Reflexão Autoconhecimento

⁠Tudo nessa vida é sutilmente criado para que o tempo passe despercebido.

⁠ "Na coragem de enfrentar as próprias verdades, encontramos a liberdade que transcende as imposições externas. Toda jornada de autoconhecimento começa pela conscientização não do que somos, mas o que nos impede para irmos além, iluminando a razão e guiando-nos para nossa essência mais autêntica."

Marcello de Souza
(@marcellodesouza_oficial)

⁠Pare de drama!
O único jeito de melhorar é aceitar que a sua vida foi você quem construiu.
Erros e acertos tem que fazer parte do seu aprendizado, ou terão pouca utilidade prática.
Aprenda a aproveitar o que tem ou mude.
Mas lembre-se, vc sempre se acompanhará para se julgar.

Pele de sol, alma de mar, sentimento como guia, pensamentos em equilíbrio, vivendo cada instante.
A saudade do que passou alimenta um coração de gratidão.
A estrada é longa, e nela a intensidade se faz presente, admirando o processo pois ele é único e nos leva ao destino final.
@thaisamnassif

Quando uma atividade é repetida com regularidade, o cérebro começa a criar conexões neuronais para executar essa tarefa automaticamente. Essas conexões neuronais formam os chamados "caminhos de hábito", que são as rotinas de hábitos que se tornam automáticas. Por exemplo, se você acorda todos os dias e faz uma determinada atividade, com o tempo, você pode começar a executar essa tarefa com maior facilidade e rapidez.
Se formos capazes de estabelecer hábitos e rotinas saudáveis, consequentemente teremos uma vida mais equilibrada e produtiva.” Pg 43, livro Desvendando o vicio em telas
@Thaisamnassif

⁠A única maneira de vencer os seus piores vícios é fortalecer sua mentalidade. O único caminho para fortalecer sua mentalidade é o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal (emocional, físico, mental e espiritual). Seja humilde e se permita. Precisamos de você. @mcmarombado

⁠Apenas os vivos podem salvar vidas (propósitos). Isso não tem nada a ver com ciência, religião ou guerras. Tem a ver com o que então? Autoconhecimento.

⁠No pensamento dos outros, moram apenas ideias sobre mim.
Eu, vivo e existo, somente em minhas próprias atitudes.

⁠Passos iniciais para o sucesso⁠.

1° Reconheça a sua posição atual e planeje aonde você quer chegar.

2 ° Desapegue de todas as práticas que você acha que são corretas só porque todos que você conhece fazem de forma normal.

3° Não se acostume com uma vida nos mesmos padrões das pessoas que você conhece.

3° Aceite e encare novos desafios.

4° Ouça mais e sempre tenha disposição para aprender coisas novas.

5° Entenda que você não nasceu para pequenas coisas, afinal você serve a um Deus que é dono de tudo.

6° Aprenda um novo idioma.

7° Não esqueça nenhum dos seis primeiros passos.

⁠Na vida você tem duas opções, ou você aprende comprando o curso de alguém, ou você faz da sua vida, seu próprio curso.

⁠Se você agradecer tudo o que a vida lhe der, se olhar aquilo que estava por trás daquela situação difícil que você teve que passar, daquela perda, daquela dor, daquela dificuldade, verá que, no fundo, foi um grande aprendizado. O agradecimento te faz um ser humano melhor, pois te permite olhar sob outro ângulo aquilo que sentias como ruim.
Aprenda a agradecer, pois agradecer significa entender que a vida lhe presenteia com lições, boas ou ruins, mas elas fazem a sua história ficar mais profunda, e isto é belo!
Cecília Meireles descreveu de forma singular o que referi: "Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira".

Sou bipolar

Em uma manhã calma e nublada,
Deitada e coberta por um lençol amassado.
Olhando para um teto branco Deliberadamente hipnótico,
Querendo entender o pq foi marcada
Por memórias afetuosas causadas
Por esta marca, carregada na camada
De uma patologia visivelmente hereditária.
Percebi que meus pensamentos me confundem na maior parte do tempo,
Requerendo de mim o controle das memórias
Com cada indivíduo envolvido no enredo
Do filme que estou vivendo.

Contarei duas histórias,
Que poderiam ser diferentes
Dependendo do condicionamento
Da polarização do humor
Que eu estivesse tendo.

Caso 1: mania.

Levantei com muita pressa,
Para à aventura que me espera.
Me lavei com uma autoestima
De atriz de novela,
Uma beleza sem igual.
Cantei no banho
E sorri para o porteiro,
Abracei aquele dia
E o chamei de perfeito.
Comprei sete livros
E já li um livro inteiro.
Trabalhei como o triplo do empenho ,
Cheguei em casa,
Falei com todos e demostrei o amor que tenho.
Dormi pouco,
Pois precisava
Aproveitar cada segundo
Desta maravilhosa vida de oportunidades
E desfrutar do tempo que ainda tenho…


Caso 2: Depressão

Assim que despertei
Abri meus olhos e os fechei no mesmo tempo,
Já sabia o que me esperava…
Pedi a mim mesma que levantasse,
Mas, meu corpo parecia concreto.
Reuni forças e levantei.
Acendi um cigarro
acompanhado de um café amargo,
Planejei o que iria fazer.
Mas nem a metade
eu tive coragem de fazer,
70% do tempo …
Só lembrei do passado que eu poderia ter.
Trabalhei pela obrigação do dever,
As horas não se passavam.
Não falei com quase ninguém.
Deitei na cama e implorei
Para que o mais rápido possível
Eu pudesse adormecer ….

⁠Às vezes não é um querendo ser melhor que o outro. São indivíduos tentando superar a si mesmo.

⁠"As histórias sempre têm a finalidade de nos mostrar algo e nosso entendimento em interpretá-las. Muitas vezes ao nosso nível de compreensão atual.

Os caminhos por onde percorremos, as experiências que vivemos, tudo isso faz parte da nossa própria história. Negar isso é negar a própria vida.

Enquanto estivermos vivendo e escrevendo nossa própria história, que possamos ser inspiração e luz, primeiro para nós, depois para o próximo."

⁠Não escolhemos nascer nem onde nascer,
porém podemos escolher para onde iremos.
Eu escolhi ir para o Céu.

Compete a você se valer do seu consciente⁠ para corrigir problemas no inconsciente, que estão enraizados dentro de você.

⁠Eu não enxergava nada além do véu de Maya.
Olhos vendados,
Coração congelado.
Mente acelerada,
E o caos automático comum.

E quando, recentemente, me vi no espelho não me reconheci.
Eu me percebi misturada com pessoas que não se importam.
Eu ouvi a natureza pedir socorro.
Eu me despi e quis olhar pra dentro, de mim.


Então vi de tudo, muitas mulheres, muitos pedaços de mim. Haviam homens, crianças, rótulos, títulos. Lágrimas escondidas em grandes caixas de papelão.

Vi sombras de todos tamanhos , potenciais embolorados,
Sorrisos empoeirados,
Olhos apagados.

Mas ainda eram verdes,
A cor da esperança...

Um dia continuo...
amanhã talvez...
O texto e os olhares..
Olho pra dentro,
mergulho,
perdida,
me acho...
mas não sei lidar ainda!

⁠Já tive uma fase muito ruim na minha vida.
Nunca senti que passei por uma felicidade genuína.
Mas no momento estou sentindo paz, um sentimento que eu nunca achei que iria ter.
Sentir tudo e ao mesmo tempo sentir nada.
Ouvir uma boa música, fechar os olhos e sentir o vento no rosto em um dia fresco, olhar as folhas das árvores se movendo conforme o vento, olhar o pôr ou o nascer sol, nunca tinha parado para prestar atenção nessas coisas, mas agora ......

...... Agora eu reparo, desde que comecei a não me preocupar à toa e de me estressar por bobagens, agora costumo sempre olhar o céu e ver qual é a cor que ele está ou como são bonitas as flores.
Incrível, né? Incrível como quando você para de ligar pro que não importa, você enfim vê realmente o mundo, e realmente aproveita os pequenos momentos.

Sentir a paz por apenas alguns minutos é libertador, principalmente pra quem sempre se amarrava em seus medos durante uma vida toda.
A ansiedade me fez fugir de tudo, de pessoas, de lugares, de situações, e me fez perder grandes oportunidades, ela me tirou muita coisa.
A depressão me fez sentir como se eu tivesse morrido em vida, afogada em lágrimas, desespero e frustrações.
Elas me fizeram refém, eu achei que nunca fosse escapar.
Mas eu não sabia que tudo o que eu precisava era de alguém que me dissesse " Você consegue, porque você é a pessoa mais foda que eu conheço" , e apenas um passo, pra enfim entender que eu poderia viver uma vida melhor do que eu estava vivendo, que eu não precisava mergulhar naquele poço de solidão.

Minha vida ainda está em constantes mudanças, ainda a muito medo a superar e batalhas pra enfrentar, mas esses momentos que eu paro, respiro fundo, escuto uma música, aprecio o céu, me fazem acreditar que tudo dará certo no final.

⁠Não dependa da sua a altura para se tornar grande.
VOCÊ É UM SER SAGRADO!.

⁠Muitas vezes para entender o outro faz-se necessário, apenas, entendermos quem somos e em que mundo estamos inseridos, visto que, se não há auto conhecimento, como ser e do mundo participante, como pretendemos julgar conhecer particularidades dos outros?