Sobre a Qualidade de Vida

Nunca permita que o medo seja o seu principal combustível na vida.

Com certeza seu passado influencia seu presente, mas ele é incapaz de determinar seu futuro.

Antes de ser muito amigo das outras pessoas e se desapontar, tente ser um pouco mais amigo de você mesmo e se alegrar.

⁠Num relacionamento verdadeiro, dar o melhor de si é sinal de maturidade e é a principal prova de amor.

⁠Só existe empatia nas pessoas que usam o coração para destruir qualquer forma de preconceito.

⁠O problema das pessoas que sonham demais é que elas se esquecem de viver.

⁠Seja por lazer, saúde ou desempenho, não importa o seu objetivo, a prática regular de atividade física traz grandes benefícios que se refletem para a saúde física, mental e social.

Um grande homem pode ser medido pela qualidade de seus inimigos.

Tudo se modernizou, se tornou mais evoluído, mas parece que o ser humano não acompanhou esse ritmo.

Trabalhar para poder usufruir a vida, essa é uma meta de todos.
Apenas trabalhar sem tempo para nada, única opção de muitos.
Conseguir uma boa qualidade de vida, realidade de poucos.

Existe uma ferramenta que se aplicada na vida é capaz de nos transformar. O nome dela é: atitude.

Ter um filho é trilhar um caminho liderado por um mestre jovem, feliz e apaixonado.
Ele à transformará de uma simples-mulher em uma super-mulher.
Abençoadas, aquelas, que se permitirem a aprender com ele.

Na escolha entre o certo e o errado ou o bem e o mal, a melhor opção nem sempre é a mais atrativa, aliás este é o grande dilema que vivemos na vida.

O medicamento psiquiátrico só diminui a resistência orgânica, mas não cria hábitos e nem muda o padrão de comportamento.

A ansiedade é uma criação de nossa mente e ela nasce no dia que aceitamos a ideia de evitarmos o sofrimento.

Não deixe sua mente ter o medo como o principal combustível em sua jornada pela vida.

A velhice haverá de ser algo mais leve se, quando ela chegar, eu já tiver adquirido as qualidades das pessoas que admirei ao longo da vida.

“A qualidade de sua vida depende do que você está alimentando e fortificando”

O estresse crônico libera altas taxas de cortisol, sendo uma das causas do envelhecimento precoce, inclusive prejudicando o processo de emagrecimento. Além disto, o cortisol em excesso provocado pelo estresse é a causa do famoso “branco” em alguns alunos no momento de exames escolares. Saiba aqui o que é o estresse, como ele age, o que provoca no organismo e quais estratégias de enfrentamento devem ser utilizados para uma melhor qualidade de vida.

Penso ainda que tenha a ver com a qualidade do relacionamento que você quer para sua vida.