Reclamar

Como as queixas afetam nosso cérebro?

Um amigo encontra o outro. Em cinco minutos, o primeiro está sobrecarregado e sem palavras por ouvir as queixas de seu interlocutor. Queixas sobre os pais, o irmão, a falta de emprego, a ausência de um parceiro, o mau serviço de saúde, a falta de consciência de seus vizinhos e as medidas arbitrárias tomadas pelo governo.

Há situações na vida que, sem dúvida, merecem reclamações, como uma reação natural para liberar tensões acumuladas pelo próprio evento. A perda de um familiar próximo, ser despedido por causa de um corte de pessoal, divórcio ou doença grave, são experiências dolorosas para as quais uma queixa pode despertar a nossa empatia.


"Ele tinha sido um homem que se deleitava com o quanto sua vida era assustadora, e ele preferia se queixar do que mudá-la".
-John Katzenbach-

No entanto, algumas pessoas fazem das queixas seu pão diário. Além disso, eles pensam que todas as "pessoas boas" do mundo são obrigadas a ouvir uma e outra vez aqueles lamentos, porque, de outra forma, eles provariam que são insensíveis ou egoístas.

Queixas contemporâneas

Viver na idade atual não é fácil. Somos constantemente bombardeados por notícias dolorosas ou preocupantes. Além disso, devemos tolerar chefes ou colegas negativos, sem contar os problemas pessoais aos quais estamos expostos, como perdas, doenças e um saco cheio de situações que às vezes nos sufocam.

Diante de tal cenário, geralmente temos duas opções: Analisar cada situação e procurar a saída mais adequada ou resistir e adotar a posição da queixa. O que é preocupante nesta segunda opção é que isso se torne um hábito, que nos limite em nossas potencialidades e gere uma atitude negativa naqueles que nos rodeiam.

Podemos pensar que a queixa é uma espécie de catarse em face das pressões e ela pode sim, às vezes, cumprir esta função. No entanto, a queixa pode tornar-se, sem que o notemos, um hábito que repetimos como um círculo vicioso e que, com o tempo, se tornará a resposta automática às dificuldades.

Consequências em nosso cérebro

De acordo com pesquisas realizadas por vários neurocientistas, da freqüência e da intensidade emocional com a qual reclamamos dependerá que nosso cérebro sofra mudanças significativas. Isso ocorre porque, durante esta condição de frustração e impotência constantes, o cérebro lança hormônios como noradrenalina, cortisol e adrenalina que acabam alterando o funcionamento normal desse órgão.

Alguns cientistas até afirmam que estarmos expostos à queixa repetidamente, deterioram ou eliminam as conexões neurais presentes no hipocampo do nosso cérebro. Essa é precisamente a área encarregada de encontrar soluções para os problemas que nos afligem.

A insistência na queixa é uma forma de condicionar-nos negativamente, que gera rejeição nos outros e acaba deteriorando nossa família, parceiro ou relações de trabalho. É uma condição de dependência e, portanto, de imaturidade e passividade diante de problemas.

O que podemos fazer?

As coisas dificilmente serão o que queremos que elas sejam, então por que ser frustrado e amargo sobre o que não vai mudar, porque está além do nosso controle? Não seria mais razoável ter uma atitude mais flexível e assumir um comportamento mais adaptável, o que nos permite ter melhores opções em nossa vida?

A energia que usamos para reclamar é a mesma que precisamos para superar a adversidade. Modificar esse tipo de comportamento sempre será uma opção. É verdade que, em face de certas situações, é saudável se queixar, e é um direito do qual devemos fazer uso, porque também faz parte de nossas alternativas e fortalece nossa auto-estima.

Para superar esse cansativo hábito de queixa, é importante começar por analisar problemas de cabeça fria e avaliar o que podemos fazer, como e quando? Aprenda a interpretar as coisas de forma diferente, menos autodestrutiva e mais proposital. Não tentemos mudar o mundo dos outros, mas façamos um esforço para melhorar o nosso.

Para tê-lo presente

Há situações em que a queixa se torna uma estratégia consciente ou inconsciente de manipulação. O infractor experimenta a culpa e a maneira de disfarçar essa culpa é despertar nos outros sentimentos de compaixão ou solidariedade, a fim de não ter que enfrentar com responsabilidade as conseqüências de suas ações.

A queixa é um estado de mal-estar que tende a se perpetuar, uma condição que produz sofrimento, mas ao mesmo tempo um prazer negativo. Esta satisfação duvidosa pode ser resolvida com ajuda terapêutica, o que permite que ela se transforme em prazeres positivos, isto é, um desejo ativo, para superar esse estado de passividade diante da vida.

Quem quiser me ver a porta da casa está aberta!
Quem veio felicidade,
Quem não veio que não reclame de saudade.
(05/05/2017)

Nao reclame da tua beleza. Nem a mais linda flor foge do seu DNA.

"A gente percebe que amadureceu quando não espera curtidas... Quando não se surpreende quando não compartilham da sua alegria... Quando percebe que viver, afinal, é um dia após o outro... e toda e qualquer preocupação que temos na vida, não pode ocupar um espaço maior que a fé que tenho em Deus e nem pelo amor à minha família... que tudo fica fácil quando rezamos... Quando vc reconhece que cada um vive suas carências afetivas de uma maneira e isso não te incomoda. Quando vc deixa de reclamar e percebe como é abençoada... Obrigada Senhor por me fazer enxergar!"

Gaste mais tempo amando e menos tempo reclamando.

Quando você reclama pelo que não pode fazer, você perde a oportunidade do que poderia ter feito.

"Se você está cercada de pessoas que reclamam da vida, que acham que tudo está ruim, que só falam coisas negativas, terá grande chance de se infectar dessa energia toda."

Melhor do que uma grande beleza, é um grande coração. É você que escolhe quem fica. Depois não reclama!

Se não está no topo, suba até ele, quem aprende o caminho raramente se perde novamente.

Permanecer deliberadamente no patamar da miséria
é arrastar na existência o ciclo ininterrupto de "reclamar a atenção das pessoas e reclamar a perda da mesma."

Se você vive reclamando do seu trabalho e não faz nada para mudar isso, então a culpa não é do seu trabalho, a culpa é sua!

E de repente a gente se pega pensando no futuro e reclamando do que já aconteceu mas esquece que quem está no comando somos nós!
Se a vida fosse fácil, nós reclamaríamos mesmo assim, afinal de contas, de quê adianta ganhar todos os dias sem saber o sabor da derrota?

Quando agimos somente por interesse pessoal na vida, não passaremos de um produto e quando formos trocado por outro "produto" muito melhor, certamente não teremos o direito de reclamar.

Enquanto você está sorrindo em outro lugar alguém chora, enquanto você tem o que comer em outro lugar alguém passa fome, e mesmo assim você continua ai a reclamar.

Os que reclamam da vida, é pura inveja porque nunca a tiveram uma

⁠Você já reclamou hoje? Reclame!
Ficou quase sem respirar com suas respostas? Então vamos dar uma aliviada com... "A Hora do Reclame!"
Reclame era um termo utilizado na tv para nomear uma propaganda, anúncio ou ainda para nomear um letreiro de loja para chamar atenção.
A origem da palavra vem do latim: "Clamare" que significa gritar e a palavra Re, vem para intensificar o ato de gritar. Ou ainda "Reclamare" quer dizer, gritar duas vezes, gritar mais alto. Palavra que em tempos atuais é utilizada como queixar-se.
A meteorologia diz: Vai chover, a pessoa no mesmo instante "Ai meu Deus, vai chover. Vão ocorrer alagamentos, eu ia sair hoje mais não vai dar".
A meteorologia diz: Vai fazer sol, a pessoa no mesmo instante " Ai meu Deus, vai vir aquele calorão de novo"
A meteorologia diz: Vai esfriar, a pessoa no mesmo instante " Ai meu Deus, lá vem aquele frio de novo"
A pessoa resolve ir ao shopping: " Ai meu Deus está cheio"
A pessoa vai ao mercado: " Ai meu Deus está caro"
A pessoa vai ter reunião na empresa: "Ai meu Deus, lá vem aquela reunião chata de novo"
A reunião é cancelada: " Ai meu Deus por isso que não vai pra frente esta empresa"
A pessoa vai em um churrasco e enche a cara: " Ai meu Deus, estou de ressaca, nunca mais vou beber"
A pessoa passa um tempo sem sair: " Ai meu Deus preciso beber para encher a cara"
A pessoa sai: " Nossa este lugar está cheio, nossa este lugar está vazio"
Assiste tv: "Só passa desgraça"
Vê uma manchete sobre o país: "Tem que mudar isso daí"
Cansou?
Imagina eu. Só de escrever estas reclamações, já me causou um "ruim".
É o país que não está bom, são as coisas que não melhoram, é o namorado que não vem, é a falta de uma namorada, é a amizade colorida que cansa, são os filhos que não obedecem, o casamento que cai em uma monotonia...
Acredito que tudo que pedimos ao universo somos atendidos. Talvez não aos modos que queremos, mas somos. Porém como bebês pirracentos, nunca estamos felizes com nada e muitas vezes não fazemos nada para mudar devido a amiga inseparável da reclamação, a desculpa.
Me diz aí, o que você quer?
Por mais incrível que pareça, uma das características das pessoas que só reclamam é se dar bem em cima das outras pessoas deixando que as outras façam quase tudo por elas para terem mais tempo para reclamarem.
Neste momento de nossa reflexão, peço para que você não pense nas pessoas que você conhece que são assim e sim que você pense em você e como andam seus atos.
Ah, o País não vai pra frente.
Ah, a empresa não vai para frente.
Uma outra característica das pessoas "reclamonas" é que tudo que ela tem é muito melhor ou muito pior do que as das outras pessoas. Nunca está a contento! Se para nós humanos é difícil entender presuma Deus, o universo, ou qualquer coisa que você acredite.
O fato é que reclamar nunca vai mudar nada, a não ser no caso de compras em uma loja ou algo o qual você saia no prejuízo. Fora isso...
Se você me pedisse um conselho neste exato momento, este seria: Pare de reclamar e antecipe uma solução mesmo que pareça algo distante se responsabilizando pelas próprias escolhas e ações frente às situações impostas pelo meio.
Não seja como a citronela que repele pernilongo. Isto porque as pessoas que possuem este hábito de reclamar SEMPRE acabam repelindo as outras pessoas e acabam fazendo mal para os seus próprios cérebros e consequentemente para o corpo.
Não se esqueça que Oração é bem diferente da Ação.
Então...sempre é tempo para mudar.
Certo?
Certo.
Voltamos à nossa programação normal...

⁠Sobre aquela coisa que você reclama frequentemente, há, neste exato momento, alguém desejando-a.

Continuar numa vida da qual você reclama é repetir essa escolha sempre que ela permitir a você sair. A questão não é o que você é; a questão é o que você faz com o que você é.

⁠Esse tempo tudo, todos esses anos, mesmo quando eu estava sozinha e pagando minhas contas, você me fazia pensar que eu não era uma boa filha. Só porque eu era solteira.

⁠Vidas aleatórias
Hoje era pra ser um dia comum, como os outros.
Eu reclamando da colheita, de porque minha vida tinha tomado o rumo que tomou, mesmo sabendo que foi por causa das minhas escolhas, (escolhas erradas), que cheguei ao ponto que estou.
Nossa vida não pode ser como o fio de Ariadne, que você pode escolher inúmeras possibilidades de erros e acertos, cada escolha vem com sua consequência de brinde, ou como dizia o finado chorão “cada escolha é uma renuncia, essa é a vida”.
Enfim, estava eu com minhas queixas diárias, e meus questionamentos, dos porquês, mas isso fica mais interessante quando se tem TDAH, o foco muda a cada instante. Entrou uma cliente, que já tinha vindo antes sondar preços, mas não botei fé que voltaria, eles nunca voltam, mas essa voltou, disse que iria fazer os procedimentos. Subimos para a sala, comecei a preparar meus equipamentos, como de costume, seria um procedimento bem simples.
Notei algumas cicatrizes em seu ombro, e eu indiscreto como sempre fui, perguntar: E essas marcas ai? Foi moto? Algum cachorro que te mordeu? Desculpe a invasão! Ela disse que não tinha problema, disse que tinha sofrido um acidente de transito. Puxa, que bom que você sobreviveu né? Eu falei dos males o menor. Ela sorriu e disse, pois é. Disse que ficou algum tempo de cadeira de rodas, pois alguns estilhaços tinham entrado em seu abdômen, mas ela dizia que ela estava naquela condição, mas não queria estar, então ela sairia o quanto antes possível.
Já achei super fóda essa força de vontade, outras pessoas se vitimizariam. Ela disse, eu lutei bastante, tive algumas alucinações, por dias, achei que estava sonhando, ou melhor, tendo um pesadelo, mas era por conta da morfina, que era ministrada diariamente, em seu corpo, por conta das dores. Eu como sempre, chato, perguntei alguém se feriu gravemente? Foi então que ela disse, Sim, minha mãe, meu irmão e minha tia, morreram no acidente, junto com o motorista do outro veiculo, que causou todo o dano e veio a morrer logo em seguida.
Só que o que mais me surpreendeu não foi o fato de uma desconhecida estar me falando da vida dela, da morte de seus entes queridos, e sim as criticas que ela recebeu de parentes e amigos, porque ela estava sofrendo pouco. As pessoas estão sempre com seus dedinhos, preparados pra apontar, não se deram conta que ela tinha sobrevivido, esse era o milagre, o que foi perdido não tem como ser recuperado, tem que cuidar do que ficou. Ela disse que sente falta às vezes, mas as coisas acontecem porque tem que acontecer, e ela ficou viva, porque era assim que tinha que ser. Ela ficou grata por ter sobrevivido, com alguns arranhões, fraturas, e cicatrizes, mas nem por isso ela se martirizava se culpava ou se perguntava, Porque eu? Porque comigo? Será que eu merecia? Eu joguei pedras na cruz? (Como eu sempre digo, quando minha vida esta uma merda). Ela simplesmente disse “pelo menos eu sobrevivi.”.
Ai foi ai que me veio aquela voz interior, lá do fundo, que me disse bem alto, assim na lata...
“VOCÊ RECLAMAVA DE QUE MESMO”? ’’
Cada pessoa lida com a dor, da forma que lhe convém, sofrer pouco ou sofrer muito não te faz nem mais humano, nem menos humano. Você escolhe o tanto que quer sofrer, o tanto que vai se culpar, o tempo que isso vai durar.
Como diz minha amiga Dani “Sofra apenas o necessário”.
Hoje eu parei de reclamar.