Textos de Saúde

° ೋ✿ ° ♡ ° ೋ✿ ° Esplendorosa semana de glórias ! Felicidades , alegrias , paz , saúde , conquistas ... aprendizados e infinitas bençãos para cada um dos nossos dias ... que sejam abençoados de vitórias e que tenhamos a proteção de Deus em todos os momentos ... Assim seja ... Amém ° ♡ °

⁠Amar faz bem para a saúde física e mental. O ódio existe, mas o amor é eterno. Não importa quem você é ou faz, sempre haverá alguém lhe amando. Lutero dizia “Os que amam profundamente podem morrer de velhice, mas morrem jovem.”Agora, se amares… serás melhor. João escreveu: “Aquele que não ama não conhece a Deus, pois Deus é amor.” (1jo 4.8)

Pelo bem da sua saúde mental desliga a rede wi-fi do celular, joga de lado para que possa se desligar das expectativas de receber alguma mensagem dele ou de qualquer outra pessoa que você deposita seus sentimentos e não tem retorno. Desliga-se do que sente por alguns instantes porque você precisa de paz, sossego e se encontrar de novo. Precisa de si mesma. Vou te dizer mais... Para de ficar mandando mensagem para ele dizendo que está mal, fazendo textão de que isso ou aquilo te feriu meu amor. Ele sabe que te fez mal, ele é quem mais sabe disso. Só não liga. Pega todo esse sentimento que tem por ele e engole, faz isso se tornar um amor próprio, monta na sua dignidade e corre.

A saúde espiritual dos evangélicos do século XXI não vai nada bem... O não compromisso, a superficialidade e a falta de fundamento bíblico; caracterizam uma espiritualidade fraca e vazia... O evangelho pregado nas igrejas modernas é uma opção por dois extremos: de um lado, a salvação pessoal e espiritual garantida; e do outro, a preocupação com a prosperidade e a necessidades pessoais...

Trechos retirados do Caderno de Atenção domiciliar vol.1
Podemos afirmar que o modelo de atenção à saúde predominante no Brasil ainda é centrado no hospital e no saber médico, é fragmentado, é biologicista e mecanicista. A consequência desse modelo de atenção, o chamado" modelo médico hegemônico liberal" ou modelo de medicina científica SILVA JR...,2006), é a ineficiência, constatada nos crescentes custos gerados pela incorporação acrítica de tecnologias com uma contrapartida decrescente de resultados. A ineficácia diz respeito à incapacidade de enfrentar problemas de saúde gerados no processo de urbanização desenfreada e complexificação das sociedades, tais como as doenças crônico-degenerativas, psicossomáticas, neoplasias, violência, entre outras. Entre essas modificações, destaca-se a " transição epidemiológica", definida como as modificações ocorridas nos padrões de morte, morbidade e invalidez que caracterizam uma população e que, normalmente, acontecem atreladas a outras transformações demográficas, sociais e econômicas (SCHRAMM et al.2004)
A transição epidemiológica pode ser considerada componente de um processo mais amplo denominado "transição da saúde, que pode ser dividido em dois aspectos: a transição das condições de saúde" (mudanças na frequência, magnitude e distribuição das condições de saúde, expressas por meio de mortes, doenças e incapacidades) e a resposta social organizada a essas condições, representada pelos modelos de atenção à saúde ( Transição da atenção sanitária"), denominada em grande medida pelo desenvolvimento social, econômica e tecnológico mais amplo. (FRENK et al,1991 apud SCHRAMM et al.,2004).
Além disso com o aumento da expectativa de vida ao nascer (80 anos até o ano 2015) e melhorias nas condições de vida (saneamento, educação, moradia e saúde), além da queda nas taxas de natalidade. (transição demográfica), muitas mudanças nas necessidades de saúde têm se dado, ampliando, consequentemente, os problemas sociais e os desafios no desenvolvimento de políticas públicas de saúde adequadas (MENDES,2001."EM ALGUNS ESCRITOS DA LITERATURA QUE DISCUTEM A ATENÇÃO DOMICILIAR (AD), O ENVELHECIMENTO DA POPULAÇÃO É DESCRITO COMO UM DOS PRINCIPAIS FATORES RESPONSÁVEIS PELO DESENVOLVIMENTO DAS PRÁTICAS DE CUIDADO EM SAÚDE NO DOMICÍLIO. JUNTO A ELE O AUMENTO DAS DOENÇAS CRÔNICO-DEGENERATIVAS E SUAS COMPLICAÇÕES, ACIDENTES AUTOMOBILÍSTICOS E VIOLÊNCIAS (CAUSAS EXTERNAS) MENDES, 2001.CONCLUI-SE QUE AS MUDANÇAS DAS SOCIEDADES, CARACTERIZAM-SE POR UMA TRANSIÇÃO EPIDEMIOLÓGICA E UMA TRANSIÇÃO DEMOGRÁFICA, APONTAM PARA UMA NECESSÁRIA REFORMULAÇÃO DO MODELO DE ATENÇÃO À SAÚDE, DE MODO QUE SEJA POSSÍVEL, ALÉM DE GARANTIR O DIREITO À SAÚDE, LIDAR DE FORMA MAIS ADEQUADA (EFICIENTE E EFICAZ) COM AS NECESSIDADES DE SAÚDE RESULTANTES DESTE CENÁRIO.

Quando se aprende a gostar da solitude, você vê o mundo com outros olhos e se trata de uma forma diferente. Não se culpa e nem se condena e entende que seus problemas e conflitos internos são só seus e que só você pode resolvê-los. Você entende que é você mesmo o seu melhor amigo, aquele que tá nos melhores e piores momentos, aquele que te levanta quando está caído e comemora na vitória, você se torna seu próprio amor, você se ama como nunca antes amou, você se torna autossuficiente.

Que este novo ano seja realmente o ano de paz, de atitudes positivas e progressas. Que o amor seja inspirador e a paciência determinante ao nosso convívio. Que tenhamos saúde no corpo e na alma e que sempre possamos ter fé e acreditarmos em nós, seres humanos. Renovação positiva e luz no caminho. Feliz Ano Novo!

Deus vai moldando, cuidando, delicadamente pegando na mão. Todo o esforço, contanto que Ele esteja em tudo. Viver das esperas de Deus. Viver na confiança - a que tudo suporta, porque Ele está. Fechar os olhos e com calma dizer: saúde, amor e paz. Vossa Majestade, é isto, não é? O resto não tem a força suficiente, aquela, a que transforma e transcende.

Saúde?
sei lá o que é isso
é de come o é de bebe?
precisa de que pra pode te?
precisa sabe le?
sei nao hein
essa saúde ta muito cara
desse jeito nao vo pode leva
hoje nao
la em casa saude nao tem na geladeira
e nem na torneira
nas panela, vix
tem nao
saúde?
sei o que é nao
por aqui se ouve fala
mais a gente não sabe como chega
é !!

Direcção geral DA saúde, ou DE saúde?!...

Por tal, representar pra todos nós;
Defender saúde, sem esquecer;
Da doença, com o seu mal fazer;
É bom, que à do tal: DE; demos vós!

Porque a: DA saúde, por só tal ver;
A doença, em nós não representava;
Daí, só da saúde; a tal tratava!
Por tal, vamos a esse tal, DA; esquecer.

Sei bem, que isto passa despercebido;
Por até parecer, tão certo estar;
O trocarmos esse DE pelo DA!...

Mas ao vê-lo por “génio” engolido;
Fica em mim, um tão de tal, não gostar;
Como a do verbo haver, tirar o agá.

Com humilde humor;

Bom dia

Fake News e desinformações

Com tantas informações, desinformações, fake News, informações com pitadas de mentiras e uma guerra de mensagens que deixa o mundo apavorado, sedento de receber notícias e querendo a qualquer custo ser o campeão das mensagens.... Esquecemos de algo precioso: de semear o verdadeiro amor, de ser grato pela vida e de refletir e interiorizar o real sentido da existência... Devemos perceber as nossas condutas e deixar de ser máquinas copiadoras e de ser levado por está histeria que envolveu todo o planeta e que nos leva para uma ilusão sem fim e para um caminho desvirtuado e neurótico dos kkkkkkk...
Talvez POR NÃO MAIS olharmos para o espelho de nossa alma, de não sentirmos mais, nem que seja por um instante, a presença do eu superior em nossas vidas, de não enxergar a imagem e a semelhança do criador em nosso ser, de não mais ter a sutileza de pedir perdão por nossos atos e de não mais olhar para o alto e experienciar o criador dentro de nossos corações e nutrindo as nossas células... Perdemos a sintonia fina com o bem maior, com a natureza real da vida e da felicidade suprema. Pois o criador sempre está pronto para nos acolher: basta querer. Sempre está nos dando o real fôlego da vida: basta inspirar. E sempre quer nos salvar: basta ter a fé do tamanho de um grão de mostarda: semente tão diminuta, mas que na hora de uma gigantesca necessidade, nos acalma, nos liberta e nos faz reviver abundantemente.
Reflitam em suas atitudes ( estou nessa ), repensem nos comportamentos e sejam portadores da luz, do amor, da caridade, da verdade, da lealdade e da bondade. Vamos semear felicidade e esperanças para esse mundo que está sofrendo e que nem pode se despedir daqueles que mais amam... Vamos voltar para o primeiro dia de nossas vidas, onde ao abrirmos os olhos pela primeira vez: vemos a luz. Choramos por esse grande impacto e a nossa respiração fica ofegante: não por estar morrendo, mas por estar nascendo, renascendo e ter a oportunidade de evoluir e ser um espírito melhor e "mais humano" a cada dia. Vamos Deixar Deus nos guiar, sabemos que ele nos concedeu um livre arbítrio, mas que infelizmente: chegamos onde chegamos: em um buraco do tamanho da nossa avareza, cobiça e falta de amor...
Agora é hora de parar, refletir, repensar e tomar uma nova direção junto com AQUELE que nos criou, que quer preservar a vida e o planeta, quer que a nossa respiração seja repleta de paz e harmonia e quer que todos olhem para o seu filho amado e andem conforme ele andou, para que você e a sua casa: sejam salvos.
E viva a liberdade de expressão, mas que não matemos os nossos irmãos com tanto lixo, porque eles merecem o melhor: merecem viver com saúde, paz e amor!
Um povo unido jamais será vencido e um planeta de mãos dadas com seu criador, jamais será derrotado por um vírus.... A, a, a.. Atchim. Saúde! É isso que ELE quer para nós.

Felicidades e saúde para todos.
A vida é bela e vale a pena viver.

Hoje eu só vim agradecer. Agradecer pela saúde, pela oportunidade, pela consciência mais plena. Vim agradecer o ar que respiro, às pessoas que amo, agradecer pelos momentos que me tornam uma pessoa mais saudável espiritualmente e mais vencedora por ter conquistado não coisas materiais, mas coisas que aliviam o espírito, transformando minha casa em um lugar menos agressivo e menos cheio de dor.

Estou feliz em saber que, lá fora, a vida me espera e que eu não espero nada de ninguém, mas que através das minhas escolhas posso ir além.

Sei que atravessar os dias pode ser algo complicado, mas acredito que nada venha fácil, justamente para que a minha evolução seja compatível com o que Deus quer de mim.

Eu só vim dizer a você, que agora lê isso: não desista dos seus sonhos, nem se deixe abater.
Não se feche, não se torne alguém amargo, alguém sem visão amorosa da vida. Perdoe e limpe as mágoas do seu peito. Dizem que mágoa significa: “má água”. Não se inunde de tristeza, nem se afogue no próprio sofrimento.

Sempre haverá uma parte que lhe caberá e dentro dela haverá tudo de bom. Não esqueça de que só você tem condições para isso. O que você mentalizar vai se materializar à sua frente e, em breve, você receberá essa bênção para continuar em busca do melhor.

Hoje, apenas agradeça. Feche os olhos e não conspire contra ninguém. Apenas ofereça gentileza e respeito a quem quer que seja.
Você sabe se defender e se afastará do que lhe traz sensação de inquietude e incômodo no peito.



Peça para que tudo que for ruim saia do seu caminho e atraia para você, com a força do seu pensamento, a luz que lhe abrirá um caminho fértil e cheio de sensações maravilhosas.

Não fique viciado em reclamar, em melindrar-se, em viver comparando a vida dos outros. Os outros são os outros.

Faça a sua vida melhor, sinta-se melhor e em condições de enfrentar os dias que virão sem, medo, sem rastejar. Erga a cabeça!

CONFIE no alto, nas suas preces, nos seus aprendizados. Enviar-lhe-ei boas energias. Deus abençoe grandemente seu coração. Cuide-se bem!

“A alegria faz bem à saúde; estar sempre triste é morrer aos poucos.” Pv 17:22(ntlh)

A alegria é consequência de um determinado estado de espírito. “Certamente não é possível ser alegre o tempo todo. Mas podemos lembrar-nos do cuidado continuo de Deus em nossa vida e mantermos uma atitude positiva.”

Sem dúvida, o coração pleno de alegre advinda do poder de Cristo, é o melhor antidoto contra aflições em meio às provações.

Mais gostoso do que uma barriga tanquinho é um gesto de carinho.

É importante cuidar da saúde, da aparência sim. Andar bem vestido, cheiroso, porque não? Mas homem gostoso não se resume a um corpo definido. Mas pela definição do seu caráter.

Honestidade, transparência, lealdade, integridade. Se tudo isso estiver bem definido, é só colar o selo: “Homem Gostoso de verdade” rs

Aparência é só o ornamento. A longo prazo ela não se sustenta.

Mulher gostosa gosta de homem gostoso na sua essência. Mulher gostosa quer ser conquistada. Se fosse para ser encantada, bastava ir em um show de mágica.

Homem gostoso mantem a mulher apaixonada mesmo depois que o encanto acaba. No período do encanto quem domina é a eufórica paixão. Mas quando o encanto vai embora, prevalece a admiração.

Qualquer homem é capaz de encantar, mas a admiração de uma mulher, só homem gostoso de verdade é capaz de despertar.

Eu lhe desejo um FELIZ NATAL com muita paz, saúde, prosperidade, fraternidade, amor, felicidades, generosidade e tudo o que Jesus possa lhe proporcionar. Que não só nesse, mas em todos os Natais, possamos refletir o seu verdadeiro significado, e que daí façamos valer cada ano espelhado nesse espírito de generosidade, fraternidade, amor e justiça.
Esses são meus votos para você, vossos familiares e amigos...

4º Dia Prece Cáritas, para saúde da minha família, que está em todos os lugares. O meu Eu Sou Luz, Paz, Harmonia Saúde, Sabedoria Prosperidade e Abundância, está em sincronia, com o universo que conspira para o meu Sol interior Fortaleza Divina de Deus Pai todo Poderoso que habita em nós.

Terapia Holística. Natalirdes Botelho

Ame alguém, isso é fundamental pra sua saúde Emocional e física. Faz bem, quando estamos no auge da paixão nosso corpo libera endorfina que é a mesma substância secretada quando realizamos exercícios físicos, rejuvenesce e aumenta a auto estima...
A escolha de quem amar também é importantíssima.
Mas Por favor, vou te fazer um pedido, comece por Você...
Não aceite nada menos do que vc é também capaz de oferecer...Então cuide pra ver se o seu Amor próprio ainda está ai, lutando para te fazer a pessoa mais feliz desse mundo...
"Amor Próprio" é ele quem será capaz de fazer vc feliz...
Qualquer homem será feliz ao lado de uma Mulher segura, Forte e emponderada.

Tempo
Possa-ser que você não tenha tempo agora
para sua saúde ,mas certamente você o
terá na doença ,o homem é aquilo que come
tudo aquilo que você ingerir se não for
utilizado pelo seu corpo(célula) ,são
toxicinas ,venenos para suas células e lhe
causarão centenas à milhares de distúrbios
metabólicos e nas células ,portanto
doenças diversas que lhe tirarão o prazer
em viver ,a escolha é individual e só sua :
o prazer pela gula ou o prazer pela vida,
comer para viver bem ou viver mau em
seu percurso longo ou curto de tempo.

A influência da música na saúde mental


A música se destaca dentre as expressões artísticas, desde os primórdios da narrativa bíblica. No século VI a.C, Pitágoras afirmava: “A música e a dieta são os dois principais meios de limpar a alma e o corpo e manter a harmonia e a saúde de todo organismo”.
Nada no planeta escapa aos efeitos da música. Ela interfere em tudo: na digestão, na produção de secreções, na circulação sanguínea, nas batidas cardíacas, na respiração, na nutrição e nas inteligências.
O alemão Tartchanoff, especialista nos fenômenos cerebrais, provou que “A música exerce poderosa influência sobre a atividade muscular, que aumenta ou diminui, de acordo com o ritmo, o volume, o estilo”. Os sons são dinamogênicos, isto é, aumentam a energia muscular em função de sua intensidade e ritmo. Ou o inverso: a música pode paralisar. O uso errado da música encurta a vida e, corretamente usada, ajuda a preservá-la. As batidas cardíacas podem ser reguladas ou transtornadas pelos sons musicais. O rock, por exemplo, faz mal à saúde física e mental, e vicia tanto quanto qualquer droga química. Um rock-dependente submetido a um tratamento de desintoxicação mental demora muito para curar a desarmonia no seu metabolismo.
Já os ritmos harmoniosos são estimulantes, sedativos, ajudam a recuperar o sono e fixam a memória. A medicina usa a música na terapia de partos, cirurgias, tratamentos dentários etc. Empresas de saúde entretêm pacientes em sala de espera com música suave, neutralizando a ansiedade.
Médicos de Los Angeles, EUA, selecionam músicas para relaxar no tratamento de pacientes com dores. No Brasil a música é usada na assistência a doentes terminais.
Há muito se sabe que a música estimula a produção no trabalho. Em restaurantes, se inteligentemente usada, ela estimula o apetite, o romantismo, a confraternização, as comemorações. Nos quartéis, desperta o espírito cívico. A Bíblia conta, por exemplo, que o rei Jeosafá usou um grandioso coral e uma banda de música para intimidar o inimigo (II Cr 20). Ganhou a batalha!
Shakespeare dizia que a música: “Presta auxílio a mentes enfermas, arranca da memória uma tristeza arraigada, arrasa as ansiedades escritas no cérebro e, com seu doce e esquecedor antídoto, limpa o seio de todas as matérias perigosas que pesam sobre o coração”.
Para cada ambiente há ritmos, sons e volumes apropriados. Porém, o volume acima de 60 decibéis, segundo órgãos internacionais de saúde, pode causar espasmos e lesões cerebrais irreversíveis. Mais de 90 decibéis, e o excesso sonoro e rítmico calcificam parcialmente o cérebro, bloqueando a memória. A mensagem externa não pode ser gravada, porque a química está alterada pelo excesso de adrenalina.
A epilepsia musicogênica resulta do excesso de ruídos musicais, incluindo convulsões. A lesão produzida pelo mau uso do som pode até matar, se a vítima não for adequadamente tratada. Desde o quarto mês de gestação, os bebês já podem perceber a agressão externa pela inteligência corporal. A ansiedade de uma grávida onde o som ultrapassa os limites humanos de segurança é percebida e registrada pelo feto.
Hoje, muitos jovens têm problemas de audição comuns em idosos, o que explica o volume exagerado de músicas em festas e cultos. Isso leva a sons cada vez mais altos. Outros efeitos negativos são irritabilidade, memória confusa, baixa aprendizagem, baixa autoestima, insônia, cefaleia, vômitos, impotência, morte etc.
Na Alemanha, um estudo revelou que 70 decibéis sistemáticos de “música” causam constrição vascular – mortal, se as artérias coronárias já estiverem estreitadas pela arteriosclerose. Quem usa marca-passo deve fugir desses ambientes! É comum o mal-estar súbito em pessoas durante festas em que a música, ao invés de ser um bem passou a ser arma. É uma questão de saúde pública!
Se usada com equilíbrio, a música sensibiliza, entusiasma, fortalece a memória, consola, tranqüiliza, desperta a atenção, mobiliza inteligências...
A música deve ser usada inteligentemente, como recomenda um dos maiores músicos da antiguidade, Rei David: “ Pois Deus é o Rei de toda a Terra; cantai louvores com inteligência.” Sl 47:7 .
Nos céus de Belém, anjos cantaram naquela noite em que a Internet de Deus se abriu à humanidade, em sons harmoniosos e o data-show celestial revelou “... novas de grande alegria...” Lc 2:10


Extraído do livro A família no século XXI 1ª edição Reproarte 2001 RJ

Sobre o tempo.

O tempo é o bem mais precioso que o criador nos da, junto à saúde, o tempo e o que temos de mais precioso na vida...
Portanto, quanto vale um segundo do nosso tempo?

Desnecessário nos perdermos em cálculos e chegar a conclusão de que nosso tempo é impagável...!!!

Quando dedicamos um segundo que seja de nosso inestimável tempo a uma atividade e sobretudo a uma pessoa, há que se dar a devida deferência...

Embora passe desapercebido a muitos, este e um cuidado que todos deveriam exercer ...

Valorar o tempo, é valorar a todo o contexto da vida.
Eleger atividades que o valham...
Antepor as pessoas merecedoras...
Proclamar quem somos, o que queremos e principalmente, o que merecemos segundo o que somos...
Onde e com quem gastamos nosso escasso e singular bem maior...?

Essa é nossa missão de aprendizado,
muito embora,
gastemos nosso tempo com situações de menor valia em muitas circunstâncias, isso não deve deixar de ser apenas uma mera circunstância,
breve e passageira...

Isto posto, determino que o meu bem precioso, será cada dia mais seleto finamente a quem e a oque o dedico...

E.santos