Necessidade
Reciprocidade surge
quando não chamamos atenção
para o que fazemos;
é justamente não ter
a necessidade disso.
A dependência emocional é uma condição em que uma pessoa se apoia excessivamente nas emoções, opiniões e comportamentos de outra para se sentir valorizada e segura. Essa dependência geralmente está ligada a uma necessidade constante de aprovação, gratidão e aceitação por parte dos outros, o que pode enfraquecer a autoconfiança e a capacidade de tomar decisões de maneira independente. A pessoa dependente emocionalmente vive em função do reconhecimento externo, o que pode trazer uma série de consequências prejudiciais tanto para seu bem-estar quanto para seus relacionamentos.
Uma das principais características da dependência emocional é a busca incessante por aprovação. Pessoas emocionalmente dependentes tendem a moldar seu comportamento, suas opiniões e até suas escolhas de vida de acordo com as expectativas dos outros. O medo de desagradar ou de ser rejeitado é tão forte que elas abrem mão de sua própria autenticidade e autonomia para garantir a aceitação alheia. Isso pode levar a uma constante sensação de insegurança e à crença de que seu valor está sempre condicionado à aprovação de terceiros, e não a uma compreensão interna de sua própria dignidade e mérito.
A necessidade de gratidão e reconhecimento também é um componente central da dependência emocional. Muitas vezes, essas pessoas se esforçam excessivamente para agradar os outros, esperando, em troca, gratidão e validação. Quando essa gratidão não vem, ou não é expressa da maneira que esperam, elas podem se sentir profundamente frustradas ou desvalorizadas. Esse ciclo de "dar para receber" gera relações desequilibradas, onde a pessoa dependente coloca sua felicidade nas mãos do outro, esperando que ele preencha um vazio emocional que deveria ser preenchido internamente.
A aceitação social também desempenha um papel importante nesse quadro. Para quem sofre de dependência emocional, a ideia de ser rejeitado ou de não ser aceito em um grupo é aterrorizante. Essas pessoas muitas vezes fazem sacrifícios pessoais, engolindo suas próprias opiniões e sentimentos, na tentativa de se encaixar e serem vistas de forma positiva pelos outros. Esse esforço contínuo para ser aceito pode levar à perda de identidade e à sensação de que a pessoa está sempre desempenhando um papel, em vez de viver sua verdadeira essência.
Entretanto, viver buscando a aprovação, gratidão e aceitação dos outros pode se tornar uma prisão. A pessoa dependente se sente vulnerável e desamparada sem o apoio externo, o que dificulta o desenvolvimento do amor-próprio e da independência emocional. Essa busca incessante por validação impede o florescimento de uma autoconfiança genuína, onde a pessoa se sente segura de seu valor, independentemente da opinião alheia.
Superar a dependência emocional envolve um processo de autorreconhecimento e aceitação. É preciso desenvolver a capacidade de se valorizar pelo que se é, e não pelo que os outros pensam ou sentem. Isso significa aprender a validar a si mesmo, celebrar suas conquistas sem esperar reconhecimento externo e compreender que o amor-próprio é o alicerce para relações saudáveis e equilibradas. Quando a pessoa se liberta da necessidade constante de aprovação, gratidão e aceitação dos outros, ela se torna emocionalmente mais forte, mais autônoma e capaz de construir conexões baseadas no respeito mútuo, e não na dependência.
O caminho para a independência emocional não é fácil, mas é transformador. Ao fortalecer a autoestima e desenvolver uma relação saudável consigo mesmo, a pessoa deixa de buscar a felicidade exclusivamente fora e começa a encontrá-la dentro de si. E é nesse momento que a verdadeira liberdade emocional floresce, permitindo relacionamentos mais plenos e autênticos.
A extrema necessidade faz com que a incoerência, arrogância e prepotência naufraguem e de forma vergonhosa em algum momento.
A necessidade vital do Homem no século XXI é perceber-se a si mesmo e ser menos ansioso e menos depressivo!
Para evitar decepções, evite criar expectativas. Está de bom humor? Proteja-o e não permita que o mau humor dos outros afete sua energia. Mantenha suas portas abertas para quem realmente se importa, mas saiba fechá-las para aqueles que só aparecem quando precisam e desaparecem quando já não convém.
Trabalhe duro e persiga seus sonhos com determinação. Só se comprometa com aquilo que pode cumprir; se você tem condições de dar o melhor para 10 filhos, vá em frente. Caso contrário, não traga vidas ao mundo para enfrentar necessidades por falta de responsabilidade.
E lembre-se: o caminho para o sucesso é fazer sua parte com dedicação, sem esperar que você merece trabalhar menos e ganhar mais. A recompensa vem naturalmente para quem age com esforço e persistência.
A intensidade de agir de forma benigna com alguém é tal qual a necessidade de amar e se sentir amado.
Todo ser humano é movido pelas suas necessidades ou pelo seu propósito.
A escolha do que te moverá é muito importante para se ter uma vida verdadeiramente feliz.
Viver pela necessidade garante felicidade passageira, viver para o propósito garante felicidade constante e duradoura.
Quem vive pela necessidade corre o grande risco de nunca viver o propósito, mas quem vive pelo propósito alcança também o suprimento de suas necessidades.
Viva pelo seu propósito!
Em todas as vezes que alguém puxa para baixo a tela de seu smartphone a fim de atualizar o feed de notícias de uma determinada mídia social, (função chamada pull-to-refresh), na verdade, está apenas repetindo o mesmíssimo movimento de uma alavanca de caça- níqueis de cassino. Esse movimento tende a explorar a idêntica suscetibilidade psicológica que leva à compulsão pelo jogo e pela busca de uma recompensa. E o vício gera uma reação em cadeia, infinita, e que deve ser quebrada.
Você não precisa de alguém que corresponda a todas as suas expectativas. Você não precisa de alguém que supra todas as suas inseguranças. Você não precisa de alguém que satisfaça todas as suas necessidades, que esteja sempre disponível para te dar atenção ou que faça parte de todos os seus programas. Você também não precisa de alguém que tenha sempre os mesmos gostos que você, que diga sempre aquilo que quer ouvir, muito menos para provar algo ou por temer a solidão. Você só precisa mais de si mesmo, se proporcionando tudo o que busca nos outros, e então, tudo aquilo que vier, estará apenas somando com o que já estará coexistindo dentro de você, para quando partirem não te faltar.
Quando compreendermos que Deus nosso Pai é Onipotente, Onipresente e Onisciente, jamais nos sentiremos solitários e abandonados diante de nossas aflições e necessidades.
O ser humano e o animal, mais ignorante que existe.
Pois mesmo ajudado no momento de mais necessidade, 99,9% lhe virará as costa a sua primeira necessidade.
Tony Santos
