida é ser feliz, qual seria o sentido vivermos tristes?
Continuei sem entender nada:
- Qual o motivo dessas duas frases? Esta tornando-se filosofa?
- Não seja babaca, elas vão aparecer na história que irei lhe contar.
- Então conte-me.
- Esta bem! Vou contar, preparado?
- Sim!
- Sabe sua antiga vila?
- Sim.
- Então estou morando naquele local...
- Disso eu sei.
- Não interrompe-me enquanto estou falando. Retornando, estou morando por lá, talvez você lembre-se de uma mulher, idade já avançada, que bebe bastante e fuma demais, porém é muito humilde?
Eu fico em silêncio
- Lhe fiz uma pergunta.
- Você pediu para não lhe interromper, continua, eu conheço ela e o que tem ela?
- Então, como todo mundo sabe, ela e seu irmão moram juntos, entretanto tem épocas em que eles não têm o que comer, tem épocas em que eles vivem maior parte do tempo bêbados, caídos, fumando.
- Sim.
- Entretanto, quando seu irmão trabalha, eles conseguem comida, para o mês, ou para semana, mas conseguem o que comer.
- Sim.
- A casa a qual eles moram, é bem antiga, por mais “grande” que seja, é bem antiga, feita de madeira.
- Sim.
- Nesses dias que choveu muito, ela estava sozinha em sua casa. Acredito, pelo o que contaram que ela teria comida para mais alguns dias, além daquela noite. E seu irmão não havia data prevista de retorno, ela não trabalha, então não tem dinheiro para comprar nada, ele sustenta a casa, lógico quando ele trabalha. Então ela iria passar fome dali alguns dias, a não ser que ele chegasse logo – ela para um pouco de falar.
Presumo que ela lembrou-se do tempo em que passou fome em sua casa.
- Okay, consegue continuar?
Abraço-a.
- Consigo só respirar um pouco.
Ela enche o peito, respira fundo e continua.
- Ela não precisava fazer nada, pois ela estaria passando fome com o que fez, nenhuma daquelas pessoas eram parente dela sabe. Ela não devia nada para ninguém.
- Sim.
- Mas quando começou aquela tempestade, muitas pessoas começaram a sair na rua, gritando, pedindo ajuda, chorando por perder tudo. Crianças, idosos, mulheres, homens. Foi muito triste ver todos daquela forma, eu não aguentei e chorei junto, porém não poderia fazer nada, estava sozinha em casa na hora. Eu vi que depois de uma meia hora, começou a dispersar as pessoas, entretanto a chuva ainda estava ali. Bom. Voltei para minha cama e dormi. No dia seguinte fiquei sabendo o que havia acontecido com aquelas pessoas.
- O que aconteceu?
- Contaram-me que aquela mulher, saiu no meio da chuva, daquela tempestade, fez uma rodinha com todos e falou. “Viu vocês vão passar fome e frio aqui fora, vamos lá dentro, estou fazendo a janta, vamos comer e ficar quentes lá em casa venha todos”. Então todos a seguiram, e o mais incrível foi que ela fez tudo o que havia em sua casa, uma janta boa, que dava para alimentar todos. Porém ela fez toda sua comida. No dia seguinte ela não teria o que comer. Mas ela não importou-se com nada disso, apenas fez a melhor janta para aquelas pessoas e deu um local para passarem a noite.
Eu fico sem reação somente imaginando o que ela fez.
- Contaram-me também que quando perguntaram para ela o que ela estava pensando na hora de fazer aquilo, mesmo sabendo que iria ficar sem o que comer depois, o que ela pensou, então ela respondeu “Sentido da vida é amar sem o amor não há vida e sem vida não há o que amar”, sim o que iremos amar se não houver quem amar. E por fim ela olhou para todas aquelas pessoas que estavam tristes e falou “Ei, Deus sabe tudo o que faz, devemos apenas agradecer todas as coisas, todas as oportunidades que ele nos entrega, e se vocês ainda estão vivos agradeçam a isso, bens matérias podem ser conquistados todos novamente, a vida de vocês não, agradeçam então e pensem que o sentido da vida é ser feliz, pois, qual seria o sentido vivermos tristes?”.
Ela começou a chorar e parou de falar, abracei-lhe.
E fiquei pensando, sou realmente um lixo por ficar triste por coisas bobas, eu sei que muitas vezes é difícil não pensar nessas coisas. Mas sim a vida não tem sentido se formos viver tristes, o sentido dela é vivermos felizes por mais de todos os percalços que encontramos pelo caminho. E acima de tudo agradecer a Deus por mais um dia de vida, mais um dia que você pode lutar por aquilo que almeja, tanto na vida amorosa, quanto na família ou em sua profissão, sua carreira. Se você consegue levantar toda manhã ou melhor se você precisa levantar toda manhã 06h00 da manhã, não reclame por ser muito cedo, agradeça por mais um dia poder ter a oportunidade de viver mais um dia.

(Admirador de um anjo)

Inserida por Admiradordeumanjo

Sentido da vida

Qual o sentido da vida, se não as pessoas? Qual o sentido da vida, se não o convívio? Qual o sentido da vida, sem o amor, sem a paixão, sem o contato físico, sem o olho no olho, sem o coração disparar mais rápido quando vê aquela pessoa amada? Qual seria o sentido da vida sem o abraço? Sem o beijo amado? Qual seria o sentido da vida, sem as lágrimas? Qual seria o sentido da vida, sem as brigas, sem os gritos, as reconciliações, as discussões, as amizades, a família, os casais, namoros curtos ou eternos, qual seria o sentido da vida, sem a vida?
No mundo atual, estamos na tal da revolução digital, ou será, que estamos na tal perda racional? Não pesquisei em lugar algum, nem ao menos sei se existem pesquisas referentes a isso, porém, por tudo que eu consigo observar atualmente. Tanto nas escolas, trabalho, ruas, mercados, estabelecimentos em geral, em qualquer espaço. As pessoas perderam o verdadeiro sentido da vida, que é viver. Estamos em um mundo em que trocamos mais mensagens pelas redes sociais, do que propriamente trocamos palavras pessoalmente, estamos em um mundo em que atrás de uma tela faço-me de rei da verdade e na frente de todos faço-me de invisível. Estamos em um mundo em que uma relação só esta oficialmente acontecendo quando coloca-se no facebook “Em um relacionamento sério”, ao contrário, não passa de uma diversão. Estamos em um mundo em que para as pessoas vale muito mais receber curtidas e reações em suas fotos, que passa quase vinte quatro horas tirando e editando uma única foto para conseguir sua meta de tantas pessoas reagindo a ela. Estamos em um mundo em que mulheres sentem-se orgulhosas pelo fato de terem dado perda total em uma festa, em um mundo em que meninos sentem-se orgulhosos de ficarem com uma menina diferente a cada dia, e por mais que todos o chamem de “galinha”, ao invés de sentir-se como uma ofensa pejorativa pelos seus atos, simplesmente sorri e pensa que estão o fazendo ser superior, o galanteador, o super exemplo de vida que todos querem seguir. Estamos em um mundo em que as mentes mais brilhantes estão silenciando-se e aquelas pessoas que apenas falam o que vem em sua cabeça estão tornando-se grandes filósofos da vida, da política, literatura, música. Falando em música estamos em um mundo que queremos tanto acabar com discriminações e desigualdades, mas muitos escutam e cantam músicas tão ofensivas e opressoras que contradiz com suas próprias palavras, isto é, hipocrisia. Talvez uma das minhas maiores dores de cabeça é a hipocrisia do povo brasileiro, que gosta tanto de apontar os erros do outro, entretanto nunca olha seus próprios erros.
Estamos em um mundo tomado pela tecnologia, por um lado ficou tudo mais rápido, fácil, simples, por outro ficamos muito acomodados. Ela esta cada vez mais distanciando pessoas que vivem pertos e, aproximando pessoas que vivem distantes uma da outra. Porém estamos tão tomados pela tecnologia, que estamos nos tornando dependentes dela, sim dependentes. Pelo menos uma vez ao dia precisamos abrir o facebook, mandar uma mensagem no WhatsApp, tirar uma foto com o novo filtro do Snap, dar uma twittada, adicionar fotos no instagram, ou utilizar qualquer outra rede social. Estamos tão dependentes da tecnologia que atualmente as crianças de sete, seis anos já são capazes de ligar e jogar em seus smartphones, tablets, vídeo games em geral. Nossas crianças estão perdendo sua infância por conta da “revolução digital”.
Este mundo atual, esta perdendo a humanidade e esta apenas ficando corpos vagando pelas ruas, sendo sugados todos os dias cada vez mais e mais e mais e mais e mais pelas tecnologias. O romantismo atual apenas acontece para ganhar-se seguidores, falando em seguidores, até que ponto o ser humano é capaz de chegar somente para aumentar alguns números em seu canal de internet? A este mundo atual em que quem demonstra menos é quem ama mais, este mundo em que o orgulho esta acabando com relações que poderia durar a vida toda. A este mundo atual, a cada dia fico com menos palavras para dizer sobre ele, a cada dia fico com menos vontade de viver em um mundo desses, a cada dia mais queria que o tempo voltasse, entretanto o tempo não volta e, assim como todos terei que adaptar-me a realidade atual, ou simplesmente terei que começar por mim a fazer deste mundo o melhor de todos? Adaptar-se é a escolha mais fácil, transforma é para poucos, não queira ser igual a todos, faça a diferença, seja diferente. Seja único, apenas siga o verdadeiro sentido da vida, E VIVA, "não sobreviva".

(admirador de um anjo)

Inserida por Admiradordeumanjo

Morte em vida
Viver sem sentido
Porque vida tenho que viver,
Outro motivo outro lugar,
Onde está o sentido?
Pois não há muito motivo...
Se vive por um encontro
Respira se por um motivo...
De tais sentimentos que tanto busco,
A perfeição do desejo que não se cala...
Da palavra amada... Perdida para poucos.
Esquecida na cama que então era um sonho.
Desatino repentino. Por causa de uma ilusão.
Horizonte amplo desconhecido.
Tantos dias se passaram... E so a tenho
Minha solidão constante...
Sendo meu cálice cálida vida...
Paradigma que se rompi vida passageira.
Diga sois morta nas profundezas do esquecimento.

Inserida por celsonadilo

Aprender

Me perguntaram qual é o sentido da vida
Pensei por muito tempo
Então eu respondi que é aprender
Aprendemos todos os momentos
Aprendemos com todas as experiencias
Cada passo que damos aprendemos algo diferente
Nas dificuldades, nas alegrias
Estamos sempre aprendendo a ser pessoas melhores
Ainda estamos em mutação constante.

Inserida por Henrique_Fonseca

Novo mundo...
(Nilo Ribeiro)

Buscando o sentido da vida,
examinando minha alma,
em mim encontrei acolhida,
dentro de mim estava a calma

um lugar estranho,
nunca explorado,
um lugar sem tamanho,
que nunca foi visitado

me senti perdido,
pouco à vontade,
era o mocinho e o bandido,
uma outra realidade

o mundo é meu interior,
lugar que nunca experimentei,
é lá que está o amor,
lá eu nunca procurei

um mundo sem fugacidade,
um lugar para se encontrar,
é lá que está a sua verdade,
o seu "eu" sem se mascarar

um lugar profundo,
fecundo,
secundo,
seu outro mundo

lá está o amor platônico,
o amor animal,
o amor hedônico,
o amor ideal

lá está a poesia,
a verdadeira expressão,
a rebeldia,
a paixão

um mundo para visitar,
um mundo para refletir,
um mundo para se encontrar,
um mundo para se permitir

o seu mundo interior,
o seu alpendre,
é onde está o seu amor,
é lá que você se transcende

aprenda este caminho,
passeie por você,
seja seu melhor vizinho
e terá muito prazer

mundo de dor,
mundo de realidade,
mundo de amor,
mundo da sua verdade

se conheça,
condição sine qua non
para que nunca se esqueça,
"a vida é um dom"...

Inserida por NILOCRIBEIRO

Um novo sentido de vida

Quando vier a primavera
E as flores brotarem nos campos
Os amores serão serenos,
Mansos e caprichosos.

Quando chegar o verão
O calor nos esquentará
Junto ao cheiro da praia
Nova morada nos abençoará.

Quando vier a rotina do dia a dia
Tentaremos ser felizes
Na morada das cidades
Que muito nos desafia.

Quando vier, enfim, o amanhã
Tentaremos lembrar das pessoas
E, para que elas não se percam,
Pediremos para que Deus abençoe.

Inserida por MarceloAllgayer