Saudável
Pare de se esforçar sozinho.Sua relação não vaipara frente se apenasvocê fizer questão.
Não adianta fazer planos, programar sonhos se só um da relação está disposto a ceder, a se doar e tentar.
Não adianta se esforçar por alguém que não se esforça por você. Para a relação ser saudável os dois precisam caminhar juntos, programar juntos e se esforçar juntos.
Não se agarre a qualquer fio de esperança, tentar sozinho, se dedicar sozinho, se doar sozinho não é amor, é sofrimento.
O amor é a coisa mais linda do mundo e quem passou pela vida sem sentir amor, não viveu. Mas, em qualquer relação, ele pode ser saudável ou não. E quando vivemos um amor que não é saudável, a própria ideia do amor se desfaz e sua essência deixa de existir.
Quando mobilizamos a energia mental de forma positiva, nutrindo pensamentos positivos e sentimentos amorosos, as células sentem toda essa energia mental salutar, tornando-se mais saudáveis.
Livro: Inteligência Consciencial - a conquista da autonomia da consciência
Nenhum relacionamento é perfeito. Porque a perfeição em um relacionamento não pode existir de forma alguma. Mas você pode torná-lo muito saudável, estável e amoroso. E sempre que uma pessoa sente tédio ou infelicidade na relação com alguém, tudo o que precisam fazer é parar e fazer uma coisa que todos deveriam fazer: cheirar as flores. Elas não florescem todo dia.
Ta vou te contar
Não sei que horas eram
Acordei vi a lua
Achei que minha mãe tinha me deixado
Tinha 4 anos
Lembro dessa dor até hoje
Com 6 anos vi várias pessoas batendo na minha mãe
Saímos no meio do barro
Em frente à favela do jardim Elba
Ela me puxando pelo braço
Fui para casa de uma pessoa
Só lembro dos fios de alta tensão
Não fiquei lá, fui para outra
Lembro que eram ricos
Tinham um piano na sala
Do nada estou em um caminhão
Vindo para Garça
Lembro de chegar a noite
Me lembro da cor da parede
Parecia verde, mas a luz era fraca e amarela
Lembro que tinha um toco na frente de casa
Os dias passaram
Lembro de minha mãe me chamando
Ou você joga bola ou vai para céu
Os dois não da
Tinha acho que 8 anos meu paidastro era vivo
Lembro do pastor me chamar e dizer
Ou você usa bermuda ou vai para o céu
Os dois não da
Lembro da minha mãe dizer
Ou você assiste TV ou vai para o céu
Os dois não da
Lembro de passar nas mãos dos vizinhos
Lembro de mim sentado na calçada
E não tinha opção
Meu paidastro tinha morrido
Tinha 10 anos
Lembro que sempre tinha uma escolha
Mas a escolha nunca era real
Depois disso to aqui
Como fazer escolhas saudáveis
Se por 45 anos não fiz
Não sei o que é saudavel.
Entender que a vida é uma constante evolução, e que a evolução depende do constante aprendizado, já é um grande passo para uma mente saudável.
A saúde é como uma conta poupança: o saldo, quando você mais precisar, será o resultado da soma dos depósitos que você tiver feito.
Seu vigor, sua cognição e as suas emoções são altamente influenciadas pela sua alimentação. Já parou para pensar na atenção que você tem dado à sua?
O hábito de alimentar-se mal arruína a saudabilidade e bem estar de todos os organismos vivos, ao passo que a sistematização da oferta variada e equilibrada de nutrientes em uma dieta os mantém ou os aprimora.
Comer é um ato muito mais filosófico do que fisiológico. Além de nutrir seu corpo, a comida expressa sua opinião política, social e cultural.
Estar acima do peso não é falta de vergonha na cara. Na maioria das vezes a obesidade não é auto controlável. É um reflexo de alguma disfunção física, mental, econômica ou social. Não devemos taxar o obeso como negligente da própria saúde. Primeiro não taxar, segundo ter empatia
“A vida é uma troca. O mais novo aprende com o mais velho que aprenderá com o mais novo no futuro.
Mas para que isso seja saudável para todos algo não deve existir, o orgulho.”
"Assim como o girassol que busca a luz do sol,
a criança também busca seguir
uma luz que ilumine seu caminho.
Para conseguir florescer feliz e saudável,
precisa do cuidado de outros girassóis,
também chamados de família."
O novo normal é manter um estilo de vida equilibrado, cuidar da qualidade dos pensamentos, optar pela alimentação saudável, fazer exercícios físicos e respiratórios, exercer a solidariedade, manter relacionamentos sinceros, tornar o seu lar um lugar de aconchego e ter uma visão de futuro.
Vida em movimento...
Ao correr hoje pela manhã, fui transportado pela minha mente em relação ao trajeto da vida terrena.
Ao comparar a corrida com o nosso propósito de vida, muitas coisas começa a fazer sentido.
É preciso saber e entender o nosso propósito, para que possamos se posicionar. Mediante o nosso posicionamento, começamos a dar os primeiros passos, não é necessário e nem saudável sair correndo desesperado, apenas prossiga em prol o seu objetivo. Caminhando ou correndo, não pare!
É no trajeto que começamos a etapa do autoconhecimento, percebemos de que forma esta o nosso condicionamento físico e psicológico. Quando se movimenta em prol ao objetivo, não importa o cenário climático, chova ou faça sol, frio ou calor, movimente-se!
Há períodos que estamos com mais fôlego, o qual abre possibilidades para experimentos de si mesmo, onde você acelera o passo, identifica o seu potencial, a sua resistência, ou seja, o seu condicionamento.Mas há etapas que vc esta exausto, o qual é preciso desacelerar, recuperar fôlego, perceber os seus limites, os seus pontos a serem trabalhados para que volte a dar o ritmo desejado e que faça sentido ao corredor desta corrida. Quando há este entendimento e disciplina, o resultado vem de uma forma saudável que te movimenta para o seu propósito.
Não fique com pessoas que dizem que sua tristeza é drama
Não ajude pessoas que só estão com você por interesse financeiro, de olho em seus bens. Pois elas não te ajudarão no dia que você precisar.
Não tenha pessoas que só propõe acordos que os beneficiam ou que elas sabem que você não conseguirá cumprir
Não fique com pessoas que sugam sua energia e depois te chamam de preguiçoso.
Não fique com pessoas que falam sobre a teoria da relatividade, mas não tem inteligência para lidar com pessoas, família e amigos.
Não fique com pessoas que te predem, que cortam suas asas e não te deixam ser livre.
Não aceite a toxidade dos outros.
Sua tristeza, desapontamento e choro não é drama.
Tenha pessoas que queiram você mesmo que na inutilidade. Que te queira de verdade.
Que te aceitem como é, com suas limitações e imperfeições.
Que estejam na mesma sintonia e que respeitem quando a sua não estiver no mesmo canal que a delas
Bom mesmo são pessoas que se relacionam bem com todos, que não sentem necessidade de serem o centro das atenções em tudo e que se divertem
O melhor é ser você mesmo e ter pessoas que te incentivam à isso.
Como é bom ter ao redor gente sadia!
