Mental
O verdadeiro treino é composto por três grupo vou te fala quais são eles são o corpo físico, mental e espiritual. Uma dose de motivação que vou te da é que nunca pare. Pois, se você sonha, você é capaz.
É muito difícil lhe explicar, mas o corpo e o mental não é você, você é anterior ao seu corpo e sua mente, você tem que aprender a ser um observador da sua mente, e quando precisar para resolver ou viver situações nesse mundo (lembre-se, "Eu estou nesse mundo, mas não sou deste mundo) então você usa a mente para a solução da situação neste mundo; Para ser um observador da mente, comece dando uma risada para cada pensamento que vier a sua mente, seja ele bom ou ruim, com o tempo ela verá que não tem nenhum poder sobre você, e ira se afastar pouco a pouco, e você começará a ver a realidade.
Kairo Nunes 03/06/2022.
A solitude é o nirvana desse mundo perdido entre meio o caos e a desordem mental. No espaço de uma mente solta e livre é onde me encontro. E ali travo minhas batalhas e está tudo bem.
A aquisição e o aproveitamento do bem-estar físico, da calma mental e da paz espiritual não têm preço para seus possuidores.
O bom ânimo, advém absolutamente, da disciplina!
Que é o oficio benéfico para o equilíbrio mental e espiritual.
O mentor espiritual, já disse:
- Aquele que se mantém em vigília, manterá as ocorrências estagnadas!
Mesmo, que passarem pela tempestade, saberá passar com serenidade.
"Se você não fizer por merecer, se não se esforçar de forma mental e física para criar as condições adequadas e se não souber esperar o momento oportuno, nada conseguirá realizar."
Estou um pouco triste, sim, às vezes bate este cansaço mental de não ver o que buscamos se tornar realidade, aí vem estes dias que é comum dentro de nós aonde sentimos desânimo e vontade de se isolar e chorar. Mas também acredito que estes momentos são necessários para fazer brotar, crescer, florescer e dá o fruto que se espera. Por o tempo ser o melhor fator para se determinar se valeu ou não a pena ter semeado; onde ninguém acreditava.
Rir é bom para a produtividade. Bom para a saúde e para o bem-estar mental.
Depressão, cura na fé ou na razão
Depressão é uma condição de saúde mental que pode ser tratada por meio de diversas abordagens terapêuticas, incluindo a terapia psicológica, a medicação antidepressiva, a terapia cognitivo-comportamental, entre outras. A escolha do tratamento mais adequado pode depender de vários fatores, como a gravidade da depressão, as causas subjacentes, a saúde geral do paciente e as preferências individuais.
Não há evidências científicas que sugiram que a depressão possa ser curada apenas pela fé ou apenas pela razão. Algumas pessoas podem encontrar alívio na sua fé, através de práticas religiosas e espirituais, que podem ajudar a lidar com os sintomas da depressão e a encontrar um sentido de propósito e esperança. No entanto, isso não significa que a religião ou a espiritualidade devam substituir o tratamento médico ou psicológico adequado.
Por outro lado, a razão também desempenha um papel importante no tratamento da depressão. A terapia psicológica e a medicação antidepressiva são abordagens baseadas em evidências que podem ajudar a tratar os sintomas da depressão e melhorar a qualidade de vida do paciente. Além disso, a educação sobre a depressão e as habilidades de enfrentamento podem ajudar o paciente a lidar com as dificuldades emocionais e a reduzir o estigma em torno da doença.
Em resumo, a cura da depressão geralmente envolve uma abordagem integrada, que combina a razão e a fé, se for a escolha do paciente, com tratamentos médicos e psicológicos adequados. É importante lembrar que a depressão é uma doença real que afeta muitas pessoas em todo o mundo e que o tratamento adequado pode ajudar a melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.
Aspectos que um homem deve sempre evoluir em vida: mental, físico, sexual, financeiro, relacionamento e espiritual.
Vivemos em dois mundos
O mundo físico e o mundo mental
Ambos devem está em sincronia
Porém não sincronizados,tudo na sua vida vai a desejar
E de noite ou dia tem sempre a faxina mental
Por que as vezes eu falo, eu acho tudo sensacional
E de noite ou dia tem sempre a faxina mental
Por que as vezes eu falo, e penso e isso é sensacional
Qualquer doença, física ou mental, bem como situações danosas, negativas ou relacionamentos tóxicos nos roubam nossos dias de vitalidade. É preciso fazer uma distinção sábia daquilo que te prejudica, que tira tempo vital, que não há mais propósito ou que se encontra numa zona de conforto infértil. Faça o melhor da sua vida e o melhor dia para fazer isso é hoje!
