Textos de Gratidão

Se você mata a aranha e a cobra, e protege o cão e o gato, o que determina o teu respeito a vida é o teu MEDO e não a tua BONDADE.
O respeito a vida ultrapassa a sua forma física.E "enquanto" precisarmos nos alimentar de outra vida, (seja plantas ou animais no caso dos não vegetarianos) seguindo o movimento da cadeia alimentar na terra, devemos faz-lo com respeito e gratidão.

( trecho do livro: Reconexão)

Encontrei você por acaso
num desses encontros casuais
que a gente não espera nada demais.
Não teve cavalo branco, nem baile no castelo
Tudo bem, não importa.
O que vale é que está aqui,
iluminando os meus dias.
Te chamo de príncipe,
Mas, às vezes, penso que você é um anjo
porque cuidar de mim é o que faz de melhor.

Que Jesus em tua vida, seja a verdade;
Que em tua mente, seja a justiça;
Que Jesus em teu coração, seja o amor;
Que em tuas mãos, seja a caridade;
Que Jesus em teus pés, seja a direção;
Que em teus olhos, seja a esperança;
Que Jesus em tua boca, seja a gratidão;
Que em teu lar, seja a luz;
Que Jesus em tua família, seja a união;
E que em teu destino, seja a estrada, cujo caminho leva à felicidade eterna.

A vida é curta...

Deixe de gastar tempo com pessoas equivocadas que não te permite ser feliz. Se alguém te quer na vida dela, ela te arrumará um espaço sem a necessidade de você lutar por um.
Nunca fique com a pessoa que constantemente te ignora.
Lembre-se de "não" valorizar aquelas pessoas que não acompanharam as suas conquistas durante as suas lutas, seja grato com as pessoas que estiveram e ainda permanecem ao seu lado inclusive nos piores momentos.

Uma Carta à Aline: Reflexão sobre valores

“Sonhar
Mais um sonho impossível
Lutar
Quando é fácil ceder
Vencer
O inimigo invencível
Negar
Quando a regra é vender
Sofrer
A tortura implacável
Romper
A incabível prisão” (Chico Buarque)


Cara Aline, Você postou minha foto em um dos eventos da nossa querida Academia Nacional de Letras do Portal do Poeta Brasileiro. Não sabe a alegria que toca minha alma ao recordar um momento tão sublime, tão encantador que, ao mesmo tempo nos eleva e nos une como humanos.

Porém, ao mesmo tempo em que me enche a alma de felicidade, me provoca no espírito uma imensidão de questionamentos, me levando a uma reflexão sobre tudo isso, com ênfase sobre os valores escolhidos pela Humanidade.

Será, doce amiga de minha alma, que é isso que o Mundo deseja?

Será que esses valores que temos perseguido desde sempre, como amizade, bondade, gratidão, trabalho honesto, melhoria na qualidade da arte e da educação à nossa volta (melhorando, assim, a qualidade do Ser Humano), melhoria nas relações sociais, melhoria na administração pública, reflexo direto da melhoria na Educação, são de fato os valores que interessam ao Mundo?

Não seria Aline, mais fácil remar a favor da corrente? Será que desta forma não seríamos mais “apreciados”, seríamos vistos e apontados por amigos e familiares como “exemplos” de sucesso a serem seguidos (assim como o tal “Eike” e tantos outros)?

Será que as tantas e quantas noites mal dormidas, ou não dormidas, por uma vida toda, saindo de nós mesmos para que outros pudessem dormir tranquilos, não teriam sido melhor aproveitadas se simplesmente tivéssemos olhado para nosso próprio umbigo, para as “conquistas do dia seguinte”?

Será que nossa pressão alta, ou baixa, não estaria no “normal” se tivéssemos levado a vida com mais festas e mais riso, e menos “siso”?

Será que, de fato, o fato de termos acreditado sempre, e visceralmente, que a honestidade e a bondade podem vencer um dia, nos levará a dias melhores? Será que um dia alguém irá se preocupar em separar a realidade da fantasia e, seremos, de alguma forma reconhecidos por isso?

Será que um dia, enfim, nossas portas se abrirão e deixarão entrar a gratidão, bálsamo para as feridas da estrada?
Olhando a foto, volto ao que estava pensando naquele momento solitário, absolutamente solitário, envolto por uma aura de esperança e fé. Naquele momento eu, sentado ali, olhava a preparação do espaço, o chegar das pessoas, e agradecia por ter a oportunidade de dividir tão intenso momento com pessoas tão especiais.

Confesso-lhe que, olhando para trás, me pergunto se tudo isso tem valido a pena, se, de fato, nossa busca por um mundo melhor, mais humano, mais irmão, mais grato, tem gerado resultados.

Lá atrás, se tivéssemos pensando nos louros das glórias que se nos apresentavam, em vez de pensar na melhoria do “humano”, em vez de pensar na construção de algo melhor, mesmo com os olhos obnubilados, será que hoje não estaríamos mais “confortáveis”?

Vale, afinal, a pena, acreditar que você, como célula única, pode contagiar outras pessoas e fazer a diferença?

Depois de tantas tempestades cobrindo teto alheio, depois de tantos invernos sem cobertor para que outros não passassem frio, depois de tantas desistências para que outros fossem assistidos, digo a você que tenho dúvidas.

Sim, tenho dúvidas, muitas dúvidas! E meu coração se agoniza, como se fora um coração poeta meu coração se agoniza.

Mas, cá entre nós, confesso que não há outro caminho, tornei-me um viciado em acreditar, tornei-me um dependente do amar, tornei-me um “louco” a esperar, e a esperança é a única coisa que me move, a esperança de que um dia, afinal, possa dizer: VALEU A PENA!

Um terno abraço de seu afilhado.


“Não me importa saber
Se é terrível demais
Quantas guerras terei que vencer
Por um pouco de paz
E amanhã, se esse chão que eu beijei
For meu leito e perdão
Vou saber que valeu delirar
E morrer de paixão
E assim, seja lá como for
Vai ter fim a infinita aflição
E o mundo vai ver uma flor
Brotar do impossível chão” (Chico Buarque)

Vivo para mais um dia,
Acreditando muito em mim e que tudo dará certo,
Sei e consigo perdoar os que foram injustos comigo,
Me perdoo também , me cobro,mas não me culpo,
Sou resultado do que foram pra mim, do tempo e do Criador,
Agradeço por tudo o que vivi e nessa gratidão eu consigo ainda me encher de amor.

Sobre Deus

Locador camarada, agiota querido, banqueiro justo, que empresta para que se pague como melhor convier, da maneira que achar que é justa, correta, que venha a somar e fazer crescer o capital a você emprestado, sem juros e sem cobranças, sem pressão; que faz dever pelo que se sente e, quer o pagamento pelo que se consegue ver na necessidade de ser grato e ao próximo. Deus é Pai e mãe no conceito natural de existir.

Então você reclama:

Do amor que nunca vem,
do amor que sempre desdém,
da dor que se tem,
do rancor quando se veem,
da claridade do dia,
da noite e a melancolia,
da música e melodia,
do choro claro de dor,
do riso fácil: - Que horror!
das amizades perdidas,
das falsidades queridas...

Mas nunca é grato:

Ao amor que se foi,
aquela dor que cessou,
ao rancor que findou,
a luz do sol que irradia,
a linda noite tranquila,
da música e poesia,
do choro libertador,
do riso contagiante,
das amizades de antes...

Seja grato, por favor.

Nem tudo que é legal é justo. Em outras
palavras, não basta o amparo das Leis, pois
o moral interior também é imprescindível,
quando se decide por este ou aquele caminho.
Na dúvida, um procedimento bastante simples -
basta se colocar no lugar do outro em busca
da resposta para a milenar pergunta: e se fosse
comigo? Por isso, prudente se mostram aqueles
que se empenham no aprendizado cotidiano
do breve existir em termos de ética e gratidão -
esta a chave de todas as portas.

"Quem entre nós detém a verdade? Quem é o homem ou mulher que entendeu absolutamente tudo, que tem todas as respostas, que não vê contradições, não se inquieta com suas próprias questões, seus medos, suas dúvidas, ainda que sejam mínimas?
Quem disser que está acima disso, ou mente, ou é ingênuo. De um jeito ou de outro estamos todos buscando.
Diante do que somos, a forma como nos rotulamos não faz a menor diferença. Somos o que somos e nossas escolhas sempre refletirão a realidade. É isso que vale.
Esse mundo está lotado de ideias, filosofias, regras a serem seguidas, discursos absolutos, cartilhas, leis, mandamentos, donos da verdade nas igrejas, nas Tvs, no rádio, nas universidades, na política, nas esquinas da vida.
Há sempre alguém defendendo uma ideia que tem cara de definitiva, uma 'tese irrefutável', há fundamentalistas e pacifistas, religiosos, humanistas, esotéricos, místicos, capitalistas, comunistas, intelectuais, ideologias em excesso, construções em demasia, desentendimentos que levam ao mesmo lugar, à confusão, à intolerância, ao desamor.
É assim que permitimos nos condicionar: por medo. Fingimos ser o que nem nós mesmos acreditamos, tudo por medo.
A razão pela qual precisamos desses rótulos está ligada ao fato de não crermos em nada que vá além da superfície, dos discursos, das formas, das fórmulas, das palavras, do que nos dê alguma sensação de segurança. Quem admite perder o controle e dar um salto no escuro em busca da verdade?
Não ande com medo de punições. Não seja por medo. Se é para temer alguma coisa, tema o cinismo de quem finge que vê, mas é cego, a amargura de quem se resignou na própria loucura e não permite que os outros enxerguem, que se agarra à alguma teoria somente por temer ser punido. Não tenha medo, mas tenha fé.
Ter fé não é ser um devoto religioso, mas, sobretudo, é caminhar em gratidão, perplexo muitas vezes, perdido tantas outras, sabendo que a verdade e a liberdade devem se conjugar, que todo aquele que procura em verdade, pacificado, encontrará."

As vezes, a vida nos coloca em um beco sem saída, não sabemos que rumo tomar e achamos que nossa única opção é sentar e deixar com que as coisas passem por nós, sem esboçar nenhuma reação.
A vida é boa!
Mesmo quando isso acontece e quando não entendemos a sua mensagem, é a vida dizendo: -Calma, tudo tem seu tempo.
Saber entender o que o universo nos diz é um dom. Confesso que ainda não compreendo tudo, mas o pouco que aprendi foi o suficiente pra me sentir grata e abraçar com amor tudo aquilo que me é oferecido.
A lição desses últimos meses foi, aceitar as coisas com resignação. Não culpar os outros pela minha situação. Ver beleza na minha tristeza e principalmente, saber tirar proveito até dos momentos mais desesperadores.
Por mais que é noite seja longa e escura, o sol sempre aparece no outro dia. Ainda bem que existem outros dias, outras oportunidades , outras chances de recomeçar...

Gratidão sempre.

Queria te agradecer novamente, mas fico assim, meio sem jeito. Não quero ser chata. Não quero ser inconveniente. Mas hoje é "cafona" demonstrar afeto e gratidão, né?

Você está longe, nunca me viu, mas despertou em mim uma paz, uma emoção que eu nem sabia que ainda existia, uma vontade de fazer coisas que eu nem lembrava mais que eu fazia. Você veio na hora certa pra me ajudar a me manter viva, a ter planos, ter esperança, ter sonhos e acreditar nos meus desejos.

Obrigada, moço. É o que eu queria dizer, mas não vou falar porque nem sei se você ia entender. Sou exagerada mesmo. É o que dizem. Vai ver, é só isso mesmo.

Não se permita passar pela vida sem florir!
E para florir faça semeaduras adubando com preces que pelas bençãos florescerem florindo canteiros...

Semeando canteiros de amor floresça afeto, amizade, adoração, devoção e zelo!
Semeando canteiros de esperança floresça expectativa, fé, confiança e esperança!
Semeando canteiros de harmonia floresça entendimento, concílio, reconciliação e unidade!
Semeando canteiros de honestidade floresça respeitabilidade, integridade, honradez, decência, dignidade e retidão!
Semeando canteiros de idoneidade floresça competência e habilitação!
Semeando canteiros de lealdade floresça fidelidade!
Semeando canteiros servis floresça auxílio e satisfação!
Semeando canteiros de verdade floresça autenticidade!
Florindo canteiros abençoados por Deus floresça gratidão.

A descida da montanha que parece
Correr em direção ao fundo do buraco, velozmente;
É a que vai servir de impulso para a subida,
da próxima escalada; da próxima montanha.
E assim sucessivamente nos dias, nos anos, na vida, e na Eternidade.

Quem não se prepara para escalar montanhas para viver a vida,com os fundamentos das leis Imutáveis ;
padece da Compreensão; da Gratidão;
e a benção não consegue chegar.

A gratidão começa dentro de casa; chega às ruas; toma as praças,os bairros, cidades, e o país inteiro; ou não.

A decisão é de cada um,individualmente.
Descidas íngremes, tem o poder de alavancar impulsos para patamares mais altos: individualmente e coletivamente.

Os tombos, tropeços,fazem parte do Caminho,quando se galga as montanhas mais altas e íngremes.

É assim que se aprende a andar, depois de correr, e por fim,a saltar os obstáculos que parecem intransponíveis;mas, estão na nossa vida para serem vencidos.

Que a montanha de hoje, se transforme numa planície de mar azul e cristalino, com ondas de boas vibrações,tempo de céu azul e amor fraterno pela Verdade que eleva,
enleva, e desenvolve.
Luz que se derrama sobre todos, todo o tempo;
E Paz que se Constrói por dentro, para usufruir a Vida .

~Aswine ~

Queridos amigos,
Penso muito nesta data que para os Cristãos significa o nascimento de Jesus. Não sou católico, mas entendo, respeito e confraternizo com os meus, mesmo sabendo que ninguém sabe ao certo o dia Ele nasceu. Tanto que uma amiga reforçou minha tese, me disse hoje, que na onde ela mora (Croacia) comemoram só em Janeiro.
Amigos, o importante de tudo isso, é somente a confraternização, o verdadeiro Espírito Natalino, que esse sentimento fraterno se repita, se faça presente em vossos corações por todos os dias da nossas vidas, de suas famílias e de todos que convivem convosco.
O momento é de reflexão, por isso, encontremos dentro de nós a Luz Divina, o amor incondicional, o amor que Jesus exemplificou, assim como, Chico Xavier, Buda, Gandhi, o Papa Francisco e tantos outros anônimos que lutam verdadeiramente pelo próximo.
E isso não importa a religião, filosofia, credo... pois Jesus, Maomé, Buda e outros não pregavam uma religião, mas pelo contrário, pregaram o AMOR.
É o momento do renascimento, do novo ser, de deixar habitar diariamente em nossos corações o perdão, a reconciliação, fraternidade, harmonia, a tolerância, humildade, paz e o amor, sempre amor.
Obrigado pela amizade e carinho de todos! Gratidão, muita gratidão!! Abraço fraterno.
Feliz Natal

Ame o simples!!!
Descomplique o complicado...
Temos o dom de acrescentar peso à nossa cruz..
Somos capazes de olhar uma imensidão e encontrar descontentamento sem apreciar a exuberante beleza que a define.
Gostamos de exaltar o lado negativo de tudo. Como se isso mudasse nosso estado.
Se acordamos com o barulho do despertador...É porque estamos vivos...
Se temos que trabalhar todos os dias...É porque temos emprego.
Sejamos gratos pelo simples!!
A maior riqueza está em meio aos atos rotineiros e cansativo da vida.
Valorize-os!!
Agradeça pela segunda feira que chega...
Agradeça pela chuva...pelo sol.
Nada é por acaso...
Tudo funciona numa sincronia perfeita só pra dar vida à nossa vida...
Deus caprichou no cenário!!
Que possamos viver um dia de cada vez, aproveitando cada segundo...sem perder nenhum detalhe.

Honrosa Tutóia

No decair do dia em Tutóia, se faz brindar, de belo encanto,
à brisa que vela o manto,
da canoa que do mar retorna,
trazendo em si a vitória, daqueles que nela estão agora,
pescador, rede e o pescado, que neste o sabor tem o agrado,
que faz seus filhos a tal terra bela voltar.

Por isso, não troco minha Tutóia, por nenhum mar de concreto,
prefiro o pé preto, do mangue a mar aberto,
a pele queimada pelo sol constante,
pois sei que nela, haverei diante,
de suas dunas de areia dançante,
abrandar meu coração inquieto,
sossegar neste berço eterno e assumir ser dela fiel amante,
declarando ao quatro ventos, minha gratidão e amor,
e assim faço o devido louvor, a Deus por ter nascido,
em tal terra de mares bravios e suaves rios,
e que encanta aqueles que nela pisaram, e apaixona a cada dia, os que nela habitam.

Lá se vai mais uma publicação
Mais uma mensagem
Mais Stories
Mais uma flecha lançada
No grande buraco obscuro
Que existe dentro de você

Falamos em cupido
Mas somos o próprio
Culpamos o cupido
Oferecemos chance ao acaso
E por isso colhemos o descaso

A carência implica ausência dentro de si
Uma força poderosa
Capaz de criar ilusões
Deixando a felicidade vulnerável
Escancarando portas
Cozinhando sopa para o azar
Fazendo você se arrastar
Tornando-a prisioneira
De um lugar que você não gostaria de estar
Um poço de areia movediça

Você se esquece de seus valores
E acha que valor mesmo
É se mostrar como uma peça de carne numa vitrine de açougue
Depois se arrepende e diz
Onde estão os homens de verdade?
Fará essa pergunta até quando?
Porque homem de verdade
Você não irá acertar com essa flecha
Culpe o cupido, mas o cupido como dito acima, é você mesma

Há valores que se perderam
Difíceis de encontrar por aí
A seriedade e compromisso
Viraram oba oba
Tudo posso naquilo que não me fortalece
Repare como está ao contrário

Ninguém pode substituir a peça que falta dentro de você
Aliás, ninguém é obrigado

Entendo que somos todos carentes
Cada um do seu jeito
Eu por exemplo
Sou carente de mãos dadas
De conversas sem celular
De olhos nos olhos
Palavras verdadeiras
Carinho
Risadas até a barriga doer

Olhe ao seu redor
Me diga qual relacionamento não foi falido?
Talvez até algum tenha durado, mas faliu também

Olhe novamente ao seu redor e me diga
O que lhe sobrou?
Além de amigas mal amadas
Aplicativos de encontros
Algumas latas de cerveja
E fotos toscas
Publicadas na rede?
Reflita!
Novamente me diga
O que a sua consciência lhe diz?
Quais os sonhos guardados em seu travesseiro?
Qual caminho trilhar?
Não seja ridícula
Se é fraca demais para ouvir verdades de outra pessoa
Ouça de si mesma
Ou vai me dizer que a sua consciência te motiva para essa vida lastimável?
Existem homens de verdade e caras de verdade
Você pelo jeito escolhe sempre os caras de verdade
Inutilidade, futilidades
Seres com ideias frívolas
Mas tudo bem
Eles têm fotos legais na rede, os Stories? Nossa, dá vontade lamber a tela
Mas no chuveiro enquanto se banha
Você se sente só
Chora, borrando a maquiagem
E se pergunta
O que fez para merecer?
Quando deveria se perguntar
O que fazer para não merecê-los?
Homem de verdade não se arruma
Homem de verdade se conquista
É só se colocar no lugar
Você gostaria de ser arranjada?
Ou conquistada?

Se você está carente consigo mesma
Então realmente você não conquistará ninguém.

TEMPOS ACELERADOS – UMA JUVENTUDE APRESSADA A VIVER NO FUTURO

Uma juventude pressionada a viver as responsabilidades do futuro, sem contemplar as conquistas do presente, em tempos de excesso de informações, construindo uma geração de pessoas ansiosas, frustradas, aceleradas e decepcionadas com o universo a sua volta.

Você também é acelerado? Se você pensa que está ficando para trás em relação aos seus amigos, pois todos eles já sabem a faculdade que querem cursar, a pós-graduação que vão fazer, o emprego que vão ter, curso, trabalho, etc, etc, etc, fique tranquilo, pois você não está sozinho, são dezenas de jovens que encontro todos os dias com estas preocupações, desesperados e que pensam que o mundo vai acabar amanhã. Antes de ler o segredo que tenho pra te contar, tenho uma outra coisa importante para te dizer, ACALME-SE!

É lógico que temos que sonhar e sonhar grande, sempre digo que somos do tamanho dos nossos sonhos. Temos que planejar, ter foco, metas, objetivos, olhar o futuro e idealizar as conquistas que queremos alcançar, mas tudo isso sem deixar de viver o presente, pessoas ansiosas vivem sempre no futuro, a ansiedade é o melhor veneno para provocar infelicidade, bloquear nossos ideais, sabotar os nossos sonhos, deixar passar oportunidades, provoca um vazio interno, dando-nos a sensação de que tudo falta e nada nos completa, somente os outros conquistam, e vai produzindo fielmente em nosso cérebro bloqueios que não nos permite avançar para uma vida de sucesso, conquistas e prosperidade.

O hoje é o tempo mais sagrado e importante. O que você está fazendo para que o hoje valha a pena? Reserve um tempo no seu dia para viver o hoje. O que você gostaria de fazer, que ainda não está fazendo, mas que se começasse a fazer refletirá positivamente para que o viver possa ser leve e contemplativo?
Compreendo que o seu tempo é preenchido todos os dias com um monte de coisas importantes, aliás, os dias de quem quer vencer na vida e ter sucesso são sempre ocupados por um monte de ações diárias, mas, vou te dar umas dicas que deram certo pra mim e quando passei a praticar comecei a viver muito mais, elevando meu nível de satisfação, felicidade e contemplar da vida. Tenho umas dicas importantes pra te contar. Seguinte, você só pode continuar esta leitura se estiver disposto a viver o presente com mais alegria, prosperidade, sem procrastinação e com sucesso.
Você quer e vai realizar todos os sonhos que construiu para o seu futuro, faculdade, tirar a carteira de habilitação, comprar o carro, casa, viagens pelo mundo, festas, família e tantos outros planos que você queira colocar na sua lista de realizações. Mas para que todas estas realizações externas aconteçam é preciso antes olhar para dentro de si, para estar bem com o mundo externo, precisamos antes estar bem com nosso eu interior, é ali que mora a verdadeira liberdade, luz e essência da vida.

Neste artigo de hoje vou ter dar uma dicas que fez grande diferença em minha vida e tenho certeza que fará positivamente pra você também. Primeira dica; Acorde com otimismo, se olhe no espelho e diga pra você mesmo que hoje será o melhor dia de sua vida. Segunda dica; troque palavras negativas por palavras positivas, o nosso cérebro é fiel às palavras e ações que reproduzimos todos os dias. Terceira dica; Você pratica gratidão? Comece hoje mesmo, pegue uma folha de papel em branco e escreva todos os dias por sete dias, dez gratidões. Não sabe como começar? Então vamos lá, escreva assim, escolha algo pelo que você é grato e o porquê é grato. Vou dar um exemplo; Sou grato pelo alimento de hoje. Alimento é fonte de vida. Entendeu? Então é só praticar. Quarta dica; tire tempo para ouvir o silêncio, ouça seus pensamentos, medite, quando paramos para relaxar e silenciar, colocamos a casa em ordem, controlamos a ansiedade, surgem ideias brilhantes e encontramos as melhores respostas. A quinta e ultima dica de hoje é; Planeje seu dia, sua semana, o mês, organize seu tempo, sua casa, como é bom quando chegamos em casa e está tudo limpo nos devidos lugares, cama arrumada, roupa passada, não é mesmo?! Organize seu tempo, reserve tempo para estudar, para divertir, encontrar os amigos, aprender algo novo, planeje as viagens, faça sua lista de tarefas do dia-a-dia e cole em um lugar onde você possa estar lendo várias vezes ao dia. Desejo sucesso a você!

Roberto de Souza
Personal e Professional Coaching

Não me arrependo de nada. Todas as decisões que tomei, certas ou não, me transformaram, me ensinaram e me trouxeram pra onde estou hoje. E posso dizer, que depois de tudo, todas as dores, medos, decisões erradas e mal entendidos eu descobri a felicidade. Isso, o que todos procuram nas pessoas e nos bens materiais. Externizam a felicidade e nunca a encontram, porque ela está dentro de nós, apenas nós podemos nos tornar pessoas felizes, iniciando com a gratidão, quantas coisas você pode agradecer no final do dia? Quantas coisas boas? Quantas conquistas? Quantos livramentos?
Porque se irritar por pequenas coisas, afastar de si mesmo sua paz? Porque não sentir o calor do sol e a luz em vez de reclamar? Os pingos das chuvas? Porque não ser feliz? Porque não olhar a beleza das flores? Do cantar dos pássaros? Você é aquilo que acredita que é e você atrai aquilo que emana. Seja grato, seja luz e tudo lhe sera devolvido em dobro pelo universo. A vida é curta de mais. Não espere chegar a beira da morte para perceber que você tem a caneta nas mãos para escrever a sua história. A gratidão nos faz melhores e mais confiantes e transforma as pessoas que nos rodeiam.