52 textos para amigas que inspiram afeto
Hoje uma amiga me disse assim:
Sabe o que eu acho lindo em você?!
é que mesmo com tantos problemas, tantas tragédias, você tem conseguido se superar todos os dias.
E todos os dias você acorda e coloca um sorriso, mesmo que você não queira.
Todo dia você acorda e nos apresenta a
beleza da vida, mesmo quando a própria vida te apresentou tantas mortes.
e mesmo que, você, em algum dia não sorria e fique quietinha no seu canto.
você não esmorece, você não é amiga Rivotril, você é a amiga do motivacional,
Aquela que chorando diz: tô ferrada,mas logo em seguida, dá uma bela gargalhada!
Despedida? - TRL 🥺
Hoje será minha última tentativa de tentar conversar de maneira amigável (leve) com você 😔 em busca de tentar resgatar o que meu comportamento trouxe como reflexo 💔
Eu não quero ser um estorvo pra ninguém.😥
Eu sei que errei, fui intensa de mais, se é que posso usar essa palavra.
Mas poxa! Eu já me redimi, não precisa ser tão duro assim...
Eu te conheci aqui, através de um desses escritos.
Não foi intencional nossa "aproximação" você sabe disso. Estava sendo legal, pelo menos pra mim estava...
Eu só havia pedido pra eu mesma desacelerar porque estava com medo de mim mesma, do que poderia se tornar esse contato diário com você.
Nunca foi por conta de um áudio não enviado, embora o fato tenha me chateado. Se eu soubesse no que isso já dar, jamais teria pedido 😥
Meu lindo, tu sabe que eu ainda estou tentando parar de pensar no V, tentando abafar esse sentimento sem definição que me faz querer desaparecer, o V ainda está forte aqui dentro. Sua má experiência de recuperação estava me ajudando, falar com você estava me fazendo "bem".
Você disse o que não gostava em minhas "brincadeiras", atitudes e eu concordei, eu te entendi.
Sinceramente, estou me sentindo muuuuito péssima com essa situação.
Você não faz idéia!
Paro pra pensar que eu devo ser bem desprezível mesmo... Em tão pouco tempo fiz um cara legal, empático e gentil me tratar de forma áspera, seco, frio...
Na verdade nem sei ao certo o que me machuca mais. Se é sua atitude, ou se é eu ser o que tenho sido!!!
As vezes penso ser uma pessoa péssima, mas é um tanto conflitante quando vejo bebês e crianças rindo e querendo brincar comigo sem eu ao menos dar um oi antes, seres puros. Dizem que eles sentem quando uma pessoa é má. Não que eu me ache Boa. Mas sei lá, pode nem ter haver, contudo me faz refletir.
Começamos a conversar através de uma mensagem "Despedida" e foram mais de 40 emails, trocamos diversas experiências, umas boas e outras nem tanto... Mas nos entregamos conversando e conversando...
Seria lastimável que hoje fosse usado em forma afirmativa e definitiva a palavra "Despedida" novamente...
Sei que está ausente daqui, mas espero que possa ler 💔🥺
P.s. Eu gosto de você (Cactus)
A loucura de Sofia.
Sofia era docê, humilde, amiga. Às vezes desconfiada à sua vivência , às vezes, desagradável por ser verdadeira, ás vezes, não compreendida por ser profunda. Desde pequena Sofia costumava ler o mundo! Observava tudo cuidadosamente! Sabia da necessidade da dúvida! Sabia da nessecidade do amor fraternal! Sabia da beleza da vida! Sabia da ignorância e da maldade humana! Mas entediava-se com a vaidade do homem! Porém, ainda acreditava na ascensão da compreensão, da reciprocidade, do respeito, do contraditório e do pensamento elevado! Para ela, esperança era o verbo amar! Não o verbo esperar.
Sofia era incrível, sabia ouvir mais do que falar! Seu olhar era mais que trezentos e sessenta graus. Sua percepção: muito apurada! Desconfiava da verdade absoluta. Apesar de está sempre buscando a sabedoria, a garota não desprezava o conhecimento, sua primeira leitura na vida foi sobre a própria vida e a ligação umbilical desta com seus semelhantes, com a terra, com a natureza, o universo e com o Criador de tudo que exite.
Sofia não media esforços para saber da sua importância no mundo e sobre até onde ela seria capaz de chegar. Idem, gostava de ler as pessoas. Ela também acreditava que por onde passeava seu coração, a razão também deveria está por perto. Temia as ciladas da vida, apesar de saber que o medo, as dores, as angústias, as tempestades e as quedas cooperam à maturidade, e, quando bem trabalhadas, colaboram nos processos cognitivos dos indivíduos, preparando e fortalencendo estes, às vindouras batalhas pela sobrevivência. Ninguém era tão capaz de superar as adversidades quanto Sofia! A menina era linda, espírito nobre!
À loucura de seu pensamento, imaginação e diversidade nos seus discursos, Sofia afirmava categoricamente, com sinceridade, singeleza e criatividade nas narrativas, sob a luz que nos ilumina, que a vida se resumia numa gota de água e oxigênio, e que ela, assim como seu Criador, estava presente em tudo, desde o nascimento do mundo ao último suspiro da vida.
Para a minha melhor amiga Paulina Oliveira
Querida melhor amiga,
Não há palavras que possam descrever o quanto você é importante para mim. Desde o dia em que nos conhecemos, você tem sido um raio de sol em minha vida, iluminando meus dias com seu sorriso e sua amizade.
Com você, posso ser eu mesma e me sentir completamente à vontade. Posso contar com sua companhia, sua compreensão e seu apoio incondicional em todos os momentos. Compartilhamos tantas risadas, lágrimas e memórias que guardarei para sempre em meu coração.
Você me inspira a ser uma pessoa melhor, com sua gentileza, seu carinho e sua inteligência. Admiro a maneira como você enfrenta os desafios da vida, sempre com determinação e coragem.
Não importa o que aconteça, sei que sempre poderei contar com você. Você é minha amiga, minha confidente e minha irmã de coração. E, por isso, quero que saiba que sempre estarei aqui para você também.
Obrigada por fazer parte da minha vida, por me apoiar em todos os momentos e por ser a pessoa maravilhosa que você é. Te amo muito, minha melhor amiga!
Com todo o meu carinho, sua irmã de outra mãe, rs.
Gente amiga divulga amigos.
Feliz porque escuta os outros.
Gente humilde ajuda todos.
Levanta sua autoestima.
Vive a vida dando as mãos aos necessitados.
Acolhendo e apoiando.
Vivem de luz.
Veem no talento a inspiração.
Oferecendo as pessoas a sua criação.
A energia está na colaboração e na junção de opostos.
Brilham.
A amizade se forma através de pessoas que tem algo em comum nas atitudes ou nos pensamentos, isso as fazem se sentir bem ao lado daquele amigo que há coisas em comum.
O fato é que estamos sempre evoluindo com o que a vida nos oferece como prova ou expiação para nosso progresso, isso muda nosso jeito de pensar e de agir conforme amadurecemos, mas a vida não é igual para todos e as experiências vividas por cada um são diferentes bem como são encaradas e aproveitadas, contudo aos longos dos anos vc não é mais aquele menino de 15 anos como seu amigo não é mais, então serão dois adultos com reformas internas divergentes que podem os levar a caminhos totalmente diferentes não haver mais cumplicidade no modo de pensar nem de viver, o afeto continua, as lembrança também, porém a amizade pelas coisas em comum se acabaram, isso não significa que acabou a amizade, mas sim que pra maturidade que ambos alcançaram não há mais uma atração pra continuar uma experiência de amigos mesmo podendo contar um com o outro quando precisar. Estamos em processo de mudança contínuo e quando a amizade se estabelece por vários anos você ganhou na loteria, pois esses amigos evoluíram juntos e ainda tem coisas em comum que os atrai e os fazem não se afastar
todos estão se afastando de mim minha melhor amiga está me ignorando eu estou chateada pois as pessoas que eu mais amo vai pro exército e isso me deixa triste mas eles disseram pra mim seguir em frente é não desistir um deles disse todos nós temos sonhos mas não deixe que seus sonhos sejam apenas sonhos outro disse o céu tem milhares de estrelas ele não precisa de mais uma
Eu aprendi com ele que mesmo chateado (a) agente não precisa desistir e vá atrás dos seus sonhos antes que seja tarde antes que ele se torna apenas um sonho
Bom dia,my lady
Minha amiga, minha confidente...
Bom dia, para todos aqueles que muitas vezes dão o que não tem, dão por que tinhan tanta vontade de receber e não recebem...
Bom dia, meu porto seguro, em uma terra deserta, terra seca, sem gratidão, sem amor, sem nada...
Bom dia as lágrimas, que não escorrem do rosto, do rosto saem sorrisos, da alma saem lagrimas invisíveis...
#ubuntu #gratidão #namastê
Eu tenho uma amiga que atura meus áudios, minhas histórias aleatórias, que troca experiências, que compartilha alegrias e frustrações, que me faz rir quando estou triste, que me faz ficar preocupada quando ela está triste.
E o melhor, eu falo com ela hoje e às vezes ela só responde amanhã, e está tudo bem, sabe porque? Por que ela tem o espaço dela na minha vida e eu sei que tenho o meu espaço na vida dela e a gente se ama desse jeitinho.
Todo tempo vejo laços de amizades se desfazem por falta de diálogo ou por algo bobo.
Hoje em dia eu consigo entender o motivo, pois muitas vezes o psicológico mexe de tal maneira que faz confundir uma amizade que foi tóxica com a amizade boa.
Lembre-se antes de pensar em desfazer amizade reflete e conversa.
Não deixe o reflexo de uma amizade tóxica mexer com uma amizade verdadeira!
Peço Perdão ...
Amigão te peço perdão, por todas as vezes que me constaste sobre a saudade da sua amada que partiu, retornando à pátria espiritual, e só consegui te assegurar que ela vivia agora a verdadeira vida, e que o reencontro de vocês está escrito nas estrelas, portanto real e inevitável.
Mãezinha, pai e filhos peço perdão a vocês, por todas as vezes que me procuraram para falar da saudade do ente querido e só consegui falar à vocês sobre a eternidade da vida, acolhimento fraterno e a certeza do reencontro na brevidade do tempo, nas esferas espirituais.
Peço perdão, por não conseguir estancar às suas feridas, sei bem que nada que possamos dizer poderá um dia "sarar" está enorme ferida que sangra o íntimo da alma.
Peço perdão, por não saber o que dizer da cama vazia, da cadeira predileta, do berço vazio, do café na mesa e da agradável companhia, dos abraços e do brilho dos olhares que com certeza completavam vossas vidas.
Se conseguirem me perdoar, agora posso dizer, que está é uma batalha do eterno combate de cada um, é uma prova que só vocês pode viver, é um combate sem vitórias, mas com certeza o mestre Jesus e os Benfeitores amigos os recompensarão com aprendizado e elevação, em sua dita verdade "Meu reino não é deste mundo".
Enquanto sofres, ergue a cabeça, lute e compreenda, nunca e jamais será uma guerra de um homem só, e sua vitória não será só sua, toda relação tem dois lados e quando nos comprometemos com as verdades eternas em resignação e sabedoria, um dia...um dia, colheremos os louros da vitória num reencontro que de tão eterno nos trará alegria e felicidade nunca vista ou imaginada, regada aos eternos cânticos celestiais nas mais belas paragens deste mundo.
Ao longo de minha jornada construí muitas amizades, enfrentei e chorei derrotas doloridas, venci e sorri obstáculos inimagináveis.
E enquanto eu tiver respirando ao acordar, baterei na porta da vida e direi.
Não tenho medo de vivê-la.
Daí-me força e fortalece a minha fé para a cumprir a sua vontade Paí.
R&F Perazza.'.
Amizade
Às vezes eu fecho os meus olhos
E volto em cenas
Que eu nem queria lembrar
Mas tudo passa quando eu penso em ti
Podemos não estar
Na nossa melhor fase
Mas eu sei que a gente vai
Encontrar um caminho
Temos tantas coisas para conversar
Vim-te assistir mas nem aqui você está
Te mando uma mensagem
E você nem me diz se está tudo bem
A gente não pode desistir de tudo
Por isso eu não irei desistir de você
Eu preciso da sua amizade
Por isso eu tenho que saber
Se vai fica tudo bem entre a gente
Se isso foi só um caminho errado
Uma coisa diferente
Será que ainda vou-te ter ao meu lado?
Tem tantas coisas que me lembram você
Eu sei que é difícil nos entender
Mas eu estou sentindo a sua falta
Mas eu estou sentindo saudade de ti
Não sei quando iremos nos ver
Só sei que eu irei correndo para você
Para a gente se encaixar em um abraço apertado
Que sempre vai de um lado para outro
Fazer o que se essa é a nossa marca
A nossa pulseira que brilha
A nossa saudade que aumenta
A nossa felicidade que se completa
Eu só queria saber se está tudo bem
Então não mente para mim
Eu só não quero que esse seja o nosso fim
Mas também
Eu te entendo, se quiser acabar por aqui
Só me dê um motivo
Para gente se separar
Já que eu tenho mil motivos para gente volta
Amizade tem que ser vivida com amizade...
pura e desinteressada... Amizade, enfim,
que só vive e sobrevive com sinceridade...
Ósculos e amplexos,
Marcial
DEFININDO O QUE É UMA LINDA AMIZADE
Marcial Salaverry
Podemos perceber as belezas de uma linda amizade, quando percebemos aquela sincera amizade que nos é oferecida por um Amigo, que na verdade, é aquele que nos procura não apenas nas horas difíceis, quando existe a necessidade de um apoio, de um ombro amigo,mas também para partilhar suas alegrias... Enfim que nos brinde com sua amizade, seja nos bons ou nos maus momentos, nossos ou deles...
Aqueles que só nos procuram quando precisam de um apoio ou um conselho nas horas difíceis, não são realmente amigos, apenas nos querem usar de muletas, pois quando tudo está bem para eles, simplesmente somem, e tampouco se interessam em saber se nós estamos bem, ou se estamos necessitando de uma muleta, mas mesmo assim, entendo que devemos atende-los com plena amizade, algo que não se recusa nunca...
Um real amigo, é capaz de suportar um não nosso, sem ressentimento e com compreensão, sabendo entender que nem sempre podemos estar à disposição, como ele também nem sempre está, eis que uma linda amizade exige uma sincera reciprocidade, acima de tudo.
Ter, e saber ser amigo é algo bom demais, e precisamos saber entender que amigos são escolhidos, e nem sempre sabemos bem o porque, pois que são coisas de nossa alma, que os escolhe, e é algo que sempre nos possibilita ter UM LINDO DIA, podendo compartilhá-lo com nossas sinceras e lindas amizades...
Marcial Salaverry
A descoberta
Descobri que amigos não tenho nenhum!
Que amizade é só falácias.
Que carinho se vende na praça, e que
abraço de graça, é só no final do ano.
Descobri que a felicidade é infeliz e
Que tristeza incessantemente é depressão da presão dos sentimentos negativos.
Descobri que o futuro é presente
E que o presente vira passado
E que o passado jamais será futuro.
Descobri que na vida tudo pode,desde que respeite o próximo, que a solidão não é toda má,que mas vale estar só do que mal u um acompanhada, que o amor é uma fantasia.
Fantasiada.
Que a saudade é a insatisfação da falta presença.
Descobri que a lembrança dói
Ou faz sorrir...
Que choro que dura uma noite
Vira alegria no amanhecer
Que amanhã eu não sei
Mas que hoje sei,
Que o ter sem o ser
é nada.
Não, não e não!...
Calma, calma, calma...
...Gente amiga do meu coração!
Até mesmo porque nem vou falar de eleições
Mas de uma certa tigrezinha irresistível...
Embora talvez bem mais terrível que "esses dois" juntos...
...O que também seria impossível.
Mas vamos ao mote desta minha tristíssima questão,
aqui certamente orquestrada pela avassaladora paixão:
A você, minha gata selvagem
disfarçada de mulher...
...Criatura passionalmente fogosa, enquanto conquistadora e impiedosa!
É isso mesmo que te digo:
Não, não e não!...
...Não senhora! Não, não e não.
Saiba que não vou partir pra violência, isso também não!
Mas também não vou chorar uma lágrima sequer por tua causa...
...Na hipótese de nossa mais que provável separação.
Muito pelo contrário, ao invés de ficar acovardadamente chorando
Pelos cantos da vida...
Cantos esfriadoramente retos,
destinados aos que facilmente desistem de tudo...
Diante do menor obstáculo!
Ou de quase naturais - mesmo que recorrentes - rompimentos passionais...
Vou interiorizar e bem logo executar
Um novo e belíssimo projeto de vida!
No mais caloroso e otimista recôndito
Deste meu umtantoquanto envelhecido...
...Mas jamais endurecido coração.
Você mesma verá meu ressurgimento amoroso e passional
Com esses teus olhos belos, fogosos e assaz penetrantes...
...Mas assustadoramente ressentidos! enquanto rancorosos e quase mortalmente fuzilantes.
Aguarde-me, e verás que exatamente assim será.
Armeniz Müller.
...Oarrazoadorpoético.
Sabe amiga? As vezes julgamos a vida e o sentimento do outro de forma totalmente errada, muitas vezes as pessoas explodem pra fora, falam tudo o que querem falar, agem da forma que querem agir, passam como o estouro de uma boiada em cima de tudo e todos, algumas pessoas até explodem de forma agressiva com o outro ou com si mesmo e de certa forma isso é bom, dessa forma as pessoas à sua volta sabem o que está acontecendo e podem “ajudar” da melhor forma. Porém amiga há pessoas que explodem por dentro, se fazem fortes pois é a única opção que elas têm no momento. Algumas pessoas quando a veem melancólica ou forçando um sorriso a julgam estar bem, ser fria, calculista e não ter sentimentos... ela é forte! Aguenta tudo! Ledo engano...
Muitas pessoas quando explodem pra fora entram em um ciclo de choro e lamentação, passam pela raiva, ódio e entendimento, as vezes um quadro depressivo, mas ainda assim muitas vezes conseguem se livrar deste sentimento com maior facilidade pois podem contar com a ajuda de outras pessoas e fazer com que elas sejam colaborativas com a raiva que tem do outro, vira um ciclo de dor compartilhada e a cura acaba sendo mais rápida.
Porém quando a pessoa explode por dentro há um perigo gigante, todas as feridas se abrem de uma vez, ela entra em um ciclo de depressão, autoisolamento, muitas vezes acompanhado de taquicardia e falta de vontade de viver, se alimentar ou fazer coisas diárias. A pessoa que já era calada se cala a cada dia mais até o momento que já não sabe falar, não sabe pedir socorro, elas choram pra dentro e se afogam em sua própria agonia, mas por fora ela é forte, dura e autossuficiente, ela aguenta tudo! A pessoa que se isola do mundo deve ser amparada (de forma bastante cuidadosa para não tocar em suas feridas) e respeitada em seu silencio. Cada vez que é acusada de algo ou cobrada por algo ela se afunda mais e mais, as lagrimas vão a sufocando e fazendo com que ela se perca num mar que há dentro dela, haverá um momento em que estará tão profundamente mergulhada em sua dor que tudo, exatamente tudo a fará externar o sofrimento, alívio? Não! Sentimento de incapacidade, medo do julgamento do outro e tristeza profunda. Se sentir incapaz de manter sua própria saúde mental e emocional a coloca num ciclo de dor que deixa marcas para a vida toda. Pessoas que sofrem pra dentro precisam sim ser amparadas, porém de forma mais cautelosa pois o sentimento se incapacidade a toma por inteiro a todo momento, o ponto mais alto dessa dor é o que chamamos de estado de choque, a pessoa não tem mais reação, não consegue pensar, as vezes se movimentar, não fala, não come e entra em um estado quase que vegetativo de sobrevivência e isso dói demais!
Se você vir alguém se afastar do que a causa dor e sofrimento respeite o momento dela, não tente conversar sobre assuntos que machucam, não tente discutir ou fazer pouco de toda dor que ela leva por dentro, as feridas muitas vezes vem de antes e vão ser eternas, são como golpes de punhal que ela carrega na alma. Não faça cobranças de responsabilidade com o sentimento do outro, pois, infelizmente, neste momento a pessoa não está conseguindo lidar nem mesmo com as próprias feridas. Respeite a dor do outro, saiba que cada um externa como consegue e a dor do outro não é menor que a sua. Respeite o momento do outro, quando preferir se calar se cale junto, quando preferir se afastar não cobre o estar junto e quando ele preferir realmente sair da sua vida entenda que o que ele podia fazer e o tempo que podia ficar ele ficou, agora é momento de cuidar de si, lamber as feridas até que cicatrizem ou que pelo menos parem de sangrar. Respeite a dor do outro e respeite a sua dor. Quando um ciclo se fecha não há nada que possamos fazer para que ele se abra novamente sem que haja dor e sofrimento. Respeite o tempo do outro, respeite a escolha do outro e respeite mais ainda a si próprio, pois ninguém deve se espremer para caber onde já não lhe cabe, não é justo com nenhuma das partes.
Um conselho de amiga
- Moça, não se diminua para caber em ninguém. Se uma situação te fere e te faz sentir insegura não pode valer a pena, é loucura! Se você pegar uma faca bem afiada e segurar com uma mão o cabo e com a outra a lâmina o que acontece?
- Me corto.
- E se você pegar essa mão que está na lâmina e começar a fechar mais ainda? O que acontece?
- Vou me machucar ainda mais.
- E quem é que tem o controle sobre sua mão?
- Sou eu.
- E quem tem o controle com a faca?
- Eu também.
- Sim, correto. A mão que segura o cabo representa seu controle sobre sua vida e todas as situações que te ferem ou que estão sob seu controle, saiba que sustentar o que te fere vai machucar somente a você e não ao outro. A lâmina é todo pensamento negativo, toda angustia e ansiedade que faz com que você mesma se machuque, essa lamina não controla você, é você quem controla essa faca, você está sustentando a faca com uma mão e encobrindo tudo que te fere com a outra, é como se você não quisesse deixar o que te fere por medo de deixar cair, mas você esquece que a mão que sustenta todos os seus pensamentos e sentimentos é a que está no cabo da faca.
A sua mão que está na lamina representa seu coração, quanto mais você fica angustiada e apreensiva mais essa mão vai apertando a lamina, com medo que ela caia, com medo de perder o controle, mas saiba que só depende de você abrir essa mão e deixar de se machucar, só depende de você fazer como que o controle seja feito pela mão que está protegida, ninguém pode fazer isso por você, nem eu como amiga (ah como eu queria poder te ajudar de verdade! mas o controle é seu e não meu...), nem uma pessoa pela qual está apaixonada, nem seus pais, nem ninguém da sua família! É você quem tem o poder sobre o que te fere, e se te fere não vale a pena. Não se machuque tentando sustentar algo acreditando que é o melhor para você, tome o poder da sua vida, tome o controle do seu coração e nunca se diminua para caber no mundo de alguém, você é uma mulher linda, guerreira e é forte! Você é muito forte, só basta acreditar nisso.
Você tem que se amar se bastar e acreditar que merece muito mais que um amor meio bosta. Você tem o poder de guiar a sua vida, não deixe que ninguém assuma tal posição que quando sair da sua vida deixe o carro desgovernado e te cause estrago. Seja amor, mas em primeiro lugar que esse amor preencha todo seu ser e quando transbordar que esse amor se espalhe para os outros, jamais entregue sua felicidade nas mãos de ninguém, a única pessoa responsável por te fazer feliz é você mesma.
Que a luz e as bênçãos recaiam sobre ti e saiba que você é suficiente, linda e forte. Você moça, só precisa de si para ser feliz.
Ela é carinhosa, ela é misteriosa
Ela muito amiga, ela luta, ela briga
Seu olhar é angelical
Seu caminho é de luta
mas não é de mentira
mas sim ela é muito justa...
Ela tem resistência
Ela tem grande eficiência
Ela é uma arte
Ela é uma mulher incrível
Ela se chama rafaela patty
Por onde passei amizades deixei, desafetos existiram, mas nada impediu de deixar um pouco do que procurei sempre ser. Lealdade e sinceridade para com os que comigo ombearam e juntos combatemos a boa lida. Houveram percalços e despedidas, algumas traumatizantes, sobrevivi e a cada dia lembranças pelas muitas feridas.
Sei que pouco me resta, mas estou farto de dignidade, procurei honrar meus pais, e sempre trilhar o caminho da verdade.
O que mais dói e faz revoltar é lembrar de ser subordinado a pessoas sem escrúpulos, de caráter duvidoso, superiores arrogantes e extremamente orgulhosos.
Por derradeiro, peço perdão aos que por ventura decepcionei, embora ter procurado sempre fazer o melhor, nesse sentido sempre lutei.
Estou certo de minha partida, quando não sei.
Mas se a qualquer instante partir, deixo aqui manifestamente toda a minha gratidão. E os mais sinceros votos de sorte e sucesso aos amigos, do fundo do meu coração.