Pare
PARE UM POUCO DE PENSAR!
É bom, lembrar as Pessoas de realizar a Atenção, porque Atenção causa Tranquilidade e Pensar causa Tensão!
Lembre-se de realizar a Atenção!
Na prática, Atenção é parar um pouco de pensar fixando o sentido em algo; o sentido pode ser a sensação, a audição e ou a visão. Enquanto Pensar é preocupar-se com alguma coisa.
A Atenção realiza-se fixando a ação de sentir, ouvir e ou ver algo durante alguns minutos.
Exemplos:
Fixar a audição no som dos pássaros durante 5 minutos ou fixar a ação de ouvir o som dos pássaros durante 5 minutos.
Fixar a visão nos dedos dos pés durante 5 minutos ou fixar a ação de ver os dedos dos pés durante 5 minutos.
Amigo, por favor!
Pare um pouco de Pensar!
Aprenda a parar um pouco de Pensar, pelo menos 5 minutos durante o dia!
Trocando o Pensar com a Atenção!
A raiva é uma ira intensa ou violenta. Raiva na estrada, no escritório, até num avião. O mundo parece estar à beira de perder o juízo. Mas nem só a raiva é intensa. Um fogo intenso. Uma tempestade intensa. Uma festa intensa. São coisas descontroladas. E talvez a nossa raiva venha daí. A sensação de que o nosso mundo e as nossas vidas estão descontroladas.
Quando nos sentimos indefesos, impotentes, fracos. A raiva começa a acumular e precisa de um escape. O que acontece quando deixamos que nos domine? Recuperamos o controle ao libertar a nossa fúria? Ou passamos um limite do qual não é possível recuperar?
Pare de apresentar motivos para fazer o que é errado e de criar desculpas para não fazer o que é certo.
E de repente a vida te diz:
-Pare!
Não vê que reclamo um tempo a sós contigo?
Enredada neste emaranhado de acontecimentos tristonhos, não percebe que estou aqui e passando?
Às vezes fugaz, as vezes lenta mas indo em direção ao amanhã.
Não importando a velocidade, mas a qualidade que nos permite ter!
Eis-me aqui...
Sua, nua vida, que em tantos momentos deixou de viver!
Em meio ao caos, pare e o observe, dialogue com ele, busque entendê-lo e veja o que ele pode lhe ensinar.
Assim, amigavelmente, ele encontrará o caminho para partir da sua vida.
Pare de pensar tanto sobre como você vai ser, é desperdício de tempo, é 'esquenta cabeça. A vida deve ser vivida, e não idealizada.
Mesmo que o céu desabe sobre mim,
E que o tempo pare de existir,
Meu amor por ti nunca terá fim,
Eu nunca deixarei de sentir
Te amarei em cada reencarnação,
Na dor, na alegria e na escuridão.
Mesmo que a terra pare de girar,
Que as águas dos oceanos sequem,
Ou até mesmo que as estrelas parem de brilhar,
Eu nunca vou te esquecer
Vi um cartaz onde uma pessoa dizia ser capaz de curar o alcoolismo com o própio álcool: "Pare de beber bebendo". Como? Não sei. O que achei curioso foi que o autor ilustrou com uma foto do poeta francês Charles Baudelaire, autor de "As flores do mal", famoso por sua vida boêmia. Seja quem for, pode até ser um charlatão, mas têm cultura...
Pare de reclamar de tudo e de todos... Você está se fazendo de vítima mais uma vez. Quanto tempo vai precisar pra perceber que é VOCÊ!!! Sempre foi e sempre será VOCÊ!!!
Tudo surge no interior, da escuridão da noite para florescer à luz do dia. Pare de reclamar, de sentir-se vítima e viva! Estáis vivo (a)... Descubra-se!
NÃO SEJA BONZINHO DE MAIS
"Pare de ser bonzinho! A vida não é gentil com quem vive tentando agradar a todos. Chega de aceitar menos do que você merece, de colocar os outros sempre em primeiro lugar. Quem é bonzinho demais, na maioria das vezes, só se frustra e se apossa de desilusão. Está na hora de ser firme, de se impor e de buscar o que é justo para você. O respeito não vem de quem se dobra, mas de quem sabe o seu valor."
**Agora, pare e ouça:** o tempo não espera,
Cada segundo que passa, a chance se exagera.
Você já pensou no que pode fazer,
Se deixar o medo e começar a viver?
A vida é curta, os sonhos são longos,
Mas só quem se move percorre os escombros.
A coragem é o fogo que acende o caminho,
E só quem arrisca não anda sozinho.
Então, levante-se, tome a decisão,
O primeiro passo já é revolução.
O mundo te chama, o tempo é agora,
A mudança acontece quando você aflora.
