Textos de Saúde

M⁠esmo quando há muito sofrer,
Precisamos nos fortalecer.
Na esperança acreditar
Que tudo há de melhorar.
Muito tempo nessa aflição
Descompassa o coração.
Nossos olhos só veem dor,
Mas ainda existe amor.
Ele pode nos unir
Nutrir e então fazer sorrir.
Em seguida amaciar, revigorar
Acalmar e sustentar...
Enquanto nossos olhos querem só lacrimejar.

⁠Além da carne e do osso ​
as pessoas também são feitas
de nervos e energia
de emoções e sentimentos
à flor da pele

Vísceras gentis
tripas sentimentais
rins renegados
coração confuso
cristais que se quebraram
na enfermidade

Para tratar
e evitar o corte afiado
do foice da morte
entra em ação o protocolo
da cura

e a arte de salvar vidas
é quando se dá o corpo
para salvar a alma
ou onde se dá alma
para salvar o corpo

⁠#UM #CONTO #DE #NÃO #FADAS

Era uma vez...
Um país perdido no tempo...
Abandonado por todos...
No esquecimento...

As leis eram manipuladas...
Favorecendo a quem pagava mais...
De cara e intenções mais deslavadas...

A Arquitetura morreu de tristeza...
Ao cair das alturas...
Se machucou, teve grangrena...

A Medicina , que só tinha um diploma na parede...
De enfeite...
Foi atender...
Não soube como fazer...

Fez um puxadinho em suas pernas...
Deixando-a manca...
Para sofrer...

A Educação optou por se fazer de cega, surda e muda...
Diante de tal fato...
Só não perdeu seu olfato...
Quando queimava a erva maldita dos ratos...

Justiça teve um AVC fulminante...
Quando os juízes miliantes...
Amasiada com a política embriagavam-se juntamente...
Vendendo sua alma na esquina...
A quem aparecesse na frente...
Com cobres , ouro ou prata...
Sorriam alegremente...
Com todos os dentes presentes...

A Saúde, coitada, ficou muito doente...
Abandonada ao povo carente...
Delirava constantemente...
Jogada no chão...
Em solidão...
Seus gemidos embora altos...
Não chegavam aos palácios dos magistrados...
Estavam muito ocupados...
Bebendo caros vinhos...
Comendo camarão...

O povo que sofria...
Em dolorosa intermitente agonia...
Em sua ignorância só rezava e dizia...

"Amanhã vai melhorar...
Somos o país do futuro que está a chegar".

Velas era acesas...
Mãos postas em oração...
Porém brigavam entre si...
Em estranha confusão...

A mão esquerda batia na direita...
A mão direita batia na esquerda...
Fazendo ritmo para dançar...
A Corrupção...

Era um país de extrema beleza...
De muitas cores e de grande alegria...
Mas tudo somente ia ficando cinza...
Dia após dia...

O preto brigava com branco...
O marrom brigava com o amarelo...
E assim crescia...
Esses estranhos flagelo...

O Tempo que a tudo via...
Partido nenhum tomava...
Sabiamente gargalhava...
Emboscada preparava...

De passado outrora em glória...
Triste presente ausente...
O que adveio foi o terror...
Impossível narrar...
Tamanho torpor...

Debaixo da poeira da ignorância...
O Futuro se suicidou...

Tão triste história de um país...
Que antes de ser estrela fulgurante...
Doente...morreu...acabou...

PS: Qualquer mera coincidência que sirva de alerta para que o mesmo não aconteça conosco...

Sandro Paschoal Nogueira

⁠SESSENTEI... GRAÇAS A DEUS!
E assim os anos foram se somando, trazendo historias, lembranças e aprendizados dos 20, 30, 40, 50 anos. O que dizer dessa fase da vida? Que foram feitas de dias, meses… anos com altos e baixos, acertos e desacertos, alegrias e tristezas, avanços e retrocessos, sempre me dediquei ao meu trabalho, a minha família deixando a vida seguir seu curso.
Chegou os sessenta… e agora? Certamente é um grande privilégio – o de sentar na Cadeira da Experiência e perceber que cada década vivida teve seus encantos. O saldo é positivo, com muitas dúvidas e apenas uma certeza: tenho mais passado que futuro e vivo o presente intensamente, em minha nova condição de mulher muito sex…agenária!
Que os próximos 10 anos apresentem-se em sua simplicidade, como os últimos 50. Que seja momento de lembrar, avaliar, buscar forças e tocar para o próximo. E que em cada um deles possa renovar o compromisso de melhorar como pessoa e como cidadã!
Obrigada Deus, minha família por tudo!! Gratidão...
E que venha os 70!!

⁠Amigos, nascemos para um mundo de provas e expiações. Fomos crianças, que inventavamos nossas brincadeiras, ao jeito e a possibilidade de cada um, depois adolescentes, em um tempo muito diferente desses, eu, particularmente não trocaria os meus pelos de hoje; depois chegou a idade adulta, cada um seguiu o seu caminho, simplesmente seguiu, sem mais possíveis argumentações, seguiu, chegamos hoje, a nossa tão longe imaginada, terceira idade, cada qual, com suas histórias feitas pelas lembranças vividas, agora, temos que viver um dia por vez, um momento de cada vez, curtir esses bons momentos, esses bons dias, pois, certamente, eles também farão parte da nossa história de vida nesse mundo, nessa etapa, sejamos felizes com os bons dias alcançados, pois, não sabemos se o próximo será igual, afinal, o tempo passou e com ele, além das boas lembranças, vai um pouquinho de nossa saúde, de nossas energias, é assim que sempre foi, portanto, queridos amigos, convido-os a levantar um brinde em forma de prece, todos os dias que ainda temos, pois, chegará o dia em que tudo não passou de uma história, como tantas outras já vividas em outras vidas, pois, cada vida é um capítulo de um graannde livro, que começamos a escrever há muito, muito tempo atrás e por um longo tempo ainda escreveremos. Então vamos caprichar nas ações de cada dia, pois cada dia é só uma página, um momento é só poucas linhas.
A Cardoso

Ps. Saúde é o nosso bem maior, cuidemos bem dela!

⁠Se você tem um teto sobre a sua cabeça, agradeça a Deus.
Se você está com a geladeira e a despensa cheias, agradeça a Deus.
Se tem um emprego, um trabalho honesto que lhe dê estabilidade e certo conforto, agradeça a Deus.
Se está com as contas em dia e ainda termina o mês "no azul", agradeça a Deus.
Se seu filho(a) não passa necessidade ou vontades, agradeça a Deus.
Se tem uma família e amigos que realmente se importam com você, agradeça a Deus.
Se você e todos que você ama estão com saúde e bem, agradeça a Deus.
Em um momento de crise mundial, ter tudo isso é benção! Se você tem tudo, ou grande parte disso, você é privilegiado.
Seja grato! Mas agradeça sendo benção na vida de alguém. Pois não existe outra forma de gratidão a Deus que não seja amando o próximo.
Amar é um verbo... E como verbo, necessita ação para ter efeito.

⁠Perdoar é realmente esquecer-se que houve algum problema. É, acima de tudo, compreender que todos têm direito de errar e de se arrepender. Fica muito mais fácil se nos colocarmos no lugar dos outros e tentarmos entender o que pode ter gerado tal indisposição.
Basta exercitar o perdão e o esquecimento.
Quem ganha com isso? Na certa, quem perdoa.
Afinal, quem planta sentimentos ruins, colhe frutos ruins.

Ana Toledo

No amor, há grande diferença entre querer e precisar. É natural que todos queiram ter alguém em suas vidas. Mas se você "precisa" de um relacionamento, está propenso a cometer vários enganos. Precisar ter alguém, atrai pessoas sem a menor sintonia e que, provavelmente, ⁠trarão dor.

Ana Toledo
(do livro "Por Que O Amor Foge de Mim?")

⁠Gratidão
A esses heróis que arriscam suas vidas todos os dias
Corajosos e incansáveis
Vocês são o alívio, o socorro enviado por Deus para nos amparar
Toda a dedicação
Todo o amor e esforço pelo o próximo nunca serão jamais esquecidos
Deus jamais se esquecerá
A todos os profissionais da saúde o meu respeito e agradecimento.
Que Deus abençoe a todos!

Tenha equilíbrio em tudo o que faz na vida.
Trabalhar e estudar é preciso, mas brincar e se distrair é necessário!
Se preocupe com sua saúde mental, assim como se preocupa com as contas da casa.
Exercite sua mente, não apenas seu corpo!
Do que adianta ter um corpo todo trabalhado nos músculos, se não lembra nem onde guardou os halteres?!
Equilíbrio traz saúde, em todos os aspectos.

Nossas vidas estão em constante transformação e renascimento.
Na labuta diária as energias se gastam
A noite os corpos cansados se entregam ao sono e aos sonhos...
Nas madrugadas e ao amanhecer com as energias revigoradas
Despertamos para um novo dia resplandecente:
Com fé, esperança e alegria.
Elementos fundamentais para a felicidade com saúde, paz e prosperidade.

Deus, o grande....

As pessoas não acreditam em algo superior a elas...
Agora, nesse instante: sem vc pensar e estar com total ignorância com relação a tudo que acontece com você....KKK
Suas moléculas estão trabalhando sem a sua permissão, sem a sua consciência, sua ignorância, sua ingratidão, seus preconceitos e sua falta de amor para consigo mesmo... Por se alimentar mal, dormir mal e ter pensamentos levianos negativos e nocivos contra tudo e contra você mesmo... Auuuuuuuuuu.... Deixe de ser um lobo mau de sua própria essência e não destrua o seu corpo, que foi gerado com muito amor e carinho, para abrigar um ESPÍRITO SAGRADO e que possui a sabedoria, a inteligência infinita e o poder de transformar o mundo e a sua própria história....
Vamos parar de mimimí e realmente dar valor ao seu alimento sagrado, que é a oração, a fé, a gratidão e o AMOR, que nos faz todos IRMÃOS...
AMÉM 🙌 🙏🤗🤗🌷💐🤗👏🍁🍀☘️🌺🌷🥀🌹💝💋💋💋💋💋🤭❤️ TAMBÉM MINHA ALMA, AMA TODOS VOCÊS...
NAMASTÊ 🙌🙏🤗

⁠Você é um daqueles a quem se chama feliz? Pois bem, você está triste todos os dias. Cada dia tem uma grande amargura e um pequeno cuidado. Ontem tremia pela saúde de alguém que é caro, hoje receia pela sua; amanhã será uma inquietação de dinheiro, depois a diatribe de um caluniador ou a infelicidade de um amigo, mais tarde o mau tempo que faz, qualquer coisa que se quebrou ou se perdeu, uma vez um prazer que a sua consciência e a coluna vertebral reprovam, outra vez a marcha dos negócios públicos. Isto sem contar as penas de coração. E assim sucessivamente. Uma nuvem que se dissipa e outra que se forma logo. Apenas um dia em cem de plena felicidade e cheio de sol.
E sois desse pequeno número que é feliz! Quanto aos outros homens, envolve-os a noite estagnante.
Os espíritos refletidos usam pouco desta locução: os felizes e os infelizes. Neste mundo, evidentemente vestíbulo de outro, não há felizes.
A verdadeira divisão humana é esta: os iluminados e os tenebrosos.
(Os miseráveis, de Vitor Hugo)

A depressão é uma dor que se vivida sozinha ela implode.
⁠Às vezes os primeiros sinais chegam sem que você perceba. Mudanças de humor, de interesses, a tristeza repentina que se confunde com a natural. O apetite que some, ou aparece em demasia. O sono que te falta, ou que surge em excesso. O cansaço inexplicável e logo incompreendido. O medo de abrir os olhos ao amanhecer. A pressa em fechá-los no decorrer do dia. Vários sinais que quando ignorados tornam-se um acúmulo insuportável de dor.
Quando você entende o que está acontecendo, vê também que só falta um palmo para tocar o fundo do poço.

⁠Como árvore permaneço no mesmo lugar
resistindo as intempéries das estações.
Resoluto e ao mesmo tempo submisso às
novidades de cada novo amanhecer.

As pragas até queimaram minhas folhas,
mas não deixei atingirem meus frutos.
Minhas raízes estão ainda mais fincadas
minha copa a cada dia menos utópica.

Após me restabelecer decidi que vou morrer
de finitude, não de fatalidade.
Minha esperança é que o vento leve
partes saudáveis de mim e polinize um
futuro que não verei.

⁠ADUBO DE JARDIM

Um broto apenas irá germinar
E se fortificar
Se tiver o privilegiado atributo da importância
Intuitivamente,
Na esperança de preservar o desejável

Designar esforços a sementes intrusas,
Dão espaço a raízes
Que se ramificam
Sugam o fértil de teu solo
Roubam alimentos das flores
E transformam lindos jardins
Em matas estarrecidas no inexpressivo

Os doces frutos
Das árvores, antes robustas
Agora são pontos podres
Infestados ao chão

Pior do que qualquer incêndio florestal,
São as lentas mortes
Do sufocado desvio de inteligência.

Quantas ervas daninhas te consumiram hoje?

⁠O plano de imunização é uma parte, talvez, uma das medidas que caberia numa proposta macro do Plano Nacional de Emergência, que deveria ser compreendido em três etapas:
1 - revisão das metas regionais de saúde para os atendimentos primário e secundário ao público prioritário;
2- vacinação em massa; e
3 - retomada das agendas de saúde.
Defendo a criação de núcleos regionais para regulação de leitos Covid.

Bonita Mulher

Quantas coisas meu Deus consegui
Nesta Vida.
Gostava de cuidar de gente.
E; um Dia. Meu Criador, me deu
De Presente. Minha própria filha cara cuidar.
E me deixou ainda mais bonita.
Para continuar a Viver a Vida,
Como realmente, ela expõe em nossa
Frente. Com alegrias e tristezas intercaladas,
De momentos breves. E alguns. Um pouco mais.
Não. Mas não por isso, deixo de ser forte.
Até na ilusão. De que existe dor.
Você vê algum lutador reclamando de dor
Quando está lutando. Ao contrário.
Sente prazer em colocar seu corpo,
Até sentir o quanto aguenta, aquela luta.
Depois, da luta. Fica satisfeito.
E vai procurar outra forma de satisfação.
É momento de mudar, a forma de satisfação,
Que traga novos momentos na Vida.
O que faz sofrer. Não foi o que passou.
É pensar que , aquilo que foi transitório.
E serviu para um momento maior na Vida.
Deveria para sempre. E aprender. Que
Para sempre, não existe. Existe novo
Momento de Amar. A cada instante.
Todos possuem defeitos.
Físicos, químicos.
Mas, se o coração é bom.
Ele cicatriza suas dores.
E cultiva novas esperanças.
Não leve, a culpa. Por aquilo
Que desconhecia. A quem desejava
Agradar.... Aquele sonho todo azul,
Foi fruto de uma idealização, que um
Dia ganhou forma.
Agora sua forma é outra.
E aquilo que foi embora.
Já não lhe pertencia.
Saia da bolha, que entrou,
Em perceber.
E invente, nova maneira de Viver.
E colher felicidade nesta Vida.
Tão rica sua Vida se tornou.
Porque, deixar de colher o melhor
Que o mundo esta disposto a lhe
Proporcionar.
Planeje sua forma de voltar
A aproveitar melhor a Vida.
Não espere de onde Venha sua
Felicidade. Tenha certeza que:
Você merece;
Você tem força para isso.
Agrada-se.
Forme um projeto de Vida.
Nada e nem ninguém merece,
Um sofrer. Mas carinho e atenção.
O apego idealizado. Já cumpriu sua
Parte. É momento de se apegar
Do Melhor da Saúde e Paz.
As demais coisas virão por acréscimos.
Deixe, o que ficou para traz. Seguir o
Próprio caminho. E descubra seu próprio
Caminho. Nada e nem ninguém é insubstituível.
Não deu certo. Parabéns. Você esta em plena
Liberdade com sua sabedoria.
O momento é de distanciamento de paixões,
Que se tornaram doentias. Porque desejava
Segura-la a qualquer custo.
Deus teve compaixão, e te livrou daquilo que
Estava fazendo mal para sua alma.
Sem culpa. Sem apego. Sem cobrança.
Sem excitação, sem projeção.
Cuide de si. Deus precisa de Você.
Para obra que ele vem fazendo no Universo.
O cérebro não é uma gaveta.
Para guardar lembranças empoeirado.
Sê livre. Sê bonita. Esse são atributos
De mulheres. É direito seu.
E quando o equilíbrio e a harmonia
De sentir mais prazerosamente a Vida,
Retornar. Você já sentira mais forte.
Reconhecendo seus momentos
De mais animo. E, momentos
De compreender, que precisa de seu
Próprio tempo. Sem culpar-se
De ser essa pessoa única e bonita.
Que aqueles, estarão a sua volta.
Vão saber respeitar. E amar
Incondicionalmente.
Quantas qualidade possuis.
Quantas virtudes ainda a se descobrir.
Quanta gente para cuidar.
Nesse mundo onde tantos perdidos.
Servirá de luz. E entenderá
Os sentimentos de outros.
E poderá continuar a ajudar.
Não foi verdade o que te disseram.
Não aceite. Apenas saiba que os
Pensamentos passam por sua mente.
Eles não existem. São projeções
Que vão sumindo, enquanto você
Vai percorrendo novos caminhos.
Novas ideias. Novas permissões.
Quanto mais cedo você perdoar
E deixar os antigos pensar idealizados
Irem embora. Mais cedo, mudará
A forma de movimentar a Vida
No cotidiano. E a fazeção de s
Suas rotinas.
Mude a forma. Deixo só o que for bom.
E importante para você.
E passe fazer diferente. Todo o ritual
Que todos os dias se repetem.
Pegue o talher com outra mão.
Tome banho ao contrario.
Use roupa diferente.
Que nunca teve coragem de usar.
Deixe o mundo falar.
Ele trará a resposta que você quer.
O que sair. Deverá sair.
E o que é seu. Ficará.
Não tome ninguém como medida.
Essa Vida é um presente seu.
E é rica. Em algum momento.
Deixou-se enganar-se. Ao se comparar
Com alguma coisa. Porque pessoas são.
Alguma coisa, que você reconhece com gente.
Merecem toda consideração.
Mas são coisas com mesmo defeito.
Até piores. Que não foram reveladas.
A Vida precisar ser Alimentada por
Momentos que chamamos de amor.
É muito maior que orgasmar.
É criar um ninho de bem aventurança.
Se com uma, duas, ou com nenhuma pessoa.
Agrade-se. Agrade-se. Você possui todo o
Tempo do mundo para se sentir como
Deseja. E a cada conquista. Sinta e comemore.
Apenas Você pode sentir.
Deus esta em Você.

Marcos fereS
⁠

⁠Hoje as peças de um quebra cabeça familiar se perderam no tempo.
O ambiente ficou desfavorável para construção das bases que norteiam
um boa educação.
Então há uma sobre carga no sistema educacional, ficando a cargo do professor a difícil tarefa de tentar consertar os danos causado por esses desajustes.
Educar hoje em dia se tornou então um grande desafio para todos.
conscientizar o aluno que mesmo diante de tantas adversidades, a educação será o único instrumento que o fará emergir dessas estatísticas tão alarmantes.

⁠Não alimente os demônios dos outros!

Muitas pessoas que estão em sua vida não se importam realmente com você, utilizam-se de uma falsa empatia simplesmente para garantir que você não esteja melhor do que elas.

Saber detalhes do que você está passando é mais importante do que saber como você realmente se sente.

Não alimente os demônios dos outros, aprenda a filtrar quem merece sua atenção e quem merece sua educação a privacidade da sua vida pessoal é uma parte vital para sua saúde mental.