Sobre a Qualidade de Vida
O medo de tentar, a procrastinação e a falta de perseverança são os principais inimigos do sucesso.
O progresso é a combinação da vontade de ser melhor, da capacidade de sonhar e da força de persistir.
Enfrentar o desafio de treinar para uma nova competição muitas vezes pode parecer difícil e, para algumas pessoas, impossível.
Eu digo que você precisa ter clareza de duas coisas, para você treinar com disposição e sem reclamar:
1. Ter um motivo, uma razão, que contamine a sua alma, dê significado à sua vida e justifique todo o suor e todo o cansaço que você enfrenta a cada treino;
2. Ter a consciência de que o bem estar físico, mental e emocional que uma boa condição atlética lhe traz é muito superior a qualquer desconforto que exista em um treino.
E tem mais, uma boa condição física vai permitir que você viva, com qualidade de vida, e não, como vive a maioria das pessoas, cuja única caminhada que fazem é para irem ao médico ou às farmácias, onde compram os diversos venenos, com os quais destroem a saúde e a qualidade de suas vidas, muitas vezes, diariamente.
Fuja disso, saia da ociosidade e venha ser feliz!!!
O nível de satisfação que temos com nossos relacionamentos tem grande impacto na nossa qualidade de vida.
O pior golpe não é aquele que sofremos dos outros, mas é aquele "travestido de dó" e que aplicamos em nós mesmos.
Existem situações que nunca mais poderão ser revividas, por isso o mais importante é se permitir começar de novo.
O problema é que o ego usa modelos já existentes e então você deixa de ser você para viver um papel que alguém criou.
Crie oportunidades!!! Só assim é possível interromper qualquer ciclo nocivo que te impeça de crescer.
Para alcançar a longevidade com qualidade, pratique o autocuidado dos três elos: mente, corpo e alma.
As dores são enterradas no passado, as memórias as ressuscitam e o medo nos fazem vivê-las novamente.
A academia é um ótimo lugar pra trabalhar a autoestima.
Sempre tem alguém mais fraco e alguém mais forte, mas nós sempre saímos de lá melhor do quê quando entramos.
Ensine seus filhos a curtirem a fase da infância, pois as coisas que valem a pena não são compradas. Elas são vividas.
Ensine seus filhos a curtirem a fase da infância, pois após os tempos de brincadeiras só restarão os anos de maturidade.
Existe a vida pessoal, a vida profissional e a vida singular.
Por isso tenha um celular da vida social e profissional separados.
Tem que saber a hora de migrar de estado para equilibrar sua saúde mental e emocional.
Muitas pessoas querem uma ideologia que justifique suas ideias, mas desconhecem que a principal sabedoria está na coerência.
A família na qual você nasce é resultado do acaso, a família que você gera é resultado da competência.
