Terapia
Fiz da minha travessia
Um verso que não ria;
Entre soluço e resistência
Guiado pela mão da Inconsciência.
Recomece sempre que for preciso.
Se não souber por onde, comece por dentro.
É um caminho que não tem erro.
Como fazer isso?
Se conhecendo, se aceitando, se gostando, se perdoando, se permitindo, se acreditando, se valorizando , se preenchendo e por aí vai.
Ah mas é difícil!!
Difícil é viver uma vida toda infeliz,
se auto sabotando, não se gostando, não se aceitando , se achando menos e incapaz.
Costumamos nos consolar com a ilusão de que ainda haverá tempo suficiente para estarmos com as pessoas que amamos, para cuidarmos da saúde, para termos um pouco de lazer e de descanso. Munidos desta confiança sobre o futuro, vamos deixando sempre para depois tudo o que de fato importa. Assim, a vida vai se esvaziando de sentido, apesar de nunca se esvaziar de ansiedade e sobrecarga.
Enquanto você esperar algo dos seus pais, vai continuar regredido emocionalmente na infância e não vai crescer.
Uma das tarefas psicológicas na vida adulta é dar conta das necessidades emocionais não atendidas lá na infância através da maturidade que desenvolvemos.
Muitas vezes esse processo inclui aceitar pai e mãe da maneira como eles são, compreendendo que fizeram o que podiam e sabiam fazer por nós.
Para muita gente pode parecer difícil, mas dóimenos aceitar do que viver regredido perante algo que não é possível mudar.
Se enxergarmos as coisas como são, sem vieses nem esperanças ingênuas, poderemos tomar decisões corretas orientadas a melhorar a nossa qualidade de vida, ainda que às vezes nos doa ou que o caminho a seguir nos incomode. Parto da simples premissa de que amar não é sofrer, e que temos direito a ser felizes.
A chave da sua casa está em suas mãos. Você é quem decide o que vai sair e o que vai entrar em sua vida.
Se é certo que não podemos obrigar alguém a nos amar, podemos sim, pedir que dose as suas expressões de afeto e as emoções associadas. // Livro: Amores de Alto Risco.
Para as pessoas que veem nos ciúmes uma forma emocional de compromisso afetivo, o amor sem sofrimento carrega suspeita do desamor. //Livro: Amores de Alto Risco.
As três principais lições que aprendi com a vida:
1 - Viva na vida como se estivesse vida viva.
2 - Não viva na vida como se estivesse outra vida
3- Aprender a perder ensina a nos encontrar
Enquanto você se esforça para ser um sujeito normal, paraser e fazer tudo igual,
ao ponto de se enlouquecer com medicamentos, drogas e bebidas,
tentando suportar a sua vida...
Naturalmente eu vou ficar me embriagando na minha própria maluquez e lucidez,
na minha própria loucura real,
na estrada reflexiva da existência curta e sem igual...
Nada destrói o nada...
Nenhuma luz consegue acabar com a escuridão...
Não existem limites para limitar o infinito...
Não há tempo para o próprio tempo...
O Nada, a escuridão, o infinito e o tempo são iguais a Deus, no sentido de serem: incompreensíveis, inexplicáveis, indestrutíveis, onipresentes e sempre eternos.
A cura para as dores da alma não é um processo rápido. É uma caminhada que exige dedicação, tempo e cuidado. Não acredite em fórmulas milagrosas. Elas podem dar um alívio temporário, mas não darão a segurança e maturidade de quem decidiu fazer um mergulho profundo e emergiu forte.
Tudo aquilo que causa algum grau de dependência merece atenção. Vício em drogas lícitas ou ilícitas, comida, café, Internet, redes sociais, celular, seriados, sexo, trabalho, desorganização, jogos, remédios e inclusive dependência da companhia de alguém. A busca pelo prazer é natural de todo ser humano. Refiro-me aos excessos que se tornam prejudiciais, a longo prazo, e que encobrem um sentimento de insatisfação, em geral inconsciente. O uso abusivo de qualquer substância ou situação oferece uma falsa ilusão de satisfação momentâneo. Estar consciente e vigilante sobre os exageros nos permite perceber que algo não vai bem. Será sempre mais fácil render-se ao prazer do que olhar mais profundamente para si mesmo, mas aquele que decide olhar, perceber e se compreender, liberta-se.
Procure oferecer apenas os seus ouvidos quando for acolher alguém em sofrimento. Não julgue, não faça pressão por atitudes, e nem cobranças de nenhuma ordem, se for realmente ajudar o seu intento.
