Texto de Sucesso e Auto Ajuda

Posso não ser o motivo do seu sorriso em meio as dores. Mas posso ser a pessoa que ajuda a enxugar suas lagrimas.
Pode não me considerar sua melhor amiga. Mas quando precisar darei meu ombro.
Posso ser uma simples pessoa, sem valor nenhum e insignificante. Mas te considero a melhor pessoa do mundo e dono do meu coração. (J.Dhany)

Pesquisa comprova que vinagre de maçã ajuda a emagrecer
Uma pesquisa realizada pela Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, acompanhou 30 voluntários durante 30 dias. Metade do grupo tomava uma colher (sopa) de vinagre antes do almoço e outra antes do jantar. Adivinha só? Na turma do tempero, os voluntários emagreceram, em média, 2 quilos, sem mudar nada na alimentação.

Outro estudo recente, publicado no Journal of Food and Chemistry, também dos Estados Unidos, descobriu que tomar duas colheres (sopa) de vinagre diluído em água antes das principais refeições ajudou a reduzir índices de gordura corporal, os níveis de triglicérides no sangue e até a circunferência abdominal. “O vinagre ajuda a regular os genes que controlam a eliminação de gordura pelo organismo, evitando que ela se acumule”, explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP).







Os benefícios do vinagre para a saúde
O ácido do vinagre também é reconhecido como antisséptico e antibiótico e já era usado pelos antigos no tratamento de ferimentos e inflamações. “Ele funciona como se fosse um adstringente e circula rapidamente por todo o corpo, fazendo uma verdadeira limpeza interna e facilitando o trabalho do fígado, que é o filtro do nosso organismo”, garante Daniela Hueb, nutróloga (SP). Quem se submete a essa faxina regularmente não só dá adeus às toxinas e aos e líquidos como também passa a exibir pele e cabelo radiantes. Não menos importante é a ação do tempero sobre a digestão. “Ele estimula a secreção de suco gástrico, facilitando a quebra dos alimentos e a absorção de seus nutrientes. Como consequência, o intestino também é beneficiado”, diz Cinthia Perine, nutricionista funcional (SP). E até para controlar a pressão o vinagre é uma boa pedida. O vinagre acentua o sabor dos demais condimentos e permite que a quantidade de sal adicionada aos pratos seja reduzida. E com menos sódio na dieta, o inchaço também diminui.

Seu principal componente, o ácido acético, influi na termogênese, acelerando o metabolismo. Por isso, pesquisas modernas apontam o que os antigos já sabiam.

Estudo japonês conduzido pelo Central Research Institute com cobaias encontrou evidências de que o vinagre ajuda a prevenir o acúmulo de gordura corporal.

Suas características antioxidantes também combatem os radicais livres, trabalhando para manter a pele jovem.

Como se trata de uma bebida altamente ácida, a recomendação é diluir em água, sendo uma colher (chá) de vinagre de maçã em 200 ml de água. A mistura tem o poder de reduzir a pressão arterial, controlar o açúcar no sangue e aumentar a imunidade.

Aparentemente, o consumo usual entre os praticantes da “dieta do vinagre” é o de até três colheres de sopa, antes das refeições.

O exagero pode provocar ferimentos nas mucosas, reduzir a concentração de potássio no sangue e provocar baixa densidade nos ossos.

*SHALON ADONAI*

Você precisa tomar uma decisão? Busque o Senhor! Precisa de ajuda para solucionar um problema? Busque o Senhor! Tem passado noites em claro por causa de preocupações? Busque o Senhor!Aquele que fez os céus e a terra não tira nem cochilo, ao contrário, está sempre alerta, pronto a ouvir a oração dos seus filhinhos e enviar o socorro na hora certa, sem atrasos.
Viva uma vida de oração

A fotografia me ajuda a questionar, ou, entendendo que é tudo errado, a frieza do ser humano é desvendada, as coisas passam a não ter graça. Os movimentos não são aceitos ou se são é borrão.
É nítido aquilo que a lente enxerga.
Se, tenho que explicar é porque ninguém entendeu e se ninguém entendeu os culpados são eles.
A sequência muitas vezes é obtida pelo medo de errar, ou pelo excesso de acertos, ou simplesmente por haver espaço sobrando no cartão e uma agilidade ímpar no dedo indicador.
O erro pode ser exposto e quem sabe até mais interessante que o acerto do outro.
Quem não mostra o erro tem vergonha de errar, mas erra.

Esta salada ajuda a limpar os intestinos, contribuindo para reduzir o peso e para regular a acidez no estômago.

Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras.

É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas, não é mesmo?

Elas são indispensáveis para o bom funcionamento dos órgãos, para um sangue alcalino (de boa qualidade) e para um metabolismo "ativo".

O grande segredo de uma salada é a escolha dos ingredientes.

Se você souber fazer isso, é possível dar à sua salada incríveis poderes medicinais.

É o caso desta.

Ela tem uma forte atividade laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.

E é também depurativa, ou seja, ajuda o corpo a se livrar das toxinas.

Os ingredientes são fáceis de encontrar em qualquer feira/mercado.

Adquira o hábito de consumir esta salada diariamente, na hora do almoço ou jantar.

E em pouco tempo você sentirá a diferença na saúde do seu aparelho digestivo.

E, possivelmente, na balança também!

Aprenda a receita:

salada_-_laxante_-_novo.jpg

INGREDIENTES (para 2 pessoas)

3 cebolas

1 cenoura

2 beterrabas

Salsa (algumas folhinhas)

Alface (3 folhas)

2 dentes de alho

Azeite extravirgem de oliva

1 limão espremido na hora

1 colher (sopa) de sementes de linhaça trituradas na hora no liquidificador

MODO DE PREPARO

Corte as cebolas em rodelas.

Rale a cenoura e as beterrabas.

Pique o alho, a salsa e a alface.

Adicione a linhaça bem triturada.

Misture tudo e regue com azeite de oliva e suco de limão.

Deixe repousar por uns 5 minutos e sirva.

Coma pelo menos uma vez por dia.

Em três dias, já notará diferença no funcionamento do intestino.

Xenófobo

Porque se importa
Com a minha xenofilia?
Já que não ajuda ao próximo
Por causa de sua xenofobia!

O estrangeiro muitas das vezes
Se vira como Xepeiro,
E sobrevive da esmola
Para não ir pro xilindró.

Mas se fizer dele o seu xodó!
Deixará de ser bisonho
Como um xucro,
Tornando-se um sujeito com dó.

Ajudará o estrangeiro,
Como faz com o brasileiro
E de coração aberto
Na certeza que fez o seu melhor.

Senhor meu amigo,
mais um dia que amanhece,
ajuda-me para que hoje saiba fazer silêncio,
a fazer as orações e aceitar as tuas vontades,
ajuda-me para que os maus pensamentos se calem ,
e que os meus olhos vejam apenas o bem,
ajuda-me em todas as coisas,
por pior que elas pareçam,
que os meus ouvidos sejam surdos
as más palavras e maledicências,
obrigado pela luz do sol, pelo alimento,
pela água fresca,pela família que tenho,
pelo trabalho e por este teto.!

A gratidão nasce no coração daquele que aprendeu que nada pode fazer sem ajuda de Deus.
Daquele que reconhece que cada benção recebida é uma dádiva divina...
Daquele que valoriza detalhes, pois, por menor que seja, sempre haverá alguém que não tenha alcançado aquilo que para o outro pareça sem valor...
Daquele que sabe que agradecer a Deus por tudo adoça a vida e ilumina o coração...

Por que as pessoas não são felizes?

Por que são mesquinhas, quem não ajuda alguém nunca saberá o gosto da gratidão.
Por que são maldosas, sua maldade corroem a sua alma;
Por que são avarentas, pensam que a felicidade está apenas nos bens materiais e esquecem de cultivar a alegria produzida dentro delas mesmas;
Por que se esquecem de Deus, se tornam pessoas frágeis em relação as mazelas do mundo;
São pessoas fracas, se deixam cair por qualquer corrente de vento, se esquecem que são muito mais fortes do que pensam serem;
São pessoas orgulhosas, não dão o braço a torcer e sofrem com sentimentos guardados que ferem seus corações, corações que sangram um cálice vermelho como brasa, e como tal brasa queima, sufoca e dói..., sofrem;
Por que não sabem dar amor, são bobas... Mal sabem que o AMOR é o único tesouro na face da terra que quando mais se divide, mais ele cresce!

As vezes a dor vem do ódio que não se vê, da ajuda que não se dá, e do amor que não se doa…


Para que possamos curar a nossa mente e o nosso coração, precisamos aprender a valorizar o que realmente tem valor e olhar a vida com olhos espirituais, além do que se pode ver. Deus é nosso pai querido que nos agrada todos os dias e nos presenteia com o melhor que a vida pode nos dar.. a Natureza é mesmo surpreendente, através dela Deus nos ensina a praticar o amor todos os dias, nos mostra como podemos ajudar o próximo e nos ensina que o ódio e o rancor só nos causam dor e tristeza em nossos corações, abra as janelas da sua mente e sinta a presença de Deus , ele esta ali, é só você perceber….

Não

Eu não preciso de palavras de ajuda
Eu não quero o seu perdão
Não faço questão de que me ouça
Não espero nenhuma pena de voce
Mas também não nego que preciso
E, não ignoro que me falta
Não ouvir o som de sua boca
Me dizendo pra não dizer nada
Mas não vou me render a seus apelos
Porque não careço de seu tempo
E, não poupo frases verdadeiras
Que não ferem, mas tambem não agradam
Não vou acabar esse pensamento
Dizendo que não me importo contigo
E, não pense que nada me faz esquecer
Em momento algum de dizer:
Não pra voce

Ajuda-me se eu quiser ou me ajude a procurar o meu destino, pronto sem saber da própria identidade que justifique a calmaria dessa confusão;
Ainda não tenho certezas do que ou a quem gosto sem fome, sede e cansaço para entender o que ficou na verdade;
Sem culpa de participar ou trocando os caminhos perdidos... achando que pequenos sentimentos falam mais que palavras transversas...

Anjos, enviados de Deus!



Nada poderá lhe atingir,
se toda manhã você pedir
a Deus, a ajuda necessária.
Nenhum problema
ficará sem solução,
se entregar nas mãos de Deus
e Ele enviará um Anjo
para cuidar de tudo.
Jamais ocorrerá
qualquer acidente
que não seja a vontade divina,
se a todo momento
você agradecer pela sua saúde.
Todos os momentos da sua vida
entregue o seu caminho a Deus.
Ele enviará os seus ajudantes
para cuidar da tragetória,
removendo todas as pedras,
e removendo os perigos
das retas e curvas que aparecem.
Assim,
você estará sempre em proteção
em guarda no coração do seu Pai...

Deus te abençôe!

Me ajuda a me despir para que eu possa relaxar em teus braços...
Para que eu possa te provar as minhas verdadeiras intenções
Dê-me confiança! Deixa-me passear por seu corpo e descobrir
Os teus mais ocultos segredos...

Leio em seus olhos o quanto você me deseja
O quanto queres me descobrir com a tua
Língua quente e áspera;

Faça-me seu por um momento
Para que eu possa despejar
Todos os meus sentimentos
Indecentes em você;

Senhor, lhe, peço ajuda.

Novamente entristecido e mesmo magoado.
Por achar que em algum mero momento eu pudesse ser forte.
Ser forte para suportar a dor de uma solidão, de um amor não correspondido.
E nunca será.
Então Senhor curvo-me, novamente com vergonha de olhar até para suas sandálias.
Senhor, com todo o respeito preço lhe conforto.
Afaga e tira de meu coração esse peso.
De um amor, de uma paixão, de um sei lá o que.
Pois sendo frágil por estar sentindo erroneamente um ciúmes .
Meramente sem lógica sem nexo e muito menos sem ter esse direito.

"Sozinho"

Quando me senti sozinho.
Pedi a Deus uma ajuda,
E ele me deu uma mulher.
Pedi um pouco de alegria
E ele me encheu de alegria e orgulho, ao tornar-me "pai".
Pedi segurança.
E ele me deu um lar, onde pude
Confortá-los.
E após eu agradecer por isso tudo.
Ele encheu de pedras o meu caminho.
Para quando eu cair, elas servirem de degraus e apoio,para eu subir mais uma vez.
(Vieira)

Sempre esqueço dos meus problemas quando estou ao seu lado, você me completa, você me ajuda, você me aconselha, você me fala tudo que eu queria ouvir e o que eu não queria, você abre meus olhos quando vou cair no poço, você me abraça quando me sinto sozinho, você me faz enxergar o mundo com outros olhos, você me faz ver as maravilhas de viver, você me faz comer doce quando eu quero comer salgado, você me faz dar gargalhadas quando na verdade quero chorar, você me faz gritar quando quero o silêncio , você me faz flutuar mesmo quando estou com os pés no chão, você me faz dançar quando na verdade quero ficar parado, quero ficar sozinho, e aí você me abraça e logo estou contigo.

Por:Gabriel Lima

Que chegue,sem necessariamente ser de manssinho...
Que me surpreenda,sem precisar da ajuda de um belo bouquet...
Que me queira bem,sem precisar expressar em palavras...
Que me cative,com aquela saudade que chega a doer o coração por não estar aqui...
Que consigamos construir uma história se baseando apenas em reticências...
Que fique,agora que já me tens por perto!

SOCORRO ME AJUDA

Matam e desmatam
o meu verde florestal
desabrocham minhas flores
escondem o azul das borboletas
Por tal motivo dou o meu grito:
Socorro me ajuda

Roubam o dinheiro da nossa gente;
da nossa cidade,
até da sociedade
corrompida pela malandragem.
Mães que abandonam suas crias
e mães que derramaram
suor como a chuva
Socorro me ajuda

Rio de Janeiro já foi
cidade maravilhosa,
Pois nos dias de hoje
está perdida com seus
viciados e prostitutas.
E os que tem fé,
de joelhos,
com lágrimas nos olhos
pedem, imploram,
suplicam
Socorro me ajuda.
Por favor me ajuda!

Aprende que problemas são só seus.
Que tentar esperar dos outros alguma forma de ajuda nem sempre é bom. Muitas vezes, nem acontece. Eles serão sempre os outros. Nunca vão estar na sua pele, tão pouco, sentirão por você. Cala-te, pensa e resolve. E sente, e quem sabe até sofre. O problema é teu mesmo.