A incerteza externa não te abala quando você tem a certeza interna de que fez sua parte.
Cada minuto a mais de preocupação é um minuto a menos de solução.
Você não precisa zerar as notificações do celular para ser feliz.
Ansiedade é excesso de futuro. Você vive no hoje.
Na cabeça do ansioso tudo está perdido, enquanto na realidade nada aconteceu.
Que essa quarentena fortaleça as relações de amor e enfraqueça as relações sem valor.
Seus planos não foram por água abaixo. Você ganhou tempo para aprimorá-los.
Existe uma arma infalível contra a ansiedade: respirar.
Quando a ansiedade ocupa mais espaço que a própria felicidade...algo está muito errado.
Ouça a sua esperança e não a sua ansiedade.
Abrir mão faz bem para a alma.
A vontade de alcançar objetivos é a força que fará vencer a ansiedade.
A ansiedade te incomoda na mesma intensidade que você não se move para vencê-la.
Não pense no que está mal, faça para que fique bem.
Não se engane. É preciso ser muito forte para ser frágil.
A ansiedade é tão forte quanto a nutrição que lhe é dada.
Ignorar a ansiedade é tapar o sol com a peneira.
Não deixe que a ansiedade te faça esquecer da força que há em você.
Somos responsáveis pelo destino que damos à nossa energia vital. Todos os dias.
O mundo não poderá ouvir seu coração enquanto ele estiver calado. Fale o que sente.
