Mensagens para refletir e mudar

"NOVA-MENTE"
Quem vive no futuro, vive ansioso,
Quem vive no passado, vive deprimente,
O único tempo que muda é o presente.
Isso é evidente.
O problema é que muitas vezes a mente, mente.
Faz você acreditar que é impotente,
que as coisas são do jeito que são
e nunca serão diferentes.
Está na hora de mudar, está na hora de acreditar em uma realidade divergente.
Está na hora de tentar, de tentar "nova-mente", porquê se o mundo pode mudar a gente, talvez o inverso não seja diferente.

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das emoções e a desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e perante a vida.

A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer posturas mais construtivas diante das dificuldades.

Educação emocional é reconhecer e aprender a lidar com as emoções. Não se trata de controle e sim de contato, percepção. Cuidar de si significa ocupar-se consigo, estar atento, observar-se, perceber-se. Um aprendizado de si mesmo; exercícios constantes de autoconhecimento que nos levam a uma maior consciência sobre como estamos, como reagimos, e como sentimos. É mais leve lidar com aquilo que conhecemos.

Transformar-se a si mesmo significa desenvolver habilidades técnicas para se agenciar com as emoções de forma que, diante dos acontecimentos inerentes à vida, possamos produzir e criar outras possibilidades e aprender a nos disponibilizar para o que está por vir. Desenvolver mais assertividade nas relações.
Trata-se de um processo de constituição e transformação.

Sou a soma de todas as estações.
Sou um misto da luz do sol com a força do vento, a intensidade da chuva e a leveza da primavera.

Poema Às vezes

Às vezes achamos que esta

tudo perdido mais não esta.

Às vezes quando achamos

que é o fim é apenas o começo

Erramos por que errar é humano

se levantar e começar de novo é divino

se você constrói sua vida

com o sofrimento dos outros

Lembre-se que um dia pode ser você a sofrer

Todo mundo comete erros

É da nossa natureza

mas se arrepender e lamentar depois

não adianta

procure a raiz de seus erros

se você vez florescer uma lagrima

com palavras

com a mesma você pode

fazer florescer um sorriso!

(Aruom Fenix)

"Uma história de superação é marcada pela perseverança e fé, daquele que constrói seus próprios sonhos"!

É lastimável que muitos hesitem em dar o primeiro passo, abandonando sonhos ao longo da vida. Muitos obstáculos atravancam a nossa caminhada, mas são essas dificuldades que nos robustecem, notabilizam as nossas potencialidades e nos impelem a fazer mudanças. Sem elas, subestimaríamos o valor da superação e não aperceberíamos notáveis progressos. Portanto, devemos persistir na luta por nosso sucesso, compreendendo que os mais laboriosos empecilhos conduzem as mais deleitantes vitórias!

A vida é esperança...
(Nilo Ribeiro)

Não basta boa intenção,
precisa ter atitude,
consulte teu coração,
ele não te ilude

tudo virou monotonia,
uma rotina cansativa,
onde está a alegria,
é esta que é a vida...???

busque no fundo d’alma,
lá está a resposta,
lá está o que te salva,
está a chave que abre a porta

se teu desejo for justo,
Deus vai te atender,
passe por riscos e susto,
você irá vencer

deixe o comodismo,
creia em Nosso Senhor,
apodere do otimismo,
viva em pleno amor

a vida permite mudança,
por isso a vida é esperança...

''Talvez a solução de todos os problemas seja o silêncio, em todos os momentos do dia, da tristeza, do amor e do prosseguir. Aliada a solidão, que carrega nossas bagagens segurando nossas mãos, cúmplice e sincera com a nossa maneira de ser''!

porque sou o tipo de pessoa que gosta de solidão e traja sempre o avesso do apropriado, porque eu não sou sociável, simpática ou extrovertida, e acho que todo o caos é pelo menos 80% mais interessante que o marasmo, porque passo horas olhando para o teto em busca da droga do teto, e todos os caras que já passaram pela minha vida tentaram mudar alguma coisa em mim, fosse o meu gosto por camisas largas, a minha indisposição em fazer as unhas, o meu desprezo por batons vermelhos, e cor de rosa, e marrom, e de qualquer cor existente na face da terra, fosse os meus penteados equivocados, os meus poemas favoritos ou a minha eterna mania de deixar as coisas mais urgentes para o ano que vem.

Se a sua vida não anda tão bem assim como você procura mostrar;
Se está insatisfeito em alguma área de sua vida;
Ou, o que você tem, não é exatamente aquilo que sonhou para você;
Então uma mudança se faz urgente e necessária.
Mas se não reconhecer que a mudança precisa ser feita, e você prefere seguir no autoengano e se esconder nos passatempos, tipo internet, jogos, bebida e outros refúgios que servem para mascarar sua realidade... Ou se você concluir que esta insatisfação não passa de um detalhe, tipo, “coisas da vida”, mesmo reconhecendo que este detalhe atrapalha seu crescimento pessoal, ainda assim, você entende que está tudo bem, que “dá pra levar”...
Então... nada se pode fazer!
Você é o típico caso perdido!

A vida nos ensina o poder insignificante do nada.
Viver sem sentir é não existir.
Seres humanos grandes imãs... as vezes é necessário girar os pólos.

MEU CANTO PREDILETO

No meu canto, um lugar que eu escolhi.
Vejo o mundo que vivo...
Em um canto qualquer imagino o lugar que quero viver;
Ah! O lugar não importa!
O que importa são as pessoas.

Depois se percebe que os lugares não mudam as pessoas.
A convivência muda as pessoas e os lugares;
As pessoas tornam-se pessoas que escolhem ser;
As pessoas tornam os lugares melhores ou piores;

Os lugares e as coisas dependem das pessoas para mudarem.
O espirito e comportamento,são de onde vêm as mudanças
das coisas e as transformações dos lugares.
O ambiente leva algumas pessoas pensarem e repensarem a vida.
Porém, os pensamentos estimulam...
As pessoas empreenderem suas mudanças.

Temos a capacidade de nos construir.
De justificar nossos erros;
E mais ainda de construir as nossas forcas.

Ela é do tipo que guarda as moedas até quando realmente valer apostar. Ela não mergulha em águas pouco profundas e calmas, só onde pode afundar. Ela entende o valor dos espinhos que escondem a verdadeira beleza da flor - e de seu interior. Ela zera toda vez que precisa ajustar os ponteiros pra voltar a andar e escalar. Ela conta os segundos pra derrubar as paredes e pintar as memórias de outra cor. Ela não tem interesse, de jeito nenhum, pelas coisas óbvias, convenientes ou malas fáceis de carregar, porque a vida é de quem sabe arriscar. Ela nem teme seguir adiante, tomar outros rumos, outra direção, enfrentar seus fantasmas, proteger seu leão. E no lugar em que menos se espera, baixa a guarda, fica de prontidão, pairando feito um balão. Pois ela sempre vai levando com uma dose exagerada de insensatez e outra de razão. Em um mundo tão pequeno, ela é a dona de toda grandeza, a alteza de sua própria imensidão.

A vida guarda a força da renovação e, dentro dela incontáveis eternidades. Tantas quantas formos capazes de viver.

A vida realmente dá muitas voltas, algumas ainda mais inexplicáveis do que outras; mas em meio a esses volteios há sempre os portos seguros para os quais os ventos favoráveis nos levam, porque somos humanos e precisamos aliviar nossos corações.

Esse mundão que dá tantas voltas, onde coisas incríveis e terríveis podem ocorrer. E nele podemos sorrir, podemos chorar e será sempre assim, não tem como fugir do “mal” por completo, mas se pode seguir sorrindo, mesmo esse mal estando por perto!

Naturalmente afasta se da vida em silencio frente aos conflitos persistentes, insurgentes e intransigentes que temos cada vez menos possibilidades do que fazer, mudar, resolver e viver.