Procrastinação

Cerca de 445 frases e pensamentos: Procrastinação

Se esforce para evoluir e não procrastine
Se dedique para ser prioridade e não opção
Escolha viver para si e não viver para quem não se agrada por você.

Inserida por Plattinno

⁠A pressa mata a perfeição
Podendo te levar à procrastinação e depois para a auto-ilusão
A paciência te trás a razão
Trazendo-lhe a mais conhecimento e a sua evolução.

Inserida por Plattinno

Procrastinação de mim

Eu me adiei
Protelei meus sonhos
Deixei para depois meus planos
Uma vida de epitáfio
Onde o deve vira devia
Deixando a vida passar por mim dia-a-dia
Não queria morrer de passado
Não queria morrer de futuro
Quero e vivo intensamente o presente
Eu. “ caçadora de mim .

Inserida por maiaaraujoeducacao

"Eu sou um procrastinador, mas podemos deixar esse assunto para discutirmos em outra ocasião."

Inserida por Renato_Sampaio

⁠Procrastinar é um comportamento infantil em busca de prazer e conforto.

Inserida por diegowildberger

⁠Nessa breve vida
Não há como procrastinar,
No final das contas
O fim é que irá contar.

Inserida por poeta1958

⁠Procrastinação


É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.

A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.

Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.

há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.

O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.

Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.

O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.

Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.


Como deixar de ser um procrastinador?


Primeiro passo, identifique um padrão

Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.

Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.

Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.

Comece com metas pequenas.

A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.

Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.

De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.

Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.

Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.


Bloqueie estímulos externos

Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.


Divida em etapas.


Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.

Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.

Um profundo ensinamento,

Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.

o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?

Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?

Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.

Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.

A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.

Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.

Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.

Abaixo alguns livros que tratam o tema

"A arte da procrastinação”, de John Perry

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.

A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.

Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela

Inserida por JuniorOliveiraRJ

⁠Procrastinar é a arte daqueles que estão dispostos a jogar, mas não a vencer.

Inserida por LucasMistura

Na procrastinação, você vê uma corrida de cavalos montados, enquanto outra, com cavalos selados, passa atrás de você.⁠

Inserida por henriquefontoura

⁠Procrastinação é o ladrão silencioso do tempo e dos sonhos, mas a verdadeira liberdade está em vencê-la, abraçando a ação e concentrado na prática dos passos necessários para alcançar nossos objetivos. Não adie o que pode ser feito hoje, pois é no presente que construímos o futuro que desejamos.

Inserida por Inspiradora75

⁠“ A procrastinação faz você passar a vida olhando pela janela do ônibus pensando nas escolhas e nas coisas que deixou de fazer.”

Inserida por douglas_feroldi

⁠A desorganização é mãe da procrastinação

Inserida por diego_farias_gomes

⁠“Tolice, sabedoria e procrastinação
estão à disposição de todos.
Como frutas podres, maduras e verdes”

Inserida por IRLins

⁠“Pense em todos os seus anos de procrastinação; em como os deuses reiteradamente lhe deram novos períodos de graça, dos quais você não tirou vantagem. É hora de entender a natureza do universo ao qual você pertence e do Poder controlador do qual você descende; e entender que seu tempo é limitado. Então use-o para se esclarecer; senão ele se esvai e nunca mais estará sob seu poder novamente”
— Marco Aurélio, Meditações, Livro II

Inserida por tpiardi

Procrastinar é a ladra do tempo, sua alma já viu, seus olhos sentem saudade, mas ela fica te assaltando o dia todo pra você não alcançar.

Inserida por michaelsosilva
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Obrigado. Como podemos melhorar?
Obrigado. Como podemos melhorar?

⁠Eu penso, reflito e as vezes isso foge do controle. Pensar de mais significa procrastinar.

Inserida por TiagoScheimann

Toda pessoa que procrastina também é impulsiva.

Inserida por Wilkye_Sabio

⁠A falta de surpresa no relacionamento,gera a procrastinação,levando ao tédio e posteriomente ao términio.

Inserida por Plattinno

⁠”Aquele que busca a facilidade procrastinada em situações complexas, certamente enfrentará dificuldades até em situações incomplexas.”

Inserida por Lucineirocha

⁠Um homem deve viver e buscar está em alto nível sempre.
Pois se casar e procrastinar,o homem vai deixar de ser interessante pra mulher e valorizado...
Pois ser admirado sempre tem haver o quando você é determinado,objetivo e progressivo na vida.

Inserida por Plattinno