Textos de reflexão sobre o sentido da vida
Talvez você tenha a mente cheia de dúvidas existenciais
quanto ao sentido da vida,
quanto ao propósito de tudo isso que vivemos aqui.
Mas acredite: nenhuma resposta seria boa o suficiente pra você,
pelo simples fato de que não foi você que determinou as regras.
Entretanto, se ainda assim, você quer saber
porque estamos aqui,
eu poderia te dizer simplesmente que é para nos aperfeiçoarmos,
para nos tornarmos pessoas melhores.
E por quê?
Para poder servir melhor às outras pessoas.
E por quê?
Porque de alguma forma isso ajuda na obra Daquele que nos criou.
E por que devemos ajudá-lo em sua obra?
Por amor?
Sim, por amor.
Mas se você não é capaz de amar Aquele que te criou,
então que seja por gratidão.
E aí você pode perguntar: gratidão pelo quê?
Pela oportunidade do milagre da vida.
Ou pelo simples fato de um dia Ele ter acreditado que valia a pena
criar e acreditar em você.
Para dar um sentido na vida e sair desse ciclo vicioso é necessário tomar uma decisão assertiva e mudar velhos hábitos, mudar sua rotina, quebrar aquela corrente que te arrasta para o mesmo lugar, criar uma rotina saudável, com pessoas motivadas, ler livros que abram sua mente, buscar recompensas reais e motivadoras, investir em autoconhecimento buscando alimentar seu cérebro com acontecimentos vivazes, evitar pessoas negativas, coisas negativas, começar a fazer planos e traçar metas, desenvolver sua capacidade de liderança e empreendedorismo, nos tornando responsáveis pelo futuro.
Do Livro "Muito Além do que Seus OLhos Veem"
As Enferrujadas
Aventuras do
Homem-Sucata
Eis o sentido da vida,
carregar a vida de sentido.
Ter sensibilidade
em um terreno brutal,
é caminhar na linha tênue
entre o sofrimento
e a libertação.
Ser ou não ser
nunca foi a questão,
tudo sempre será
mera constatação,
num dia tu és,
no outro não.
Neste oceano de tristezas,
Sejamos gotas de alegria.
A beleza obscura
de criaturas noturnas
é dedicada a raros apreciadores.
Poesia e Xadrez
possuem uma indiscutível
semelhança,
dentro de suas possibilidades,
mesmo repetindo táticas,
se dispusermos de um pouco
de criatividade,
as situações jamais serão iguais.
Eu não escrevo
para ser admirado,
aceito ou compreendido,
escrevo para Ser.
E existe uma divergência estrondosa,
entre estes propósitos.
Em nosso risco constante
De não nos arriscarmos,
É perigoso demais não se arriscar.
Vivemos numa sociedade,
repleta de pessoas orgulhosas
da própria ignorância.
Enquanto o oprimido
não incendiar o sistema,
o sistema continuará
nutrindo-se das pessoas
e carbonizando as esperanças.
A atração pela beleza física,
acaba num status de 10 segundos.
E depois ?!
O que vem ?!
Ele era a pessoa mais gentil
e mais cruel,
que você conheceria na vida,
Ela sempre foi
a melhor em tudo,
em fazer o bem,
em fazer o mal.
Não sei exatamente
o que isso significa.
Quase sempre metafórico,
Para sempre literal.
São todos iguais,
resguardadas
as infinitas diferenças.
Por sorte,
as melhores pessoas que existem,
não sabem quem são,
nem o que querem.
Viver é a única descoberta constante,
onde cada instante é oportunidade,
de criarmos calorosos significados,
para tudo que não compreendemos.
Soltar das mãos
As mudanças em relação ao sentido da vida muitas vezes causam uma insegurança, dor e medo; seja mudança no sentido natural da vida, a morte, ou seja, a mudança no sentido da vida familiar.
Quando se percebe que os filhos já caminham sozinhos, e que nossas orientações muitas vezes são desnecessárias, isso nos faz sentir uma sensação de vazio. Talvez porque não tenhamos praticado direito, o desapego.
Soltar das mãos é deixar ir, mas isso pode nos deixar com uma sensação esquisita, uma sensação de impotência, mas que se faz necessária.
E quando a vida apresenta um espelho diante de nós, nos causa um descontrole, uma dor, que nos leva a uma profunda reflexão.
E quando retornamos dessa reflexão percebemos que a vida é isso mesmo:
Que em toda chegada existe uma partida;
Que em toda união existe uma separação;
Que em todo crescimento existe um desprendimento;
Que em cada sorriso há uma lágrima;
Que em cada aprovação há uma desaprovação;
Que em cada sucesso há uma perda.
Enfim viver, gera mudanças.
O sentido da vida está em servir e amar ao próximo; fazer ao outro o que desejas que te façam (palavras de Jesus Cristo).
Amar e servir às pessoas sem exigir retorno e usar sempre de empatia - colocar-se no lugar do outro para poder enxergar melhor a verdade dos fatos. Buscar encontrar a quintessência dos filhos do SENHOR. O exercício integrado dessas ações, tornadas depois um hábito, não só farão o teu próximo sorrir e ser feliz, mas concomitantemente atrairá para ti uma alegria e paz que excede qualquer definição.
Ney Paula B.
Qual o sentido da vida?
Será que é sofrer?
Será que é morrer?
Será que é amar?
Qual o sentido da vida?
Para mim, o sentido da vida é amar.
Amar pessoas, animais, aquilo que tem vida!
E sobre amar, eu lembro de uma palavra "reciprocidade"
Amar é bom, mas ser amado é melhor ainda.
Se sentir amado é uma das melhores sensações da vida!
Mas nem tudo é mil maravilhas, existem pessoas que têm receio de amar.
Pessoas que carregam traumas do passado com elas.
Pessoas que têm medo de amar e se entregar por medo de ter o mesmo final que teve no passado.
E amar pessoas assim leva tempo, é um processo doloroso amar alguém assim, você tem que passar por todo um processo para ela confiar em você e começar a demonstrar sentir algo por você.
Mas de uma coisa eu te garanto, é o melhor amor que você pode sentir.
Ela não ama com o coração, ela ama com a alma!
Então, se você tem uma pessoa assim em sua vida, aguarde o processo.
Sei que o processo é doloroso e demorado, mas depois que essa tempestade passar, você vai sentir o amor mais verdadeiro que existe.
Aguarde o processo e a recompensa será maravilhosa!
Aguarde o processo...
Estou deitada na cama… com a janela aberta sentido a vida.
O sol, com seus raios dourados, é mais do que uma simples estrela no céu; é uma fonte de vida, energia e vitalidade. Quando seus calorosos abraços tocam nossa pele, sentimos uma sensação única de renovação e plenitude, como se cada célula do nosso corpo acordasse para a magia da existência.
É uma dança celestial entre o sol e nosso corpo, uma troca de energia que nos conecta com a essência pulsante da vida. Podemos sentir seu calor suave acariciando nossa pele, banhando-nos em uma sensação de conforto e bem-estar. É como se o sol nos envolvesse em um abraço caloroso, lembrando-nos que somos parte integrante deste vasto e maravilhoso universo.
Quando nos permitimos absorver a energia do sol, também nos abrimos para a abundância da vida ao nosso redor. Podemos sentir a natureza vibrando ao nosso redor, os pássaros cantando, as flores desabrochando e o mundo inteiro pulsando com uma energia indomável. É uma sinfonia de cores, sons e sensações que nos envolve e nos transporta para um estado de pura gratidão e admiração.
E assim, quando nos permitimos sentir o calor do sol em nosso corpo, também nos permitimos sentir a vida em toda a sua plenitude. É uma lembrança gentil de que estamos vivos, que estamos aqui e agora, e que cada momento é uma dádiva preciosa que merece ser celebrada. Então, vamos nos permitir sentir o sol, deixar seu calor nos banhar e nos rejuvenescer, e lembrar-nos da beleza e da maravilha de simplesmente existir neste vasto e incrível cosmos.
Será que a vida é vida mesmo sem ser colorida?
Será que todos pode ver o real sentido da vida?
Uma vida de tristeza e aflição,
Uma dor sem um perdão.
O preto e branco continua sendo color.
Aprenda ver a alegria da cor Preta,
Se prenda nela para que você não desça.
Uma vida Branca mostra vazio,
Um lugar Solitário onde você aprende a viver sozinho.
Mesmo a escuridão ainda é cor para se viver,
E só cabe a você saber quando é hora de se perder.
13.5.23
Ressignificar...
É renascer das cinzas e dar um novo sentido pra vida.
É acreditar que tudo pode acontecer quando se tem fé.
É entender que deserto é lugar de passagem e não de morada.
É saber que Deus está trabalhando o tempo todo, e tudo que nos acontece é para o nosso bem, nosso crescimento.
É caminhar na escuridão na certeza de que Deus guia nossos passos.
O sentido da vida está no amor.
Amar é sagrado!
A família é sagrada!
Se existe um dos momentos mais esperado durante todo o ano, está na comemoração do Natal.
Não só pelo fato de trocar presentes, afetos, comer a ceia, dançar, abraçar…
Mas na construção de tudo o que te levou até ali.
O clima e as músicas natalinas nos embalam na nostalgia de anos passados, em memórias afetivas daqueles que não estão mais entre nós.
As fotografias trazem um pouco de leveza e uma sensação de saudade imensa que invade a alma.
E o amor, onde está?
Uma pergunta que está fixa em minha mente todos os dias.
Não posso aceitar o fato da existência deste sentimento sagrado, só acontecer no Natal.
Também não me acostumo, com algumas relações que fogem deste sentimento sagrado.
O amor não pode existir numa família que, acolhe os piores sentimentos que é a discórdia, a falta de perdão, de verdade, intrigas, fofocas, maledicências, ou seja, tudo que possa provocar uma desunião entre os familiares.
Estou cansada de ouvir aquela velha desculpa; toda família tem brigas, divergências, um fala mal do outro, com inveja, despeito, desrespeito, falta de sinceridade, afeto, carinho, e a falta de empatia.
E o principal que é a união, não existe; ela simplesmente é uma ilusão.
A realidade desta pauta é mais comum do que possamos imaginar.
A falta de amor entre os familiares, levam as muitas maldições, que se transformam em karmas espirituais para todos, passando de geração à geração.
Antes de começar a escrever eu fiz um exame de consciência profundo, que me trouxe várias lembranças de natais que eu vivi em família.
Que na época por eu ser uma criança, jamais poderia entender que ao longo do ano existia muitas falsidades, fofocas, intrigas, e até alguns desconfortos em algumas comemorações de aniversários.
Onde a união era muito falsa, e aparente.
Hoje olho para trás e só consigo me lembrar, de que eu amava dançar, ficava em frente ao toca-discos dançando e vivendo num mundo de alegria, onde só eu existia.
É claro que alguns queriam de fato a união, mais outros não.
Depois dos fogos, os abraços, os olhares, e novamente, a volta daqueles sentimentos ruins, que tomavam conta daquele encontro, que deveria ser sagrado.
Só passei a entender, aceitar, e não compreender, quando alcancei a fase adulta.
Parece que existe um véu sagrado que venda os nossos olhos quando somos crianças, só conseguimos enxergar o mundo colorido e doce.
Os bastidores das relações afetivas dentro da família nem sempre são visíveis a olho nu, são ocultos.
A verdade e a sinceridade passa longe, e a mentira toma lugar e se expande dentro do seio familiar.
Eu sou do tempo que se mandava cartões de natal, telegramas personalizados com os temas natalinos.
Eu passei até, a achar engraçado quando o correio entregava lá em casa, essas mensagens de votos natalinos.
Uma vez, eu ouvir dizer; por acaso, que como alguém que te deseja mal o ano todo, no natal te envia um cartão te felicitando felicidades.
Na hora eu pensei, será?! E passei a questionar aquela observação durante o ano todo.
E pude perceber e observar de que se tratava da pura verdade.
O porquê!? De tanta falta de amor, e de verdade.
Será que este cartão é para apagar o mal, que existiu durante o ano todo?! Ou será que é, porque é na época mais sagrada da humanidade.
É a data onde Jesus Cristo nasceu.
E Jesus é o símbolo da aliança de amor, entre Deus e o homem.
Confesso que esta aliança foi selada também com Noé, que se salvou do grande dilúvio.
Naquela época a humanidade estava exatamente vivendo um tormento de falta de amor, violência, mediocridade, doenças de todos os tipos, maldade, muitas maldições presentes na vida daquele povo.
E hoje, será que alguma coisa mudou?
Ou estamos vivendo esses tempos outra vez?
Faz sentido para mim, trazer esta passagem neste artigo, para lembrar que Deus é o mesmo de ontem, de hoje e de amanhã.
Mesmo que você não acredite, ou não seja religioso.
A existência humana supera a falta de fé de alguns indivíduos.
Alguns dizem ter fé, outros dizem que tem o amor de Deus dentro de si. Como assim?!
Eu me pergunto todos os dias, se você é capaz de fazer o mal ao seu familiar?
Sinto muito em dizer; a sua fé está direcionada para o lado errado, e esse Deus que você diz ter dentro de você, é outro, ou não existe.
O princípio da fé vem de encontro com esta relação íntima entre Deus e o homem.
A fé em Deus te conecta em comunhão com a sua lei.
E dentro da lei de Deus, ele é amor.
Enfim, eu continuo acreditando no poder do amor na vida humana, ela salva, e transforma muitas vidas.
Sem a existência deste sentimento como seria as nossas vidas?!
Tudo o que temos ou construímos, vem deste sentimento puro.
Só ele é capaz de nos trazer a plenitude de uma felicidade vivida em verdade, em nossos momentos de vida aqui na terra.
A vida é feita de vários momentos vividos por nós.
Se vivemos mentira ou verdade, cabe a cada um de nós, refazer ou reescrever uma nova história de vida.
Dentro da espiritualidade onde a família é o alvo de ataques do inimigo, existe de fato, uma batalha espiritual.
Esses ataques é justamente na falta de amor, que se transforma em ódio e em grandes rivalidades.
A dimensão dos poderes das trevas, já estão fazendo parte desta família. Ele está por trás manipulando as ideias, os sonhos, os sentimentos, as lembranças que antes eram de saudades, se transformam em indiferenças. A indiferença nos afasta do sentimento maior que é o amor.
O desprezo aumenta a cada avanço, em busca de uma reconciliação, o orgulho cresce e a arrogância se manifesta como um poder de humilhar o outro.
Aquela brecha que o inimigo buscava para entrar naquela família, foi aberta através de qualquer sentimento contrário ao de Deus.
Preste atenção!
Quando as conversas em família deixam de ser saudáveis, para falar mal de outro parente, o inimigo se instala.
A partir daí as discórdias começam a fazer parte do dia a dia desta família. Todo encontro entre eles é regado a atacar moralmente o outro familiar, que não se encontra naquele lugar.
Isso é justo, para você?
Saber que alguém fala mal de ti, jogando todos uns contra os outros.
Não sou Sacerdote, Padre, ou Pastor, para determinar que este parente está endemoninhado.
Mas posso afirmar, que ele está sob o domínio de vários espíritos endemoninhados, ou seja, os espíritos do mal estão com ele.
Esta batalha espiritual atualmente está presente em diversas famílias seja ela nobre, ou pobre.
A questão não é social, mais ela é moral, sentimental e espiritual.
O inimigo é inimigo desta constituição sagrada que é a família.
Uma criação divina, criada por Deus.
Aquele que é a energia, potente no universo que se chama Amor.
Até Deus dentro desta construção à qual ele criou, sabe que o inimigo tem poder, mais não o seu poder.
Dentro da batalha espiritual o inimigo perde a força de sua atuação dentro de uma família quando a verdade aparece, ou seja; ela é descoberta.
A verdade liberta: disse Jesus.
O inimigo costuma ocultar todas as suas artimanhas.
Procura criar várias desculpas, para se sair de inocente, para não reconhecer o seu erro.
O seu ego é maior até, que a própria mentira que ele inventou e alimentou para manipular e destruir a união familiar.
Aquele parente que foi o porta voz do inimigo, se mantém firme naquele propósito de achar que estar certo, em atacar ou tentar destruir o seu parente que é injustiçado por ele.
Pois, o seu deus é o Pai da mentira!
E a forma mais correta de enfrentar esta injustiça é buscar o afastamento, o silêncio, e a sua fortaleza espiritual.
Todo despertar espiritual autêntico te leva de encontro ao confronto com os espíritos do mal, mas não para você perder e sim, para ganhar através do perdão.
Toda batalha é digna aos olhos de Deus.
Mas a sua justiça é uma realidade que não foge do seu poder, seja ela, na terra ou, no plano espiritual.
O inimigo se alimenta do medo, daqueles que fogem da batalha.
Ele é o verdadeiro destruidor da família sagrada, da verdade em Cristo. Ele é uma terrível realidade, seja aqui na terra, ou no mundo espiritual.
Um caluniador, sem face, que se esconde covardemente por trás daqueles que o amam, e seguem a sua lei.
Se a sua lei é a separação das famílias e as injustiças; fica fácil entender que dentro da família alguém venera o pai da mentira.
Uma coisa é certa; para aqueles que hoje vivem longe de seus familiares ou não. Orai e vigiai!
E busque praticar o perdão mesmo que aqueles, que te fizeram o mal não saibam.
A sua conexão íntima em verdade com Deus é a prova deste sentimento verdadeiro.
A liberdade desta maldição familiar já está em você, a partir do momento em que você perdoa à todos.
O inimigo não tem força diante do perdão.
Para ele o fato da existência do perdão é a prova de que o amor de Deus está em você.
E isso para ele, é uma derrota.
Que esta data festiva possa está em nossos corações todos os dias. Jesus é a luz do mundo!
Ele veio para iluminar as almas que estão perdidas nas trevas.
Que na noite do natal você e a sua família possam passar, e viver por longos momentos de amor e verdade.
O natal é apenas uma data especial, em que Jesus nasceu para iluminar os nossos corações e a nossa alma.
Já o amor dentro da nossa família a transforma, em sagrada aos olhos de Deus.
Feliz Natal e Um Próspero Ano Novo!
Não existe um sentido da vida aplicável a todos os seres humanos.
O sentido e o propósito da sua vida são seus. Somente seus.
Contudo, isso não é nada que você vai encontrar por aí. É algo que você vai construir.
Pense na sua vida como um barco.
Ele precisa estar sólido e robusto para navegar. Para isso, você precisa de sono de qualidade (e por tempo suficiente), atividade física, alimentação adequada, relações de qualidade e autoconfiança bem desenvolvida.
Somente com um barco sólido e robusto você pode abrir as velas para explorar. Tentar, experimentar, arriscar. Assim você encontrará aquilo (e aqueles) que ama.
Dessa forma você construirá seu propósito e sentido de vida.
Pare de esperar encontrar. Comece a construir.
Primeiro, segundo e terceiro amor se foram.
Perdi o sentido da vida quando te conheci.
Você foi a mais encantadora e a mais bela arte criada neste universo.
Paradigmas, fitas, cromos e moldes estelares.
Você foi o meu desejo mais puro de amar já sentida.
Eu serei a minha companhia e a solidão minha eterna morada.
Repousarei na morada dos eternos poeticamente românticos e apaixonantes.
Onde não existe mais o desejo de esperança.
Onde não há mais expectativas a serem criadas.
Onde não podemos dar pousada ao amor mais puro e sentido.
Todas as cartas de amor são, inevitavelmente, ridículas.
Fragmentos de um resto imortal de ternura e esplendor.
Ali jaz o meu eterno e doce lar de descanso.
A maioria dos meus membros e sentimentos estarão presentes no féretro, cravejadas no pragma do meu coração.
Não escreva com os meus retalhos,
Não deixe detalhes.
Enquanto existir esperança,
A uma estrela a brilhar.
Iluminar a escuridão do teu âmago.
Eu estou ficando velho e preciso de uma coisa em que confiar.
Será que alguém vai perguntar em poucos anos, o que era o amor?
Pior é quando você se afunda dentro de si mesmo em busca do real sentido da vida, da existência Humana ou uma razão pra continuar existindo e descobre que simplesmente não há… e que a vida não passa de um acidente em meio ao acaso e que tudo é só um monte acontecimentos aleatórios e apenas vive um dia após outro tentando preencher o espaço em branco dela para que ela pareça fazer algum sentido!
"A dor mais doída talvez seja a dor da falta de sentido na vida, real, virtual, e do vazio existencial
Quando uma angústia profunda aperta o peito, atinge o estômago, nos pulmões falta forças para respirar de forma normal
na mente,
nenhum pensamento,
ou todos os pensamentos do mundo de forma disfuncional
uma crença central
faz-lhe acreditar que não é capaz de lutar para vencer este mal-estar e a vida esmagou sua alma desferido-lhe
o golpe fatal. "
Bom dia!
Talvez seja exatamente esse o sentido da vida: aceitar com gratidão o que Deus coloca em nosso caminho, confiando em Seu propósito.
Cada dia é um presente em nossas mãos, e ao acolher o que nos chega — seja a beleza de uma amizade sincera, o desafio que nos faz crescer, ou uma bênção inesperada —, mostramos respeito pela obra divina e por tudo o que somos.
Que hoje possamos valorizar essas dádivas, viver em paz com o que recebemos e seguir com fé.
Que Deus abençoe o seu dia com amor, respeito e amizade!
Quanto mais procuro entender
O sentido da vida,
Mais concluo que não há sentido
Em procurar entender, pois
A vida, na sua essência,
É a negação da inexistência,logo
Buscar o entendimento no que
Nega o não existir,
é disperdiçar tempo na busca
Ao invés de empregá-lo ao viver.
Poema, o sentido da vida.
Nascemos, crescemos, vivemos e morremos. Nessa breve existência chamada vida, ela tem um sentido que só pode ser vivido e compreendido, quando nos abrimos para Aquele que criou todas as coisas. Quando abrimos o nosso coração, e buscamos a cada novo sentimento, a cada nova emoção uma razão para essa vida não ser em vão.
Essa é a razão, de nunca perdermos a esperança que brota de cada sorriso, de cada lembrança e de cada emoção. De quem nunca se cansa de buscar um sentindo para essa vida muitas vezes árida e sofrida, mais que mesmo assim não deixar de manifestar em cada realidade a sua graça sem igual e sem par.
Pois, o segredo de viver e compreender o sentido dela, é viver a cada dia a sua simplicidade e singularidade, e cada beleza, e em cada detalhe. Sabendo que não existe preço que pague viver a expressão da sua perfeição em cada realidade sempre buscando conhecê-la, e vivê-la sempre em uma perfeita humildade.
Então conheceremos os seus mistérios e as suas verdades, e em cada novo abrir dos nossos olhos, e pulsar do nosso coração veremos que vivê-la jamais será em vão. Mesmo sorrindo ou chorando, ela continua nos encantando e nos deslumbrando a cada nosso amanhecer.
Poesia, o sentido da vida e da verdadeira felicidade.
Nascemos, crescemos, vivemos e morremos sem compreender ao menos a razão dessa vida que aos poucos vai se esvaindo de nossas mãos. Que para alguns, é uma vida de alegrias e felicidade, pois aprenderam que o segredo e sentido dela é viver a sua simplicidade na beleza da sua humildade.
Mas, que para outros traz o amargo gosto da desilusão, pois vivem de solidão em solidão. Pois, jamais compreenderam que as alegrias dessa breve vida, está contida em transformar as lágrimas em alegria através do amor e da fé que jamais findam em nós.
Pois, quando a nossa esperança deixar de estar apenas nessa vida, e se estende para os horizontes eternos das consolações de Deus em nós. Vamos então compreender, que o sentido da vida e da verdadeira felicidade é sempre estar disposto a lutar na esperança de um amanhecer onde jamais será tarde para recomeçar.
O Verdadeiro Sentido da Vida
A vida é muito mais do que um conjunto de emoções, sensações e desejos. Quando permeada pela graça e pelo amor de Deus, ela se transforma em uma história rica em significado.
Essa breve existência, por vezes árdua e sofrida, nos leva a questionar o propósito de cada dor e sofrimento. Mas são essas mesmas dores que nos impulsionam a buscar a Deus incansavelmente, em busca de paz, alegria e contentamento.
Somente aqueles que se abrem para um relacionamento íntimo com Deus, permitindo que Ele se revele em suas vidas, descobrirão o verdadeiro sentido da vida. Pois, como diz a Escritura, "Dele, por Ele e para Ele são todas as coisas."
Poesia, o sentido da vida
Qual a razão de estarmos vivendo neste mundo, senão para trazer alegria em meio à dor, paz em meio à desolação, fazendo com que cada pessoa encontre em Deus, através de nós, uma plena e poderosa redenção?
Podemos fazer a vida ter um verdadeiro sentido para ser vivida, ou podemos cruzar os braços, desiludidos por nossas próprias tristezas e fracassos.
A vida irá passar da mesma forma, mas estaremos perdendo a oportunidade de mostrar que viver vale realmente a pena, quando a esperança não é pequena.