Reflexão e Otimismo

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⁠Hey, não é só com você. Todos vão precisar se organizar de uma outra forma. Vai ficar tudo bem.

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Na cabeça do ansioso os problemas ficam maiores do que realmente são.

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⁠Calma, não ficaremos parados para sempre. Voltaremos a nos mover, em uma nova direção.

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⁠A incerteza externa não te abala quando você tem a certeza interna de que fez sua parte.

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⁠Cada minuto a mais de preocupação é um minuto a menos de solução.

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⁠Você não precisa zerar as notificações do celular para ser feliz.

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⁠Ansiedade é excesso de futuro. Você vive no hoje.

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⁠Na cabeça do ansioso tudo está perdido, enquanto na realidade nada aconteceu.

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⁠Que essa quarentena fortaleça as relações de amor e enfraqueça as relações sem valor.

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⁠Seus planos não foram por água abaixo. Você ganhou tempo para aprimorá-los.

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⁠Existe uma arma infalível contra a ansiedade: respirar.

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⁠Quando a ansiedade ocupa mais espaço que a própria felicidade...algo está muito errado.

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⁠Ouça a sua esperança e não a sua ansiedade.

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⁠Abrir mão faz bem para a alma.

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⁠A vontade de alcançar objetivos é a força que fará vencer a ansiedade.

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⁠A ansiedade te incomoda na mesma intensidade que você não se move para vencê-la.

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⁠Não pense no que está mal, faça para que fique bem.

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⁠Não se engane. É preciso ser muito forte para ser frágil.

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⁠A ansiedade é tão forte quanto a nutrição que lhe é dada.

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⁠Ignorar a ansiedade é tapar o sol com a peneira.

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