Texto de Sucesso e Auto Ajuda

Quando precisar de apoio, muitas vezes encontrará mais ajuda de quem pouco te conhece do que daqueles que dizem torcer por você.
As atitudes revelam tudo o que precisamos saber sobre as pessoas, e, na maioria das vezes, um simples gesto tem mais impacto do que inúmeras palavras emocionadas. Não que as palavras não tenham valor, mas elas só se tornam reais quando são colocadas em prática, pois são as ações que movem a vida.⁠

- Entre Gatilhos e Cuidado: O Perigo de Buscar Ajuda com Quem Não é Psicólogo

É cada vez mais comum encontrar pessoas que se autointitulam psicoterapeutas, oferecendo apoio emocional e se apresentando como guias na complexa jornada do autoconhecimento. Em um mundo onde a busca por equilíbrio mental e bem-estar se tornou uma urgência, muitos se sentem atraídos pela promessa de cura e compreensão. Porém, o que muitas vezes escapa a esses buscadores de ajuda é o risco de confiar sua vulnerabilidade a alguém sem formação sólida em psicologia, alguém que, embora bem-intencionado, pode não estar preparado para lidar com as profundezas da mente humana.

A psicoterapia é uma prática de mergulhos profundos, onde o profissional precisa ter tanto o conhecimento técnico quanto a sensibilidade para entender o que está em jogo. Não é apenas sobre ouvir; é sobre saber o que fazer com o que foi ouvido, entender os meandros dos traumas, os gatilhos, as reações. É ter o preparo para lidar com aquilo que é despertado, com os fantasmas do passado, com os labirintos da mente. Em um ambiente de terapia legítima, é a segurança que permite ao paciente se abrir, sabendo que, por mais doloroso que seja o processo, ele está sendo conduzido por alguém qualificado, alguém que pode ajudá-lo a dar sentido ao que emerge.

Por outro lado, entregar-se aos cuidados de alguém sem formação acadêmica na área é como navegar em mar revolto sem um capitão experiente no comando. Pessoas sem a preparação necessária podem até mesmo evocar memórias e sentimentos tão intensos que, em vez de ajudar, acabam por abrir feridas profundas, sem ter os recursos necessários para suturá-las. Imagine aquele que procura ajuda para lidar com uma angústia, mas, em vez de encontrar alívio, acaba despertando um trauma ainda maior, sem que a pessoa ao seu lado saiba como guiar esse processo.

Não é uma questão de desmerecer a empatia e a boa vontade de quem quer ajudar, mas de reconhecer que a mente humana é um território complexo, onde o perigo do desequilíbrio sempre ronda. Só o estudo aprofundado, a ética e a experiência na prática clínica preparam o profissional para acolher a dor do outro com a responsabilidade e o conhecimento necessários. Quando falamos de saúde mental, estamos falando de algo que demanda não só entrega e empatia, mas rigor, técnica e, acima de tudo, responsabilidade.

Ao procurar ajuda, é preciso discernimento e cuidado. Assim como não iríamos a um médico sem formação, por mais carismático que ele fosse, não deveríamos entregar nossa saúde mental a alguém que não tenha uma formação sólida em psicologia. É uma questão de segurança e respeito ao próprio processo. A dor, os traumas e as dificuldades de cada um merecem ser cuidados com profissionalismo. É essa confiança no saber técnico que permite que a terapia seja uma jornada de cura verdadeira, guiada por alguém que tem as ferramentas e a sabedoria para nos ajudar a chegar aonde queremos – ou precisamos – chegar.
✍🏼Sibéle Cristina Garcia

Algumas pessoas recebem um salário invisível! Não ajuda a pagar as contas, não nos fornece conforto financeiro!
É um salário que muitas vezes não pode ser medido as vezes não pode ser pesado, em outros casos tão pouco classificado! ⁠Mas estranhamente vale muito mais que as coisas que pagam as contas, que trazem conforto financeiro, que podem ser pesadas, medidas e classificadas. O difícil é perceber e valorizar esses salário quando recebemos!

⁠Poema me ajuda Por Favor te amar

Ele ... Preciso de vc
*Ela... Pode falar amor

Ele... Já deitou em um dia exausto e ao deitar sentiu
Um vazio dentro de você!!!

*Ela... Não estou entendendo o que quer dizer!?

Ele... Salmos 62:9
As pessoas são vazias e enganosas,
como uma rajada de vento.

*Ela ... Diz como posso ajudar
Ele Diz já sentiu isto?
*Ela ... Responde ! Sim mais não sei o que fazer;

Ele diz
1 Coríntios 6:18-20
"Fugi da impureza. Qualquer outro pecado que uma pessoa cometer é fora do corpo; mas aquele que pratica a imoralidade peca contra o próprio corpo"

*Ela respondeu
1 Coríntios 6:19

Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos?

*Ela .. Diz te amo e não será fácil,
mais prometo que vamos lutar juntos

⁠Dona Bernadete,

Não se preocupe, sua ajuda já tem sido fundamental o ano todo! A senhora tem sido uma verdadeira parceira, sempre ao meu lado, incentivando e apoiando de todas as formas. Fico muito feliz com suas palavras e com o carinho de sempre.

Hoje, recebi uma cesta básica grande, com muitos mantimentos, e isso já garantiu minha alimentação para os próximos dias e para o mês de janeiro. A "Santa ceia diária", como chamamos, está garantida – arroz, feijão, farinha, óleo e tudo o que precisamos para os próximos dias. Só faltou o panetone, hein? Brincadeirinha, nem ligo para Natal, nosso Natal é todo dia.

Desejo uma excelente viagem, que aproveite cada momento com sua família no Ceará e se divirta muito! Pode ter certeza de que, em 2025, vamos continuar nossa parceria, e farei o que for possível para encontrar uma oportunidade de trabalho. A senhora já fez e tem feito o máximo, e sou eternamente grato por isso.

Fica com Deus e tenha um excelente fim de ano! Vou estar sempre à disposição.

Com gratidão,
Fernando Kabral

✍️⁠Ensinaram a gente a ser forte e não pedir ajuda, eu porém lhe digo, sempre que sentir medo peça ajuda, não importa o seu tamanho nem a sua idade. Dentro de nós temos a nossa criança, a pessoa adulta e a pessoa velha. Jamais se envergonhe em pedir ajuda. Ninguém é forte o tempo todo. Todos os seres humanos têm medo. E também os animais.
♾️💜🕉️💞☸️✔️💕💖

⁠A Orquestra Kalush
venceu o festival
e pediu ajuda aos seiscentos
heróis feridos de Azovstal.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

O som de Stefania continua
na boca do povo,
e continua a guerra de novo.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

Das trincheiras do mundo
serei sempre o último soldado,
e por nada iria me entregar.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

Da trincheira poética
eu mesma me comando,
e da rebelião eu sou a pedra.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

Bombas de fósforo sob Azovstal
estouraram nos meus olhos,
mas não os meus sonhos.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

Não se esqueçam que ali
abandonados a própria sorte
feridos estão os heróis e eu aqui.

O festival acabou
e não se esqueçam dos Heróis...

O festival acabou,
Azovstal está no limite
e Mariupol sob mira resiste.

⁠Mulher que está no topo não disputa pódio com outra mulher
Inclusive ela ajuda outras a chegarem ⁠no seu destino, porque ela tem uma vasta experiência
As que competem entre si, são as que estão lá embaixo e muitas vezes não conseguem concluir seus objetivos, porque ao invés de se preocupar consigo mesmo, está tentando puxar o tapete da coleguinha do lado.

⁠"E ele será amado. Nem sempre são arco-íris e borboletas; é um acordo que nos ajuda a continuar, sim. Meu coração está cheio e minha porta está sempre aberta. Você pode vir a qualquer hora que você quiser, sim."

A vida de um jovem é marcada por desafios emocionais que, muitas vezes, parecem intransponíveis. As tempestades internas, as dúvidas que atormentam e as inseguranças que ecoam incessantemente. Mas em meio a tudo isso, existe a presença constante e reconfortante daquele que é amado. Ele é o farol em meio à escuridão, a promessa de um amanhã melhor.

O amor entre esses dois é uma dança delicada, onde ambos se esforçam para compreender e apoiar um ao outro. Não é sempre fácil, e os desentendimentos são inevitáveis, mas a vontade de estar juntos supera qualquer adversidade. Há uma alegria contagiante em suas interações, um prazer genuíno em simplesmente estarem na presença um do outro. Eles se divertem juntos, riem das pequenas coisas e encontram conforto nas grandes.

Este relacionamento é uma sinfonia de igualdade e cumplicidade. Ambos se completam de maneiras que são difíceis de explicar, mas fáceis de sentir. A parceria é construída sobre pilares de respeito mútuo e desejo compartilhado de crescimento conjunto. Cada sorriso trocado, cada gesto de carinho, fortalece o laço que os une.

Mesmo nas horas de rejeição e dificuldade, o amor verdadeiro se revela paciente e persistente. É um amor que não se abala com facilidade, mas que se fortalece com cada obstáculo superado. E ele será amado, não apenas nos momentos de sol, mas também nas noites tempestuosas. Porque o amor verdadeiro é assim: um compromisso inabalável de estar ao lado do outro, oferecendo apoio e compreensão incondicionais.

Toda a beleza e o sorriso dele serão observados com atenção por um amante dedicado, que está disposto a enfrentar qualquer adversidade para estar com ele. Este amor é uma força que inspira, um sentimento que transcende o ordinário e que, em sua essência, é um testemunho do que significa realmente se importar com alguém.

E assim, eles seguirão juntos, enfrentando o mundo de mãos dadas, com a certeza de que, apesar de tudo, o amor sempre prevalecerá.

Mestre de Avis

E o povo ao mestre de avis acudiu,
que em sua ajuda, logo saiu!...
ouvi povo: Matam o mestre!
Mestre! Tu tudo nos deste!

Nós povo somos contra,
a rainha Leonor Teles!
Toma de nós tu conta,
E não aquela mulher reles.

E o povo e Burguesia,
ao mestre apoiou,
que o trono ele ganhou!

E Portugal naquele tempo,
a Espanha não queria,
Mas com D. João I ficou contente!











⁠

⁠Esforça-te e a Ajuda Chegará
Deus, quando nos criou, depositou em cada um de nós uma força interior que nos impulsiona para as descobertas, para aperfeiçoar a alma e sermos seres humanos cada vez melhores, vivendo uma vida de verdade, com saúde e bem-estar. Mas, para isso acontecer, devemos querer evoluir. E essa evolução depende do esforço de cada um.

Sabemos que queremos algo, mas quanto estamos dispostos a oferecer para que nosso sonho possa acontecer? Ter fé é fácil; o mundo inteiro afirma que tem. O difícil é colocá-la em prática quando surgem as provações da vida!

As situações ruins e até as doenças são sinais do universo para nos lembrar que não somos apenas cabeça; não estamos no controle da vida. A cabeça vai planejar, mas a direção quem vai dar é o coração. Ele é sentimento, o meio de comunicação entre nós e Deus.

Para abrir a percepção e sentir o mundo invisível, é preciso abrir mão dos desejos pessoais e entregar-se em uma fé firme e inabalável. "Seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu." Viver não é sofrer; viver é receber cada dia com gratidão, independentemente da situação.

E, mesmo sem nada entender, enfrentar os desafios e cumprir a missão que foi destinada individualmente a cada um de nós. Precisamos ter momentos de solitude, nosso refúgio interior, para pedir a correta assistência dos seres de luz em que acreditamos e confiamos.

É no momento de total entrega, isolado de desejos pessoais e influências externas, que recebemos a intuição. De posse da resposta do mundo invisível, a única coisa que realmente importa é o que se vê enquanto sonha!

Você quer ter sucesso? Mesmo? Tem certeza disso? Sucesso é um esporte para poucos! Sucesso não é para os fracos. Você quer mesmo ter sucesso? Então dê o seu máximo! No seu trabalho! No seu relacionamento! Sucesso não tem a ver com dinheiro! Sucesso tem a ver com algo valioso que existe dentro de você! Sucesso é você ser o melhor filho, o melhor amigo, a melhor esposa, é você ser o melhor pai, a melhor mãe! Isso é ter sucesso! É o seu estado de espírito, é a sua conexão com Deus, é o seu equilíbrio emocional, financeiro, é ter a sua saúde em dia. Não tem a ver com o quanto você tem, mas sim o quanto você é importante. Ter sucesso é você fazer a diferença na sua vida e na vida das pessoas que estão ao seu lado. Isso é ter sucesso. É isso mesmo que você quer? Então vai lá e faça!

Muitas vezes, a vida se torna pesada e difícil de suportar. E eu me sinto extremamente exausto, confuso e sufocado,
como que me afogando num abismo de águas profundas e negras. Em momentos nebulosos assim, a dor da
solidão é mais perversa e tortuosa que as muitas linhas profundas a sangrar em meus braços.
Meus lúgubres devaneios são o clamor da vida prestes a ceder ao quase inevitável. Mas meu esvair-se na escuridão,
longe de ser desesperador, é pura placidez; mórbida, talvez, mas atenuante e profundamente apaziguadora,
suave como uma serena brisa do paraíso. É em suma tudo que preciso para relaxar em meu etéreo padecer.
Vida esta que segue em penumbra, cercada pelo vazio e o som de ecos distantes, oriundos de minha alma
quase sempre entorpecida. Meu tudo se resume a um absoluto nada. Quem sou, no flagelo desta escuridão?
Pode uma sombra existir sem a luz? Qual a utilidade da luz sem a escuridão?
Fui um dia talvez, um frágil clamor de vida que subitamente se esvaiu na solidão de sua própria ignorância?

Crescer doí!
Como doí perceber as nossas limitações.
A ferida aberta!
Porém, está dor é inerente aos caminhos de crescimento pessoal e está arraigada ao processo de amadurecimento.
Sinta a plenitude ser e deixe de apenas existir!
_________________________________
"Carpe diem, quam minimum credula postero".
- Horácio Flaco (65 a.C.- 8 a.C.)
[Aproveite o dia de hoje e confie o mínimo possível no amanhã]

Não importa o que se faça, muitas vezes, na verdade em mais de 90%, nunca será suficiente. Por isso, faça sempre o melhor que voce puder, até aonde voce for capaz, pois assim, se alguém criticar ou não reconhecer seu pessoal esforço, AO MENOS no seu subconsciente voce saberá que fez literalmente tudo o que podia, ainda que não tenha chego onde essencialmente pretendia ou conseguido como resultado o que acreditava que obteria.
Paz de espírito se consegue quando se dá tudo de si, e não se tem dúvidas disso.

Quem nasceu para Brilhar
Sempre brilhará
Não por vaidade,
Não por achar que tem mais que os outros
Não por achar que deve ser mais que todos
Mas que sabe o valor do Sorriso
Sabe o valor da palavra
Sabe ser mas Sol do que chuva
Que mesmo em dias nublados o Sol está lá atrás daquela nuvem.
Então seja Sol em qualquer Situação.

⁠Aquela postura de "cagando e andando" pra você, de quem faz pouco caso e nenhuma questão, de literalmente um zero a esquerda....

NÃO ACEITE !!!

Ninguém oferece um mundo inteiro para viver das migalhas que de repente caem aqui e ali, mande para o inferno a situação e viva o mais intensamente que puder.

A vida passa, você envelhece, e aquilo que pode ser feito só hoje e não o é, não é nada além de puro desperdício do seu tempo, e desrespeito com sua pessoa e existência.

Eu sinto falta de você, de estar com você e de saber que eu tenho você. Nunca fui assim, eu nunca me senti tão apegada, dependente e apaixonada por ninguém antes. Você se tornou tão rapidamente a única razão que eu tinha pra viver, e agora eu não sei o que fazer se eu te perder. Você é uma pessoa confusa e por mais que tenham vozes na minha cabeça dizendo que talvez você só tenha algum propósito em me enganar e fingir que me ama, eu acredito que você é bem mais do que isso. Você tem sentimentos, e eu juro que cada lágrima que eu vi você derramar me fez perceber que o garoto forte que você finge ser não é verdadeiro, é apenas uma máscara.
Eu ficaria mais aliviada se descobrisse que se eu te deixar, ou se você me deixar, você terá alguém pra tomar conta de você. Alguém que você ama e que pode te fazer feliz, já que você mesmo não demonstra interesse em fazer isso por si só. Eu queria poder te proteger de todo o mal e poder estar com você pra tirar sua dor quando estivesse em dias difíceis, queria te abraçar e dizer que vai ficar tudo bem, e que por mais que você se auto sabote e tente ser uma pessoa ruim, você não é assim. Você não precisa fazer com que as pessoas te odeiem, você é um bom garoto que está destruído e destrói as coisas que toca, mas pode melhorar e merece amor e carinho.
Eu prometo que vai ficar tudo bem, eu prometo que eu nunca vou te esquecer não importa o que aconteça com a gente. Você sempre será uma parte de mim, a parte mais colorida da minha vida.
Você me mostrou que amor existe mesmo, e apego. Não achei que fosse verdade, como não achei que doesse tanto quanto dói. Não achei que você fosse ser alguém tão importante, mas na noite em que você deitou no meu colo e pediu pra eu ficar mais um pouco, eu sabia que você era alguém por quem eu iria querer lutar e ter ao meu lado até o meu último dia de vida.
Você fez eu querer deixar de morrer, me livrou daquela meta apavorante de desistir de tudo do dia pra noite não acordando nunca mais.
Por mais que eu tenha perdido coisas por você, coisas importantes, eu ganhei o que ninguém queria que eu perdesse: a esperança de que eu poderia ser feliz.
Nada disso foi sua culpa, e se eu tivesse um pouco mais de cuidado com minhas ações nada disso teria acontecido. Com ou sem você eu teria perdido tudo o que conquistei, porque eu sempre me odiei o suficiente para querer que eu sofresse mais do que qualquer um.
Eu só quero que você seja feliz.
Obrigada por tudo

⁠⁠O autocontrole e a autorresponsabilidade são pilares essenciais para alcançar nossos sonhos e viver de forma plena. Cuidar de si mesmo é um ato de amor e compromisso, pois só quando estamos bem, física, emocional e mentalmente, conseguimos contribuir verdadeiramente para o bem-estar dos outros.

É importante lembrar que nossos objetivos pessoais não são egoístas, mas necessários para nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos. Ao assumir a responsabilidade pelos nossos atos, pensamentos e escolhas, fortalecemos nossa capacidade de enfrentar desafios e seguimos em direção às nossas metas com clareza e determinação.

Priorizar o autocuidado não significa deixar de apoiar quem amamos, mas sim garantir que tenhamos a energia e o equilíbrio necessários para oferecer o que temos de melhor. Quando nos cuidamos, inspiramos os outros a fazer o mesmo, criando uma rede de apoio e crescimento mútuo. Afinal, ao cultivar nosso próprio bem-estar, ampliamos nossa capacidade de cuidar do mundo ao nosso redor.

Ser homem, não é pegar varias mulheres, ser homem não é ser grosso, ser homem não é ser machista, ser homem de verdade, é vc mostrar pra mulher que está ao seu lado, mostrar os seus sentimentos mais profundos guardados no seu coração, ser homem é vc ser fiel enquanto muitas dão em cima de vc! Ser homem é ser educado, ser homem é ter sentimentos...e saber expressa-los.