Pessoas Boas Dormem bem
LUCIANO E SELMA
Risca a pele da noite
Quando lembrar de mim
E durma um sono tranquilo
Na calmaria da vida
Com o sol brilhando no meu rosto
A felicidade tocou em mim
Ao despontar do sol
Trazendo alegria para o meu coração
Todos os dias da minha vida
Que eu fiquei perto de você
Os meus olhos se alegram deixando meu coração feliz
Todas as vezes que meu pensamento e direcionado a você
Livres e selvagens, sem noites de sono, sem tristeza em seus corações, sem medo de cair no chão. Assim são amores livres, que estão em busca de abraçar o mundo e não de ter ele apenas nas mãos como se fosse uma bola de beisebol. Você não precisa se sentir preso para amar de verdade, não precisa de asas pra sobrevoar de verdade sobre as planícies para sentir o ar puro entre os pulmões e a liberdade entre os dedos, você não precisa do medo e nem de desculpas para sentir de verdade, se você está pronto, voe e seja feliz até o último instante de sua vida, sem arrependimentos e sem culpar a vida por ela ter sido curta demais quando você resolveu viver ela de verdade
Nascosto
le frase del brivido
ci sono delle frasi che ti fa un brivido
di emozione di accettazione
ma impauriscono le azione e giudizi
le frasi che per ani li ai portate con te di bugie a se stessi, un nascondere stupido e oscuro
ma per tanto riportate che ci ai creduta vero!
diventato vero perché non ai mai portato a gala a nessuno!
e sul tuo cuore sto risentimento nascosto di una bugia nascosta!
vero falso non sai più !!! giusto sbagliato non lo sai più!
intanto brucia dentro te !
brucia.............
brucia.............
Élcio José Martins
GLADIADORES URBANOS
É madrugada, hora de acordar,
Ainda tenho sono, tenho que levantar.
Viro para o canto e durmo novamente,
Acordo assustado ao toque do despertador gritante.
Com um pulo saio da cama,
Recordo a noite de um sonho bacana.
A secretária já chegou e a mesa arrumou,
Pão com manteiga, frutas, queijo e o café já preparou.
Ainda de pijama, preparo-me para o banho,
Ligo o chuveiro e logo me assanho.
Escovo os dentes, sorriso brilhante,
Fico bonito, fico meigo, fico galante.
No quarto minha roupa me espera ansiosa,
Camisa branca, calça preta e gravata verde e rosa.
Ouço o samba da mangueira com a rima, verso e prosa,
Com o seu samba na avenida sempre foi a mais formosa.
Como os grandes gladiadores, me preparo para a batalha,
Minha barba, serrada, faço ela com navalha.
É hora de juntar meus pertences e minha tralha,
Vou exercer a cidadania do homem que trabalha.
Sapato, meia, calça, gravata, cinto e paletó,
Tudo isto pra vestir um homem só.
No criado-mudo aguardam os apetrechos,
Pareço um carnavalesco preparando sua fantasia e seus adereços.
Coloco a caneta no bolso,
A correntinha no pescoço.
Relógio no pulso para não esquecer a hora do almoço,
Carteira com documentos para alguém me chamar de moço.
O celular, utilitário que não pode faltar,
A aliança no dedo para lembrar as juras no altar.
Chave do carro e o cartão para estacionar,
Dinheiro no bolso para o almoço pagar.
Fecho a porta, entro no carro e ligo o motor,
Ligo o ar pra diminuir o calor.
Vejo se o documento está no porta-luvas,
Dirijo com cuidado pela avenida sapetubas.
Rezo no carro minha predileta oração,
Agradeço pelo trabalho que traz paz ao coração.
O trabalho é árduo, mas é sempre gratificante,
É uma luta solitária onde sou desafiante.
A tarefa tá apertada cumpra o prazo e não atrasas,
É um voo as cegas de um pombo sem asas.
Sou batalhador e cumpro minha obrigação,
Minha empresa é minha casa e meu sustento, a ela tenho muita gratidão.
Volto pra casa com o dever cumprido,
Fiz meu dever como o sempre prometido.
Desfaço de minha armadura,
Curto a família com afeto e ternura.
Nessa luta sempre fui um vencedor,
Nada fiz por obrigação, tudo aconteceu com muito amor.
Agradeço a Deus pela família e os amigos que me deu,
Agora é hora de dormir porque o sono me venceu.
Élcio José Martins
Na verdade, a insonia um problema que tira o sono de muita gente...
Só quem é bom de cama consegue ter uma noite bem dormida...
Osculos e amplexos,
Marcial
INSÔNIA, ALGO QUE PODE TIRAR O SONO...
Marcial Salaverry
Numa análise simples, a insônia pode ser definida apenas como perda de sono. Então vem a famosa pergunta sobre o que poderia provocar a tal perda de sono. Existem diversas causas para nos manter acordados. Preocupações financeiras, aborrecimentos conjugais, problemas domésticos são os mais comentados e que nos fazem ficar sem dormir.
Todos são motivos facilmente superáveis, pois preocupações financeiras sempre têm solução. Uma delas é o método mais simplista, ou seja: “dívidas velhas não são pagas, e as novas, deixamos que fiquem velhas”. Nem todos os credores concordam com isso, mas a solução é muito aplicável.
Para aborrecimentos conjugais, a solução pode ser mais simples. Pode-se tentar resolver pacificamente com um bom diálogo, um acerto amistoso, ou então a velha solução definitiva, que nem sempre agrada a ambas as partes. E pode provocar ainda mais noites de insônia.
Problemas corriqueiros do dia a dia, apenas poderão tirar o sono de pessoas com tendência a fácil estressamento, pois todos sempre têm solução, não justificando que se perca o sono por causa deles.
Existe um outro tipo de insônia, que pode ser definido como “insônia induzida”, ou seja, não existe um motivo real para a insônia, contudo, forçamo-nos a ficar acordados para fazer alguma coisa que queremos fazer. Muitas vezes usamos métodos artificiais para ficar acordados. Nos meus velhos e bons tempos, usávamos comprimidos estimulantes para vencer o sono. E isso sempre causava problemas, chegando até a criar alguma dependência, com consequencias muito danosas. Geralmente, o objetivo era varar a noite estudando, ou então namorando... ou ambos.
Atualmente existem dois fortes motivos para que se use a “insônia induzida”.
São duas correntes. Alguns adoram ficar vendo filmes na televisão a cabo, e varam a noite acordados. Para vencer o sono, usam e abusam do café, por ser um estimulante quase natural, mas geralmente essa insônia induzida pode provocar algumas crises familiares, provocando insônia real em outras pessoas...
A mais séria de todas as causas de insônia, induzida ou não, é a mais nova “máquina de fazer doidos”, mais conhecida por computador... Já ouviram falar? Pois é. Esse tal de computador surgiu em nossa vida, provocando uma autentica revolução doméstica, podendo causar sérias crises domésticas.
Geralmente quando estamos embalados no computador, seja escrevendo, seja “papeando” sempre é difícil conseguir parar, mas existem diversos motivos que conseguem prender nossa atenção no computador, bloqueando nossa vontade de dormir.
Alguns se perdem nos meandros das salas de chat, nos ICQ’s, no MSN, e agora no tal de "zapzap", mais conhecido por "Whats'up", e ficam horas batendo infindáveis papos. Outros preferem perder-se nos incontáveis sites. Existem sites para todos os gostos. Noticiários, literatura, jogos, ou então, os famosos sites pornográficos. Com essa incrível variedade e com uma muito fácil escolha, não vemos as horas passarem, e assim o sono perdeu mais uma batalha contra o computador.
Resta falar dos últimos espécimes que cultivam a “insônia induzida”, que são os escritores... Parece que o silêncio da madrugada inspira melhor para escrever, salvo aqueles que são "bons de cama", e conseguem deixar o talento para o dia seguinte, e assim derrotam a insonia...
Esta insônia é a mais saudável. Não exige métodos artificiais, simplesmente uma certa força de vontade, para não deixar os olhos fecharem. Se a força de vontade falhar, sempre podemos usar um método americano, que exige tecnologia avançada, pois há que saber colocar com muita precisão, dois palitos segurando as pálpebras...
Filhos(as) adolescentes também podem ser motivos para insônia, e quem tem, sabe disso, e dos motivos que a cada dia que passa ficam mais preocupantes...
Esperando que esta leitura não vá provocar insônia em ninguém, renovo meus desejos de UM LINDO DIA.
A MÃO QUE BALANÇA O BERÇO!!
Deve ser pura caso contrario o sono de inocente já é corrompido por sonhos que visam destruir o futuro digno de seus semelhantes.......
"" Quando eu era jovem, não tinha muito sono,
acordava e levantava a qualquer hora, sempre com muito vigor,
o tempo foi passando, continuei levantando com alguma facilidade, porém não como antes,
hoje é um sono pesado, para levantar tem que bater muito na porta e ainda assim levanto com um sono danado. Hahaha. coisas da vida....
Pensamento distante - Alan Maiccon
Já é madrugada e não está com sono
As vistas já se colam as lágrimas caindo
Pensando está no homem do seu coração
Em um dia ti chamar de seu e pedir a sua mão
Você é uma menina inocente
E não vê malícias
Vê que tudo é conto e quer ter sua vida
2X
Os sinais de brilho diz já é amor
O Sorriso nos olhos ja ti paralisou
Mesmo que esta perto o pensamento está distante
Olhar seu príncipe encantado de visual elegante
Nos Sonhos se tornará tudo real
Ele vai descer de seu belo alazão
para pedir a sua mão
primeiro beijo é sonho o segundo é paixão
Ooh..
Você é linda
Ele o príncipe da sua vida
A madrugada então chegou
serena e bela, elegante
como sempre, o sono de repente
também chega, e a certeza de um novo
dia fica no ar, um dia termina outro
se inicia, a vida é tão bela que o desenhista
que a desenhou pensou até nos mais pequenos detalhes"....
Nem o sono, nem a morte;
Vive quem parece morto.
A casa em que nasceste.
Amigos de tua primavera,
Velho e Moça.
A labuta diária e seu pagamento,
Estão todos desaparecendo,
Fugindo para fábulas,
Não podem ser detidos.
A falta de diálogo comigo mesmo
Fez eu perder minha direção.
E como um sono profundo eu estive
Esquecendo quem eu era e da força que impulsiona meu coração
De tanto olhar para os outros
esqueci de me olhar
Descaracterizei por completa
para em alguém imitar.
E por anos tentei ser quem eu não queria,
pois eu não sabia, de fato, o que eu queria ser.
Despertar é redescobrir,
é se ouvir, olhar e sentir.
É respeitar a si mesmo.
É estar ciente que o
plantar e colher vem de você.
"Uma boa noite de sono, é 99,1% do seu dia de aproveitamento, e outros 0,9% é sua atitude de mudar isso agora"
É preciso esforço para caminhar na direção desejada, porque a letargia é como um sono profundo, e ficar imóvel não nos leva a lugar algum.
