Relaxamento
"Um song book nunca molesta ninguém, diga-se de passagem"
(trecho de "Parece Dezembro: romance inspirado nos versos de Chico Buarque")
Remédio para depressão
Se você ficar vendo a toda hora os noticiários, e ainda mais, com essa privação da sua liberdade: vai enlouquecer...
Esqueça os jornais, principalmente os canais de TV que só transmitem desespero, violência, intrigas, fakes, medo e que não estão fazendo o jornalismo com informações variadas sobre diversos assuntos, mas ficam batendo em uma tecla só: corona, corona, corona,... O que acaba deixando todos apavorados, alucinados, perplexos e a beira de um ataque de nervos.
Eu não vejo mais repórter... Se não vamos endoidar.
Tenta escutar música e Ver filmes. Se gosta de comédia, veja. Se a sua preferência for outras: veja.
Faça meditação, oração, reza e se mantenha em silêncio. Ligue para a família e amigos para se distrair e tirar a pressão. Só não ligue para aqueles que vão te enfernizar e te deixar mais louco por causa desses problemas... Não ligue para essas pessoas encolerizadas, porque você vai ficar mais problemático e cheio de toxinas pelo corpo. Sei que é difícil e vocês não estão acostumados a ficarem quietos: em silêncio. Faça isso: Sente em alguma poltrona, numa cadeira, no chão ou deite na cama, na rede ou na esteira. Fique quieto, em silêncio, em pazve se desligue de tudo e de todos. Tente ir para um lugar sossegado, sem barulho e sem ninguém para interferir, para você poder ficar em silêncio, ouvindo o coração, o zumbidinho suave de dentro da cabeça e voltar a perceber sons e ruídos que jamais pensaria em escutar. Agora. Também não se prenda a esses sons: não se prenda a nada. Procure deixar a mente sem pensamentos e se algum deles aparecer: deixe ele ir embora, como uma propaganda. Vai se desligando, deixando tudo passar para poder ficar em paz e com a respiração tranquila. Fique em silêncio e sinta o poder do universo te invadindo... Vai permanecendo assim. Vai chegar um momento em que você vai se encontrar com Deus e ele vai te dizer:
_ Deixo_vos a paz, a minha paz vos dou...
Simples assim. Medite e se encontre com vc mesmo. Se encontre com o criador e com aquele que quer ver você saudável, feliz e repleto de amor pela vida.
Namastê.😘
Só assim poderemos sair disso tudo, vivos😗
O que aconteceu de ruim em nossa vida não tem como ser apagado ou modificado, mas podemos aprender e escolher como reagir sobre isso.
Você é confiante e seguro de si mesmo. Paz, serenidade e calma inundam o seu ser. Um outro fator muito importante é o que acreditamos, que se chama nosso paradigma ou sistema de crenças. O que acreditamos é o que acontece na nossa vida. Essas crenças muitas vezes existem desde a nossa infância e estão controlando a nossa vida sem que percebamos. Você pode saber quais são as suas crenças pela sua vida atual. Caso sua vida esteja sendo de alegria, felicidade, prosperidade, saúde, realização e crescimento significa que suas crianças são boas e positivas, mas que podem ser melhoradas. Porém, se a sua vida não está sendo de alegria, felicidade, prosperidade, saúde, realização e crescimento, isso significa que algumas crianças são negativas e devem ser eliminadas e reprogramadas.
No caso de você está tendo sérios problemas que prosperidade em alguma área de sua vida, pergunte-se a quem você quer agredir tendo esses problemas. Será que você está agredindo outras pessoas com isto, ou está agredindo a si mesmo? Use a sua raiva de uma forma positiva criando algo positivo na sua vida. A manifestação de qualquer coisa depende da vontade da pessoa e do uso do seu poder pessoal. É preciso querer com intensidade algo para que isso venha para você. A seguir, vem o uso correto do subconsciente, pois ele atrai exatamente o que estiver nele: palavras, frases, imagens, sentidos, percepções, pensamentos, sentimentos, etc. Em seguida, temos as orações ao poder criador do universo. Peça e aceite como fato consumado e que já foi atendido, aguardando que apareça. Nunca se apegue ao que quer manifestar na sua vida, porque você se afasta daquilo que se apega. Tenha preferências e não apegos. Visualize diariamente com todos os sentidos tudo o que quer. Medite sempre que puder para ouvir a sua intuição. Mantenha todas as partes em harmonia, o físico, o mental, o emocional e o espiritual.
Isto faz a manifestação acontecer mais rápido. Elimine os sentimentos negativos, pois eles paralisam o poder positivo do subconsciente. Os pensamentos são coisas e tudo no universo é energia. Portanto, manifestar algo é mudar a forma da energia. As leis do universo funcionam independentemente de você saber delas ou não. Elas sempre funcionaram para você, talvez sem você no controle. Faça afirmações contínuas sobre o que quer sempre usando palavras positivas. Persevere até conseguir, isto é fundamental. Evite limites rígidos sobre o que quer manifestar. O universo vai lhe dar mais do que o que você está pedindo, confie.
Todas devem ser usadas somente para fins positivos e benevolentes para todos. Aprenda a dar para que o fluxo de prosperidade do universo possa passar por você. Agradeça sempre que receber algo, principalmente ao criador. O fracasso é impossível e a vitória é certa. É só trabalhar de acordo com as leis universais. Fale somente coisas positivas, pois o que você fala é uma ordem para o subconsciente.
Mantenha-se entusiasmado pelos seus objetivos interligado no inconsciente coletivo. Por isso tudo é possível todos e a si mesmo, principalmente. Mantenha uma elevada autoestima. Escreva suas afirmações, orações e planejamento. Entre em estado de relaxamento profundo para meditar, orar, falar, fazer e planejar. Evite comentar com outras pessoas sobre seus projetos. Mantenha-se junto de pessoas positivas. Peça aquilo que você necessita para sua realização. Identifique-se com o criador e tudo é possível. Quanto mais você contribuir para o bem da humanidade, mais poder de manifestação você terá. Especifique exatamente o que quer e termos de valores, datas, situações e condições, para que o subconsciente saiba exatamente o que você quer e aceitar o que vier. Você é responsável pelo que manifesta e portanto deve cuidar com carinho do que recebe. Use de firmeza e autoridade quando fizer seu trabalho de manifestação, reclame foi herança como filho do criador.
Quanto vale as pessoas estão manifestando a mesma coisa é necessário haver harmonia entre elas. Siga a sua intuição, separe sempre uma parte do que recebe para contribuir com o bem-estar da humanidade. Quanto mais generoso, mais próspero será. O valor do dinheiro é determinado por você exatamente pela qualidade dos seus pensamentos a respeito do dinheiro. Seus pensamentos atraem ou afastam o dinheiro da sua vida dependendo de suas crianças sobre ele. Quando se acha que o dinheiro é sujo, pecado e coisas assim a nossa mente subconsciente procura afastar o dinheiro de nós. Talvez alguém na sua infância tenha dito que dinheiro era sujo e que você deveria lavar as mãos quando tocasse em dinheiro. Esse tipo de afirmação pode estar gravado em seu subconsciente. É por isso que trocar uma simples crença faz uma diferença tão grande. A partir do momento em que o subconsciente acha aquilo bom para você tudo passa a conspirar para trazer aquilo para si. Toda riqueza primeiro precisa ser criada na nossa mente para depois aparecer na vida prática.
Relaxe-se profundamente, mais e mais profundamente relaxado. A cada respiração sua e a cada palavra minha você fica mais relaxado. E muito agradável relaxar. Você é rico, você é próspero e ser rico faz parte da sua natureza. O dinheiro é muito bom. A partir desse momento você deixa de se agredir ou agredir ao demais usando a falta de prosperidade como arma para agressão. A partir desse momento você passa a usar a sua raiva de forma positiva e benevolente. Essas sugestões ficam cada vez mais fortes do seu subconsciente. Repita comigo. Eu sou rico. Eu sou próspero. Eu gosto de ganhar dinheiro. O dinheiro é uma coisa boa. Eu ganho cada vez mais dinheiro. O dinheiro flui para mim de forma continua, constante e crescente.
A partir desse momento eu deixo de me agredir ou agredir as demais tendo pouca prosperidade. Eu uso minha raiva de forma positiva e benevolente para mim e para os demais. Relaxa-se mais. Mais relaxado. Profundamente. Todas essas sugestões ficam gravadas na sua mente profunda e firmemente. Essas sugestões terão Impacto positivo e bom em todos os sentidos. Prosperidade implica não só em dinheiro, mas também em paz mental e espiritual, saúde e maturidade emocional. Tudo que pedir esses objetivos, também afetar a sua prosperidade financeira. Tudo está relacionado entre si. Portanto é preciso de cuidar de todos os esses aspectos para se ter prosperidade continua, crescente e abundante. Vamos agora considerar um dos piores inimigos do homem e da prosperidade. O medo. Alguns dos medos mais prejudiciais para nós são medo da pobreza, medo da crítica, medo de perder o amor, medo da má saúde, medo da idade avançada e medo da morte. Tudo o que nós sentimos nós atraímos para nós. E assim sendo o que nós mais tememos é o que vem para nós. Quando você quer riqueza é necessário gostar da riqueza, sentir-se rico e feliz em ser rico. Sem sentimento de culpa. Lembre-se atrai o que pensa, ou sente, ou permanece na nossa vida. Ame a riqueza e ela virá para você. Veja-se. Visualize-se. Sinta-se rico e próspero. Peça o que quiser, pois virá exatamente o que você pedir. Quando a crítica for sincera, honesta e construtiva, analise o fato e se necessário, modifique-se para ficar melhor e agradeça. Quando a crítica for negativa e invejosa simplesmente dê as costas e não dê nenhuma atenção para ela. Você é um ser único no universo, ignore toda crítica injusta. O amor é a essência do universo. Quando você se ama e ama aos demais nunca faltará amor para você. Portanto, ame e seja amado e deixe que todos cresçam e evoluam. Sua saúde é o resultado de seus pensamentos e sentimentos, corrija-os e o corpo responderá no seu devido tempo. Cuide da sua saúde, mas sem medo de perdê-la.
Você tem saúde se tem pensado e sentindo saúde. Com a idade vem a experiência, que é um dom maravilhoso do universo. Ser maduro é colher os frutos plantados ao longo do tempo. Para ser sábio é necessário viver. Tanto alegre-se com sua idade e imagine-se jovem e vigoroso. Quem tem medo da morte não vive e ainda atrai o que não quer. Você define quanto tempo quer viver. A morte é uma crença. Reveja o que pensa sobre isso. Todos passaremos para uma dimensão diferente onde o crescimento e o desenvolvimento continuarão. Energia não pode desaparecer, só se transformar, portanto, acalme-se porque você tem muito tempo pela frente. Só teme a morte quem não viveu uma vida bem vivida. Relaxe-se mais profundamente. Agora você está profundamente relaxado. Serenidade e paz envolvem o seu ser.
À medida que você relaxa, as informações podem começar a fluir do seu cérebro para o seu corpo e vice-versa, abrindo-o para soluções da Nature como eles se apresentam.
A hipnose para insônia fornece uma estrutura para ajudar nossa mente a desligar, permitindo que nossos corpos alcancem um estado de relaxamento e, finalmente, nos leve do transe hipnótico ao sono.
O esgotamento não chega de um dia para o outro, o corpo começa a dar sinais e você se dá conta da sobrecarga, mas ao invés de dar uma pausa, decide se esforçar mais e mais…
Pensando bem, "fazer uma pausa e ter um pouco de paz", talvez seja uma pretensão alta ultimamente, não é mesmo?
Estamos sempre buscando, não que isso seja algo ruim. Afinal, a vida pede movimento mesmo.
Acontece que às vezes, na ânsia de alcançar os nossos objetivos, vamos eliminando as pausas do dia a dia para assim fazer mais e mais.
Então o "ser" vai sendo negligenciado pelo "fazer", e podemos até nos esquecer de quem verdadeiramente somos.
Não, você não precisa deixar todos os seus compromissos de lado para uma rotina mais leve, você precisa sim trazer mais PAZ para os seus dias.
Respira fundo e pega leve!
Calma na alma, que a vida pede pausa.
"Temos dias alegres, tristes, chatos e entediantes. Todos com reflexo direto em nosso humor e bem estar.
Ao fim do dia estamos exaustos e famintos por relaxamento e afago.
Sejamos receptivos e atenciosos com o carinho alheio. Às vezes a cura do seu dia está tão perto... Mas nossos olhos estão vedados pela impaciência e ignorância. A oração é sempre bem vinda."
