Mental
Para ter uma boa saúde mental, desligue-se de tudo aquilo que te faz mal, e utilize a base da compreensão: a sabedoria.
Equilíbrio.
Senha forte para acessar a harmonia física, mental, espiritual e usufruir um pouco mais da Paz.
Busque-o.
Goncalvesdarocha
Sabedoria amiúde
"Tento ser diferente, pois já há muitas pessoas com a saúde mental ferrada, é eu jamais descontaria meus problemas em alguém."
A saúde mental importa!
No ritmo acelerado da vida, lembre-se sempre de reservar um tempo para cuidar da sua saúde mental. Equilibrar mente, corpo e espírito é essencial para viver uma vida plena e significativa.
Pensamento
Em cada pensamento, uma semente plantada,
A transformação mental, uma jornada encantada.
Rompo barreiras, limitações que habitam,
E desperto para a mente que a vida habita.
Deixo para trás o peso das ilusões passadas,
Desvendo caminhos, visões renovadas.
Reconstruo as bases, crio alicerces fortes,
Transformando minha mente em um oásis de suporte.
Palavras de dúvida e insegurança eu afasto,
Abraço a confiança, de coração desarmado.
Cultivo pensamentos de amor e gratidão,
Transformando a mente, transcendo a limitação.
Sou arquiteto da minha própria realidade,
Moldando os pensamentos com criatividade.
Desfaço os padrões que não me servem mais,
Transformo minha mente em um campo de paz.
Mergulho nas águas da autorreflexão,
Encontro respostas em cada respiração.
Transformação mental, um convite à evolução,
Rompendo amarras, alçando voos na imaginação.
Que a mente se abra para novas perspectivas,
Transmutando pensamentos em puras vias.
Na transformação mental, um poder inato,
Despertando para a vida, um caminho recém-trilhado.
"O desgaste mental devora-me aos poucos quando você percebe vai ser tarde de mais não chore e por favor não me coloque num caixão queime-me como uma Fênix e me jogue no ar e deixe-me viver a morte mais perfeita da minha vida."
Importante a solitude
Nosso autoconhecimento.
Saúde mental precisamos preservar
Aloprado, louco e desequilibrado
Nós ficamos quando estamos distraidos.
O começo da paz é a sabedoria do silêncio.
Realmente chegam momentos em nossas vidas que bate um cansaço sentimental, físico e mental.
O esforço com que você luta para manter tudo alinhado com harmonia, para desfrutar do amor e os frutos que produzem eternas felicidades. Requer constantemente de nós, empenho, renúncias e reciprocidades verdadeiras.
Lembrar que nossa saúde mental e emocional é valiosa e merece ser preservada é fundamental. Manter uma distância segura e saudável das pessoas que nos fazem mal é um ato de amor próprio e de autocuidado. Ao nos afastarmos de energias negativas, abrimos espaço para que novas pessoas e experiências positivas entrem em nossa vida, promovendo um ambiente mais saudável e equilibrado...
- Edna Andrade
A preparação do atleta, vai muito além do físico e técnico, exige uma preparação mental, e quem sabe esta se torna a mais difícil
Nessa vida terrena o ser humano vive em 4 mundos distintos: o mundo físico(corpo), o mental(mente), o espiritual(espírito) e o emocional(coração). Se nós sempre cuidarmos dos 4 mundos, seremos plenos nessa vida.
O bom desempenho dos profissionais de saúde mental requer antes do cuidado aos usuários, o cuidado consigo mesmo.
