Saúde
Toda doença tem uma qualidade estranha, um sentimento de invasão e perda de controle que é evidente na linguagem que usamos sobre ela.
SESSENTEI... GRAÇAS A DEUS!
E assim os anos foram se somando, trazendo historias, lembranças e aprendizados dos 20, 30, 40, 50 anos. O que dizer dessa fase da vida? Que foram feitas de dias, meses… anos com altos e baixos, acertos e desacertos, alegrias e tristezas, avanços e retrocessos, sempre me dediquei ao meu trabalho, a minha família deixando a vida seguir seu curso.
Chegou os sessenta… e agora? Certamente é um grande privilégio – o de sentar na Cadeira da Experiência e perceber que cada década vivida teve seus encantos. O saldo é positivo, com muitas dúvidas e apenas uma certeza: tenho mais passado que futuro e vivo o presente intensamente, em minha nova condição de mulher muito sex…agenária!
Que os próximos 10 anos apresentem-se em sua simplicidade, como os últimos 50. Que seja momento de lembrar, avaliar, buscar forças e tocar para o próximo. E que em cada um deles possa renovar o compromisso de melhorar como pessoa e como cidadã!
Obrigada Deus, minha família por tudo!! Gratidão...
E que venha os 70!!
“Que a gratidão habite em você e em todas as circunstâncias que você viver. Gratidão no processo de paz espiritual, saúde emocional, reparos e recomeços. Ser feliz é saber agradecer pelos momentos que causam desconfortos, mas que se transformam em uma grande fortaleza.”
Siga forte no que você acredita sem ódio e intolerância. Respeitando sempre o outro lado da individualidade. Sem comparações, valorizando a sua saúde mental e corpo.
Bonita Mulher
Quantas coisas meu Deus consegui
Nesta Vida.
Gostava de cuidar de gente.
E; um Dia. Meu Criador, me deu
De Presente. Minha própria filha cara cuidar.
E me deixou ainda mais bonita.
Para continuar a Viver a Vida,
Como realmente, ela expõe em nossa
Frente. Com alegrias e tristezas intercaladas,
De momentos breves. E alguns. Um pouco mais.
Não. Mas não por isso, deixo de ser forte.
Até na ilusão. De que existe dor.
Você vê algum lutador reclamando de dor
Quando está lutando. Ao contrário.
Sente prazer em colocar seu corpo,
Até sentir o quanto aguenta, aquela luta.
Depois, da luta. Fica satisfeito.
E vai procurar outra forma de satisfação.
É momento de mudar, a forma de satisfação,
Que traga novos momentos na Vida.
O que faz sofrer. Não foi o que passou.
É pensar que , aquilo que foi transitório.
E serviu para um momento maior na Vida.
Deveria para sempre. E aprender. Que
Para sempre, não existe. Existe novo
Momento de Amar. A cada instante.
Todos possuem defeitos.
Físicos, químicos.
Mas, se o coração é bom.
Ele cicatriza suas dores.
E cultiva novas esperanças.
Não leve, a culpa. Por aquilo
Que desconhecia. A quem desejava
Agradar.... Aquele sonho todo azul,
Foi fruto de uma idealização, que um
Dia ganhou forma.
Agora sua forma é outra.
E aquilo que foi embora.
Já não lhe pertencia.
Saia da bolha, que entrou,
Em perceber.
E invente, nova maneira de Viver.
E colher felicidade nesta Vida.
Tão rica sua Vida se tornou.
Porque, deixar de colher o melhor
Que o mundo esta disposto a lhe
Proporcionar.
Planeje sua forma de voltar
A aproveitar melhor a Vida.
Não espere de onde Venha sua
Felicidade. Tenha certeza que:
Você merece;
Você tem força para isso.
Agrada-se.
Forme um projeto de Vida.
Nada e nem ninguém merece,
Um sofrer. Mas carinho e atenção.
O apego idealizado. Já cumpriu sua
Parte. É momento de se apegar
Do Melhor da Saúde e Paz.
As demais coisas virão por acréscimos.
Deixe, o que ficou para traz. Seguir o
Próprio caminho. E descubra seu próprio
Caminho. Nada e nem ninguém é insubstituível.
Não deu certo. Parabéns. Você esta em plena
Liberdade com sua sabedoria.
O momento é de distanciamento de paixões,
Que se tornaram doentias. Porque desejava
Segura-la a qualquer custo.
Deus teve compaixão, e te livrou daquilo que
Estava fazendo mal para sua alma.
Sem culpa. Sem apego. Sem cobrança.
Sem excitação, sem projeção.
Cuide de si. Deus precisa de Você.
Para obra que ele vem fazendo no Universo.
O cérebro não é uma gaveta.
Para guardar lembranças empoeirado.
Sê livre. Sê bonita. Esse são atributos
De mulheres. É direito seu.
E quando o equilíbrio e a harmonia
De sentir mais prazerosamente a Vida,
Retornar. Você já sentira mais forte.
Reconhecendo seus momentos
De mais animo. E, momentos
De compreender, que precisa de seu
Próprio tempo. Sem culpar-se
De ser essa pessoa única e bonita.
Que aqueles, estarão a sua volta.
Vão saber respeitar. E amar
Incondicionalmente.
Quantas qualidade possuis.
Quantas virtudes ainda a se descobrir.
Quanta gente para cuidar.
Nesse mundo onde tantos perdidos.
Servirá de luz. E entenderá
Os sentimentos de outros.
E poderá continuar a ajudar.
Não foi verdade o que te disseram.
Não aceite. Apenas saiba que os
Pensamentos passam por sua mente.
Eles não existem. São projeções
Que vão sumindo, enquanto você
Vai percorrendo novos caminhos.
Novas ideias. Novas permissões.
Quanto mais cedo você perdoar
E deixar os antigos pensar idealizados
Irem embora. Mais cedo, mudará
A forma de movimentar a Vida
No cotidiano. E a fazeção de s
Suas rotinas.
Mude a forma. Deixo só o que for bom.
E importante para você.
E passe fazer diferente. Todo o ritual
Que todos os dias se repetem.
Pegue o talher com outra mão.
Tome banho ao contrario.
Use roupa diferente.
Que nunca teve coragem de usar.
Deixe o mundo falar.
Ele trará a resposta que você quer.
O que sair. Deverá sair.
E o que é seu. Ficará.
Não tome ninguém como medida.
Essa Vida é um presente seu.
E é rica. Em algum momento.
Deixou-se enganar-se. Ao se comparar
Com alguma coisa. Porque pessoas são.
Alguma coisa, que você reconhece com gente.
Merecem toda consideração.
Mas são coisas com mesmo defeito.
Até piores. Que não foram reveladas.
A Vida precisar ser Alimentada por
Momentos que chamamos de amor.
É muito maior que orgasmar.
É criar um ninho de bem aventurança.
Se com uma, duas, ou com nenhuma pessoa.
Agrade-se. Agrade-se. Você possui todo o
Tempo do mundo para se sentir como
Deseja. E a cada conquista. Sinta e comemore.
Apenas Você pode sentir.
Deus esta em Você.
Marcos fereS
Cuide da sua dor. Essa é a melhor maneira de cuidar daqueles que amamos, além dos que se quer conhecemos ou nos relacionamos. Pense bem!
Para muitas doenças existem remédios e vacinas, mas para alma só existe o amor.
Não tenha vergonha de declarar e receber amor. Se permita experimentar algumas doses diárias para merecer a cura de suas dores da alma.
Acolher a dor de quem sofre, sem julgar nem condenar, e encaminhar a pessoa a um serviço ou profissional de saúde mental, são atitudes bem concretas que podem salvar vidas.
Eu desejo que você aprenda a respeitar o seu tempo. Que se deseje o melhor sempre e busque essas melhorias. Que não se obrigue a ficar em ambientes que afetam a sua saúde mental e que seja extremamente seletivo nas suas companhias. Também desejo que nunca, jamais aceite migalhas de amor. E por fim, que você seja sempre sua maior prioridade sem deixar de amar o próximo.
Hoje as peças de um quebra cabeça familiar se perderam no tempo.
O ambiente ficou desfavorável para construção das bases que norteiam
um boa educação.
Então há uma sobre carga no sistema educacional, ficando a cargo do professor a difícil tarefa de tentar consertar os danos causado por esses desajustes.
Educar hoje em dia se tornou então um grande desafio para todos.
conscientizar o aluno que mesmo diante de tantas adversidades, a educação será o único instrumento que o fará emergir dessas estatísticas tão alarmantes.
"Máscaras adoecem, máscaras constroem labirintos por onde a alma se machuca e se perde... Melhor optar pela transparência, pela autenticidade, pois no fim, as máscaras sempre caem, e a credibilidade e a saúde física e mental também."
Profissional independente, com autoridade máxima no seu campo de atuação, que pode ser o primeiro contato dos pacientes/ usuários e em igualdade com qualquer outra profissão de saúde. Esse é o Fisioterapeuta!
Quando aprendemos sobre falácias, discurso e maneiras de construirmos uma narrativa, aprendemos principalmente como nos preservar do abuso do outro e a questionar a saúde das nossas relações.
Tanto a felicidade quanto a tristeza nos envolvem diariamente, entretanto, o que define a força que cada uma exerce sobre nós é a situação de saúde mental que cultivamos.
A FUTURIDADE
Nos últimos tempos, é notável que a humanidade tende a retroceder à era primitiva, na qual, o Homem despido nao faz muita diferença entre os demais
E o maior "show off", acaba sendo ótima saúde e boas relações interpessoais.
Particularmente, não pretendo arriar para além do Homo Erectus e arribar o viço.
Quando falamos de obesidade poucos sabemos os parâmetros ou os riscos, falamos sobre comer saudável mas não sabemos o que é não ser saudável de fato, apenas sabemos que não é saudável mas oque seria esse não saudável? Vamos começar pela dilatação do coração e cobertura de gordura acompanhada geralmente de uma hipertensão e complicações cardiovasculares “Das seis doenças que mais levam à óbito no Brasil, quatro estão diretamente ligadas à obesidade: acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocárdio, diabetes e hipertensão. Quando associadas, elas são responsáveis por cerca de 72% dos casos de morte”, então não é sobre ter uma aparência melhor, não é sobre vestir números menores de roupa, é sobre sua qualidade de vida e sua vida!!! Obesidade mata!! Não deixe para amanhã a vida saudável que tanto promete para si mesmo!
